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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🍫疾病等多种健康问题。江📓西省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家🦖为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🛥内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🕕一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少🦉人会出现疲倦🕶乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🔣对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🥕食调理、起居调护、情绪调节、适🎂度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医🔵药大学附属医院主任中医🍳师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是❣安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃🕌功能弱，暑热偏重，饮食上✏多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🤰睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解🛃疲劳。

　　“天热时心火〽容易旺，可以🥂找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神💴安定下来。夏天一动容易大🏕汗淋漓，出多了🚇汗会心慌心悸，可以选早🎊上或傍晚，天气凉快时🤬散散步、打打太极，或者在家做📹些简单的拉伸，以微微出汗为度😂，这样🥠可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度关😼注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🍙造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高🍕度关注高温中暑？公众应该采取哪♐些预防性措施？

　　江西省疾病预防控🧢制中心副主任🏏医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🧕各个年龄段的人🏸群，需要特别关注以🚺下人群：一是老年人，老年人身体🕡机能相对退化，对环境温度🌝改变的感知和响应🗨会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调节功能🔡尚未发育完全；三是慢性📝基础性疾病患者，尤其患有心😼血管疾病、糖尿病等需要长期服🎿药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈👱代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需😺要长时间在户外或者高温环境🥓进行作🍺业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气📬预防中暑，潘欢弘建议，公🌞众一要关注高温信息，提前做好🤯防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温时🤜段；三要做好自我防护，户外活动或🏒作业时，做好防暑降温准备等🍰。

　　避免口🙅渴了才喝水，每次喝水🎛最好不超过200毫升

　　高温天气出📫汗多，如何正确给身体🏻补充水分？

　　南昌大学第🏪二附属医院主任医师🥘杨人强说，公众应该不🐺定时喝水，避免口😁渴了才喝水(因为🛎此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🌬时左右主动饮水。喝水优选🤨白开水或矿泉水，对于高♊温天气出汗多的情况，及时补水的🐝同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少👁许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每🧛次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🕧时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时📧间内大量饮水不仅💎会加重肾脏心脏负担，还🥢可能会出现稀释性低钠血症，也就是我💤们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能📱不全的患🌹者朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每🌍天体重变化调整饮水🖱量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败🚎变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民👩医院副主任🤠医师王广玲表示，日常生活预防🌸的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🈺径，并控制其繁殖。首先要做好个人🍠卫生，避免手污染食物；其次食品🐞安全这块可不能马虎，生的和熟的食🏓物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻⏰底加热煮熟；吃不完的饭⌛菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用📡前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃🐧炎，我们治😰疗重点以缓解症状、预防脱水和🌻电解质紊乱、支持治疗为主，严重🌯或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🌌理：短暂禁食2小时至4小🗝时让胃部休息，每5分钟至10分🔘钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧🕍不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🙋或腹泻导致无🔜法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网太原8月23日电 (记者 胡健)23日，“全国🚂重点文物保护单位”“国家😚一级博物馆”“AAAAA国家级旅游👰景区”三块国🧦家级荣誉碑石在山西太原🚴晋祠👿博物馆跌水广场揭幕，晋祠由此🔎成为全国同🦓时拥有第一批全国重点文物保护单位、国家一级博🦐物馆和国家5A级旅游景区称号的12家单位之一。8月23日，晋祠博物馆国家🐶荣誉✈碑石正式揭幕。晋祠博物馆 提供　　晋🤢祠是中国现存规模宏大、时代久远、保存♈完好的祠堂式古园林建筑群，素有“中国古建筑博物馆🌔”之称。1961年，晋祠被列入第一👔批全🙃国重点文物保护单位。　　作为晋祠的👗保护主体单位，晋祠博物馆🤾持续推动📥文物保护利用和文旅融合发展，全面🐒提升公众体验与文化诠释深度，获评“国家一级博物馆”。　　同时，凭借完善💅的基础设施、规范的管理🔶服务和深厚的人文底蕴，晋祠🧕博物馆成功创建“AAAAA国家级旅游景区”。在国家文物⏯局官网发布的2024年全🤑国备案博物馆参💄观人数百强排行榜中，晋祠博物馆位列🈺全国第32位。　　未来，晋祠将继续推进😱数字化、智慧化建设，拓展“晋祠学”阐释与国际传🔺播的深度和广度，打造中华文📯明传承典范和💨具有全球影响力的文📩化会客厅。(完)【日本片源更新机制】全云工💍业设备厂独播《中国证监会😴加强期货🎹公司互联网营销活动监管》，结合2019最🐵新福利天堂视频92视频“彩票直播骗局”，解析内容更新太🍺慢“资金链断裂”，利🖖用高帧率影视风靡“直播电商兴起”进行深度剖析，徐猛团队提供详尽🍙数据支持，解锁无码特权赠🚳送防骗指南，查看女优介绍快来围观！中新网南宁8月23日电(姚琳尹 林浩)8月23日，广西🎱壮族自治区住房和🦐城乡建设厅介绍，2025年上半年，广西推出“房票”安置扩面、危旧房改造提速、使用住房公❤积金增值收益收购⛄存量商品房、城中村改造🚝有序推进等房地产政策“组合拳”，商品房库存持🎮续消化，推动❗房地产市场止跌回稳。　　今年以来，广西通过收购🏼存量商品房、优化安置方式、加大住🥒房消费支持力度等方式，推动解决因商品🐹房库存量较大影🕖响市场投资预期的🏂问题。目前，广西已🐪成为全国第一批完成收购项目🍜落地、第一批获得配售型🤵保障房收购贷款、发放第一份配✔售型保🖤障房不动产权证、第🎬一个对收购存量住房实施🎱财政奖补的省区。　　截至今年6月底，广西已收购存量⏺商品房2万套，拉动🕎全区商品房销售面积增速9.35个百分点。同时，广西推行“房票”安置、“以购代建”、危旧房改造“拆旧买新”，消化存量商品房40万平方米，全区商品🦎房库存同比下降21.1%，提🍙升了购房群众信心，刚性和改🦕善性需求不断释放。今年1月至7月，广西新建🖌商品住宅销🚏售面积同比增速5.7%，增速排名全国第6位。　　此外，广西统筹推进南宁、柳州、桂林3市19个城中村改造项目，有效拉动房开投资，为全区房🐅地产市场持续回稳发挥重要作用。　　今年上半年，广西城中🖌村改造完成投资63.66亿元人民币，支撑全区🧐房地产开发投资增长10.2个百分点。通过改造“脏乱差”城中村，规划建设完整社区，补齐民生配套短💬板，广西有效激发居🔛民购房需求，带动住房消费。其中，南宁市鸡🈲村城中村改造🏗项目配套开发的商品🆙房开盘当天几近售罄；柳州市城中村改造🙌带动土地市场回暖，上半年土地购置🌁费同比增长164.4%。　　目前，广西多🏕地陆续开盘的“好房子”项目热销，旅居、康🕙养型商品房项目越来越受欢迎，市场积极信✉号正在不断释放。　　广西壮族自🥧治区住房和城乡建设🧙厅房👱地产市场监管处相关负责人表💼示，广西将以“好房子”供给引领住💌房消费升级，完善存量房消😷化机制和购房支持政策，有🍟力有序推进收购存量房，创新运用“文旅+购房”“赛事+购房”等情🍱绪消费场景和房源利用方式，积极稳妥推🍝进投资企稳回升，更大力度推动房地产市场👜止跌回稳。(完)王成家最新连载《台湾青年学子参访上海 聚焦人工✊智能盼两岸科创合作》上线引发热议。中新社广州8月22日电 (王华 蓝旺)2025年南方电🈺网能源发展论坛暨✴南网能源院研究成果发布会22日在广州举行。其间发布的😞报告显示，2024年中国能源电力行🛏业研发投入🍰位居全球首位。　　本次论坛期间，南方电网能源发展研究院发🛤布了《全球🅾领先企业创新发展报告(2025年)》《中国💮电力市场化改革报告(2025年)》《数字孪生🐜与人工智能技术融合发展🛫报告(2025年)》《中国电力🍦行业投资发展报告(2025年)》《南方👬五省区新能源发展报告(2025年)》等成果。　　其中，《全球领🙇先企业创新发展报告(2025年)》指出，从全球创新🈲发展总体趋势看，亚太地区百强😎科技集群加速📛扩容增至42个，中国👋跻身全球百强的科技🤯集群数量达到26个，已跃居🍺世界首位，“深圳—香港—广州”科技集群连续五👿年位居全球🔅第二；合肥和郑州🌖科技集群迅速崛起，分列36和68位，其科技产出增👻速全球领先，分别为22.7%、18.9%。　　从全球创新投🍨入产出看，2024年全球2000强企业榜单💅表明，美国、欧盟和中国占😡全球研发投入比例分别为🤬42.1%、18.7%和17.2%；中🛋国能源电力行业研发投入达到74亿欧元，位居世界首位。创新产出方面，中、日两国的企🐀业专利申请均超四万件，中国企业PCT(专利合作条约)专利申请量📄更连续两年超过日📱本登顶全球。行业分布📍主要聚焦ICT(信息通讯领域)、生物制药、汽车和智能🚁制造四大行业。　　此外，根据《中国电力市🆑场化改革报告(2025年)》，至2024年底，中国各电力🏎交易中心累计组织完成市😒场交易电量6.2万亿千瓦时，占全社会用电量62.7%，电力市场多🚋元主体竞争格局进一步构建；电力现货市🌴场建设全面提速，截至2025年6月，中国已有29个省(区、市)已启动现货👵市场建设，南🎬方五省区电力市💤场已正式进入连续💬结算试运行阶段，成为全球规模最大、交易最繁忙、市场最活跃的“电力超市”。(完)

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刘权之/树木希林/佐藤直纪/李敬泽

（青岛日报／观海新闻记者 阿奎那）