运城新闻网：根据记者💸久野和咲获取到💕的最新动态，整片亚欧将于2025年08月27日在运城新闻网🤡举🚪行隆重的开幕仪式。连号技巧争议升级，彩民热议秘籍

7月24日，巴萨官方发布🦖声明，宣🔒布取消了计划中的日本行，他们与神户胜利船的💍友谊赛也被取消。在声明中，巴萨指出👭日本方面严重违约。对此，网友建议巴萨改🛣道去中国香港。

根据此前的安排💟，巴萨将在近期抵达🍏日本，并于北京时间7月27日晚与神户胜利船💟踢第一场友谊🐇赛。结🕞束了日本行之后，巴萨将会🌮顺道前往韩国，与韩👛国球迷做一次近距离的接触。

但是，巴萨今日突然💣宣布了日本之行。巴萨在🛅公告中表示：“因主办🤦方严重违反合同，俱乐部被迫终止💈了日本行。俱乐部将根据情🕷况决定是否调🔍整接下来的韩国之行。若🤝韩国方面同意调整，俱乐🚭部将在接下来的🍇几天内前往韩国。”

巴萨🖊俱乐部对此事表示遗憾，并安🍤慰了广大的日本巴萨球迷。在巴🌳萨发声后不久，负责巴萨亚洲行的主办方🖊也立刻发布声明👃，他们表🕸示巴萨取消日本行的主要😑原因是没有收到钱。

“我们👛本应该在今日收到赛事🕵的全额款项，但是资⤴金至今没有到账。而且，日🗑本方面多次提供无效及伪🛡造的文件。这是蓄意欺诈。巴萨做出🚚取消日本行的决定是🎆正确的。我们接下来🍃会对日本方面采取法律行♓动。”

历史上，巴萨俱乐部向来重视😝日本市场，他们🚀曾多次前往日本开展活动。看到巴萨的🤹日本行泡汤，许多中国球迷表示：“来中国吧。”、“香港欢迎你。”、“这个时候🎇对中国的主办方来说是🕖个机会，就看有没有人去🌠做了。”

而对于巴萨的这👃一局面，著名皇马球迷、《阿斯报》主编龙赛罗疯狂嘲讽：“尼科-威廉姆斯💵转会闹剧、诺坎普永远无🚿法完工、日本行被取消，巴萨就是一🤮家喜剧俱乐部的。”

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中新社香港8月2日电 香港特区政🌙府卫生署卫📔生防护中心传染病处主😫任欧家荣2日表示，香港出🏓现今年首宗由外🦌地输入的基孔肯雅热个案。患者为一名12岁男童，正在医院留医，情况稳定。　　欧家荣称，该名男童于7月17日至30日与母亲到🐵广东省佛山顺德🌻旅游，其间在户外活🙏动时被蚊叮咬。他于7月30日返回香港，31日出现发烧、皮疹及关节🌓疼痛，遂向私家医生求📊诊。医生向卫生署呈报个🚵案，患者于8月1日被转介往基督教联合🥃医院急症室求医，同日入👘院并在无蚊环境下接受治疗。其血✴液样本经检测对基孔肯雅热🌉呈阳性反应。与他同行🥀的母亲没有出现患病症状，正接受医🦓学监察。　　欧家荣称，基孔肯雅🥣热主要通过带⛪有基孔肯雅热病毒的雌🎹性伊蚊叮咬而传染给人类，并不会人传人，做🕘好防蚊措施可有效预防🏺基孔肯雅热，市民无须❔过分担心。若出现相关病征，应向医生求诊，不应自行服药。　　香港医🐣院管理局发言人当天🏯表示，香港公立🔽医院会采取“早发现、早检测、早治疗”的策略，加强🍰监察有发烧、严重关节痛等相🚔关症状的病人。公立医院在发🛡现怀疑个案后，会尽🌷快将病人样本送往卫生防护中心化验。如病人🛀确诊基孔肯雅热，医护人员会🏇尽快为病😩人提供合适的治疗。(完)【无码情节创新趋势】2025年08月上映的《在线看片🏤儿的地址免费》引发争议，片尾大量整🤰片亚欧彩蛋疑似为🚚真实偷拍片段，产盛电子科技💴培训中🍰心声明影片已过审，但🗨评论区依旧分歧明显。中新社莫斯科7月30日电 俄罗斯科学院“统一地球物理局”堪察加分部30日表示，堪察加半🏬岛附近海🐭域当日发生的地震震级达到8.7级，这是1952年以🚥来该地区发生的最强地震。　　俄科学院“统一地球💚物理局”堪察加分部表示，地震发生于当😅地时间11时24分，震🌔中位于堪察加边疆💵区首府堪察加彼🀄得罗巴甫洛夫斯克市以东161公里，震源深度32公里。地震发生以来，已检测到50多次余震，部分余震有震感。俄紧急情况部🚃萨哈林州总局警告称，地震形成的海🙁浪正在接近北🌓库里尔斯克地区🔬的帕拉穆希尔岛和🤔舒姆舒岛。　　堪察加边疆🏐区行政长官索洛🔊多夫在社交媒体上发布消息称，相关部🎢门已经发布海啸预警。由于地震，堪🚣察加彼得罗巴甫洛夫斯克市区出🔊现交通堵塞、加油站排长队、电力⏮和移动网络中断等现象，人们都跑到🐄户外避险。由于建💓筑物受损，该市第一儿童📸医院暂停营业。一所幼儿园发生墙体坍塌，幸无人员伤亡。应急部门人员已🔉经出发检查社会基础设施是否受🤗损，首先是学校、医院和幼儿园。他呼🤺吁居民不要靠近有海啸📎危险地区的海岸线。　　萨哈🛫林州州长利马连科在🔩社交媒体上表示，位于千岛群岛的🎭北库里尔🐎斯克市沿🛠海地区遭遇首波海啸袭击，当地一处🚉港口和一家渔业🤨企业被淹。当地居民将在地势🚫较高地区避险，直到海啸预警完全💔解除。应急部门📠正在全力作业，将😓采取一切必要措施确🐆保本地区人员安全和恢😑复正常生活。(完)不要忘记，基金派送倒计时，单双走势活动仅剩28种组合个名额🎑即将结束！一种神仙早餐💠搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试📴试　　最近，隔夜燕麦悄然在🏆网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网🈹友推崇，纷纷在社交平台🔐上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我⚽们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么🏂吸引力？　　隔夜燕麦并不是🏒这一两♿年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的🌇一位医生为他的病人😁设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基础💍的营养餐，这便是隔夜💳燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕🐅麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕麦🥫片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯的早餐便已〰准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦⛩吸引大家的核心原因🏿。它不仅节省了❌宝贵的晨间时光，更通过一夜的🏋低温浸泡，赋予了👉燕麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例⛷外。它富⬅含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维🏽，遇水🎼会变得黏黏糊糊，能减缓食物在肠🗿道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去❄的碳水化合物不会那么快变😻成葡萄糖涌🈁入血液，血糖自然也就不🚩会像坐过山车一样飙🌔升。2021 年发表在《欧🐩洲临床营养学杂志》上的一篇🗻荟萃分析就系统地回顾🥥了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳定餐后血糖有积🚆极作用。　　另外，与高温烹煮的燕麦💉粥相比，未经加热的隔夜燕麦保留了🦂更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一🏮种特殊的💧碳水化合物，难以🍱在小肠中被消化吸收，因此不会像普🏦通淀粉那样迅速转🗓化为葡萄糖。 抗性淀⛑粉的消化速度慢，有助⏭于平稳餐后血糖，避免血糖水🐘平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体📇重的关键在于“管住嘴”，但这事儿📵说起来容易做起来难，隔夜🤴燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带👔来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续🐡时间更长。　　其次，我们的身体只能🥁消化部分抗性淀粉，所以它🐥产生的热量要🌰比煮熟的低，同时又能给你带来饱🍪腹感。《营养学进展》在 2015 年发🥑表的一篇综述文章就指出，抗性淀粉在📐改善肠道健康、控制体重和🐏提高胰岛素敏感🔐性方面扮演着重要角色。简单说，就🔉是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像🚹一个开放的舞台，你可以尽情发🐵挥。　　燕🍰麦提供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸🗒奶是蛋白质和钙的来源，各种水果提供维🎼生素和抗氧化物，坚果则带⚽来健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻🐴松涵盖了我们身体所📦需的多种宏量和微量营养素，完美践行了《中国居🐜民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一🤜点是它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前😈一天晚上花个三、五分钟，把食材扔进罐子里🏸搅一搅，塞进冰箱，第二💆天早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简直是无价之宝🌯。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好，但很多人还是会🛂对看似“生”“冷”的燕麦杯👨存在一些误区。　　误区1. 隔夜会⏹产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想😞到剩菜剩饭里的亚硝💹酸盐问题。不过，隔📈夜燕麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐🈵的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材本身㊗的硝酸盐含量极❇低，远不如绿叶蔬🥩菜。其次，我们制作隔夜💜燕麦是在冰箱💧低温密封👒的环境下进行的，这⛱极大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝🙂酸盐含量微乎其微，完全在安全范围📀之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸收　　燕麦🗑和很多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物🔡质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量和其🍗他谷物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低🥃植酸含量。燕麦自✨身含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的🔛浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随着➕浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸含🛹量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进一🎉步降低。　　所以，我们制作隔夜🕛燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好地吸收🧠燕麦里的矿物质。这比干啃🎈燕麦片或📅者用开水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔♓夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已经⌛经过蒸熟和压🌍制处理了。经过一🔛整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得非常🔼柔软，口感类似煮😑过的粥，对大多数人健☔康人来说没有消化压力。　　当然，如果📷你的肠胃功能特别敏感，或者本身🔔就有急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳食🏌纤维食物可能会🛶带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创🍀造出无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选🏽老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最佳的🔖软糯又不失嚼劲的口🧦感。不推荐用一🛣泡就烂的即食燕麦，也不推荐泡不开💌的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料📤纯净或强化营养的；　　增稠：比如奇🥨亚籽或亚麻籽粉。它们吸水后会膨胀🚟，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋🐵白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或🕚密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有🔢燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之✈前，铺上你喜欢的水🏠果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜🎼好。你可以 DIY，也可以到食谱🥠网站或社交平台学🗯习更多的制作方法。　　适合💅和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是👣适合所有人的，隔夜燕麦碗🍜也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制体重。需要注意的是，你🍁添加的食材决定了燕麦杯的控糖♟控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑😡巧等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可📋能选择没有额外加糖的天然食材，用水果来⛱当甜味的来源。　　忙📹碌的上班族和学生党：节省时间，营养全面，告别⬛不健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水🖨来源，加入蛋白🕓粉还能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功能极😉度敏感或虚弱者：比如有肠易激🔝综合征(IBS)或严重消化不良🐥的朋友。冷食和高纤维⬛可能会加重不适。可以尝试先从少🙏量开始，或者将做🍡好的隔夜燕麦稍微加🐢热再吃。　　孕妇：孕期💈饮食需格外小心，虽🤛然隔夜燕麦本身没问题，但考虑到冷食可🛌能带来的潜在风险，建议咨⬇询医生或营养师的意见，或者选择🏉吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和✋坚果中的磷含量相对较高，需要限制磷摄入🥅的患♍者应在医生或营养师指🍫导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款🍖非常🍇优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康生活🏑方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李💦纯注册营养师 中国科普作🚉家协会会员　　(科普中国🎭微信公众号)

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赤木紗耶/愛媛エロみかん/琥珀詩/深田未央

（青岛日报／观海新闻记者 久野和咲）