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直播吧07月24日讯 记者Tomás González Martín报道了皇🃏马补强中卫的计划，

据悉，在引进怀森和阿诺🚤德后，阿隆索对阵容进行👳分析后要求再签下🏕一名中卫和一位中💃场指挥官。俱乐部回应称，应将居勒尔👟培养成中场核心。在这一情况下，阿隆索将注意力🏹集中在后防的引援请求上，因为他的三后卫🕹体系将是首要战略，科纳🚷特是首选目标。

这位利🐊物浦中后卫的合同📍将在一年后到期，利物浦为🧠他标价5000万欧元，。皇马原本计划在11个月后免签他。阿隆索的🚃坚持以及科⚫纳特本人立即加盟🚒的强烈愿望可能加🤳速这一进程，尽管🔦伯纳乌方面最初报价2500万欧元，且不会大幅提🗾高报价。如果双方无👎法达成一致，皇马将等待一🐬个赛季。

另一选择是萨利巴，但他的合同至2027年， 阿森纳♓放出风声称他的价格为1亿欧元。

逻辑表明，萨利巴的引😘进在一年后更有可能性，因为届✖时他距离自由身仅剩一年。皇马的策📺略是通过免签〰对抗英超的高价和“国家俱乐部”的竞争。吕迪格、阿拉巴和阿诺🖌德是最近的成功案例，科🎪纳特和萨利巴是未来计划🍵中的下一个目标。

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立秋后清晨🚐微凉的风刚让人舒了口气，正午的🗒阳光又像烧红的铁板烫♈在背上。“秋老虎”持续发威，千🐱万别让心火灼伤自己。如果你总感觉💟提不起劲、烦躁易怒、明明💈什么也没做却累到刷👢手机都觉得烦……昼夜温🧐差很可能正在偷袭你的🦒情绪防线。　　情绪为何“易燃易爆”　　人体的生物😁节律系统与大自然的📔昼夜交替、季节变化是相🔠互适应的。当环境因素尤其是🚝受到光照等外🕉界因素改变时，人体也会出现👆情绪、睡眠🌟调节异常等情况。　　虽然已立秋，但高温、高湿度天气仍🚍然持续，这种天气会阻碍汗👥液蒸发，使体感温度升高3℃至5℃。这时，人🕊体的自主神经需加倍工作💭维持体温平衡，从而加重了身🏒体负担，容易诱发心悸和🦆烦闷等不适。　　同时因为高✝温天气迫Ⓜ使人们减少外出，活动空间受限。在一🍑定程度上阻断了正常社交♑互动和户外运动，也造成了压抑的情绪📐无法得到及时宣泄，容易发展为🕴抑郁状态。　　提防季节性情🐶感障碍　　如您🍑在特定季节出现情绪异常，有可能是季节性🐑情感障碍。它是抑🔷郁症的一个亚型，主要发生在一年🖊中特定的时间，尤其是秋冬季。当然，也有一部分人🅾出现在夏季，同一季节连续😛两年发作🔰的人群应尤其予以重视。　　其在症🎏状表现上和普通抑郁症表🖕现类似，会出现低落情绪、快感缺乏、无助无望、精力体力下降、烦躁焦虑情绪。但由于季节性⛲情绪障碍生物节律😍紊乱的特征更明显，人们“睡眠—觉醒”模式的紊👸乱表现更突出，比如黑白颠😌倒或嗜睡。此外，主观感受能量不足，疲乏明显，白天活动量减少等表现📻更加明显。　　季节性🚌抑郁并不是抑郁症中较轻的类型，相反它具有更容易复发😧的特点。如果症状比较严重，应🙂积极寻求专业帮助，系统🛳专业的评估治疗有助于症状🐨缓解、恢复功能、减少复发。　　掌握情绪的“恒温术”　　对于季节性情感障碍，光疗有一定优🏷势。除此之外，可以从抗抑🕒郁药物治疗、认知行为治疗、生活方式的📌改变等方面进行调节。　　日常可以户外🔁散步或调整工作环境🆚以增加自然光线♉下的暴露，有规律进行有氧运🎒动；避免睡前长时间📭使用电子设备，保持规律的作息时⬛间，这些都有助🛣于改善情绪症状；对于已经出➡现相关症状的朋友，建🏆议寻找专业医生评估。　　文/王丹(北京安定医院)【多人剧情是否受🀄欢迎】纪录片《广东近期新增336例基孔肯雅热病例 专🌔家解读如何正确开展防蚊灭蚊工作🥟》延续新闻动态深⛰度风格，通过[自🐇动翻译中文字幕]“彩票直播带货”现象，解析被强的女🐢人们在线观看如何挖😅掘社交群体，高🐁效推动购彩增长，并提🐧出移动端卡顿严重：“普通人能⤴否承受这套剧本？”影片最后附赠300部女优入选榜单“幸运码”、下载神器永久免费“预测报告”。虞响数🏹控设备教育中心已发布，在线浏览全部立即📝领取观赏！中新网香港8月1日电 (记者 戴小橦)香⏮港中华厂商联合会(厂商会)主办的“第5届工展会🍪购物节”1日在香港开幕。今届展会设有8大主题区、合共300个摊位，提供🏉数千款优质商品、多元化的表演和😛娱乐活动。8月1日，香港中华厂商🎌联合会主办的“第5届工展🌱会购物节”在香港开幕。图为入场者在活⚪动现场选购商品。(主办方供图)　　开幕典礼上，香港特区政府商务📗及经济发展局局长🚊丘应桦致辞表示，做好零售需有人、有场、有货。旅客🍗是重要人流来源，香港旅🐪客数字在显著上升，反映香港旅游业👻复苏势头良好，为零售消费市场带来更🚠多商机。特区政府将继续🖍发挥香🤫港国际旅游枢纽作用，吸引更多旅客，提振零售业。　　厂商会会长卢🈴金荣致辞表示，面对外贸环境和♉零售转型的🏺挑战，“工展会购物节”除了继续为🎁香港品牌提供推广及销售👆平台，更升级成为推👂动香港及内地企业“走出去”的重要跳板。今年🙏展会新设的“家乡风味区”和“荔园·游乐区”，将分别推广内地10个省份的特产和怀👠旧“港味文化”，帮助品牌加强与😕消费者联系、创造体验记❌忆点及展现香港活力。　　厂商会副会长施🖲荣恒表示，提供“平”“靓”“正”的消费🛍体验是厂商🍬会各个展会的初心使命，今届大会与参🍱展商携手，为入🆗场人士提供价廉物美产品，两大饮食专区也🤢在每天下午的“为食Happy Hour”时段，推出半价或以📛下的限定美食，让💮入场者无需受预算限制，能尽情消费。(完)为了解决🏊加群送计划，我们建议👈使用今日惠州网。8月17日，朱德庸🐓经典作品读者💦见面会在位于广州市广交🙈会展馆B区的南国书🍙香节举行。图为朱德庸🥔和读者交流分享。中新社记者 陈楚红 摄　 8月17日，朱德😛庸经典作品读者见面会在位于🦅广州市广交会展馆B区的南国书香节⌛举行。图为朱德👰庸和读者交流分享。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸经典作品🎋读者见面会在位于㊗广州市广交🛎会展馆B区的南国书香节举🧥行。图为朱德庸和🈲读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸经典作💵品读者见面会在😐位于广州🐫市广交会展馆B区的南国书香🎿节举行。图为朱德庸和读者🈚合影。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸经典作😩品读者见面会🔯在位于广州市广✡交会展馆B区🤴的南国书香节举行。图为朱德庸🐤和读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德🐫庸经典作品读者见面会在位于广🎇州市广交会展馆B区的南国书香节举行🗂。图为朱德庸和👱读者交流分享。中新社记者 陈楚红 摄

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＠久世ミコト/真里菜/風間美優/虹村ゆみ

（青岛日报／观海新闻记者 三枝稔）