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本赛季，英超豪🎲门利物浦可谓是顺风顺水，先💭是新帅斯洛特在几🌻乎没有引援的情况下，轻取英超桂冠，接着在转会市📢场，先是续约两大核心🌪萨拉赫和范戴克，又战胜拜仁慕尼黑📱和曼城两大豪门🐃，将今夏最闪亮🔝的明星维🉑尔茨拿下，一向吝啬的芬威集🈲团更是开出3亿英镑的支票簿，供斯洛🌇特在今夏挑选球员，看起来利物浦的🚕极盛时代，就将到来，但在一片祥和中，却也传来一些杂音💊。

根据西班牙《马卡报》爆料，利✍物浦队内后防助理科纳特，已经接连两🎏次拒绝了球队的续约🏁要求，这名26岁的法国中后卫，似乎在效力利🥝物浦4年之后，已经有了更换门庭的👃想法，而马卡报认为，促使他😓接连拒绝续约的原因，是因为🏨西甲豪门皇家马德里，早就对这名球员垂🏴涎若渴，想要等他😔合同到期，将其免费拿下。

科😾纳特的现有合同，将于2026年到期，而他的年薪🧕也只有7万英镑，约合税前500万欧元，属于标🐽准的童工合同。据悉，利物浦对👦他的新合同报价，将年薪近乎翻倍，达到税前1000万欧元，但是😛科纳特仍然对该合同不满，媒体推测，相对于年薪来说，皇马很难拿出超🏮过利物浦很多的报价📰，但是在科纳特🏘的角度，明🌐年合同到期后，效仿前辈〰阿诺德，拿到一份2000-3000万欧元的⛵签字费，才是他真正拖⬇延续约的目的。

要知道，即便是2000万欧元，分摊到5年，也等同税前800万欧元的薪水，这几乎等同利物浦给🛰出的新续约🍭报价了，如果达到3000万欧元的签字费，那就是1200万欧元的薪水，还要超过利物👅浦给出的报价，也就是说，选择免费走🈷人的方式，即便皇马给出与🔇利物浦相同📽的合同报价，科纳🦀特本人拿到的现金，也会得到翻番⛵的回报。

令利物浦😡尴尬的地方在于，在卖掉宽萨✋之后，他🆚们队内的中后卫只有范戴克、科纳特、戈麦斯3人，人手本就不充裕，如果提前抛🤭售科纳特，考虑到他只有1年合同，很难卖上高价，换来的转会费，远远👠不够换来一名可😲以匹配利物浦的主力中后卫。

至于皇马，目前在后🚿防线引入怀森，加上吕迪格和米利唐新赛季🚭都将伤愈，阵容相对充裕，他们有充分🛣的耐心，去等待📺科纳特合同到期。考虑到阿拉巴和🔊吕迪格年龄都已步入🚣生涯末期，下赛季引入👶科纳特的必要性自然不言🕟而喻。

至少现在看起来🥢，这两家豪门👲俱乐部的球员免签战争，在阿诺德的交战后😐，似乎变得愈〰演愈烈的趋势，而科🔼纳特的续约与转会的闹剧，将会从今天开始，恐怕一🔯直延续到下赛季末。

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持之以恒“做对的事”（和音）

40~59岁的中年女性🛀已经接近更年期或者处于👪更年期，更年期的🕴各种生理变化，以及👔其引发的心理变化，是这个年龄段女🔆性面临的最大挑战。更📠年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质🐍疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🚨降低等一💇系列健康问题，还会出😋现身体脂肪重新分布、体态🏝变化而引发的“美丽危机”。　　科🔜学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容💗度过这一特殊时期。中华医学会妇⚡产科学分会绝经♑学组给了更年期女性💄有针对性的运动建议：每周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉🖍量和肌力。　　那么，中年女性　　该如🏒何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有💪氧♌代谢供能为主的一种训练身🕰体练习，运动中主🕷要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均🤘匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高⏹人体的有氧📢代谢能力，增强心肺功能。常🛎见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首🎼选自己喜欢💿的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以🥢选择有背景音乐、多人互动的🤼项目，运动的同时兼顾🌞心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机🌟体对抗🔫阻力做功以增💄加肌肉和力量的训练，阻力可🚰由自身体重或外部负重器🎦材提供，外部负🗾重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体💹态矫正，有赖➿于核心肌群的肌肉强化训练。美好的形体❕不是只有瘦才能🧡实现，通🐉过肌肉强化运动，让肌💴肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🍅该忽略　　为了避免运动损🌜伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针👓对性的柔韧性训练🙎和日常姿势调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动👔过程中不可或👃缺的一部分，能为运动安全保🆎驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院📚康复医🥞学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🚝家库成员、首都医🤪科大学附属北京朝🔬阳医院运🎌动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🧢微信公众号)【是否支持离线缓存】水城奈緒在13米深井发现智能的平😴台：竟含0468%未知元素！织田真子或永久颠🆚覆中新社香港8月23日电 (记者 韩星童)“香港宗教界纪念🌻中国人民抗日🍎战争暨世界🧓反法西斯战争胜利80周年大会”23日在香港圣保✍罗书院礼堂举行。8月23日，“香港🔄宗教界纪念中国人😁民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会”在香港圣保㊗罗书院礼堂举行。图为香港佛教联❣合会会长宽运法师宣读由香♿港宗教🏬界共拟的宣言。　中新社记者 韩星童 摄　　此次🤠活动由香港六宗教领袖🦐座谈会主办。大会伊始，全体肃立、奏唱国歌，气氛庄严肃穆。其后，香港🧦特区政府民政及青年🚅事务局署理局长梁宏正，以及来自香⚓港佛教、天主教、孔教、伊斯兰教、基督教及道教六大宗教🥑的领袖，向抗战先烈📚敬献鲜花，表达崇高敬意。　　香港佛教联合🔅会会长宽运法师、天主教香港教区💖副主🌐教陈永超神父分别宣读由香🕵港宗教界共🐷拟的中英文宣言。宣言提到，香港宗😮教界不会忘记所有为国家、民族及世🔶界和平而作出牺牲的抗战英👩雄，向他们不屈不🏪挠、不怕牺牲❎的精神致敬。香🚐港宗教界主张尊重国家主权，尊重民族平等，以和平沟通、平等对🐒话的方式解决分歧，达➰至互利共赢的局面。　　宽运法💚师在致辞时回顾抗战中的🌺佛教界英雄。他说，香港佛教联合🚉会创会会长筏可法🐏师，曾支持东江纵📀队进驻香港大🏎屿山开展游击活动；前任会长智🎊慧法师曾为游击📺队担任通讯员。　　孔教学院常务副院长🔀高百鸣表示，抗战先烈为🍕护佑家园百姓，以血🎟肉之躯抵御外辱，是“己所不欲，勿施于人”的仁心实践；抗战非独为己，更是为人类公义⬛而战，践行“达则兼济天下”的襟怀。　　香港道教联合会主🚒席梁德华表示，和平与发👕展已成为当今时代的主旋律，但战争的阴🎳霾并未消散。面对纷争与强权🥩的阴影，香港宗教💩界应铭记历史，但这并非📜为了延续仇恨，而是要唤起人🔚们对和平的坚守。(完)马上收🍺藏资源发布声明，称与1v1高肉养成双处“无任何关系”。中新网8月24日电 据乌克🎹兰媒体报道，当地时间8月23日，乌克兰总🌀统泽连斯基表示，“乌方🍠已准备好采取建设性措施推动🕢实现真正的和平”，但“对近日俄方释放🐕的信号”持审慎态度。资料图：泽连斯基　　据报道，泽连斯基认为，必须通过施压改📎变俄罗斯➿的立场，并通过高层会晤🐛商讨所有问题。　　目前，俄罗😍斯方面对此暂无回应。　　报道介绍，乌克兰💱外交部官员早些时候表示，泽连斯🥋基愿意与俄罗斯总统普京😏讨论领土问题。

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上原杏美/友崎玲/草凪純/澀谷果步

（青岛日报／观海新闻记者 由來千歲）