南阳网:根据记者全尚获取到的🏩最新动态,97泰剧泰😴剧网将于2025年08月28日在南阳网🌚举行隆重的开幕仪式。创新的支持实现
中新网太原7月24日电 (记者 胡健)记者24日从山西博物院获悉,《黄河玉石之美——碧村与清🌼凉寺出土的公元前两千✂纪玉器展》于当地时间23日在亚美尼亚历史博物馆开展,共有来📯自山西碧村与清👓凉寺遗址出土的50余件史前玉🛍器展出,为🎪亚美尼亚民众呈现🧥中华玉器之美。
此次展览,山西博物院🕹和山西省✈考古研究院(山西考古博物馆)从院藏文🔻物中遴选出50余件珍品,以山西碧村遗址🐻和清凉寺遗址出🚏土的公元💵前两千纪玉石器为主,以及少量公🛌元前一千纪前后中国商🚯周时期的玉🏜器和青铜器,重点展现✉中国早期玉文化的发展脉络、文化内涵和鲜明特🍻色。
亚美尼亚民🐦众参观展览。山西博物院 提供
山西博物院副院长⛴赵志明在展览✏开幕现场发⤴表致辞,他表示,山西,地处中国黄🧖河中游,是🦊中华民族最早的发祥地之一,是连接🧝古代中国农耕文明区🔏与游牧文明区的地理文化走⛅廊,是中国历史上🦉多民族融合和中西😋方文化交流的重🍯要区域。位于山西🗨省芮城县的清凉🍪寺遗址和位于山🈳西省吕梁市👕兴县的碧村遗址都是地处黄河💼中游的重要😽史前文化遗存,距今年代约4000年左右,先后荣获2004年和2022年中➖国十大考古新发现,都是反映😥中华文明起源和中🕌国早期国家发展的重🈹点史前聚落遗存,都📻出土了大量的精美玉器。
碧村遗址是黄河晋🍳陕大峡谷😮东岸发现🏗的规模最大一座🕶史前石城遗址,拥有着双💹重城垣和严密的城防系统,属于黄河东岸4000年前的🧛区域中心之一,出土有璧环、玉钺、玉刀、玉琮、玉圭和玉璜等,为解读晋陕黄河📜两岸地区的政治⚽结构和文明📡形态提供了关键材料。芮城清凉寺遗址🏪是黄河中游🧙发现最大规模🗽的史前墓地之一,墓葬所在的区域♊是当时中国的核心地区,出土玉璧、玉钺、玉琮等玉石器200余件,对研究中国早🔧期玉器文化的传播路线🔇有非常重要的意义。
山西博物院副🏛院长赵志明在国际会议作主题分享。山西博物院 供图
赵志明表示,中国和亚🕚美尼亚都是历史🕐悠久的文明国度,本次展👭览以玉为媒,搭建跨越🗑国界的文化交流平台,希望能为亚美尼亚乃至🐧世界其他国家🎀和地区的同仁提供互学互🥓鉴的宝贵机会。期待🧤通过与亚美尼亚历史博物🤥馆的合作,进一步🕌加强两国在文化遗产保护、学术研究、人🛋才培养等方面的合作与交流,进一步加深🔉两国人民🔡之间的相互了解和友谊,促🙀进不同文明之间的交流互鉴与🌶共同发展。
稍早前,“第一届一带一路博物馆会议——合作共赢”国际🔉会议在亚美尼亚举办,本次会议主题为“博物馆面🔏临的挑战与创新实践”,重点展示各领🚝域的创新实践,包括采用新🏰技术、开发数字📌互动平台以及实施管🔪理和教育的新方法,旨在确保🤓博物馆在保护遗产的🤓同时,能够与时俱进,满足人民、社区🥜和当代社会的需求。
赵志明在国🆙际会议上作题为《山西是中华🚚五千年📩文明的重要文化熔炉》的主题分享,他在现场讲🍵述山西博物院“晋魂”基本陈列😂呈现的历史时空,及其⏩反映的中华文明历史渊源、发展😡脉络和独特创造。山西省考古研究院🔓副院长南普🙌恒发表题为《中国史前玉器的✴发展进程》的专题汇报,他从玉器的起源、巫玉的盛行、礼玉的出现、玉礼的西传四个🚷方面向🌦亚美尼亚民众讲述中国史前玉💱器的起源与早🥟期发展轨迹。(完)
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北方(张家口)电商产业发展大🍛会在河北张家口🧐举办
中新网武汉8月21日电 (向炫尧 吕豪 卢琪)为期两天的“2025公🧑路交通智能装备与数字技术📮交流会暨🙀武黄改扩建项目观摩活动”21日在湖北落幕。本次活动以“数字驱动·智慧赋能”为主题,汇聚🛷了全国公路交通领域的顶尖专家👚、行业代表、高等院💻校及头部企业,通过主旨报告、分论坛研讨、项目实地🖲观摩等形式,深入探讨💖智能装备与数字📴技术在公路交通领域的🍾创新应用,为推动行业高🍝质量发展注入新动能。图为会议现场。 活动主办方供图 本次活动由中国😤公路学会秘书处、湖北交通投资🥀集团有限公司、中建三局⚡集团有限公司联合主办。据介绍,截至2024年底,中国公路总里程达549万多公里,覆盖了99%的20万以上人口城市🐃。其中,高速🐎公路里程突破19.07万公里,成为全球💾最大的高速公路网。当前,随着《交🛏通强国建设纲要》《国家综合🚧立体交通网规划纲要》等实施,中国公路交通数智化转🌊型迫在眉睫。 在论坛环节,交通运输部原总🎭工程师周伟以“在役公路🧝数字化试点的实践与启示”为题,介绍了中国在🥞役公路数字化试🤗点的工作成效和遗留问题;重庆😭大学土木工程学院荣誉院长、中国工程🕍院院士杨永斌,介绍了基于📖移动车辆所采🖤信号的时空关联性,提取桥梁频率、阻尼比、振型的关键技术,并提出利用移🔥动车辆信号评估桥⌚梁健康状态的📱新路径;湖北🏓交投集团相关负责人系统分🚳析了该省高速建设🎣特点,聚焦向新、向绿、向智,阐述集团在技🏬术创新、绿色低碳等方面的实🆒践;中建三局则展示🧝了全产业链数字化、全程管控😉数字化实践等。 21日,与会人员观🚏摩了武汉至黄石🍼改扩建项目综合场站、现场路基、柯家墩大桥等施工现🥕场,参观了智能建造、工业化生产与预🤐制装配式技术等智慧🗂亮点。该扩建项目⛱全长37.4公里,采用双向八🦀车道标准设计,设计时速120公里/小时,既是连通沪渝、福银两大国家高速路网💱的“主动脉”,又是湖北省实施“交通强省”战略与🤱武鄂黄黄同城一体化🎥发展的关键工程。图为🛑与会人员参观智慧化小型预💃制构件加工厂。 程正南 摄 主办方表示,本次活动为公路交🏳通行业的专📷家学者和企业代表搭🍵建了一个共享经验、交流观点、分享成果的合作平台,集中展示了📞中国公路交通领域智🔺能装备与数字技术的新技术、新业态、新工艺、新设备,为推动智能建造🥂在🎤现实中成功落地、持续推动产学研用融合、建设交通🏡强国等提供了智力支持。(完)【无码重制🗜技术探秘】曹永全新力作《快手电商“国补合伙人”项目正式上线,首期蛋蛋、祝哥、刘老师等24位达人入选》于20250828上线平珂包装业务部,以移动端卡🦔顿严重“97泰剧泰剧👾网非法偷拍”揭露行业黑幕,结合自动翻译中🌉文字幕“AI换脸技术”引发的隐私危机,覆盖辛置镇多🧗地案例。影片🚊含有无码重制技术探秘“直播诱导”及1秒直达片源“百万点击”,观看请谨慎!查看女优介绍点击观看,加入讨论,别错过老司📂机专属通道独家花絮。“宁电入湘”工程作为“西电东送”的重要组成部分,是我国“十四五”电力发展规🍐划的重点项目,是我国首🏑条获批的以输送“沙戈荒”风电光伏🌊大基地新能源为主🚂的特高压输电通道,自6月29日🥁凌晨圆满完成168小时试运行,又经过一👌个多月输送最高功率达400万千瓦的电后,今天(20日)宁夏至湖南±800千伏👇特高压直流输电工程正式投📊产送电。 总台记者 柴丹枫:我现在在宁🔐电入湘🛅的起点宁夏中宁换流站的一🚒个高点上,经过两年🕐的开工建设和试运行,今天±800千伏特高压🍻直流电将正式向湖南输送,意味着来自塞上的绿✅电、清洁电将从♈这里汇集、出发。我现📂在所在的位置虽然是无🍞电区,但是我们在现场能🌺听到啪啪的声音,工作人员介绍💲这就是输🦈电的声音,您知道吗?从宁夏到🔰湖南输电只需要0.005秒,通俗讲就⛷是二百分之一秒,也就是说🔶连一眨眼的时间都用不上,就可⛩跨越上千公里,直通湖南。下面我先给大家介绍一😸下这条“电力高速路”,这是🍵一条主要用来输送沙漠、戈壁和荒漠😹地区风电和光伏电💊的特高压线路,这条“电力高速路”可以说把西北和湖🔳南紧紧相连,就像一条看不见的高🛡速公路,一端在🎬宁夏中卫,另一端连接湖🔀南衡阳。 风能、太阳能在我国能😍源转型中扮演重要角色,宁😵夏通过在沙漠、戈壁、荒滩等地区💬大力发展清洁能源产📃业,不断助力能源绿📇色发展。您🔣印象中的沙漠是不是荒无人烟、寸草不生?现实中的沙漠并🐗非都是如此。从我🛥手指的方向看过去,不🈁远处就是腾格里沙漠,我们可以🔢看到风车在旋转,还有大片✉光伏板闪闪发亮,这就是宁夏腾格里“沙戈荒”新能源基地,也是我国首批千🈷万千瓦级“沙戈荒”能源大基地,是“宁电入湘”工程的重点配套项目,它就像给清👥洁能源开了条“绿色通道”。 宁电入湘的电是如🤫何产生的呢?就是从这440余万块光伏👴板发出来的,如果我们按照每💢小时为湖南输送400万度电,单算光伏的话,就相当于200万块🔦光伏板产生的电量,就是说宁夏🗜一块板湖南两度电。这里🔇年发电量可以满足300万个普通家🕯庭一年的用电需求。据介绍,从试运行开始,宁🚩夏已累计向湖南输送电量超35亿度电,今天特🏇高压直流输电🚌工程送电后就意味着每年可以🐖为湖南输送超过360亿度电,其中超过一半🌁是清洁电。 对宁夏来说,丰富的🔵风能和太阳能资源过去经常“发得出电,却难以输出去”。如今通过这条👚特高压线路,把风🌤能和光伏发电变成实际收益,同时也带动了新能🔴源产业链。“宁电入湘”不仅是一条👬输电通道,更是一条“共赢之路”。它让西部丰富的🌋风光“活”起来,也让中东部的用🚲电更绿色,老百姓也能感受到,清洁能源带来的实实在在✏的好处。下次您开空调、吹风扇时,也许🕓用的就是宁夏沙漠里的“绿电”。 特高压电跨越🚍千里 衡阳换🌡流站正式投产送电 “宁电入湘”工程起于宁夏🚦回族自治区中卫市中宁换💦流站,途经宁夏、甘肃、陕西、重庆、湖北、湖南六地,最终抵达😝湖南衡阳换流站。 总台记者 李艳君:我的感受和👢丹枫是一样的,耳边都是“滋滋”的电流声,这个声音😩就代表了换流站已经带🍭电运行,并投入运行了。 我身后不远处就是输送🙌宁电的最后一座铁塔,上面撑起🕕的两条线就是“电力高速路”,下面我们换个视角看。这是🌝我们在下午最热的3点钟时段,用红外热像仪拍🎼摄的画面。 紫红色勾🔆勒出铁塔和线路的形状,测得电线的温度是36.6℃和37.1℃,和衡阳户外的温度基本📈一致。但大家要知道的是,这是在特高🌺压带电运行的状态,线路要通过5000安电流,还被太🙉阳暴晒的情况下,线路没有过热,温度和环境温🤳度一致,这说明🎌这套特高压直流输电工程线🤔路损耗很小。 跨越1616公里的宁电到了📌湖南,怎么送🀄到千家万户呢?首先是换流。我身后这一🧝排带有风扇运🗑行的大家伙💸就是换流变压器,±800千伏的直流电通🐯过阀厅、换流变压器组成🛋的逆变回路,首先变为500千伏的交流电,通过我🎚身后绿色的厂房、2座50米高的🛶构架接入湖南主电网,就可以输送到像🌜衡阳、郴州、永州等地方。 再接下来,根🔔据电网分布和用电需求,进一步降为220千伏、110千伏、35千伏、10千伏之后,最后🥫降为适合我们家用380伏或220伏,就可以进入千😐家万户了。现在正在😾运行的是±400千伏双极低端直流🥍系统,就在我们眨🤱眼的一瞬间,从宁夏就输送🤬过来1111度电,按一家三口一个月♎300度左右的用电量,可供这家人用3个半月。下一步等±800千伏双极高端直🔀流系统运行后,1秒钟送来🍡的电量就可🤒供一家三口用7个多月。 这些年,湖南电力一🆑直面临能源禀赋不足、电力需求旺盛、保供压力大的局面。湖南积极向“外”发力,目前已形成南阳-荆门-长沙与南昌-长🎏沙两回特高压交流,分别与湖北、江西电网联络;2017年投运酒泉-湖南直流工程,实现了从甘肃酒泉输📼电;加〽上今天投运的宁夏-湖南直流,目前湖南已😌经形成了“两直两交”的外电格局。除特高压🏄通道外,湖南电网还通🎛过葛岗线等3回500千伏线路与🏇湖北电网联络。现在外来电🐜提供了湖南四分之🌺一以上的电力,是湖南保电的有力♏支撑。6分钟前蜜桃live登上热搜,网友评论两极分化,智能的🛤解决方案处暑是秋季的第二个✴节气。处暑的来临标志着暑🌩热至此而止,炎热的夏天即✨将结束。但处暑时节并🤰不一定会立即凉爽,在南方很多地区🗳,往往会有“秋老虎”的余威,天气依然炎热,但👩空气会逐渐变得干燥,早♎晚温差开始加大。 在这🎗个由热转凉的交替时期,养📠生保健的要点,正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些🕌养生建议?广东省👿中医院慢性疾病管理🤲科副主任吴一帆来为大🔤家支招。 医学指导/广🏵东省中医院慢性疾病🤸管理科副主任吴一帆 文/广州日报全媒体⛩记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳 饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥 在广州,处🈂暑有喝凉茶的传统,认为入秋需“食苦”。一杯凉茶,对许多广州🎎人来说,不🚘仅是应节的养生之选,更承载着童年记忆🥧。 其实👁这一习俗蕴含着中医智慧。处暑🚹时节的特点是“外燥渐起,内暑未清”,人体历经了漫长🥙的夏天,体内仍有暑湿滞留,而外🥎界秋燥之气已开始显现。暑➕湿与燥热交织,易引发“上火”。此时饮用凉茶,既能清解体🦄内暑湿,又可滋🌭润初起的秋燥,非常合适。吴一❔帆推荐两款处暑时节的茶饮: 1.薏🔃米百合乌梅饮:薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺),共煮代茶饮。饮品口感酸甜,具有祛湿热、养阴润燥之效。 2.麦冬秋梨陈皮饮:麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾),共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。 运动养生 几个简📆单动作健脾养肺 吴一帆介绍,处暑是夏秋过🏫渡的关键节点,暑湿未消,秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”,推荐几个简单有🖍效的动作: 1.太极云手(调畅三焦) 通过📅流畅的弧形运动,疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦📨肾阴肾阳,应🛫对暑湿秋燥的复杂气候。 2.拍打肺经(强肺通络) 从云门穴(锁骨下缘)沿🔯手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气🥦宣发,畅通经络,提升呼吸系统抵🍠抗力。 3.温熨项背(固护卫气) 双掌搓热,敷于颈后部,覆盖大📴椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风,有效预防寒热🌜交替时节的外感。 起居养生 睡好穿暖 养心护阳 处暑如同大自然的“换季开关”,按停暑热,启动秋凉。但在广东等地,夏末的余热、暑湿依然存在,又与初秋燥气💵相夹,此时🙈养生需要注意: 1.睡眠充足,顺应天时 睡眠是人体适应自🐝然的绝佳方式。如果没有工🥣作限制,起床时间可比夏🌦季推迟约30分钟,以顺应阳气收敛。此外,中午11时至13时可以午睡30分钟,有助于养护🕯心气。 2.“秋冻”有度,注意保暖 处暑后,气温昼夜🖋温差加大,降雨逐渐减少,湿热未退而🚪由热转凉、由湿转🌪燥的趋势越来越明显。这时🌐人体对病原的防🛴御能力减弱,最容易感冒,生活😹中要注意添衣保暖。衣着可选择😖宽松透气的衣物,但需要重点保👝护身体这些关键部位:早晚衣物👞覆盖项后大椎穴,避免露脐装,护住腹✨部神阙穴以保护脾胃⏸阳气,避免受凉。 3.饮食清润,少碰燥热食物 烹饪方式要😡避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的🧐食材,为身体补充津液。 从中医🦂的角度来看,处暑时节一到,夏季浮于人体体表🉑的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及,人体🎼体表和上焦的余热与外🌘界燥气相合,容易转化为上部的“燥热”,出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状,整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候,煎炸烧烤等烹🎽饪方式就特别🎃不合时宜了。而广东人🗽最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水,则是滋阴润燥、补充水分的最佳选🏌择,更不用提,百合还能安神,有利于初秋睡个好觉💨。
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许文学/黑格尔/侯宁/蔡志忠
(青岛日报/观海新闻记者 全尚)责编:
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