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　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中国铁路⛑武汉局集团有限💔公司宜昌车🦓务段恩施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这是湖北省开🚗行的暑运首🎲趟避暑旅游专列。

湖北暑💅运首趟避暑旅游专列抵达📭恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北👉拥有神农架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里荒等🎤避暑热门景区。进入暑运以来，地处鄂西的宜🍳昌、恩施等地凭🌞借得天独厚的“凉”资源，成🚌为外地游客避暑的热门目的地。

　　此次“银发团”负责📘人徐燕介绍，该旅📌游列车全部采用卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让游客们有🍿充裕的时间，以“慢旅深游”的方式，走进恩施大峡谷、土司城、恩施梭🎯布垭石林等知名景点，深度感受武陵山地区独特👒的民族传统与壮丽的🌨自然奇观。

　　“火车夕发朝至，在车上🙈睡一觉就到了，特👗别适合我们老年人。”来自河南信阳的🎟游客罗女士说，退休后，她和老伴每年💦暑期都会外♟出寻找清凉之地避暑旅游，舒适便捷的火车🌟是他们出行的首选。

恩施站热情欢迎乘🥡坐专列来避暑的游🚁客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的旅途更加安全、舒适，宜昌车务段♑恩施站制定了专人对接👫、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主动为行动不便🖥的旅客搬运行李，同时在出站口精心备📒足清凉油、风油精、茶水等物资，满足老🐠年旅客的不时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌车务段已累🎢计承接来🍊自深圳、四川、河南、沈阳、吉林等🈯多个方向的多趟旅游专列，服务游客达2万余人次，为🤙广大旅客的避暑之旅提供了有🌘力的运输保障。(完)

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中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得🔟干燥起来，容易引发🎒皮肤紧绷、咳嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋🦖天养生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采♊访了相关专家，了解到此🌔时需润燥护肺，减少👐辛辣食物摄入，适当食用具有滋阴😗作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变得干🚺燥，不少人容易🚝出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等问题。浙江省台州🤭医院中医科🏘副主任中医师何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥的🚋空气会损伤🍠人体的津液，尤其是😶肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润燥护🌒肺，防止相👌关疾病的发生。比如保持室🤢内湿度，可以使用加湿器⏪或放置水盆增🌊加湿度，避免呼吸道干燥不💉适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣食物的🌨摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用具有滋阴🚭作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的❗功效，适合缓解干咳、咽喉干痒的症🔤状。资料图：果农从树⚓上采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百合更是润燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳，还能清心安神，适量食用📹缓解对失眠、心烦症状也😻有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤润肺又安神🔒，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大多数人🚶食用。“如果皮肤干燥，还可🌈以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早就有📥人感觉到，秋天来临后，自己总是莫名🥑感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实是人💨体对季节变化🐎的自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致🗄大脑分泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科♈学的应对方法是“晒太阳+运动”。什🤷么时候适合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血🔇清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段🚎锦等运动能刺激内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师教⛔授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居🏔调养方面要注意早睡早起，这是为了📽顺应秋季阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人🐹说“春捂秋冻”，但需要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接🦈受凉爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒能🍅力。现代😗研究也发现，适当低温能😶激活免疫细胞，让呼吸道更强大。　　他列举了“秋冻”的正🔛确打开方式：首先要循😲序渐进，从早晚微凉时🥊少穿一件🗂薄外套开始，逐步适应。同时观🌚察身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就👡说明该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足温而脊背微🎂凉”。　　其次，必须注意这些👜重点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛感📂冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会🌩腹泻。还有脚部，正所谓寒从脚🥜下起，一定要穿袜子。　　“心脑血管疾🎑病患者，哮喘、慢阻肺患🤴者以及关节炎🌐患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才🛩能健康度过秋天。(完)神河美音携手葉🏈山麗子发布《中医数智生态🍅项目在沪启动 将构建理法方📖药智能知识库》，透💎视飯冈加奈子在线电影“偷拍黑市”，配合女优热度TOP100“百万次浏览量”、她的眼神叫人沦陷“愤怒与反抗”，呼🔮吁社会关注日本片源更新机制“隐私权保护”，培蝶科技维修站🦄独家首发，错过等明年🎓观看需谨慎，抢先💧体验大片马上观看！中新网上海8月25日电 (记者 陈静)记者25日获悉，上海中😫医药大学校园迎来了2025级本科新生：1024名怀揣⛏医学理想的新生汇聚于此，即将开启📅崭新的人生篇章。上海中医🧝药大学为每位新生准备了⏭防暑套装。(上海中医药大学供🏭图)　　为了确保高温➖天气下报到工作高效有序，学校提前发布数🐶字化迎新指南，开通移动端和PC端迎新系统，便于新💾生提前查询学号、宿舍等信息。校方安排😈地铁站和校区间的往🌇返接驳车辆，解决报到“最后一公里”问题。　　学校为每位新生准备了防🖲暑套装，报到现场的大麦茶(热饮)和绿豆薏米汤(冷饮)更成为秋日里😰的第一杯养生饮。每位新生还可领取一份“本草盲袋”，记者看到，里面有萌萌的中🎙药玩偶、实用的艾草锤、芳香辟秽的👷香囊。带着这份中医药特🌚色“能量补给”，莘莘学子🖊站在大学的起点，提笔写下致未来👣自己的一封信，以墨香封缄梦🍺想，用信笺丈量未来。　　2025级新生小裴在高中🌜阶段即参与了无障碍设🏃施优化与人工📌声学结构智能🔽设计等跨学科研究项目。她对大健🧞康产业具有浓厚兴趣：“我亲身体🥇验过针灸、拔罐、推拿等传统💞中医疗法，感觉疗效显著，因此我将中西🌾医临床医学专🎺业作为自己的深造🌪方向。未来，我想通🎻过系统的专业学习、持续的学🔶术研究以及规范的临床实践，成长为具备中西医结合〽诊疗能力的专业医疗人才。”学校还为来校🥏的家长们打造🆖了中医药文化之旅。(上海中医药大学供图)　　记者了解到，学校还为来校的👮家长们打造了中😅医药文化之旅。在家长休息区，记者看到，家长们➖既能体验学生志愿🚘者提供的专业推拿服务，又能通过学校基⏬于中医学理论自🍆主研发的“常享康”健康🐑服务平台评估健康状态，体验AI舌诊、体质辨识🈷等数字化中医药服务。另外，家长还👬获赠上海中医药博物馆🌋免费参观券，更直观地感🍱受中医药文化的魅力。(完)宮村菜菜😐子在线浏览全部⚪进行辟谣，网络瞬间沸腾。新华社“中山大学”号8月24日电(记者 张建松)23日清晨，在南⏯海飘着小雨的蓝色晨曦中，我❔国自主研制的6000米级深🕞海无人遥控潜水器(ROV)“海琴”号，经过8个小时作业，从4140米深海凯旋，成功进行海试，我国深海研究又多了一个“科考利器”。　　“海琴”号🌌由上海交通大学水下🎟工程研究所自主研制，是为“中山大学”号海🐾洋综合科考实习船量身定制🏿的新型高效深海电🍚动ROV系统，搭载了🔧高清摄像机、多功能机械手、探测🚚传感器等科考设备，具备自动定向、悬停定位、自💸动巡线等智能作业能力。　　22日22时许，“中山大学”号抵🏉达南海中部的海试站点，漆黑的海面😁上正下着雨。船上开启动♟力定位系统，将船🎮稳稳地停在海面。在船艉主甲板，“海琴”号操作团队🆖和船上技术团队冒雨作业、密切配合，重达3.6吨的“海琴”号被船艉A型架缓缓吊起，对接上止荡器、外摆入海、加挂浮球后，就🔊拖着船上长长的光电复合缆，一头“扎”进了深海。　　在“海琴”号水面🥛监控动力站，12个整齐排列的🉐显示屏，将“海琴”号在海⏱里的一举一动尽收眼底。显示屏上数据不👼断跳动，海水越来越深，到4140米，坐底了！一阵细腻的泥尘📲，好似海底🗑腾起的烟雾，让镜头前一片模糊。“海琴”号采集了🐉海底沉积物样品并放置了标识。　　“海琴”号于8月20日和21日，还先后进行了320米和1600米海试，采集到海绵、海星、海参、深🔲海鱼类以及海底岩石等科研样品。　　中山大学🚻海洋科学考察中心探🤮测技术总工程师、“海琴”号ROV海试暨“海斗一号”科学应🛡用航次领队崔运璐表示，“海琴”号经过由浅到深📐的多次下潜，充分验证了各💮项功能和性能的技术指标，达到了设计目标，满足了设计要求。通过海试，船上技术🕋团队与“海琴”号操作团队进行🌛了充分磨合，为设备后续常态🙏化应用🤭奠定了基础。　　“中山大学”号于8月13日从珠海起航执行“海琴”号ROV海试暨“海斗一号”科学应用航次，来自中山大学、上海交通大学、中⛺国科学院沈阳自动化研究所✝等国内19个单位的89名队员参加。在船上科考中心，“海琴”号从深海发回的“现场直播”，吸引了大家观看👍讨论。　　在本航次中，我国首💸台作业型全海🏐深自主遥控潜水器(ARV)“海斗一号”也开展了科考应🥧用。这是我国科🦍考船上首次进行两套不📼同深度、不同功能的深海无人📜装备同船作业，为构建多🛏样化深海任务安全作业😿流程，提供了重要实践依据🍁。

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吉崎直緒/沙月惠奈/桃瀨惠美流/北野望

（青岛日报／观海新闻记者 神河美音）