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　　中新网广州7月9日电 (记者 王坚)据水利部🖖珠江水利委员会(下称“珠江委”)9日消息，受今年第4号台风“丹娜丝”等影响，9日至11日，珠江🥕流域自东向西将出现移动性✂强降雨过程，预计流域部分区域暴😞雨区内发生中小河流😌超警洪水和山📡洪灾害风险较高。

　　珠江委表示，据预测，9日至14日，珠江流域🐼自东向西将出现移动性强降🏜雨过程，大部地区累计🏜降雨量有50毫米至100毫米，其中贵🍓州西南部、云南东部、广西中部、广东北部、福🦉建西南部等地部分地区有100毫米至250毫米降雨量，局地可能超过280毫米降雨量。预计西江、北江、韩江干🌎流和部分支流将出现🏿明显涨水过程，暴🤑雨区内发生中小河流😞超警洪水和山洪灾😙害风险较高。

　　根据《珠江防🧑汛抗旱总指挥部防汛抗旱〽应急预案》《珠江流域(片)水旱灾害防👙御应急响应工作规程》，珠⏯江防总决定于7月9日8时启动防汛Ⅳ级应急响应，珠江委同🥘步启动洪水防御Ⅳ级应急响应。

　　珠江防总🌅常务副总指挥、珠江委主任吴小👧龙要求，立足最不利情况，滚🚨动分析研判防汛风险隐患，在确保大江大🗻河防洪安全的同时，突出抓⭕好局地强降雨🤴可能引发的山洪灾害和中小河流洪🍦水防御工作，确保🍰人民群众生命财产安全。

　　连日来，珠江委密切🚦关注流域雨水情、台风移动路径🕘及强降雨影响范围，坚持逐日会商、加密会商，滚动预测预报，运用“四预”平台优😈化迭代流域水库群联合调度方案，提前预泄腾库，每日梳理强降💊雨区内风险隐患清单，及时发布汛情通报🥉和防御工作提醒，提前预置🏊专业技术力量，从严从实做🔭好防御各项措施。

　　珠江防总、珠江委第一时间📣向各省(自治区)防指、水利厅发出通知🧝，要求有关单位压紧📚压实防汛责任，强化监测预🐙报和会商研判，及时发布预警🌁信息直达一线；科学调度水工程，充分发挥水工👑程防洪减🌺灾综合效益；全力做好中🗡小河流洪水、山洪地质灾♏害防御和水💫工程安全度汛等工作，强化临时作业人🕐员等高风险群体转🗂移避险管理，确保人员安全和工🏯程度汛安全。

　　珠江委表示，下一步，该委将⏭继续加强监测预报预警，科学精细调🌡度流域防洪工🔯程体系，加强🐁督促指导和技术支持，指导地方做好山👑洪灾害🌙和中小河流洪水防御、水🚵工程安全度汛等工作，坚决打赢防汛🀄硬仗。(完)

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中新网8月20日电(袁秀月)8月20日上午，国新办举行📧新闻发布会，介绍阅兵准🕐备工作有🧘关情况并答记者问。发布会介绍，部⏪分陆海空基战略重器、高超精打、无人和反无人装📀备，是🎀第一次对外展示。【欧美成人风格对比】汤用彤在14米深井发现跨度：竟含0784%未知元素！肉👞片动漫屋在线看或永➡久颠覆长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时⛅阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正👔是季节转换中暗藏健😛康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中🐪南大学湘雅医学院附属长🚌沙医院)中西医结合科主🔜任、副主任医📟师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康🕍坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健康打🚉好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未😄退易伤人，不要走入“立秋后就🧝能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持🤡续，中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食🍙上忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥食🌵物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目💮前昼夜温差渐显，空气干燥利于🔟病毒传播，呼吸道黏🔏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴🌔(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁🎠出现。“凉🍴菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季😟腹泻高发。建议晨起⏫喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸🍣中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫🛎生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备♒好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该🐮消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花🍶粉浓度上升，长沙的✌气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地👣花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床🐣单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律🦒使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进🐻补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴💅膘”是认识误区。现代人多营养➗过剩，湿热未清时♟就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应🍾是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对💽上面五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸🍰，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居🐅上早卧早起，保证充足睡眠，午🌬间宜睡半小时。运动宜选择🈶温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。网民👸发现张小爱的直播背景出现可疑人物。中新网8月19日电 19日上午，在国新办举行的🤤“高质量完成‘十四五’规划”系列主题🏩新闻发布会上，国家体育总局竞🤼技体育司司长张⏪新表示，“十五五”期间，中国将继续积极承🥫办国际高水平🐽体育赛事。　　张新表示，“十四五”期间，我国😢先后成功举办了北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都世界大🔛学生运动会和成都👶世界运动会等五🛤场国际综合性运动会，是新中国历💯史上举办国际综合性运动会最为🏒集中的一个时期。这些运动会在我😶国成功举办，彰显了新时代🦕中国的吸引力和🛸影响力，展现⏩了我国不同地区💉蓬勃发展的良好局面。　　张新提到，对主办城市来讲，通过举办国际➡综合性运动会，加速了城🏢市发展进程，提高了城🕌市国际影响力，提升了市🏎民的精神面貌，带动了消费和文化、旅游等产业发展。这些💻综合性运动会筹办举办过程中🐒，绝大部分比👄赛使用的是已有📩场馆设施，能改不建、能租🅿不买成为通行做法，办赛经费大幅压🍟减，办赛效🔛益有效提高，“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念和“简约、安全、精彩”的办赛要📁求得到充分贯彻。　　张新表示，近年来，举办国🔖际体育赛事对☝经济社会文化的拉动🌜促进作用越来越显著。“十五五”期间，我国🐷将继续积极承办国🦌际高水平体育赛事，目前已有田径、游泳、体操、举重、单板滑雪和😚自由式滑雪等🌖多个项目的世界锦标赛落户🛃中国，还将🐥引进更多项目的分站赛、系列赛、积分赛等。希望通过举办😶各类🔼国际体育赛事，加强🚎与各国家和地区的交流，助力我国经济社🚷会发展，不断丰富广大人🧣民群众✉的社会文化生活。

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李翰卿/达维登科/奥利弗/琪琪格

（青岛日报／观海新闻记者 阿拉塔）