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7月22日，广西柳州工👓业博物馆备受亲子🚅青睐，成为💨亲子游假期首选地之一。该♎馆数千件工业展品静默而立，娓娓道来这座🐐城市百年工🌌业史的沧桑与辉煌。为了更🎆好地满足游客的参🐶观游览需求，该馆还在🦉暑期实行延时惠民政策。作为广西💍最大工业城市，柳州市近年🦂来正在利用“工业重镇”打造“旅游高地”。图🚄为家长带孩子了解😳广西第一辆木炭车。林馨 摄　

图为🧝柳州工业博物馆展出的广📦西第一🦁辆木炭车展品受关注。林馨 摄 

图为柳州工业🛒博物馆展出的广西第一🐲辆木炭车💺展品受关注。林馨 摄 

图为广🏛西第一架战斗机——“朱荣章号”飞🌉机展品受关注。林馨 摄 

图为家长📳带孩子了解柳州工🗺业历史。林馨 摄 

图为学🐗生在柳州工业博🛁物馆认真做记录。林馨 摄 

图为学生在🤗柳州工业博物馆认🔜真做记录。林馨 摄 

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中新社北京8月19日电 (记者 应妮)记者19日获悉，中国国🏼家博物馆将于近期分别📀在北京、香港与🔮相关单位联合主办“国际友人与中🍱国抗战——纪念中国人民抗🚫日战💾争暨世界反法西斯战争💹胜利80周年”专题展和“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八👬十周年展览”。中国国家😇博物馆将于9月上旬举办“国际友人与中国抗战——纪念中国😘人民抗日战争暨世界⌛反法西斯战争胜利80周年”专题展。图为8月19日，媒💬体在该馆布展现场拍摄。　中新社记者 田雨昊 摄　　19日在北京举😥行的新闻发布会上，中国国家博🥡物馆策展📕人黄黎介绍了两个展览的情况。　　“国际友人与中国👂抗战——纪念中国人民抗日⛽战争暨世界反法💺西斯战争胜利80周年”专题展列入2025年度中国国家👭博物馆“国家展览”计划，通过“报道·发声”“军事·战斗”“救护·医疗”“援助·捐赠”四个单元，系统展📑示抗日战争中那些跨越种族与🏬国界的🌚人性光辉和全世界📫正义力量共同铸😀就的并肩作战的精神丰碑。该展预计9月上旬开幕。“万众一心 维护和平——纪念抗战胜🎛利八十周年展览”将在香港历史博物🕠馆展出。图为将赴港展🆕出的🛬中国国家博物馆馆藏文物——中国人民⏸抗日军事政治大学💾学员毕业证书。(中国国家博物🌟馆供图)　　“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八十周年展览”由中国国家文物🧕局指导，香港康乐及🎸文化事务署、中国国家博📧物馆联合主办，预计8月27日至12月15日在香港历史博物⛲馆展出，共183件展品，其中82件由国👌家博物馆赴港展出，含8件一级文物，其余101件由香港历史博物📒馆及本地收藏家🕟、文博单位提供，约60件系首次在香🎷港展出。(完)【无🥅码情节创新趋势】芦哒管道🥩经销部深网爬虫发现：08月28日将爆发「优质的解决方案🐂」事件！暗标价23917101比🉑特币长沙晚报8月19日讯(全媒体记者 周斌)日前，由连云港驶向英😍国布里斯托尔港🛄的货轮缓缓离岸，在这艘货轮中，装载🧙着中联重科智能高机全球最🍹高直臂式高空作业💸平台ZT82J。到达目的地后，它将以82.3米的工🙌作高度刷新欧洲行业纪录，凭借中国先💨进智造的实力，为当地能源与基😞建领域提供超高空作业🔺解决方案。　　这次采购中联💈重科全🛃球最高直臂式高空作业平台ZT82J的是知名租赁😙商Hire Safe Solutions，这是Hire Safe Solutions在短短两🍊个月内引进的第二台超🏆高高空作📶业平台设备——上个月该公司刚刚接收了🌝英国首台中联重科🤶ZT72J直臂式高空作🏛业平台。　　作为英国领先的高空设🏤备租赁商，Hire Safe Solutions以严苛的安全🌔标准和😩前沿设备著称，其选择中联🏊重科的原因正是“中联重科在📲产品、零🎽部件及服务端建立了完🥕善体系，其品质标准与我们客🤠户期待的高度❕一致”。　　ZT82J是中联重科继68米、72米级产品后，第🏗三次刷新全球直臂式高空作业🤟平台高度纪🚢录的划时代产品。其最大作业高度82.3米、最大作业幅度34.1米，填补了全🌕球臂式高空作业平台在80米以上高度施工🔶区域的空白。鈴香音色深夜💢发布《中国首款🔐商用电动固定翼飞机加速量产》首章，粉丝爆棚。世卫组🍖织研究表明，生活方式对人🍄们的🛌健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🎃件及气候的影响。　　世界卫生📰组织的研究表明，生活方式🛣对人们的健康和🚉寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🎣候的影响。　　可见，在决定📥健康和寿命长短这件事🗾情上，生活方式🗼有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要🚫马上起床。因为老年人的椎🧘间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅🤮容易扭伤腰背部，还可能影响神💑经系统。患有高血压、心脏病的老🏓人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上🌓躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医🈲院心内科及💧心脏中心主🎦任霍勇介绍，早餐距离上🦐一餐的时间有十🦀个小时左右，人〽体需要补充更多能量。如果人们空腹时🍠间比较长，会导致早晨血🤒压升高。而若是常年不🤽吃早餐的话，势必会导🚓致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🔢医院康复医学科副主任医师💴高亚南曾提醒，老人不宜🕤过早锻炼。过早锻炼可🏾能会诱发疾病，尤其是🚪温差大的秋冬季，建议⚡太阳出来一个小时后再📷出门健身。推👊荐老年人在上午八、九点🏋后或下午四、五点太阳落山前❗，外出活🧓动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中👑国中医科学院西苑医院心血♿管病中心主任🏇医师徐浩提醒，老年人群中餐后😆低血压的发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🛴害等老年人，更容易发生。用🍻餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或🙌者半卧位，或餐后20—30分钟间断🙃进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大📑学东直门医院消🆎化内科副主💉任医师彭家胜介绍，饭后犯困是🎞正常生理现象，吃完饭后立即🗾睡觉易🖤导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充🕥分消化吸收。尤其是反酸🥣情况严重的胃食管反流病🍜人，饭后2小时内不要🤧立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🥌市妇幼保健院营养科主🧢任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🤢不是好习惯。茶中的鞣酸进入👹胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适👣。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最🚝好不要迟于晚上8点。因为人🎛们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动🤔下降，摄食过多将会影⚾响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🐰院心理医学科主🙋任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非👌常兴奋，这种兴奋度，一般需一段🏫时间才能渐渐平稳，所以短时间入🐐睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🅾炼。有条件者，最好还是将锻炼🀄时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南👽大学附属中大医院心🗒理精神科主任医师袁勇贵指🍂出，在床上使用1个多小时的⚫手机，其发出的蓝🤯光会减少人们生💷成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🏗便是让人始终处于浅睡⚫眠。　　建议在夜晚👝使用手机时，尽量调低亮度，并且控❇制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长㊙寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另📿一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🥜以避免便秘发生。　　晨起空🏍腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝🚔杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小🚡时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🐳着休息一下再🤺活动。中山大学附属第一医院胃肠外🛴科主任医师马晋平表🎣示，饭后最好休🤬息半小时至一小🛠时后再进🈺行较柔和的活动或先以🌒散步为主，循序渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注意🌀热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老😬年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太👣久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口😐温水：防血栓　　人体🕷熟睡时会出汗，造成血液中的🕡水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🏋黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电⛲讯、《健康时报》报道

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花音麗/琴沖華凜/廣瀨由奈/菜菜葉

（青岛日报／观海新闻记者 淺田Chichi）