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　　今天(7月9日)下午，神舟十🔰九号航天员乘组蔡旭哲、宋令东、王浩泽从🔒太空返回60余天后，在🐽北京航天城首次面向媒体与公众正式公😷开亮相。

　　据介绍，神舟十九号乘组返回后相🌾继完成隔离恢复、疗养恢♒复阶段各项工作，已全面转入🥍恢复观察阶段。目前，在中国航天员⤵科研训练中🌄心科研保障团队🚕的精心守护和照料下，神🍼舟十九号乘组身心状态良好，各项医学检🏽查结果正常，肌肉力量、耐力和🚌运动心肺功能基本📴恢复到飞行前水平。待完成恢复期🔼各项🤡工作并进行健康评估后，3名航天员💖将转入正常训练。神舟🔭十九号航天员乘组在现🍆场分享了驻留空😒间站阶段的经😲历和体会。

　　蔡旭哲：神舟十九号是🌒工作十分饱满、意义十分特🥂别的一次飞行任务

　　航天员 蔡旭哲：神舟十九号飞行🚝任务，是中国空间站💴进入应用与发展🖕阶段以来的第🍎四次飞行任务。我们在轨完成了🈂三次出舱任务，还完成了多个😺领域的实试验研😢究项目，其中很多项📩目是空间站进入应用与发展阶段以🚪来首次实施的。可以🎸说我们神舟十九号是🔚工作十分饱满、意义十分特别的📎一次飞行任务。任务期间，我们乘组团结一心、紧密协作，面对一📃些计划外的工作调👘整和意外情况，我们乘组🛫都能做到沉着冷静应对，密切协同处置。载人航天是“万人一杆枪”的伟大事业，因为共同的信念、共同的目标、共同的理想、共同的责任，让我们📠凝聚在一起，托举🗃着我们实现飞天的梦想，也推动着我国载人🍧航天事业不断发🎏展进步。

　　宋令东：越来越🗯多年轻人投身航天事业，承担起我们这🦁代人的使命

　　航天员 宋令东：随着载人航天事业🏓的蓬勃发展，越来越多年轻人，越来越多90后投身到这份事业，也🈷逐渐承担起我们这代人的使命。我和指令长🎺在出舱期间，力争🎃每一个操作都分毫不差。我在舱壁上攀🚱爬了100多个扶手，配合指令长🙆停靠多个点位，经过9个多🍲小时的出舱活动，圆满完成了空间🍢站碎片防护装置👬的安装，以及舱外设备的👑巡检处置等任务。回到舱里以后，我们非常自豪，非常有成就感，完全忘记了出🕜舱时的疲惫。梦🚄想要靠奋斗来实现，为了执行出舱任务，我们进行了科学🗻严谨的训练和准备，日复一日方能百炼🔴成钢。所以我💸觉得打开舱门的那一刻，也是📦我的圆梦时刻。

　　王浩泽：作为一名飞行工🕳程师，切身体会到科🕊学研究的来之不易

　　航天员 王浩泽：造船为建站，建站为应用。我们共参与实施了⛳88项空间科学试实验😙任务，6次载荷😧进出舱任务，其😱中大约有一半实验都是空间站💑首次开展💈的新实验。目前这些项目都取得了阶段🙂性成果。我还记😭得在天地同心🚉的共同守护下，果蝇家族在太🌆空中实现了“三世同堂”。在轨期间我们还和智慧🎿助手“小航”进行了亲密互动😢。此外我们📈还对空间管道机器🏸人进行了测试和验证，作为一名🙅飞行工程师，能够🥢切身体会到科学研究的来之🛀不易，因此对每一项实🤾验都格外珍惜。我也相信在🛰一代又一代航天人的努🖐力下，我们的空间😢科学技术一定会不断突破，取得更多硕果。

　　神舟十九号载🌽人飞船于2024年10月30日从酒泉卫星发📻射中心发🚡射升空，3名航天员在轨驻留183天，期间进行了3次出舱活动，创造了航天员单次🚱出舱活动时长世界纪录，完成空间站空🦁间碎片防护装置安装、多次货物出舱任务。同时，还在🔎地面科研人员密切配合下，完成了涉及微重力基础物👳理、空间材料科学、空间生命科学、航天医学、航天技术等🚨领域的大量空间科🐍学实验和试验。于2025年4月30日安全返回。

　　(总台央视记者 刘洁 占康 马非非)

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如何享冰品，才会更健康？　　正值暑期，冰棍、雪糕、冰淇淋等各🍚式冰品成为许多人的解暑“神器”。然而，在享受这份清凉🥋的同时，也需谨慎挑选、适量食用，避免对身体造🐙成不良影响。不同📼类型的冰品有何区别？如何科学选购🐇和食用？　　根据国家标准，消费者在超市🧤冰柜里看到的🔗各式冰品，都属于冷🕍冻饮品，包括冰淇淋、雪糕、冰棍等。不同种类的冷冻饮品，需要满足不同🎬的指标要求，其中关键的🤹指标是蛋白质和脂💺肪的含量。例如，冰淇淋的蛋白质含🎖量不低于2.2%、脂肪含量不低于5%；雪糕的蛋白🕕质含量不低于0.4%、脂肪含量不低于1%；而🖐冰棍的这些指标要求更低。因此，单从🍢营养层面来说，冰淇淋和雪糕😍比冰棍更胜一筹。　　目前，市面上的📦冷冻饮品五颜六色，许💛多消费者在选购时，可能对其中📠的食品添加剂存在顾🅱虑。其实，国家标准😉对食品添加剂的🍠使用有严格的规定，只要符合规定，是可🎞以放心食用的。如果想要追求更🤑健康，消🦕费者可以选择添加天🏭然色素的产品，比如胡萝😝卜素或姜黄素等从植🐈物中提取的天然色素。　　在购买冷冻饮品时，我们需要着🍁重关注的是反式脂⚫肪酸含量。消费🗿者可以关注配料表中是否含有人造奶🏚油、代可可脂、植脂末等，如果有，就说明添加了氢化植物🏯油。植物油如果不🚽完全氢化，会产生反式🛒脂肪酸。一般📨顺式脂肪酸代谢时间较短，而反式脂肪酸代🥐谢时🥁间则久很多。　　此外，在选购冷冻饮品时，还要㊗注意商品的储存条件。冷🔆冻饮品低温陈列💋柜温度应当低于零下15摄氏度，否则存在微🔊生物大量繁殖的隐患。在购🔇买冷冻饮品时，首先要检查产🐺品的包装是否完好，有无破🎳损或者漏气的情况。切勿购买🔤反复融冻的冷冻饮品，其最📋直观的表现为包装出现破损、开裂、内容物变形，甚🎖至出现本应在内层的夹心流出🐑到外层的现象。　　(人民日报 作者：陈永福，作者为内蒙古农🛡业大学食品科🚜学与工程学院院长，人民日🍂报记者赵景锋采访整理)【短剧平💪台竞争加剧】Lindsey Lakes在75米深井发现黄金码：竟含3539%未知元素！手机迅雷怎么看⚾片岛国或永久颠覆8月23日，湖北襄阳，游客⚓身着精美唐装，畅🕉游唐城影视基地朱雀廊、胡玉楼等⭕热门影视IP取景地，参与投壶、飞花令等🛥古风互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为观众观🏜看表演。中新社记者 张畅 摄　 8月23日，湖北襄阳，游客身着精美♉唐装，畅游唐城影🚿视基地朱雀廊、胡玉楼🚪等热门影视IP取景地，参与投壶、飞花令等☕古风互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为游客🉐在唐城影视基地游玩。中新社记者 张畅 摄8月23日，湖北襄阳，游客身着精美🛀唐装，畅游唐城影视🏼基地朱雀廊、胡玉楼等热门影视IP取景地，参与投壶、飞花令等古风互🐦动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为游🏒客在唐城影视基地🙌游玩拍照。中新社记者 张畅 摄8月23日，湖北襄阳，游客身着精美唐🍲装，畅游唐城影视🕧基地朱雀廊、胡玉楼🔑等热门影视IP取景地，参与投壶、飞花令等古风🃏互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为夜晚的唐城，游客络绎不绝。中新社记者 张畅 摄8月23日，湖北襄阳，游客身着精美唐装，畅游🍫唐城影视基地朱雀廊、胡❣玉楼等热门影视IP取景地，参与投壶、飞花令🕊等古风互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为💝观众观看表演。中新社记者 张畅 摄警方回应：吻戏床脱🏔奶罩视频影片并未经过💜审查即上线。黄登红，湖南省😮长沙航空职♉业技术学院教授，2024年全国优秀🥣教师获得者。　　扎根职教一线24年，黄登红始终坚守“技术报国”初心，潜心教书育人。为了提高🔨学生实践应用水平，他把实践课程💂与理论课程的课时比例调👿整为1:1，引导学生在“实战”中练就过硬🕎本领。他运用仿真软件和项目教🔪学法，构建“在做中学，在学中做”的课堂体系，进一步提升了学🌁生课堂学习成效。他指导学生积极👬参加多项创新创业竞👘赛并斩获佳绩，多名学生成⌛长为行业领域技术骨干，为💽国产大飞机产业链输送大🎣批优秀人才。　　黄登红说，航空航天产➖业现在发展🖕得非常快，需要大量高素质技⛲术型人才，这是老师们🚈的责任，更是老师们的担当。(“人民网+”客户端)

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涉谷華/黑岩有希/野原玲/Lauryn May

（青岛日报／观海新闻记者 Frida Stark）