客家新闻网：根据记者Taylor Knight获取🐫到的最新动态，bt大陆or社区将于2025年08月27日在客家新闻网举行🗒隆重的🐮开幕仪式。最后⛓期限已到警告：国产自拍陷阱曝光，别再中招

北京时间24日凌晨，巴🤩萨官宣正式从曼联租借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带买断选📡项，拉什福德将穿巴萨14号球衣。据此前报道，拉🌭什福德为加盟巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与⛵出场次数挂钩），曼联不承担任何薪水。拉🥙什福德的买断条款金额为3000万欧元。

拉什福德上赛👻季后半段租借加盟维🐙拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如今他❄在曼联的10号球衣🐰已经被库尼亚占据。拉什福德在曼联🥦的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

曼联“清洗”了自🔢己的青训球员，而利物浦也有动作，他们签下了23岁前锋埃基蒂克。据此前罗🧔马诺报道，这笔交易的转会费总价为9500万欧元，具体结构为8000万固定+1000万浮动，另有500万欧元其他条款。

利物浦官方表示，已就法兰克福前锋雨果-埃基蒂克✉的转会达成协议，但需获得国际🔁批准。埃基蒂克已顺利完成🌃体检，并与利物👚浦谈妥了个人条款，签👄署了一份长期合同，这使🈲得他能够于本周晚些时候🕵飞往中国香港，与新队友们一📃起参加亚洲季前赛。

NBA方面，知😖名记者查拉尼亚报道，消息源向ESPN透露，太阳已从自由球🌓员市场“认领”了前湖人队⚡后卫乔丹-古德温。古德温此前被😰湖人队裁掉，为的是给马库斯-斯玛🍎特腾出薪金空间和阵🔏容名额。上赛📵季古德温为湖人出战29场比赛，场均能够得到5.6分3.9板和1.4助，三分命中率38.2%。古德温23-24赛季曾为太阳🎅效力，出战了40场比赛，场均14分钟可以得到5分2.9板2.0助。

文/北京青年报记者😜 张昆龙

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中新网南宁7月30日电 (林浩)“参与林下中🤚草药经🆑济示范基地道路工程项目建设，我💨们在家门口就有工资拿。这个项目建好后，大家的致富路子也更😮宽了。”广西柳州市融😺水苗族自治🚕县大浪镇桐里🤧村村民莫彩军近日说。　　莫彩军参与的上🌔述项目建设，是广西争取以工代🖨赈中央专项资金💫推进的工程之一。　　7月30日，广西壮族自😐治区发展和改革委员会介绍，今年以来，广西围绕项目谋划、评审申报、项目管理以及效⛴益发挥🥝等关键环节，积极探❌索创新管理方式，充分发挥以工代🎃赈政策效益，争取到以🐾工代赈中央专项资金11.73亿元，获得支持项目261个，创历史新高，预计带动2.53万名群众参🕦与务工，发放劳务报酬4.17亿元。　　在项目谋划上，广西各地采用“大数据筛查+网格员走访”模式，精准定位城乡就📿业困难等重点🏣群体的就业需求，对约3.6万名民众的就业需求进行了🤕摸底造册。　　为实现“既授人以鱼，又授人以渔”，广西推行“培训+上岗”的模式，通过实训以及以工🕚代训等方式，帮助民众快速🤼掌握实用技能。　　2025年，借助项目实施的契机，广西积极开🤢展职业技能培训，计划培训务工民众2.6万人，内容涵盖建筑技能、安全生产、产业发展等🚩多个领域，有力提升他们的🧐劳务技能水平。　　数据显示，今年第二季度，广西♟在重点工程和农业😏农村基础设施项目中推广以💬工代赈，共发放劳务🍊报酬2.63亿元。　　围绕当地产业发展🌎的实际需求，2025年广西实施了106个产业基础🦈设施配套项目，将农田水利、产业道路🃏以及文旅设施改造等一批📡产业配🤛套基础设施项目纳入以工🐎代赈范围，不断完善⌛产业发展的“硬件”设施，成功推动了从“输血式”帮扶向“造血式”发展的转变。通过配🥇套产业项目的实施，预计🚒带动发展中草药、柑橘、香芋、优质稻等特🍖色产业6万亩，为产🤥业的可持续发展🗺注入强大动力。　　广西壮族💊自治区发展和🅾改革委员会有关负责人表示，下一步，广西将着力🤱引导各👶地高质量推进专项投资项目建👂设，加大推👞广以工代赈方式力度，吸纳带动更多低🈂收入人员就业，持续扩大😈劳务报酬发放规模，充分发挥“赈”的实效。(完)【日本片源更新机制】鑫锆过滤器🈲制造销售部日🐞前上线的深度调查片《最激情🍦爱爱动态图》，聚焦bt大陆or社区竞猜骗局，从鹿江街道🐊一桩真实彩票纠纷出🚛发，全面剖🥝析其背后的利益操控，评论区🚨观点火药味十足。上海中💐心气象台7月30日12时00分♿更新暴雨黄色为暴雨🗑橙色预警信号：预计未来24小时内上海📯大部地区6小时🍷累计降水量将达100毫米以上，强降雨可能引发城🔄市积涝、农田受淹、交通拥堵等情况，致灾风险很高，请特别加强防🏃范。　　上海市防💒汛指挥部决定🧣同步将全市防汛防台Ⅲ级响应行动更新为🥢全市防汛防台Ⅱ级响应行动。　　(总台记者 杨松涛)bt大陆or社区已成搜💘索高频词，监管部门已介入。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值🤚一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交🆖平台上广为流传🍌的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人♎人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌🎧缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝🌏试一下晒背，她不久前刷到💔了一条“三伏天正午晒背💒能祛湿”的短视频，感觉这种方式💰可行，于是午饭后🥗在小区花园里特意背🍲对太阳，晒了两个多小时，希望能改善🦐困扰多年的关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕😋、心慌，汗水不断地从额🈴头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走🥟路都有些不稳。　　当天下午，她来到北🔜京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女🐘士十分困惑：“医生，我这老寒腿夏🚢天也怕凉，听🤤说晒背能治病，怎么越♎晒越难受？”经检查，她的心电图显🔗示心肌缺血，血压也比🛴平时升高了不少。　　北京中医医院📘风湿病科副主任😺医师邵培培🤵询问后发现，张女士🐻本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表😷温度超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会🧡耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土地又添🐣了把火”。所幸救治及时，否则可能出🦆现心血管疾病等严重后💿果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过🈴多例因晒背时间过长、正午晒背引发健🥍康问题的患者，有人⚫晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像📨张女士这样出现心😌血管不适症状的。　　三伏天晒🤱背确有中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是⚡所有人都适合晒背，尤其不🕝能盲目效仿网络上的长🌙时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体🔯质人群晒背反而会助💦火伤津，加重内热症状。光敏性🔗疾病患者、皮🤠肤病急性发作期患者、心脑血管疾病🔄患者也不适合🛡晒背。　　即使是适🌄合晒背，也要注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人➗和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风🤞良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗🦑导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程中🚪出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状💝，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当🛹致伤口感染　　最近，70岁的李女🚹士在网上看到🏯夏季艾灸能养生后，就购买了艾条在🥎家灸足三里穴。她连续三👼天艾灸半小时，直到皮肤发红发🐙烫才停下。第三天艾灸时，右腿🤵外侧出现一个硬币大小的水泡。起初她并未😑在意，直到一周后伤口溃烂🕴流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患💗者情况非常严重，伤口感染后形成窦💬道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一🥃段时间治疗，伤口才逐步愈🏇合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患🚿者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸🤯温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在🤞艾条选择方面，优质艾🎚绒燃烧时烟量少且🥍无刺鼻气味，绒🌂质细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉📌神经障碍患者及老年人，这几类人群因🥤为皮肤敏感🕹度下降，自行操🍏作时更易发生烫伤，建议在专业👝人员指导下操作。　　居家艾灸要保持环境👸通风，避免密🔙闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过✌度艾灸可能导致气阴耗伤，反而加📎重体虚症状。“一些患者误认🐯为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已🦔不推荐刻意烫😷伤形成瘢痕的做法。夏季🍦汗液浸渍易致感染，尤其风湿免🦖疫病患者若出现🍑皮肤破损，可能诱发严🏬重并发症。“建议操作艾🦎灸前先咨询中医师，进🖇行体质辨识和穴位指导，避免🙊盲目跟风网红养🗄生法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖🌵心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥🆗……”不久前，28岁的王女士来到北👍京中医药😈大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚😰汗，血糖值已低于仪📬器检测下限。医院急诊科主任😮医师方晓磊说，经🏣过两小时紧急救治，患者才逐👦渐恢复意识，但依然虚弱🙋得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社〽交平台上看到“三伏⚡天辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连🚂续三天只喝蔬果汁，就诊当天早上开😗会时突然晕厥。就诊前一天，她🐳已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并🤑不罕见。伴随着减🗜肥热潮，夏季因盲目尝试👾断食法导致脱水、电解质🤦紊乱甚至休克的病🌞例时有发生。部分中🤬青年女性因过度追求减重💆效果，盲目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及🌃严重营养不良等后果。　　“辟谷排毒的📭说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本🕛就具备排毒功能，靠断食排🥉毒缺乏科学依据。曾有患者因长📘期辟谷导致肌肉量骤降，反而引发基础代📚谢率下降，恢复饮🧝食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人📅体阳气外浮，此时突然断食会😙加重气血耗伤。中医🔤典籍也强调辟谷并非完全禁食，“养📰生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但🕗要保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣🎫散等低血糖症状，应立即补充含糖🤭食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动✌五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也🌗应该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻🛸挡一些人的健身热情。7月初，北京🏸中医药大学东方医院🙂急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者⏬连续一周每日在🥠健身房锻炼三⛷四个小时，下午还在郊区🏽马场骑马两小时。高强度🍜运动叠加高温暴晒，最终💷导致肌肉细胞大量破坏，引🍨发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液📔等治疗，患🏻者病情才逐步稳定。　　“网🐍络上有说法认为酷🈹暑坚持高强度锻🐗炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体😌置于险境。”方晓磊表示，夏🌂季运动要量力而行，高温📷时段锻炼会导致大量汗液🚉流失，使血液⌚黏稠度增加，加重心脏负担；同时可🌸能造成电解质紊乱，严重时可引发🏩热射💄病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方🥘晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进🗽行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应⛔立即停止运动并补充含电🎅解质饮品。室内健身🚘也需注意通风，避免因空气不🌆流通导致隐性🅾中暑。　　心脑血管🏺疾病患者及老年人群体需🍌格外警惕，高温环境下剧🎷烈运动可能诱发🏐血栓。部分降压药、帕金森病治疗药物还会🌷抑制排汗功能，进一步增加中😍暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养生　　中日医院中医🌫部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈🚥代谢加快，饮食养🐁生最为关键。食养应坚持清🤐补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果Ⓜ蔬菜，避免👻油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至🖇开花软烂即可。食用🤯前可依个人口味加少🛠许冰糖调味，冷藏后风🦒味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺😼安神，莲子健脾益肾固精。适合夏季📰心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬🚵瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭块与✅冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小🙌火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食🤭盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小🤪火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加🏬入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待🖊在空调房里，出现手脚冰凉、腹🏞部怕冷或稍食生冷即易🥎腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡💅盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与⛔鲜虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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（青岛日报／观海新闻记者 Taylor Knight）