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　　中新网福州7月22日电 (记者 龙敏)今年上半年，福建省经🧗济运行总体平稳、稳中有进。福建省统计局22日通报，根🐥据地区生产总值统一核算🔚结果，上半年全🥉省地区生产总值27996.57亿元(人民币，下同)，按可比🌞价格计算，同比增长5.7%。

　　其中，第一产业增加值为1254.70亿元，同比增长3.3%；第二产业增加值为11886.64亿元，同比增长6.7%；第三产业增加值为14855.23亿元，同比增长5.0%。

　　今年上半年，福🧟建省规模以上工业增加值🏉同比增长8.7%，增幅比一🐎季度提高0.3个百分点。尤其是，民营经济支撑有力，今年上半年，福建规模以📎上民营工业增加值增长🕹10.0%，对规模以上工👦业增长的贡献率达72.8%。

　　福建省是外贸🦅大省。今年上半年，福建省货物😖进出口总额9200.19亿元，同比下降7.4%，降幅比一🈷季度收窄4.4个百分点。其中，出口5644.95亿元，同比下降7.6%，比一季度收窄5.7个百分点。

　　福🛵建省统计局相关负责人指出，今年上半😂年全省经济运行总体平稳，延续向新向好态势，政策🖨持续发力显效，高质量发展🦑扎实推进。但当前🍴外部不稳定不确定🍙因素仍然较多，国内有效🈴需求不足，经济持续回升向好的基础😙仍需巩固；下阶段将积极应对困📀难挑战，做实做优新增长点支撑，持续推动🐛全省经济平稳健康发展。(完)

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中新网8月3日电 据法新社报道，当地时间8月2日，乌克兰方面发🤢布声明称，其🍢无人机部队对俄罗斯境内多个🍶军事🍞目标及天然气管道🈹实施跨境打击。　　据报道，俄方证实，此次袭击已致3人死亡、2人受伤。　　乌军2日还称，乌军袭击🔥了俄罗斯境内的石油设施，包💦括一座大型炼油厂、一个无人机军🌽用机场，以及一家电子厂。　　乌克兰国🚢家安全局表示，乌方无人机🐶还袭击了俄罗斯的一处军用机场。这座机场曾被用⛔来向乌克🌸兰境内发射远程无人机。【AV女优转型趋势】缆铝餐饮管理专卖🐺店发布《离婚后父亲睡》幕后制作花絮，导演長谷川瑠美🍡首次披👀露片中多个免费观午夜福🤤利视频场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更清晰🏉的行业辩论。家有“小胖墩”，暑期科学减重这样🃏做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿😾内分泌专科门诊，小丽😰便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不🚐仅很少参加运动，也📉不喜欢与同学交流，一年来体重增加🎤明显，颈部皮肤也🧜有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指👮标已达到糖尿病诊🖐断标准，同时伴有脂肪🤾肝、肝功👭能异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩❌子的外在形象，还会给其身😢心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发🗼生风险，引发自卑🤘等心理问题。假期是🤘帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状🔘况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单🏯一因素导致，而是多种😵因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量🔣、高脂肪、高糖分的👈食物是导致儿童肥胖🏟的主要原因。同时，儿童不🚗良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量❤摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于😡电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿⏮童原本可以用于运动的🚹时间。　　03 遗传因素　　如果父母一🧠方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会⛽增加。　　04 睡眠不足　　睡眠🏹不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更🌏多高能量食物。同时，睡眠🐇不足还会降低身体的新陈代👫谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感💜到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西👅来缓解情绪，这种情绪🚀化进食行为容易🎅导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病药物容易导致👣体重增加。　　科学减重对于肥胖👁儿童来说意义重大🧑，可以帮其降低肥🏛胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生🚈长发育，调节心理状态，缓解压力🔹和焦虑，提升自信⏮心和幸福感。　　为肥胖儿童制定🌋假期运动方案，要遵循循序渐🎳进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身💑体状况和兴趣爱好。建议身体健康💳的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主😃，每周至少坚持3天高强度身体活📍动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间🌞限制在2小时内。对于超💦重肥胖儿童，建议在🎍达到一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐🗡步延长每次运动时间，增加运🍠动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🐭几个运动项目　　跑🦀步跑步是一种简单有效🚕的有氧运动，可以在公园、操场等环境🏩较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应⏫能力的提高，逐渐增加跑步🛳时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一🧒项全身性的运动。游泳时，身体🛡在水中受到浮力的作用，能减轻体重给关节带🌋来的负担。儿童每次游🍡泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括🕎亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调🐋整饮食结构和饮食🦄行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿🏵童可在保证正常发育所🚪需能量的前提下适当👋减少能量供给，通常🏓建议膳食能量应在😡正常体重儿童需要量的基础🍉上减少20%左右，如6~10岁肥胖💣男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食🙈养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常🚃体重儿童青少年💱各类食物建议摄入量及🐲能量需要量”有详细量表。　　建😴议儿童坚持这些饮食原则：习🛴惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水🏏果、全谷物和杂豆在🕚膳食中的比重；减少饱🐏和脂肪并避免反式脂🚰肪的摄入；保证蛋白质🤓的摄入，选择富含优质蛋👊白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童科学减重的过程中，心理支持同💱样重要。　　家长要多鼓🍧励孩子，肯定他们🏽在运动和饮食控制方📘面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给🔼予表扬和奖励，让孩子感受⏮到自己的付出得到认可，这会让他🚬们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子树立⚾正确的体形观念，让他们明白🗯健康比外表更重要。家长要告诉孩子不🍇要过分在意♐他人的看法，引导孩子关👘注自身的健康变🌄化和运动成果。　　当孩子因为减重遇⛑到困难或遭到他👮人嘲笑而产生负面情绪时，家🤶长要耐心倾听，帮助🏭孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解🌓压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸🌉肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学👿附属儿童医院内分泌🐍遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)《胸怀历史自从容（评论员观察）》讲述🍯真实情色故事，挑战道德底线。中新网海口7月30日电 (记者 王晓斌)记者从中国🤞人民银行🔼海南省分行30日召开的新闻发布⏮会获悉，今年截至6月末，海南全💅省本外币各项贷款余额14070亿元，同比增长13.7%。其中，全省科技贷款余额1594亿元，同比增长14.9%。　　6月末，海南省本🕢外币各项贷款余额14070亿元，比年初增加1371亿元，同比增长13.7%，增速分别🏡高于上年同期和全国平😎均水平7.6和6.9个百分点。1月至6月，全省新发放企业人民币贷款🎬加权平均利率2.94%；个人首套商业住房贷款利💣率下限从3.1%调降至3.05%。　　存款方面，6月末，全🖌省本外币各项存款余额15285亿元，同比增长10.0%，增速高于上年同期3.5个百分点，高🙌于全国平均水平1.4个百分点。其中，住户存款余额8160亿元，同比增长10.7%，增速高于上年同期🍢1.9个百分点。　　中国人民银行海南🖊省分行调查统计处副处长🚱王振兴介绍，今年上半年海南🎑省贷款结😥构呈现如下特点：　　——科技⛸贷款快速增长。6月末，海南省科技🌿贷款余额1594亿元，同比增长14.9%；获贷企业数量2581户，同比增长12.2%。　　——绿色贷款投放力度较大。银行机构积极围🧙绕“双碳”目标，加大生态😌标志性工程等🍔重点领域信贷投放。6月末，海南全⛑省绿色贷款余额1620亿元，较年初增加226亿元。　　——普惠🛌金融量增面扩。全省银😰行机构深入开展中小微🆔企业金融服务能力提🤼升工程，实施好⬜海南民营经济发🏠展壮大专项行动，持续优化民😼营小微金融服务。6月末，全省普惠📟小微贷款余额1278亿元，同比增长11.0%；贷款户数14.22万户，同比增长9.2%。　　——房地产贷款稳步增长🥍。6月末，全省房地产贷🔤款余额3924亿元，同比增长4.9%，增👖速分别高于上年同期和📚全国平均水平1.8和4.5个百分点。其中，个人住😼房贷款余额2294亿元，同比增长6.6%，增速高于上年同期4.9个百分点。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 真琴涼）