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雷速体育7月24日讯 据ESPN的消息，切尔西在向莱比😋锡加速求购西蒙斯。

西蒙斯最初是在2023年夏天以租借的身🦖份从巴黎圣日耳曼🌃来到莱比锡，莱🍿比锡随后以永久转会的📞方式签下他。

据悉，西蒙🌷斯对于加入切尔西持开放态🅾度，尽管在今年1月份才以5000万欧元的初始转🈵会费引进他，但莱比锡现🥐在愿意出售球员。

消息人士指出，莱比锡希望🆗在西蒙斯的转会中⬆获得利润，他们会要求得到超💪过6000万欧元的转会费。

不过，报道声称，切尔西还没🔳有和西蒙斯谈过🛢个人条款，这位荷❔兰国脚还吸引来🏉自阿森纳和热刺的兴趣，但目前并不清🚈楚两家俱乐部🙉是否会加入争夺战。此外，有德国媒体称拜仁慕🌤尼黑同样在🍈关注西蒙斯。

如果切尔西🌘最终签下西蒙斯，这会是🕘他们在今年夏天的第8笔签约，蓝军还在🚨和阿贾克斯深入谈判哈托🖋的转会。

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8月15日傍晚，北京🚢四环路的辅路上，《法治日报》记者正驾车随晚高峰🕙车流前行，一辆贴满📞荧光贴纸的电动自行车⏹突然从车缝中斜穿而出。车把上挂着的LED灯条闪⌚烁着红蓝色光芒，骑车的少🌄年身体前倾，转眼便消失🥠在视线中。　　记者难以精确辨🥪认🍋这名少年骑行的电动自👾行车时速表数字，但其转瞬即逝的🧓模糊背影🔢直观地传递出时🍮速显然远超记者当时30公里/小时的车速。　　这类看似炫酷的“街头飞骑”，近年来在未📴成年人群体中日益盛行，而热衷于驾🤗驶这类改装电动自行👗车，并在街头飙车炫技的💓年轻人在网络上被⌛称为“鬼火少年”，其车轮下的安全😁隐患不容小觑。　　不久前，安徽省歙县发生的🆗一起事故，便将这类改装电动💨自行车的🦒危险暴露于公众视野：一名未成年🖲人驾驶私自改装的电动📏自行车与小🥂汽车发生碰撞，造成人员受伤、车辆受损。令人震惊的是，经交警检测，该车最🔞高时速竟达113公里。　　记者梳理公开资👃料发现，今年暑假以来，全国多地🍙发生多起类似事故。一🚲些被未成年人改装😥的电动自行车潜伏在街头巷尾，成为🚿威胁公共安全的重大隐患。　　学📩生成为改装主力　　“学生来改的🧟特别多，主要是解限速、换电池，花不了多少钱，速度能上来⬛就行。”天津一家❣电动自行车维修店内，老板李先生对未成年🎽人前来改装的现🕦象司空见惯。他随后向记者⚪演示如何解除电动🍷自行车限速。　　只见他在控制🌮器上轻轻一按，原本发出“嘟嘟”提示音的车辆顿时安静下👍来。“瞧，这就解除了。每个品牌都有特🏹定代码，输入就能破解。”在他脚边的工具箱里，堆满沾满油🎗污的零件，其中不乏一些专🚬门迎合🕚年轻人喜好的LED灯带和炫彩配件。　　记者随后走访北京、天津等地10多家电动😹自行车门店，发现有不🚿少维修店暗中承接“学生订单”。“现在查得严，我们明面上不敢接。”一名品牌专卖店的店员⚾摆手拒绝，但又低声补充，“但你可以📼去维修店问问，他们经🤢常帮学生改。”　　曾在京津一带从🥝事电动自行车维修🙄的张先生透露，学生群体已成为改装市😹场的重要客户。“很多🚷孩子拿着压岁钱或者省下🐳来的生活费来改车，最常要求的就是解限速、加灯光，就是🆖为了看起来‘炫’，跑起来‘快’。”　　在天津从事该🏸行业的刘先生介绍，改装分为“轻改”和“重改”，学生群体主要🖐集中在“轻改”。“他💳们最爱改的就是速度和灯光，花个几百上千元，车速就能提到40公里/小时，续航从50公里增至100公里。”他拿起一📓块巴掌大的控制器说，“这种五六百元，包安装，能调扭矩、看时速，连上手机蓝🥝牙就能改参数，最快能跑时速70公里，很多🤰高中生爱用这个。”　　若追🌴求更高性能，则需“动真格”。刘先生带记者看❓了店里的“样品车”：车架💥搭载粗壮的锂电池，电机上标着“8000W”，刹车卡钳泛着冷光。“这是‘三拉二’配置，一套3500元，极速可达🙏八九十公里/小时，比很🥚多摩托车还快。”他坦言，虽然这类重度改🗑装较少有🐺未成年人问津，但也有一些“年纪大点的孩子🌤”会攒钱来改。　　电池改装是提升续🔑航的关键。“原厂电池太笨重，换72V锂电池要2500元，能跑80公里；想跑远路🎱就选大容量电池，6000元续航200公里。”刘先生敲👭了敲电池仓提醒，“但一般得扩仓，收费500元，不然装不下。高电压🍴电池容易发热，夏天得🍡当心自燃。”　　记者在调查中📄发现，从轻改到重改，价格“层次分明”：解限速加装LED灯，500元以内；电机、电池基础升级约2000元至5000元；动力、制动、外观全套改造🎞则需8000元至20000元。　　“上周刚给一个初三📲孩子改了6000元的项目，主🔝要是提速和灯光，说晚上骑出去‘有面子’。”刘先生坦言，明知未成年人🍛改车危险，但“生意上门不好拒📊绝，我不改别人也会改”。　　线上🌦教程泛滥成灾　　线下门店提供的改装🎀服务需要一定成本，而网络平台的兴起，则破除了一部分🔙改装的技术和成💠本壁垒，让改装现象在一♿些未成年人🦂中急速蔓延。　　“三步解锁限速，零成本提升车速！”某社交平台上，一条电动自行🧚车改装教程已获得数万点赞。视频中，博主对着仪表盘🤺操作，口述步骤：“先按××，再长按×××，听到‘滴’一声就成功了。”评论区里，用户纷纷留言：“已成功，车速从25(公里)提到40(公里)！”“学生必看！”“求某😦某车型代码！”　　有业内🕍人士指出，网络平🛫台已成为一些未🛑成年人获取电动自行车🐋改装知识的🛷主要渠道。　　记者近日在某短💱视频平台搜索“电动自行车改装”，数万条教程跃入眼帘，内容从基础的解🚀限速，到专📞业的电机调试、控制器编程，详尽且门槛极低。其中，“××改装全攻略”系列视频的播放💱量超50万次，博主演示✔如何拆卸原厂控制器、安装锂电池，甚至标注“避坑指南”。　　记者注意到，这些教程还提供“低成本方案”，迎合了一些无收😆入学生群体的需📎求。一份售价5.55元的“锂电池改装教程✈”在某电商平台热销，商家宣称“自🥘己组装成本不到100元，续航翻倍”，内容含电芯选📐购、焊接手法、电路连接等细节，附赠“20G维修案例库”。其购买🦇记录显示，近一个月已有3000多人下单，评论区满是“学生必看”“改成功了”的留言。　　线上教程大幅压🌐低了改装成本。“解限速不用👤花钱，上网搜代码就😂行，我5分钟搞定。”天津某中🚲学初三学生小林说，他的电动自行车原👆限速25公里/小时，操作后可达40公里/小时。　　“很多同学都这么干，车慢了会被笑话。”小林告诉记者，若进一步升级，网购配件也不贵。1500瓦电机800元、基础控制器500元、72V电池1200元，再加上300元手工费，总成本不超过3000元。　　值得注意的是，在某改装教程🚿中，博主提到“电池安装需两🐗人合作，电池大而滑，需掰弯电池仓”，却未提醒“强行掰动🕰车架可能导致结构变✊形”。有网友留言：“按教程装完，电池晃动厉害，后来发现车架裂了。”　　速度失控敲响警钟　　线上教程🎍降低了改装门槛，线下门店则提供了实🦗现改装的具体路径，二者结合，形成💠了一条灰色利益链。而由此带来的安🦁全隐患，已在街头演变为事🚿故——未成👱年人往往成为其中最令人揪心的受👢害群体。　　记者梳理公开🕯资料发现，暑假期间，已经发生了多🍃起未成年人驾驶改装电动🌂自行车的事故，重则死亡，轻则受伤。例如湖南某🌈起事故中，两名高中生驾驶的改装电🚊动自行车时速高达100公里，在弯道失控🤤撞墙，车辆当场解体。　　改装电动自行🛩车带来的🥩风险并非仅由骑行者自身承担，更威胁着其他道路使✝用者的安全。　　“最怕的就是那🛰种‘无声刺客’。”陕西西安的🏑摩托车爱好者王先🌶生说，他有10年的摩托❤车骑行经验，却对街头改装电🐹动自行车心生忌惮。“上周在快速🌉路上，一辆改装电动🗡自行车突然从🚺右侧超车，一点🐆声音也没有，等我发😖现时已紧贴车边，吓得我赶紧松油门。骑手看起来💋十五六岁，后座还载了人，时速📞比我的摩托车还快。”　　北京摩友李女士的💷经历更为惊险：“一次等红灯时，一名看着年🏟纪不大的骑手骑着一🔦辆改装电动自行💋车突然从后方窜出，车把上的爆闪😩灯刺得人睁不开眼，还放着超大音量🍷的音乐。绿灯一亮，它猛地冲出，车轮打滑😰险些撞人。”　　记者采访发现，面对这些在街头肆意🤨穿行的改装车辆，不仅👙普通市民感到担忧，交警😋部门在实际执法👑中也面临诸多困境。　　“日常执法🥔中查扣的改装📫电动自行车其实很少。”中部某省份㊗的一名交警告🥪诉记者，“鬼火少年”们多在夜间活动🚵，尤其夜里12点到凌晨3点，改装后🔕的电动自行车车速快，加上路线灵活，追缉风险极大。“上周拦截一辆改📣装电动自行车，驾驶人✨见我们示意停车，突然猛打🗑方向冲向逆向车道，差点撞上👅迎面而来的货车，我们🏟根本不敢强行拦停。”　　本报记者 韩丹东　　本报见习记者 王宇翔　　稿件来源：法治日报南🏷梨央奈登上热搜，网友评论两极分化🌩血⛵栓是血管里不该有的“血块”。小的🐯可能会影响血流的量和速度，大的🔹可能堵塞血管，让血流不通。其中，静🧞脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多😍没有明显症状，一旦有症状或危及🍶生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做🧕，却能帮你🔐预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢🍢静脉血栓🔠的风险。血栓一旦脱落，可能✔随血液循环堵塞肺部血管，引发致💚命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血😨栓形成尤为重要。　　通过简♌单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉👻的收缩与舒张中，推动下肢静脉血💼液加速回流至心脏。　　这一过程不🖼仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还🌚能改善微循环，降低静脉血栓🎢形成的风险。　　这小小的踝泵运👲动可是“性价比之王”，好处多到🖱你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉👪堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一🕣缩就像水泵抽水，把下肢的血液🍛挤回心脏，再也不怕血液在腿🌘里“堵车”。　　血栓见了都得绕🐳路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🍡就像给血管“通下水道”，让血液👇流动起来，血栓自📲然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🙈能促进淋巴液回流，帮身体排掉多🍖余水分，让双腿重🛺新变轻盈。　　拯救僵硬的⚾脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个🚔动作，能保持脚踝🕦灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出🌠腿部肌肉和线条　　别以⛽为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🅿肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎🍕缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🧕泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己⬜鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌🈺肉绷紧，脚跟可稍🍾微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方🔔肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐💉受的范围内保持动作幅度🤚最大。　　在做踝泵运🗒动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🎏的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量👲做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次🍠练习可减少次数，适应🌵后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓📧还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机🍨后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝🛩水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮水🌉可以预防血栓。　　成人每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血💰管或肾脏基础疾病、高龄的🏿人不能过量饮水，否则会增加心肾💛负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内皮🚜的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺🗾瀨名步亲口承认：bt磁力链 最好磁力“并非空穴来风”。中新社北京8月23日电 应全国人大🈶常委会委员长赵乐际邀请，瑞士联邦议会联🆓邦院议长卡🍆罗尼将于8月25日至28日率团访华。(完)

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若菜光/亞矢瀨萌奈/真白愛梨/佐倉寧寧

（青岛日报／观海新闻记者 月見栞）