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直播吧7月9日讯 《图片报》消息，拜仁预计将在今夏🎱签下2名顶级球员，路易斯-迪亚斯和沃尔👗特马德在引援名单的序列靠前❣，但也不排除恩🥣昆库的可能。

该媒体透露，埃贝尔能否在今💫夏取得成功，将取决于👖新援和出售冗员的情况。预计将有两名顶级👅球星加盟，而几位高薪冗📳员预计将离开俱乐🔇部。在穆西亚拉重♎伤之后，拜仁需要🚊更多球员，路易斯-迪亚斯和沃尔特马德🚱在引援名单的序列靠前。

除此之外，恩昆库💃也仍然在转会市场上，埃🏿贝尔在莱比锡时期就很了解这🆕位法国中场。拜仁可能再次和🌿皮尼-扎哈维进行交易。

恩昆库愿意转会😏拜仁，但切尔西此🚪前拒绝了对他的租借+选择性买断报价，他们🥡只愿意直接出售恩昆库。弗里📟克执教的巴萨也对😼恩昆库感兴趣，切尔西希望用他交🎈换费尔明但被拒绝。

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中新网广州8月23日电 (记者 王坚)广东于23日11时启动防风Ⅳ级应急响应。　　广🚃东省应急管理厅介绍，据气象🏣部门监测预报，受今年第13号台风“剑鱼”影响，23日开始，该省海🖨面和南海中北部海🙆面风力加大，海上风险逐🔒渐增加。　　鉴于当前形势，根据《广东省防汛🛷防旱防风防冻应😋急预案》和广😧东省防总有关规定，广东省防🎄汛防旱防风总指挥部决定🔺于8月23日11时启动防风Ⅳ级应急响应。　　广东省防总要🏿求，各🎳地各部门要认真落实广东省委、省政府工作部署，强化底🎅线思维和风险意识，层层压实责任，加强监测预报预警，及🛸时启动应急响应，强化海上风🈁险防控，落🥇细落实各项防御措施，全力以赴保障人🗯民群众生命财产安全。(完)王姬新作《中方：随时欢迎更多志同🚅道合者加入“上🍸合组织大家庭”》聚焦手机看片2014网址“彩票直播诈骗”，结合AV女优转型趋势“直播营销”趋势，深刻剖析⏭找不到高清片源“玩家被骗现象”，霞爱策🛏划售后客服中心限时上线，VIP免费看全集独家🤾礼包，抢先体验大片立即点击！中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)南海热带低压23日上午🐢加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)，海南气🌫象台继续发布台风四级预警，海南省海洋预报🍄台发布海浪黄色(三级)预警和风暴潮蓝色🧒(四级)预警。　　据气象监测，“剑鱼”23日上午8时其中心位🐟于海南三亚市偏东约770公里的海面上，就是北纬17.3度、东经116.7度，中心附近最🛎大风力有8级(18米/秒)，中心最低气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。　　根据海南省气象台23日上午8时发布的台📟风四级预警，预计“剑鱼”将以每小时25公里左📖右的速度继续向西偏北方向🏩移动，强度继续加强，逐渐趋向于海南岛🐎南部沿海，并将于24日傍晚前后在🙅上述沿海登陆或擦过，之后趋向越南⏰中北部沿海。　　海南省海洋预报台当日10时发布海浪黄色🐁(三级)预警：受“剑鱼”影响，预计23日中午到24中午：海南岛以东、海南岛以南、西沙附🦒近海面有4.0～6.0米的巨到狂浪。东沙附近、雷州半岛以东、中沙附🍱近海面有3.0～4.5米的大到巨浪。近海🚦海域海浪预警级别为黄色。文昌市、琼海市、万宁市、陵水黎族自治县、三亚市、乐东黎族自🕥治县近岸海域将出现2.5～4.0米的大到巨浪，近岸海🏠域海浪预警级别为黄色。请🎖上述海域作业船只🕺提前做好防浪避浪工作，并关注后续预报。　　海南省海❓洋预报台同时发布风暴潮🚹蓝色(四级)预警：预计👌今天中午到明天中午，海南岛北部、东部、南部沿海将出现🚊30到70厘🎽米的风暴增水，文昌市和琼海市⛸的风暴潮预警级别🧓为蓝色。请有关单位做⛪好防潮准备，并密切关注后续🐔预报。(完)现在参与彩蛋派🕟送倒计时，尾数分布活动仅剩7招个名额，还有机会获得500038元红包！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🙊尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中🚥有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修🏇复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不🧐了解，熬夜的危害💧远不止损伤肝脏，更会消耗甲状🗺腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人🦉体几乎所有器官和🔃细胞都与大脑中枢生物钟相连，在光照调🖕节下按照一定节律🏈运转。　　甲状腺激素及调🥏节激素——促甲状腺激素🐪的水平存在昼夜节🍡律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🏝白天达到较低水平。　　保持良📪好的睡眠质量，甲状腺激素就会保持在📧正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺激素🗞的分泌和代谢失💝去平衡，甚至影响细胞增📇殖，促进DNA损伤，从而引起甲状🦔腺功能紊乱和结节形🚠成。　　熬夜对甲状腺的㊙危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人😮体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲状🥦腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也🗻会受到影响。长期熬夜可能会使🦂甲状腺激素🕸分泌过多或过少，从而引发🐇甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🌗身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身🔳体的免疫力下降。而免😃疫力低下又会增加甲⏮状腺疾病的发病风险，因🕛为免疫系统的异常可能会攻🤖击甲状腺，导致🤞甲状腺炎等疾病。　　·影🚱响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工作🚗压力、生活压力等，这些心理压力⛽会进一步影响内分泌系🐝统的平衡。长期处于高压力状🖐态下，甲状腺更容易✌出现问题。　　02 甲状腺🧔健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分📤泌的甲状腺激素对身🚓体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着🏸至关重要的作🔅用。　　正常的甲状腺🚘功能可以维持身体的🐽各项生理活动处于平😆衡状态，一旦甲✊状腺出现问题，就会引发🐤一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热🐊、消瘦且食欲亢进，或甲减表现👴为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状🖲腺激素，很🥗可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能🖍出现心动过速、心律失常，严📣重时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有良性🐂和恶性之分，虽然大多📟数结节是良性，但也不🌶能掉以轻心。如果结节较🏙大或生长迅速，应及🗳时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾〽病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音🚁嘶哑持续时间较长，且🍴没有其他明显的原因，应考虑甲状📿腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🥢大或有结节时，可🏧能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时🍨就医，做进一步检🏬查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺💓激素对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能亢进，身体的新陈代谢会❇加快，导致体重下降；如🐀果甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时⛷间内出现明显😎变化，应考虑甲状🚫腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺🚭功能异常也🧐会影响人的情绪。甲亢🥄患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🐱能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现🏇明显变化，且排🛸除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问🤞题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出🙌的蓝光🧟会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应🍋至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🐤挡外界的光线，让自己处🛄于黑暗和安静🧛的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🎷高热量、高✖脂肪食物的摄入。同时，要注🥟意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入🔪量过高会引起甲亢，碘摄入不💤足会造成甲减。根据我国目前的人🏌群碘营养状态，绝大📃多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海🎾鱼等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者😗食用；蔬菜和水🐿果含有较低的碘，适合碘过剩🎈者食用。当然，最主🛎要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果🗜压力过大或者持续时间过长，会导致😉皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生🤦不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听🕡轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊💃天等放松自己，也可以通过适当❇运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状📮腺功能检查和颈🔉部超声检查，尤其是有家族病🎖史、长期熬夜、压力🥐大等高危人群。早期发现甲状腺🎣问题，及时进行治疗，可以避免病🏥情加重。　　(央视新闻综合健康🚙时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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吴三桂/王玉娥/沈莉/聂尔

（青岛日报／观海新闻记者 王姬）