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北京时间7月3日，利物浦前锋若🚢塔因车祸不幸离世，此后的时间💭里世界足坛陷😧入了深深的惋惜🍍与悲痛中。尤其是若塔在利物📂浦的队友。据TA报道，曾为若塔🥍进行过心理辅导的球队🙀心理专家理查🏟森将对利物📼浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走✨出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🎶界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🌌在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部⛷的运动心理学家李-理查森🛏坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英球员👼面临的一些挑战，以及在困境中倾🍱诉🗯感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地❎坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和💅别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要🔫，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🥍来时，感觉就不一样了。这就是为什🌵么应该和别🔌人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🚗决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🐽特麾下的球员每隔几🥤周填写一份关于心理🍒健康的问卷。“这么做🤰其实是为了让他们能稍💅微自我审视一下，” 他解释道，“同🥫时也让他们知道，在这个环境😷里能获得支持，无论是我，还是其他🛐能和他们沟通、一起🤲解决问题的人。”

随着❗若塔和他的兄弟上周四在西班牙〽因车祸不幸离世，这个庞大😿的支持体系比以往任何🎰时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却不得不🛫开始准备⬛重返赛场。大多数球员已🥖于周二回到训练基地，这是上🙎赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常为那🐔些想聊聊如何应对压🐳力、状态下滑、伤病影响或个人🈂问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队⛹和工作人员都沉浸在🏂悲痛中，他们要接📽受的不仅是一位才🦎华横溢的队友的突然🍎离去，更是🧙一位深受喜爱的朋友的残🧖酷告别。

“我从没想过，假期结束后回💏到利物浦会让我🖤感到恐惧。队友来了又走，但从不🎐是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🗣的帖子中写道。

罗🍿伯逊在社交媒体上发表了📂感人的悼词，他表示，此刻大家🧖最先想到的是那🎾些承受着难以想象的痛苦的家🎋人。但在未来几周乃至几个月里，他们也要处理自🍉己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🌺长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🥥们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🍨的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从🦋中获得些许慰藉。

从😯高层管理人员到教练组，从理疗师到🎉资深球员，每个人都要扮演好互相🐶照顾的角色。有些🖼人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸🧑能依靠长期任职的🎽俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🎈浦电视台为安菲尔🌸德外纪念若塔的一小时特别节🚲目中发表了有⬆力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🔡给人们时间去经🍈历这个过程。当然，过程🧞中会有泪水。把一😩切都憋在心里，无论是从心理学🖋还是神学角🕉度来说，都是不可取的。悲伤必须要💉宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🆔心脏承受过📹多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们📬无法用言语🌇诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带✳来了巨大的📐安慰。在比赛日，我们把它当🥉作赞歌或战吼来唱。但在希🍹尔斯堡惨案的纪念仪式😢上，我们也把它当😙作祈祷来唱。人们能对经历这种🚖创伤的人产生👒共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🕛看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我⛷有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🥔孤独地活着，不是孤独地死去✂，也不📭是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是⬆重要的支撑，自2019年克洛普😴执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得🈚了球员们的信任。

他也有自己🐻的球员时期，他曾🕓是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流📚浪者、阿伯丁和奥尔德姆🍟竞技，之⏩后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教😸练索斯盖特🐐等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开⛸始攻读心理学学位，因为对足球🌽运动中的心理层面越🏽来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🕥理问题如🌶何对队友造成影响，而那些队友往往会🌋用酗酒这种⚫不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🔝的兄弟共同创立了绩效🚣管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线🎓心理健康支持平台，提🌋供从压力到丧亲等一系🆒列问题的信息和帮助。该平台随后被职🥧业足球😡运动员协会采用。

“我们提出♎这个想法时，心理健🚖康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🚧身体健康密不可分，两者都需要管理🈯，很多心理学家和精🚷神病学家也认同😶这一点。”

“那种认为有📤人能一生快乐健康、毫无挑🙋战的想法完全是幻想。我们大多数👼人都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自🚷然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们⏫的心理产生❔影响。”

加盟利物浦之🙃前，理查森📁曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🔟开夏郡板球俱乐部🎽工作过。

去年10月在柯克比训练基📘地与若塔的对话中，他们谈到了在👠打破心理健📤康壁垒方🛂面取得的进展。

“心理病症📀往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为🎿有一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度😣已经发生了巨大变化。我们在帮助人们📨意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很👴大进展。有些人认♐为心理学家‘会对他们做🍊些什么’，但😕事实并非如此。他们是‘和你一🕠起做些什么’，这🚮是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发♿给球队的🛵问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🤼思考这些问题。”

最让人触动的👜是，若塔谈😖到踏上球场往往能带来一🧗种令人🦒欣慰的分心：“我🏅觉得当我踏上球场，一切都豁然🔯开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现📘在我的脑海里。不知道其他🏕球员是不是也这样。”

有些人会在重😟返赛场、用比赛纪念朋友🚪的过程中找到慰藉，感受来🥘自俱乐部球迷群体的集体支持🌆。不过，目前不会🐌有任何压力，只有理解——震惊和悲🍾痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🎯有满满的关心，以及所需💭的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🕉团队联系帮助利物浦在球场🚷上达到了巅峰。如今，这份团🔎结和友爱将是帮助他们从这场深🛏切的悲😆剧中重新振作的力量。

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Don Grammar/Sofia Pearl/松本菜々美/大島珠奈

（青岛日报／观海新闻记者 奈美）