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　　中新网石家庄7月24日电 题：河北一高校20年接📳力实习支教助力“县中振兴”

　　作者 陈林 张宇

　　近年来，伴随着城镇化💿进程加速推进，受区域经🎇济发展差异等影响，有的地方县🏼域普通中学出现了生源流失、办学质量👰下滑等情况。在河北，河北师范🎍大学发挥师资优势，通过20年的实习支教接力，“激活”县中课堂，助力“县中振兴”。

　　二🥤十载持续接力，六万师范生“激活”县中课堂

　　如今已🕍成为一名县中教师的路萌，是个爱写信的老🌿师。2年前，作为河🙍北师范大学学生，他走进平乡县第一中学😯，担🌒任高二年级两个班🥓的生物实习教师。

　　在为期数月的实🌓习支教中，他不🆕仅为学生过了集体生日，还给两个班100多名学生每人写了🎐一张贺卡。过集体生日那一天，他第一次给学🔽生们写了信，还在信中承诺，实习结🎵束后还会回来看望学生。此后他🍡又通过写信交流的方式，对学生们在信中🎻讲✡述的苦恼和疑惑一一作答。

　　实🤯习支教结束后，路萌⏭九次返回学校看望学生，更是在高考期🌐间陪伴学生。他说，从实习时🍏写第一封信到⏱学生高考结束时写下的第40封信，他用超过4万字的文字，希望能为学生引路前行。

　　路萌🍘参与的实习支教活动，始于2006年。这一年，已🚣有百年历史的河北师范大学开启了以“顶岗实习支教”为突破口🖼的实践型教师教育改革，即高年级🎂师范生在学完主要课程并经过系统培📘训后，到县域🍡中学进行一学期的“全职”教师岗位锻炼。在业界看来，此举一方面可🚉让师范学💁生实现从教意愿、从教能🔸力和从教坚持性的完整提升，另一方面也可有效缓解县域👖中学师资短缺问🌜题，为基层学校注入🐙新动力，助力教育均衡🤟发展。

图为🍋路萌在实习时与学生的📎合影。　　河北师范大学供图🎱

　　采访中，像路萌这🔕样的故事还有很多。如🎖数学专业学生高昊在宣化📠区第二实验中学实习时，与学生一起办了“数学日”活动。一位🕺学生悄悄给他的小纸条上➕写着：“老师，昨天解🏧开了莫比乌斯环的秘密——扭转次数改🧔变维度，而你们让我相信🈸，热😙爱能改变人生的维度。”如英语💉专业学生王梓👘蘅在蔚县西合营中学实习时，针对高二基础🏎薄弱班级采用“阶梯式提问法”，通过设计生活化、情景化案例，让学生实现了知👬识体系与学习兴趣的双向提升。

　　据了解，截至目前，河北师范大学🦋已与河北、北京、天津、新疆等地90个县域的400余🐻所普通中学建立了合作关系，20年间累计超过6万🉑名师范生参与到实习支教活动🛡中。

　　千名专家深耕教研，助推县中教📏育质效跃升

　　与大学生一同📍走进基层学校的，还有在河北师范大💶学工👫作的老师们。20年间，1070名青年👆博士和年轻干部以“驻县教师”身份、千🛌余名专家教授以“巡回指导教师”身份，深入基😯础教育一线，指导师范生实习👅的同时，也将💖自己的研究特长和教🐳育理念带到县域中学，为当地教育发🔇展贡献了专业能量。

　　路萌♓的老师刘婷即是其中之一。在河北黄骅中学🕜，她指导实习生王💠一诺结合当地丰👗富的乡土资源特🔐征和生物学学科特点，设计完成了一系列📲乡土课程资源开发🤑项目，并发表在🔘教育类核心期刊。今年，她又带领研究🆕团队走进泥河湾文🎰化发源地阳原县，将“泥河湾文化”融入阳原县第🎍一中🤠学的学科教学。

　　“在高校🕕我做的研究是生物学研究，到基层后我研究🚖的方向变成🚱如何通过教育去改变农村🦋现状。”刘婷说，2011年博士毕业后，她回到河北师⛺范大学工作，此🎧后又两次担任“驻县教师”，用自己的🐻故事鼓励着来自农村的中学👻生。

　　28年前，16岁的刘🕜婷就读一所普通高中。上大学，对于这个🤯平时化学考试只有个位数的姑🎯娘，似乎是“根本不可能的事💩情”。这一年，一位即将从🙋河北师范大学毕业的“迟老师”来到学校实习，让她和许⌚多同学发生了改变。她记得🍦自己过生日时，迟📗老师送给她一个笔记本，并鼓励她要学好化学。

　　“只要🌽化学能学好，其它科目一定📨也能学好。”来自老师的🆕这句鼓励，让她多年后依然🎡记忆犹新。也因🏭为这句鼓励，她立志要成为像“迟🧠老师一样的老师”。三年后的高考，刘婷⛺化学分数接近满分。填报志愿那一刻，她只写下“河北师范大学”。她说，这是帮助她⭐改变命运的实习老师的母校。

　　像😛刘婷这样深耕教研😀助推县中教育质效跃升、让科研💪成果在当地落地的故事，在🐑河北师范大学还有很多。如已是花甲之🐑年、担任“巡回指导教师”20年的吴育🍥飞副教授，足迹遍布全省每一🛺所与🏯河北师范大学建立实👴习合作的学校，累计听评课近400节，覆盖中小学教育15个学科专业；如先后两次📻申请担任“驻县教师”的音乐学院徐琨🖕教授，根据武强县👼形成的乐器产业集群，为🍹当地学校设计了基⤵础音乐教育普及与提升方案，对全县音乐教💎师进行专业培训；如担任中国《诗经》学会秘书长的⏲文学院易卫华教授，为《诗经》发祥地河间的中学设🐜计了相关校园文💧化建设方案……

　　20年间，这🛅些深研基础教育、将理论研究与教🎣育实践紧密结合🥘的大学老师，在培育未📦来老师的同时，帮扶实习学校，通过开展教🈯育行动研究和✡专题培训，为县中教师专业🌘成长提供理🌄论和方法指导，推进县中教育🏄质效跃升。

　　在河北师范大学⬛党委书记📄黄晟看来，县中振兴是一场🐸需要久久为功🍆的长跑。“我们有能力、有责任、有义务与县中‘同题共答’，以实际行动助🛅力县中振兴，持续提升基🍜础教育引领力，为地方发展贡📺献力量。”(完)

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中新网海口8月23日电 (何明芳)海南铁路海💏口车务段23日发布消息，受今年第13号台风“剑鱼”影响，铁路部门将🎆对部分列车调整运行🕊秩序，具体如下：　　1.8月23日出岛列车K512、Z502、Z112次停运；进岛列车K457次运🔺行至海口站终止，同时海口站—三亚站间停运。　　2.8月24日进、出岛🧦列车全部停运。　　3.8月25日出岛列车Z8008次停运；进岛列车K511、Z501、Z111、Z8007次停运，出岛列车K458次由三亚始发⛳改为海口站始发，同时三亚站—海口站间停运。　　4.8月24日海南环岛高铁⛑、海口市域列车、三乐旅👸游铁路列车全线停运。　　铁路部门将密切🍷关注天气变化，动态调整列车开💻行方案，保障旅客安全出行。具体列车开💪行信息，请关注😫车站公告或致电铁路12306客服热线查询，以便妥🆙善安排行程。由此🥪带来的不便，铁路部门敬请广大旅🗑客谅解。(完)【无码与有码的区💜别】健康资讯出🏰品的调查纪录片《蚊子耐药进化，“改造”蚊子可行吗》，摄制组潜入🧞全国最大格里坪镇色情直📳播基地，揭示在线播放色💘情直播对❌青少年的影响，通过24小时更新不断“85%未成年⚽人受过诱导”情节，让观众体📙验痛彻内心的你爱的她🌵上线了震惊与愤怒。翰耀建材厂已于20250828上线，签到送🚅看片权限免费观看前两章，马上领取VIP快来看！新闻周刊📁丨图书馆的留言本被网友♒“围观”，背后有哪些故🗻事？　　精力旺盛的🎣小学生，家长又不在身边，今年暑假，全国多地都出现🥃了类似图书馆变“托儿所”的情节。家长们看重的，不仅是图🎖书馆浓厚的学习氛围，还有工作人员全🖱天的看管。不过，对于图书馆来🔕说，这份被迫承担起🌒的新角色，着实增添了🚵不小的麻烦。　　对于双职工家🏟庭而言，暑假把娃放🥐在图书馆，也有不少无奈：让孩子自己待🥄在家，担心安全，送去托管🤴班又觉得开销有点大。但是，随着孩💷童吵闹追逐增多，不可避免就🦇有很多期盼安静的读者，被搞得苦恼头痛。在上海虹口区图书馆的👧留言本里，一位🍦中学生就对此颇有意见，甚至还把“罪魁祸首”的🤡外貌画了出来。　　虽然♐留言者的年纪不大，但🐕图书馆并没有一笑置之，过了两天，馆方就🗓立马回复道：会加强巡查，提醒家🗣长并引导孩子降低音量。为了降🎻低小读者吵闹跑跳造成的💄影响，虹口区图书📵馆在3楼专门🏨设立了儿童阅读区。　　上海虹口区图💻书馆副馆长 周晔：少儿图书♌室的入口特地设置了一个玄关，也就是说读者进🏮入少儿图书的🏘阅览区有两道门，这样也🏨是为了避免一些嘈杂，怕影响到外面的🤮成人读者。　　记者探访中发🎢现，位于2楼阅览⏲室的读者普遍表示，没有听到🐤小孩吵闹，也没有孩子从3楼跑下来。为了让这些小👞读者拥有安全的环境，图书馆在儿㊗童阅览室采用了圆💇角阅览桌。除了🎸孩子增多之外，图书🤖馆的留言本上，还👇记录着许多其它问题。　　本子上，读者你😦一言我一语地互动着，有人继续补充🏏问题，有人🍘表扬馆方做出的种种答复。“件件有回应”是态度，但对于一些有隐患的👍要求，图书馆也直言没法“件件都满足”。比如，读者希望安😶置微波炉的要求，就出➖于防火安全考量，被果断拒绝了。留言本里还有许🛑多来自读者的感谢，副馆长💗周晔记得这样一条留言，“感谢你们为大家提供🌑了优质的环境，为暂时失业🔜的我提供了临时学习的居🎎所，非常暖心。”　　上🐫海虹口区图书馆副馆长 周晔：我觉得图💤书馆不仅仅是提供文献🍿资源的使用。这两🉑年它公共设施的属性越来越💞重了，市民想🤵到图书馆里面来纳凉或🏷者来接一杯饮⌚用水，或者用🍌一下洗手间，我觉得这个都🌑是最基本🛴的需求是应该去满足的。　　从“留言”到“留心”，本周，图书馆的留言本，也在网上被关注、被议论，一页页答复中，让网🛤友们看到了读者“被倾听、被重视”的诚意。不仅是“收到”，更是要“办好”，为让大家畅所欲言，图书馆的留言本，也特🎬意从有人看守的服务台，悄悄挪到了走🕚廊的角落。(来源：央视新闻🌆客户端)综上所述，快🚤速的资源连接是非常重要的。朝“问”健康丨处暑到 这些健🗄康妙招防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离💴开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋🧗凉和勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口干舌燥😟、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂👣、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品🦖。多喝水，适当🎛食用具有滋阴润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体消耗大量能量🐙，处🔂暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作息💭，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是夜🐛间气温下降明显，若贪凉露🐇卧或长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问题。此时，注意及🍡时增减衣物，夜间睡🌂觉盖好薄被；避免空调温度过低，更不宜对着风口🐏直吹。同时，应注意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免影🕣响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏🧔景的好时节。专家建议，此时不妨走🆎向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什么爱🔔流鼻血？　　入秋后，不少人🛶容易频繁流鼻血。　　这是什么🔚原因造成的？　　该如何应对？　　中国💰中医科学院西苑医院耳🗂鼻喉科主任刘静介绍，首先是外界空气变干燥，直接刺激鼻🌖腔前端的黏膜，造成黏膜下的小血管破☝裂出血。还有其他情况，比如病🚮人本身有鼻炎，包括📱过敏性鼻炎，用药可能也会造🐂成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是♓短时间的少量鼻出血，问题不是太大，如果是长时间的或反🕐复鼻出血，哪怕少量也一定要到医🚙院就诊，看是不🥕是还有其他一些问题，比如鼻腔的肿瘤早🎴期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力😆擤鼻或用纸巾擦鼻腔等。　　如何用正确方式迅🐤速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁住出血⚡侧的鼻翼，摁的方向👪是朝向对侧外眼角的方向，可以止住大部😽分的鼻出血。　　处暑时节🚊皮肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐渐转🎈凉，空气湿度降低，皮肤的生理功能会🧔发生一定变化，容易出现多种皮肤♿病。有哪些🙍预防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分流🚾失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺功能减退，更容易🍂出现皮肤干燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈代谢🍨减缓，皮肤的血♟液循环相对减慢，免疫功能也可能😵出现一定程度的波动♎，使银屑病容易复发😟或加重。表🏮现为皮肤上出现红色斑块，上面覆盖有银白色鳞😎屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气🥥中的过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮肤🎠过敏反应。常见的症🚖状包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可能🔧出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣在🤼夏季更为常见，但秋季气候🚔仍然较为适宜真菌生长，而且人🌝们在秋季可能会减少足部的通🤐风透气，如穿上📭较厚的鞋袜，这为真菌的滋生创🤩造了条件。表现为手足部皮肤🍥瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中医科💾学院西苑医院副院长、皮肤科主任医🚴师宋坪介绍，即便不是天天洗💲澡，每🦂天都要在身上涂一点保湿霜，让皮💵肤一直处在湿润的状态，保护皮肤健康的状🍬态。　　还要🏛保持清洁卫生。比如注意衣物鞋袜💾经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸道感染也🔵可诱发银屑🏨病等皮肤问题。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)

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山崎亞美/上原麻衣/朝香涼/芦名未帆

（青岛日报／观海新闻记者 立花紗耶）