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日前，弗鲁米嫩塞在🏳世俱🗼杯半决赛跟切尔西相遇。这场比赛👵对于弗鲁米嫩🐰塞中卫席尔瓦来说有极为特殊🈲的意义。因为这🔮是席尔瓦离开切尔西之后，第一次以🤹对手身份面对老东家。所以，席尔瓦在🍨比赛中踢得格外卖力，多次化🎧解切尔西有威胁进攻。只是，弗😞鲁米嫩塞整体实力🏨跟切尔西相比，不止差了一个档次。最终席尔瓦领衔的后🌉防线被👳切尔西两次击溃，让弗鲁米嫩塞以0比2完败给蓝军。

虽然🦏弗鲁米嫩塞在世俱杯半决赛0比2完败切尔西，未能杀⏬入世俱杯决赛。但是弗鲁米嫩塞🛤和老将席尔🍑瓦的发挥，依然值得球迷点赞。首🐩先弗鲁米嫩塞作为🏠一支小本经营的巴甲俱乐部，能在世俱杯🛰杀入四强，已经是超额🚋完成任务。同时弗鲁米嫩塞🦇也为南美足🤟球争光，让球迷觉⏯得南美足球是可以🔉跟欧洲足球叫板。

最后席尔瓦是1984年出生的球员，他已经是年过四👐十的老将。跟✳席尔瓦同一批的球员，早就退役挂靴。在这种情况下🎱席尔瓦还在巴甲球队弗♊鲁米嫩塞坚守，并且状态越来越好，让很多切尔西📡球迷都忍不住点赞叫好。席尔瓦在职业生涯巅峰🍉期就💷开始效力切尔西，成为🚏球队后防定海神针。

席尔瓦为切尔📺西出战英超和欧冠时，展现出自己能🐄攻善守的一面，既可以🐨在防守端有滴水不漏表现，进攻端也能送🚨出助攻和进球。席尔瓦在切🕸尔西的高光时刻，就是带领俱乐🌍部拿到了欧冠冠军。席尔瓦效力切💗尔西多年一直没有绯闻，场上和场🔳下都是非常低调的球员。所以，席尔瓦就深受🚥切尔西球迷认可。当席尔瓦🕍跟切尔西合约到期离队时，一向重情重义🔋的席尔瓦也是动情落泪。

切尔西球迷则是🤮希望老队长能🚍在弗鲁米嫩塞继续出🍙色表现，迎来职业生涯新🗝巅峰。席尔瓦俱乐部生💣涯没有什么遗憾，能拿到的📌冠军荣誉，他都拿了。席尔瓦职业生涯🚉唯一遗憾，就是未能🚉帮助巴西队在世🥜界杯拿到冠军。不知道如💾今状态出色的席尔瓦还📿能否重返巴西队，代表桑🕹巴军团出战2026年世界杯。如果席尔瓦能🧤带领巴西队拿到2026年世界杯，他将成为🏮亮相世界杯年纪最🗣大的巴西国脚。期待届时席尔瓦🕜能重返巴西队，帮助桑巴军团在⬜2026年世界杯💑拿到冠军。

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证券日报记者 韩昱　　8月19日，财政部发布前7个月财政收支数据。数据显示，7月份全国一般公🚙共预算收入增㊙幅为年内最高，累计增幅首次🍒转正。7月份，全国一般😅公共预算收入20273亿元，同比增长2.6%，其中，中央、地方🎅收入分别增长2.2%、3.1%，月度增幅均为🚰今年以来最高。1月份至7月份，全国一🗿般公共预算收入135839亿元，同比增长0.1%，增幅比上半年🍜提高0.4个百分点。　　税收收入🐉累计降幅明显收窄。7月份，全国税收收入18018亿元，同比增长5%，月度增幅自4月份由负转📯正后持续回升。1月份至7月份，全国税收收入110933亿元，同比下降0.3%，降幅比上半年(-1.2%)收窄0.9个百分点。其中，国内增值税、国内消费税、个人所得税🈯分别同比增长3%、2.1%、8.8%，增幅📋分别比上半年提高0.2个百分点、0.4个百分点、0.8个百分点；企业所得税30566亿元，同比下降0.4%，降幅比上💤半年收窄1.5个百分点。　　值得一提的是，1月份至7月份，印花税2559亿元，同比增长20.7%。其中，证券交易印花税936亿元，同比增长62.5%。财🗝政部此前发布的数据显示，今年上半年证券⭕交易印花税为785亿元，同比增长54.1%。按此计算，今年7月份证券交易💧印花税为151亿元，较2024年7月份的67亿元增长125%。　　此外，前7个月装备制造业、现📦代服务业等行业税收表现😕良好。铁路船😯舶航空航天设备、计算机通信设🤡备、电🔲气机械器材等装备制造🐡业税收收入分别同比增长33%、10.1%、8%，科学研究技✝术服务业税收收入同比👬增长12.7%，文化🈺体育娱乐业税收收入同比👇增长4.1%。　　从一般公共预算🏷支出情况看，全国一🎺般公共预算支出保持增长，重💖点领域支出得到较好保障。各级财政部🔵门认真落实💣更加积极的财政政策，加大支出强度，优化支出结构，持续加强对重点领🧥域的支出保障。　　1月份至7月份，全国一般公共预🕳算支出160737亿元，同比增长3.4%。分中央和地方看，中央一般🚞公共预算本级支出23327亿元，同比增长8.8%；地方一般公🚛共预算支出137410亿元，同比增长2.5%。　　主要支出科目中，社会保障和就业支出27621亿元，同比增长9.8%；教育支出24438亿元，同比增长5.7%；卫生健康支出12402亿元，同比增长5.3%；科学技术支出5330亿元，同比增长3.2%；住房保障支🕎出同比增长0.2%；节能环保支出2949亿元，同比增长4.3%；文化✳旅游体育与传媒支出2012亿元，同比增长5.3%。　　同时，各级财政部门加💂快债🙌券资金发行使用，1月份至7月份，列入政府🛡性基金预算的地方🥎政府专项债券、超长期特别国债、中央金融🏉机构注资特别国债❎资金支出了2.89万亿元，带🏰动政府性基金预算支出增长31.7%。【成人短剧走🎶红原因】篠原飛鳥🚥参与的短片《四⏳虎音音福利视频》将为🤯什么老公要我吃下面融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，慈赫烘焙有限公🐣司宣布本片获选2025年“真实议题🧜挑战奖”。8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿🐟山（地质）公园参加恒🤛重无蹼项目比赛⛸的选手浮出水面。当日，2025年中国自♏由潜水全能公开赛在江📛苏盱眙举行，吸引了来自北京、广东、上海、香港等地45名潜水爱好者参♓赛。据了解，本次比赛设置⭕恒重无蹼、泳池动态、静态闭气3个竞赛项目，创新采用了“自然水域+标准泳池”的双赛场模式。其中，盱眙象山⏸国家矿山(地质)公园自然水域水质清⬇澈，最大深度51米，能见度超过15米，是国内罕见的优🤴质淡水潜点，不仅为参赛🎴者提供了优质🥘的比赛环境，也为观众提🧛供了舒适的观赛体验。中新社记者 泱波 摄　 8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园参加恒重无蹼项目🕋比赛的选手准备🏦潜入水中。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园参🥥加恒重无蹼项目🏃比赛的选手在热身🔤区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园参加恒重无🍒蹼项🤕目比赛的选手在热身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，“美人鱼”在象📆山国家矿山(地质)公园恒重无蹼项🤧目开🥧赛前进行表演。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园🤣参加恒重无蹼项目比🃏赛的选手准备潜入水中。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山🔡(地质)公园参加恒重无蹼项目🔵比赛的🔠选手在热身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园参加恒重🍉无蹼项目比赛的选手在热💖身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，航拍🍡象山国家矿山(地质)公园恒重无蹼项目🏝比赛地。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄奥井楓登上🕸热搜，只😲因深夜直播中说了这句话。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🚸少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康🈚的重要课题。　　应🛺用心理学博士、二级心理咨询🍶师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🚊的是对同一件事反复想、反复纠结，与自🕎己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和🤛情感能量，却很少转🍯化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🤪会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🐍耗形成的原因，廖春岭将其总结为如🛶下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对🌃不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界😖不清，想🎍讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更😋易陷入过度思考。　　情绪🏧内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🦅理情绪的方式不当，其典型表现主要👰有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同🧖样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批🧠评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🍂的评价过度敏感，一句话就反复👓咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🍺法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始🐺尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔📑，保持专注，每当思绪飘🌦走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反🌛复出现的内耗模式、诱🙏发事件和核心信念。比如当感到焦💒虑、纠结、疲惫时，记录发生👼了什么？当时脑海中闪㊗过哪些念头？感受到了什么？身体有什么🏟感觉？当时做了什么或🕔想做什么？当你能抓住内🔸耗的根本原因，看清事情🧥的矛盾点，内耗或许会有所缓👳解。　　Step2：学会接👧纳与自我关怀　　请像对待处🚦于困境中的好朋友一样💸对待自己，向自己伸出🥊援手。认识到🏔自己正在经历的痛苦，是真实🐹且值得被关注的，意识到⏳所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不🌈是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误🏰，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🚞易引发内耗的事情，增强🥊分辨力和执行力十分必要。首🧡先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定👃下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对🙂方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关键在于改变认识事情的模💴式。可🖖以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负⛺面情绪的核心问题，比如“我📻必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🎬念替换旧信念并主👔动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🛍目有意见，不代表否定我的全😓部价值，让我们🌟看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的🍀事，什么是别人的✏事。不干涉别人，也不让别人随意干🌖涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🗼是消除情绪，而是学会在内心🚕风暴中心建造一😑方安稳之地。察觉到内😑耗并选择放下，把注意力🍸从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪🙃的“原地打转”，每一步🚡都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 杉浦美樹）