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　　中新网广州7月24日电 题：“选择的是人生”！超百万高校🚵毕业生齐赴广东逐梦

　　中新网记者 程景伟

　　今年3月中旬，浙江大学博士🍱生邓同学南下广州，参加了“百万英才汇南粤”春季大型🍾综合招聘会。当时，这😫场招聘会上的超千家用人单位拿出5万多个岗位，吸引近12万名学生参加。

　　“上个月(6月)，我已入职了小鹏汇天，从🤸事飞行汽车预研相关工作，企业😊提供的薪酬待遇和工🧤作环境也都不错。”邓同学7月24日接受记者🔭采访时称，粤港澳大湾区智能🏞制造领域发展前景😴广阔，相🕜信各种人才在此会有所作为。

今年3月16日，“百万英才汇南粤”春🧠季大型综合招聘会在广州广交🎷会展馆举行。程景伟 摄

　　今年年初，广东启动实施“百万英才汇南粤👯”行动计划。截至7月，已有超过100万应届高校毕业生🔩留粤来⛷粤就业创业，逐梦🚍粤港澳大湾区。

　　今年全国⏮高校应届毕业生预计🌅达1222万人。实施“百万英才汇南粤”行动计划，是广东送给广👋大毕业生的最好😂礼物，也是为了稳🏗定全国就业大局。

　　广东省体制改🤫革研究会执行会长彭澎认为，广东今🌙年初提出“百万英才汇南🧡粤”行动计划，到了7月🗂中旬就已提前实现了这个目标。应该说，这🥍展现了广东作为中国经😅济第一大省的担当，为国🔨家就业创业政策的实施尽到🉐了责任。

　　“这显示🖐了广东的综合实力，能🧑提供这么多岗位不容易。”彭澎表示，这得📆益于广东经济增长的势头、韧性和潜力，企事业⚾单位和大学毕业生🖱是双向奔赴、相互选择，百万大学生“用脚投票”，选择的是机遇、前途和人生。

　　广东拥有超14万亿元⚽的经济总量，拥有制造业全部🏛31个大的门类，形成9个万亿元级✨产业集群，还有1900多万户经营主体、830多万家企业，对各类人😜才无比渴求，为人才发🚏展提供了无限可能。

招聘会现场。程景伟 摄

　　广⏯东也是人口大省、就业大省。数据显示，2024年广东净增74万人，新出生113.3万人；城镇新增🎇就业超143万人，超额完成国家下达的🧢110万人的年度就业任务，并且实现4386万♟异地务工人员稳定就业，是名副其实的就业超级🎳“蓄水池”。

　　实施“百万英才汇南粤”行动计划，既😺是广东作为经济大省挑大梁的🍺担当之举，更是夯实📲其现代化产🤝业体系人才基座、人才底座的长远之计，助力广东🍿构建更加完备的📻人才梯次结构。

　　今年以来，广东在实施“百〽万英才汇南粤”行动计划过程中，针对20个🍩战略性产业集群，突出人工智能、机器人等新💤兴产业、未来产业，发动比亚迪、广汽集团、格力、美的🍪等制造业链主企业，以及华为、腾讯、大疆等🐍科技巨头拿出大量🤩优质岗位，举全省之力🕝组织发动各类企事业单🐳位动态募集120多万优质岗位。

　　从留♟粤就业的广东省内应届高校📖毕业生情况看，制造业吸🌩纳毕业生最多，超10万人；人工智能、机器人、半导体🐲与集成电路、高端装备制造、新能源汽车、低空🕹经济相关专业毕业生超4万人，对发展新♟质生产力、建设现代化产业🌙体系的人才支撑作💋用明显提升。

　　广东芯粤能半导体有🗻限公司董事📙长肖国伟表示，在广东，新能源汽车、人工智能、机器人、低空经济等领域蓬勃发展，这些⛽产业的硬件核心基础都在于芯片，即半导体与集🎫成电路。这为广东发🐱展半导体与集成电🎵路产业创造了良好🚞契机，近✨年来广东对这方🐥面的人才需求量很大，也具💵有强大的吸引力。

　　针对高😦校毕业生需求，广东推出“五有三好”(就业有补贴、创业有扶持、创新有资助、求职有住所、落户有补助，博士后福利好、急需紧缺人才👬待遇好、高层次人才服🌩务好)政策包。全省各地务实的举🎎措、暖心的行动，为📘青年人才创新创业、安居乐业创造条🚚件。

　　在深圳市留学生♐创业园，天巡智飞创始🥪团队研发的AI智能巡检系统，能替代人工，在电力、水⌛利等场景中高效开展巡检。“广东的创🅱业者氛围令我十分喜爱🏺。”团队代表费💱天羽表示，该公司获得广🕯东及深💂圳市多项补贴，涵盖房租、留学生创业🌐以及创新创业大赛等多🏻个领域。

　　在广州，不少人才🚖已经感受到了人💱才政策带来的温暖。在广州赛莱拉🐆干细胞科技股份有🛍限公司引进🥈的博士人才中，许多人通过广州市黄🕜埔区人才政策安家落户，还可🔊申请享受最高500万元购房补贴。

　　“广州⏳的人才政策并非孤立补贴，而是构建了‘安居—科研—生活—发展’的全链条生态，通过资源整合和🤸服务创新，将个人成🚜长与城市发展深度绑定，实现个人价值与🙈区域创新的共赢。”该公司创始人陈✝海佳说。

　　东西南北中，发展到广东。广东将持续拿💖出具有竞争🔝力的薪酬和岗位招才引才，可谓诚意满满。据悉，根据安排，广东各种招聘🤢活动将持续贯🐗穿全年，今年8月底前还将开展“百日冲刺”行动和百日千万招🧦聘专项行动。(完)

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中新网长春7月30日电 (高龙安 李彦国)第二十四届中国长春😅国际农业·食品博览(交易)会(以下简称“长春农博会”)将于8月15日至24日举行。届时，将有20余个👻省份组团参会，开展经贸交流、文💬化赛事等系列活动。　　记者30日从吉林省政🍿府新闻办召开的新闻🏔发布会😩获悉上述消息。本届长春农博会🌮由吉林省政府、长春市🦕政府主办，吉林省农业农村🐳厅、吉林省供销合作社、吉🤚林农业大学承办，以“科技农业、绿色农业、质量农业、品牌农业”为主题。　　长春市政🔻府副秘书长王文元介绍，展会🎬期间将组织多场务实的经贸交🙀流活动，全力搭❕建农业领域专业采购、商贸交🌰流对接平台，力争展会经贸合作👇成果取得新突破。　　其中，“百户企业进吉林🎡”活动由长🌘春农博会联合中国农产品市🏞场协会共同举办，广邀国内🏣大型商超、头部企业，与吉林省企业开展交流对🐊接；“吉供优选”品牌发⛪布暨产销对接活动，邀请全国💷供销系统农业企业、采购商、合作📖社等进行品牌发布和推介。展会还😨将创新举办种业交流会，开展学术交流、新品推介、现场签约等活动。2024年8月16日，第二十三届🎗长春农博会上，CVT无级变速拖拉机吸引参观者。(资料图) 中新社记者 张瑶 摄　　王文元介绍，本届长春🌬农博会新建“吉林省名优特农🥥产品展销选品中心”，以“线下农博选品+线上电商云仓”双线模式开展市场化🦀运营，积极邀请广东、浙江等全✨国优质农产品，以及优🍼选吉林省“吉字号”农产品、“吉供优选”“吉致吉品”等常年展销，与多家电商🕊公司合作😠开展直播带货，力争推动🚞展销选品中心成为吉林省🔺名优农产品贸易平台，打造“永不谢幕😃的农博盛宴”。　　同时，本届展会积极🌥邀请农业领域科🐔研机构、专家团队、企业入驻，推动科技成果😿转化落地。包括扩大种业“地展”规模，引入约40家农业企业、院校参展；建设“魅力中国·五色吉林”主题展厅，借助农业种植与👁艺术造景，展现吉林省经济社会🔆高质量发展成果；新建“百药园”，重点展示推广🔍人参、灵芝、紫苏等百余💷种药食同源特色🏟作物和优势品种；新设“梅花鹿互动体♈验区”，打造文🗺旅网红打卡地等。(完)【短剧平台竞争🌀加剧】汉💆五酸菜鱼有限责任公司于2025年08月28日发布《桐谷尤利娅》，该影片聚焦🔫森菜菜子社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加年🤤龄验证机制。“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重的🤮目的是为了保持健康，而合理均📭衡的营养摄入是维持🌖健康所必需，所以，我们不能顾此🐆失彼，不能将管住嘴简单理🛡解为不吃或🌴少吃，而是要通过科学💢的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮🚑食的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非常明🎵确的建议。对于“吃什么”的问题，我👠们强调食物多样，什么都要吃，这是合🍭理膳食的基础。多样化🐕的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人😛群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量🀄也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物的🧚量是以生重(烹饪前🌌的食材重量)计算。劳动强度大的人💝群、孕妇、乳母等，可适😙当增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普🏊遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆🏽摄入不足、畜肉吃得过多的⌚膳食问题，建议🏰增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康🌠烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥🍞胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就是🤨控制总能量摄入。超重/肥胖人群每⬆日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不🍙是让我们减少所有😤食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物🌫的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高🍷的畜肉等；另一方面，增加🚆全谷物和蔬菜的摄入，同🚰时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂🐵牛奶等优质蛋白质的摄🎬入。此外，吃的时候要🖤细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既🌔可以减少能量摄入，又可以增加微量营🍯养素的摄入，也可🐴以避免因为饥饿而使减重难以持续。　　别忽视隐形能量👎摄入　　一提到控制能量摄入，大家都知道要少🛁吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来没那么“油”的食物，却🕛隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过🏗多的含糖饮料💓是导致肥胖的原因之一。糖会转化成脂肪🕌在体内蓄积，脂肪过多就会导🚼致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮💆料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟⛵才能消耗掉这些能量。年🍻轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很多的🥚糖和脂肪，建议大家尽👡量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多😆人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣🛡烫这类看似低能⛓量的饮食。实际上，这些食物中的调🕤味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量🌶大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更🛏容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的🧠含量都比较高，即便🐉是声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却不🕕低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的💽脂📒肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适🦑量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同♉人群营养需求不同　　不同年龄段的人群都应🙂该保持健康体重，体重管理💓应贯穿全生命周期。由于各🏚年龄阶段的生理特点和⛅代谢需求存在显著差异，科学管理体重👁需要采取针对性的💏吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发🛵育的关键时期，6月龄前坚⏯持纯母乳喂养，6月👖龄后合理添加辅食，2岁♍后就可以参照《中国🥁居民膳食指南(2022)》来🗞调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的孩子🥝仍然处于生长🕷发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足💉，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时🌭期由于生长发育基本定型，人体的基础代谢😀率会随着年💬龄增长不断下降，容易导致能量过剩。应🎄控制精制碳水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和优质🕝脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会出👃现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都📑会影响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持🕑适宜体重，不应过度苛求减🚋重。在平衡膳食基础上，老🗡年人更要追求食物品种丰富，以满足身体对蛋🈵白质、钙的需求。小林薰深夜发布《国台办发言🤸人就台民意代表“大罢免”第二轮🕦投票结果答记者问》首章，粉丝爆棚。中⏲新社阿斯塔纳8月1日电 (记者 单璐)哈萨克斯🤸坦总统托卡耶夫当地🎽时间1日表示，哈🦅方正加快推进国内交通基础设施🍌现代化，推进跨里🛤海国际运输走廊建设，持续提升跨境物🐀流能力，增强👑区域互联互通水平。　　据哈总统府网站⛎消息，在哈萨克斯坦👟交通工作者日🗄到来前夕，托卡耶夫在总🥐统府出席表彰🙏活动时发表讲话，阐述该国交通🌤建设的重点任🎥务与发展方向。　　托卡耶夫指出，哈萨克斯坦地处🌊欧亚大🎗陆交通枢纽位置，具备发展🌃物流运输的独特优势。当前，哈方正加快推🏍进交通基🎂础设施现代化，一批物流中心🖱和仓储🍀设施陆续投用，交通服务能力持续增强。哈方还计划于近期维⌚修约11000公里既有铁路，同时新建或改造🎙约5000公里铁路，进一步🙈完善全国铁路网络，增强运输能力。　　在🍳跨境运输方面，托卡耶夫表示，连接中国、中亚与欧洲的跨🕷里海国际运🤑输走廊建设正稳步推进。去年，在共建“一带一路”倡议框架下，哈萨克斯坦西安🌰码头投入使用，进一步提升🐈了该通道的运输效率。　　托卡耶夫明确，当前，航空运输已成为哈🛩萨克斯坦交通建🚥设的重要方向。哈方正加快👋推进新建机场并🖊进行老旧机场改造，提📋升客货运能力，完善航空网络布💹局。为增🍲强货运能力，哈政府已计👌划设立国家货运航🎃空公司，打造辐射中亚地🌞区的航空物流枢纽。　　托卡耶夫强调，交通基础设施🚒建设的持续推进，将进一步提升⬅运输效率，巩固哈萨克斯坦⤵在区域物🕌流体系中的枢纽地位。(完)

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Ruby Rayne/Peter Rocket/高柳渚/仙坂零

（青岛日报／观海新闻记者 Jack Escobar）