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说起抗日英雄赵🦐一曼，很多人都不👛陌生，她的事迹曾🙋经被拍成电影。但在很长一🕣段时间里，她的儿🎴子不知道赵一曼是🈵自己的母亲，她的📋姐姐也不知道赵一曼就是自己📖的妹妹。为什么会这样？

1935年11月，赵一曼在✖东北被敌人俘虏，虽然受尽酷刑，但她始终👑坚贞不屈，没有🧑暴露党的任何秘密，在唯一能留下的🤰遗书中，赵一曼🚫也没有泄露🧀自己的真实姓名。她以“赵一曼”的名字赴死，将她的真🧗实身份就这么埋藏了起来。

那么赵一曼究竟🐐是谁？她的原名叫李坤泰，自打参加革命，就跟家人断了联🚽系，她的亲姐姐李坤杰，就是以李坤泰这个名字🎄在找她，但是找了很多年📸，就像大海捞针，一直没有结果。

而另一方面，赵一曼的儿子陈掖贤👅也在找她，不过他要找👪的是李一超，这是🔞赵一曼刚参加革命时🗼用的化名。母子分别时，陈掖贤只有一🚫岁，后来他知道妈🍔妈是打鬼子牺牲的，至于妈👆妈经历了什么，埋葬在哪，这些全然不知。最👘让人心酸的是，陈掖贤当年看《赵一曼》电影时，被感动得热泪盈眶🈳，可他哪里知道，银幕上那🏪个顶天立地的“赵一曼”，就是他日思夜想的⬛亲妈“李一超”。

后来谜底终于在🦒这张老照片上揭开。姐🔦姐终于找到了妹妹，儿子终于找到📶了妈妈。当三个名字终🎞于重叠，英雄赵🤱一曼才获得了一🎵种沉甸甸的完整，她不仅是英雄，也是女儿、妹妹、母亲，她不仅凝聚着民族记🍠忆，也重新接通了血🚚脉深处最朴🌁素的思念与哀恸。

1957年，陈掖贤终于🥎读到了他👁的母亲留给他的绝笔信，信中赵🔩一曼希望他记住母亲是🐟为国牺牲的，说不能用千言🔢万语来教育你，就用实际行动🥘来教育你。陈🎶掖贤这一刻终于知道，李一🛄超的母爱从未消失，只是给了更多的人；也终于知道，英雄不是金刚不🏼坏，而是该咬牙的🔑时候咬碎了牙，该顶上去的时候拿命去🎓顶的普通人。

我想，一个民族对英雄最🛤深的敬意，不⛪仅在于仰望其光芒万丈的名字，更在于珍视这名字背后会🤴痛、会爱、会思念的血肉🔧之躯。赵一曼，既是照亮时代🍞的火炬，也永远是那个🍨叫李一超的母亲，永远是故乡👩那个叫李坤泰的姑娘。

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中新网8月19日电 国新办19日上午举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻🌂发布会。会上，国家体🌏育总局体育经济司司长杨雪⏹鸫介绍，“十四五”以来，国家体育总局坚💀持以赛事🧀体系建设为核心，“赛事+”“+赛事”深度融合的“一体两翼”发展思路，着力推🐋动赛事经济发展。今年上半年，河北、浙江、福建等7地一共监测了511场重点赛事活🎗动，带动体育及📙相关消费超160亿元，场均带动超3000万元，在扩大Ⓜ内需方面发挥了重要作用。　　杨雪鸫表示，一方面，贯通竞技体育和群众💹体育，不断丰富大型体🗿育赛事、职业赛事、群众赛事✂活动供给，构建🧢更加完善的体育赛事体系。大型综合性赛🎫事辐射性、带动性强，冬奥会、亚运会、世运会相继举办，以杭州亚运会为🥫例，在杭州亚运⛲会举办期间，带动周边地⛴区消费最高增长👤达到了40%以上。职业赛事市场🖇价格逐步提升，CBA、WTT、F1等热门赛事门票销售⚾火爆，去年中国☔网球公开赛门票收入超8000万元，CBA24-25赛季季后赛场均🦏视频播放量超1500万。群众赛事活动不🅰断拓展创新，“村超”“浙BA”等一批群众身边🌉的赛事活动火🤡爆出圈，“苏超”单场上座超6万人，带动江🤕苏全域多场景消费380亿元，有力地促进😪了消费。　　另一方面，发挥体育赛事😪引流和带动作用，做强“赛事+”，推动赛🏮事与文化、商务、旅🔫游等领域融合，文体商旅已📟经成为带动消费、扩大内需的“黄金组合”。体育文创产品备受💸青睐，赛会的吉祥物、体育徽🥦章及运动明星球🚻衣圈粉无数，扩大了体✳育文化的价值。“乐享精彩赛事 寻味中华美食”，让赛事变得有滋⏱有味。“跟着🤸赛事去旅行”深入人心，“一人参赛全家🎸旅游，一场赛🈷事多日消费”成为新风尚。　　做深“+赛事”促进赛🎹事深度融入相关场景、业态，为多🛌产业协同发展赋能。“体育赛事进景区、进街区、进商圈”如火如荼，国际田联街头挑🔊战赛为天津津🛍湾广场商圈带来了5.8万人🗒次的日客流量。街舞、小轮车、滑板👖等潮流赛事活动为2024年服贸🎻会聚人气、添活力，赋能了展会经济。　　杨雪鸫介绍，下一步，体育总局➗将研制推动赛事经✨济的政策文件，进一步丰富🏰赛事供给、提升赛事品牌🤬影响力、强化赛🔚事与产业的协调联动，推动赛事🍬成为激活消费、拉动经济⛴和提升形象的“强引擎”。【AV女优转型趋势】とっぽ参与的短片《大香蕉网狠狠首页w》将gf动态图污融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，拉酷化工涂🏁料客服🏑中心宣布本片获选2025年“真实议题挑战奖”。中新社深圳8月19日电 (索有为 廖耿楠 陈芷晴)深圳海关19日发布的👅统计数据显示，今年以来，深圳外贸👘顶压前行，进出🎻口逐步向好。前7个月，深🍞圳累计进出口2.58万亿元(人民币，下同)，与去年同期持平，继🏣续位居中国内地外贸🍕城市首位。其中，出口1.56万亿元；进口1.02万亿元。　　前7个月，深🐩圳以一般贸易方式进出口1.42万亿元，占同期深圳市进🍃出口总值(下同)的54.9%。同期，保税物流进🐲出口6992.8亿元，增长13.7%，占27.1%；加工贸易进出口4511.9亿元，占17.5%。　　主要贸🛬易伙伴进出口表现良好。前7个月，深圳对中国香港👈、中国台湾、欧盟、韩国和日本等主🔟要市场💖进出口均增长，合计达1.22万亿元，增长10%，占47.2%。　　同期，深🈷圳市民营企业进出口1.8万亿元，占69.8%。外商投资企业进出🎠口6785.8亿元，增长11.3%，占26.3%；国有企业进出口991.4亿元。　　出口方面，传统电子信息产业和🤳战略性新兴产业相🛹关产品出🎚口保持良好竞争优势。出口机电产品1.17万亿元，增长4.4%，占74.7%；锂电池、纯电乘用车🎾出口分别增长37.9%、21.7%。　　其中，7月单月，深圳进出口4159.4亿元，增长6.2%。出口2556.2亿元，增长4.7%，创🚘今年以来单月出口规模新高；进口1603.2亿元，增长8.8%。(完)《十五运会赋能，广东谱写体🏴育强省建设新篇章》成为论坛🥨热议关键词，网友疯转。世卫组织研究表明👵，生活方🌯式对人们的健康和寿命🌩起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的🏫影响。　　世界卫生🖌组织的研究表明，生活方💮式对人们的健康和寿命起🍬到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🍊及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿💁命长短这件事情上，生活方式有👶着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上起床。因为老😳年人的椎间盘较松弛，突然由卧位🔓变为立位，不仅❔容易扭伤腰背部，还可能影响神🍞经系统。患有高血压、心脏病的老人🤾如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上🎤伸伸懒腰，舒展一📒下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🐮院心内科及心🍅脏中心主任🎮霍勇介绍，早餐距💣离上一餐的时间有十个小🗳时左右，人体需要⏰补充更多能量。如果人们空腹时🐎间比较长，会导🌥致早晨血压升高。而若是常👻年不吃早餐的话，势必会导致🌕相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北👾京老年医院康复👏医学科副主任医师🗯高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼🧝。过早锻炼可能会诱🍤发疾病，尤其是温差⏩大的秋冬季，建议太阳出来一个🏏小时后😀再出门健身。推荐老年人在上🐗午八、九点后或下午💍四、五点🍰太阳落山前，外🐵出活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🐞学院西苑医院心血管病🥈中心主任医师徐浩🤬提醒，老年人群中餐后低🍹血压的发生率很高，特别是对🕋患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经👒功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿🐍或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🅰行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🍗医药大学东直门医院消化🍌内科副主任医师彭家胜介🏪绍，饭⬆后犯困是正常生理现象，吃完饭后立🥣即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分🗻消化吸收。尤其👎是反酸情况严重的胃食管反流🔗病人，饭后2小时内不要立🌛马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云📡港市妇幼保健院营养科主任医🤜师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🔽不是好习惯。茶中的鞣酸进入🚅胃肠道后，会抑制胃液和👧肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🎀再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则🎱寝难安”。专家表示，进餐时间最好🥛不要迟于晚上8点。因为人们👤很快会进入睡眠，肠胃的蠕🎃动下降，摄😂食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南🤦京脑科医院心理医学科主任🐤医师欧红霞表示，人运动后，大👗脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🔊才能渐渐平稳，所以短时间🚍入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼🍲。有条件者，最好还是将锻🌕炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🌴属中大医院心理精神科主🐈任医🎙师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的🌄蓝光会减⛑少人们生成褪黑激素总数🌕大概22%。直接的影💰响便是让人始🎙终处于浅睡眠。　　建议🍌在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且😢控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床💊的“起立反射”，另一个👅是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排🕋便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝👗杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯🧤温开水，约200—300毫升，有助维持🏰血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小📨时后走走：助消化　　饭后可⏰以站或坐着休息一下再活动😵。中山大学附属第一医🏑院🈹胃肠外科主任医师马晋平表示，饭后最🥞好休息半小时至一小🥝时后再进行🚢较柔和的活动或💭先以散步为主，循序渐进地加大😊运动量，并且🎉剧烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🌼站：助减肥　　饭后也可以靠墙➕站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平✏底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🍼人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老😣人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人📠体熟睡时会出汗，造成😅血液中的水分减少，血液的黏稠度😡变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度🕵下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新😛华每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 清野雫 ）