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北京时间7月3日，利物浦前锋🍊若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界🍢足坛陷入了深深的惋惜🌜与悲痛中。尤其是若塔在🌙利物浦的队友。据TA报道，曾👘为若塔进行过心理辅导的球队心理专🚽家理查森将对利🛄物浦的球员及教练🐜进行心理辅导，帮助他🥏们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🈯神卫生日，迪奥戈-若塔主动🎒在利物浦柯克💾比训练基地，与俱乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们🧥的对话被拍摄下来，谈及精英球员⛵面临的一些挑战，以及🤸在困境中倾诉感👷受而非压抑情绪的重要性。若塔一如🌩既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🤯聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很❕重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来🥋时，感觉就不一样了。这就是🦄为什么应该🍆和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认😡问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🤳下的💯球员每隔几周填写💶一份关于心理健康的问卷。“这么做其实🔬是为了让他们能稍微自我💣审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能🔈获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通🥤、一起解决问题的人🥏。”

随着若塔和他的⚾兄弟上📍周四在西班牙因车祸🎠不幸离世，这个庞大的支持🅱体系比以往任何时候🈯都更加关键。

安菲尔📇德球场外，感人的悼🙅念不断涌现，而利物浦却不得🕶不开始准备🤵重返赛场。大多⚓数球员已于周二回到训🚆练基地，这是上赛🅾季结束后的首次集结。

理查森⚽的大门通常为那些想聊聊如何应对压🚪力、状态下滑、伤病影响🐇或个人问题的球员敞🕜开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队👁和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接😪受的不仅👱是一位才华横溢的队友🈯的突然离去，更是一位深🚞受喜爱的朋友的残📯酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利💥物浦会让我感到恐🍃惧。队友来了又走，但从不是以这种方🖥式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🆚子中写道。

罗伯逊在社交媒体上发💁表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🔩想到的是那些🧡承受着难以想象的痛苦的🐶家人。但在未来几周乃至♊几个月里，他们📎也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯🥕狂地想念他，” 这位苏格兰🥎队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🏾要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🏚席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🍌，大家聚在一起，也能从中获得些🏌许慰藉。

从高层🥃管理人员到教练组，从理疗师到🍍资深球员，每个人都🕡要扮演好互相照顾的角色🐐。有些人🚑可能需要更多时间🚷和支持。

利物浦💃有幸能依靠长期任职的俱👅乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为📃安🏤菲尔德外纪念若塔的一小时特别📜节目中发表了有力的🥂讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🕴人们时间去📦经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋🏷在心里，无论是从心🔳理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要💓宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心📽脏承受过🚭多压力时的安全阀，像是无声的🚯祈祷，能表达我⤵们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你🔇永远不会独行》，这首歌给很多人带来了🔚巨大的安慰。在比赛日，我们把🛬它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🍏惨案的纪念仪式上，我们也把它当🚴作祈祷来唱。人们能对经历👖这种创伤的人产🤒生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在💳安菲尔德看台前唱了《你永👫远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤😑独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🌰地走向永恒。’”

理查森也将😢是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🎻间加入俱乐部以来，他已经赢得了🛁球员们的信任。

他也📤有自己的球员时期，他曾是一名作风顽👗强的中场，曾效🎟力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德👢姆竞技，之后在切🧢斯特菲尔德担任教练。他和前英🎖格兰主教练索斯盖特⏫等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🙎理学学位，因为对足球运动中的心理层面🐉越来越感兴趣。他🍜曾亲眼目睹心理问题如何对🍠队友造成影响，而那些队友🕜往往会用酗酒这🍬种不健康的方式来应对。

2010年，理查森🐁和他的兄弟共同🐯创立了绩效管理公司AIM-FOR，并🏉创建了一个名为 “安全网” 的在🥠线心理健康支持平台，提供从压力🚸到丧亲等一系列问题🦋的信息和帮助。该平台随后被职🍈业足球运动员协会采用。

“我们提出这个🥋想法时，心理健康还是🌑个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康📖和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🧔理学家和精神病学家也认🚰同这一点。”

“那种认😦为有人能一生快乐健康、毫🧣无挑战的想法完全是幻想。我们大♈多数人都会🚀在某个时刻遇到困难，这是生🧠活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情👐都会对我们🐍的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🅿查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🚿夏郡板球俱乐部工🥨作过。

去年10月在🔖柯克比训练基地与若🍭塔的对话中，他们谈到了🔊在打破心理健康壁垒方面🤯取得的进展。

“心理病🛐症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🏅过时的观念，认为这是件🕞不好的事。但态🤲度已经发生了巨大变化。我们在帮助🕤人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这🔕方面，已经🤽取得了很大进展。有些🆑人认为心理学家‘会对他们做📄些什么’，但事实并非如🛣此。他们是‘和📕你一起做些什么’，这是一个共同参与的🎣过程。”

若塔说，理查森定期😀发给球队的🕋问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🌈有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🏢，若塔谈到🍒踏上球场往往能带来🥐一种令人😵欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切🦁都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🕷现在我的脑海里。不知道其他球员🙃是不是也这样。”

有些人⛅会在重返赛场、用比赛纪念朋🥡友的过程中找到慰❔藉，感受来自俱乐🎑部球迷群🚅体的集体支持。不过，目前不🗨会有任何压力，只有理解——震惊和🚨悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会😬有满满的关心，以及所需的一切🌠专业帮助。

上赛季，紧密的团🤓队联系帮助利物浦在球场上达到🔒了巅峰。如今，这份团结和🤚友爱将是帮助他们从这📊场深切的悲剧中🌓重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 優梨舞奈）