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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🤣因车祸不幸🕗离世，此后🆕的时间里世界足坛陷入🤑了深深的惋惜与悲🐣痛中。尤其是若塔在利物👮浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行➖过心理辅导的📄球队心理专家理查森将对利🏺物浦的球员🥕及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🌳界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🆚在利物浦柯克比训🌨练基地，与俱乐部的🐫运动心理学家李-理查森📕坐下来聊了聊。他们的对🧐话被拍摄下来，谈及精英球🗺员面临的一些挑战，以及在困境👊中倾诉🍕感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦🦒诚且善于表达。

理查森说：“有时候和📆别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🚝说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🎣说出来时，感觉🔠就不一样了。这就是为什🈳么应该和别人倾🌞诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🔴解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🌟的球员每隔几🍒周填写一份关于心理健康的问🥒卷。“这么做其实🤮是为了让他们能稍微自我审视一📹下，” 他解释道，“同时也让他们知道🍑，在这个🏼环境里能获得支持，无论是我，还是其🤪他能和他们沟通、一起解😧决问题的人。”

随着💩若塔和他的兄弟上周四在西班🏊牙因车祸不幸离世👝，这个庞大的支👟持体系比以往任何时候🗄都更加关键。

安菲尔德球场外，感人💉的悼念不断涌现，而利物浦却不得🕗不开始准备重返赛场。大多数🤧球员已于周二回到训练基🐀地，这是上赛🅿季结束后的首次集结。

理查森的🎆大门通常为📆那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🌠个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员都🚟沉浸在悲痛中，他们要接受🔲的不仅是♟一位才华横溢的队友的突然离🥚去，更是一🗺位深受喜爱的🈚朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🥔回到利物浦会让📳我感到恐惧。队友来了又走，但从不📦是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖⛳子中写道。

罗伯🕷逊在社交媒体上发表了感人😁的悼词，他表示，此刻大家最🤴先想到的是那些承受着💻难以想象的🌏痛苦的家人。但在未来几周乃👎至几个月里，他们💾也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格➿兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🔁相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🎐席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🏐训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🎁许慰藉。

从高层管理人🧜员到教练组，从理疗师到资深球🧐员，每个人都要扮演🥌好互🏤相照顾的角色。有🔱些人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长🛥期任职的俱乐部☝牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🎥视台为安菲😿尔德外纪念若塔🦋的一小时特别节目中发⌛表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🍕个过程，我们必须🦒给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理🐆学还是神学🍱角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🕍脏承受过多压力🐠时的安全阀，像是无声的祈祷，能🥝表达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心🐙里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🏞歌给很多人带来了巨🎉大的安慰。在比赛日，我👭们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🚋惨案的纪念仪式💭上，我们也把它当🔭作祈祷来唱。人们能对经历⏮这种创伤的人产生共🌴鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安💊菲尔德看台前唱了《你永远不会独行⛑》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🛰地活着，不是孤独地⭐死去，也不是孤独地走🛠向永恒。’”

理查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🚾教期间加🔰入俱乐部以来，他已经赢得🌟了球员们的信任。

他也有自己🌒的球员时期，他曾🐙是一名作风顽强的中场，曾🌻效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥😡尔德姆竞技，之后😒在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🦁教练索斯💵盖特等人一起🍄考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🎶始攻读心理学学位，因为对🍱足球运动中的心理层💾面越来越感兴趣。他曾亲眼🔄目睹心理问题如何🎬对队友造成影响，而那些队友👈往往会用酗👲酒这种不健康的方式来🌎应对。

2010年，理查森和他的兄🍏弟共同创立🥊了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支✝持平台，提供从压力到丧🛃亲等一系列问题的⭕信息和帮助。该平台🌅随后被职业足球🌅运动员协会采用。

“我们提🌥出这个想法时，心理健康还是🌒个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体😕健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🚅家和精神病学家💮也认同这一点。”

“那种认为有人🀄能一生快乐健康、毫无挑战的想🕶法完全是幻想。我们大多数人都🎼会在🚸某个时刻遇到困难，这是生活中自然⛰的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们🤫的心理产生影响。”

加🚿盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫⚫尔城和兰开夏郡板球俱乐部工作😅过。

去年10月在柯🥋克比训练基地与若🔝塔的对话中，他们谈到了在打破⛰心理健康壁垒方面取😽得的进展。

“心理👃病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时的🥘观念，认为🅿这是件不好的事。但态度已经发生了巨大变🤔化。我们在帮🤰助人们意识到可以坦然👤倾诉、寻求帮助这方面，已经🐽取得了很大进展。有些人认⬆为心理学家‘会对他们做些🏇什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一🚓起做些什么’，这是一个共同参与的💬过程。”

若塔说，理查森定期发给球队的😳问卷是个有用的〰工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🔞思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上💋球场往往能带💾来一种令人欣慰的分心：“我觉得当⛽我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🆘现在我的脑海里。不知道其他球员是😛不是也这样。”

有👖些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的🤡过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🍗球迷群体的集体支持。不过，目🗓前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满👪满的关心，以🌿及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的📆团队联系帮助🤐利物浦在球场上达到🏭了巅峰。如今，这份团结和友🐦爱将🕊是帮助他们从这场深切的😽悲剧中重新振作的🦌力量。

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天然花音/小池繪美子/大島優香/香坂百合

（青岛日报／观海新闻记者 石原希望）