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北京时间7月3日，利物浦🗓前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世🐝界足坛陷入了深📃深的惋惜与悲📤痛中。尤其😡是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🛡心理辅导的球队🥔心理专家理查森将对🚷利物浦的球员及🔧教练进行💊心理辅导，帮助他们走出🗺难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🎣界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🕞在利物浦柯克比训🖱练基地，与🏄俱乐部的运动心理学家李-理查森🕴坐下来聊了聊。他们😑的对话被拍摄下来，谈及精🏠英球员面临的一些挑战，以及在困境🐸中倾诉感受而非🅰压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🕝坦诚且善于表达。

理查森说：“有🌩时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来👙说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🈹声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和别人🏤倾诉的一个重🏑要原因 —— 能帮你🌽理清思绪。承认问题是解⏫决问题的第一步。”

理查森提到，他会让📪斯洛特麾下的球员每隔几周填写一份关于心🛴理健康的问卷。“这么做其⛪实是为了让💭他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🥘知道，在这个环境😻里能获得支持，无论是我，还🔌是其他能和他们沟通、一起解决问🌕题的人。”

随着若塔🎵和他的兄弟上周四在📗西班牙因车祸不幸离世，这个🤾庞大的支持体系比✋以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外⏱，感人❄的悼念不断涌现，而利物浦却➡不得不开始准备重返赛场。大🎦多数球员已于周二回到训练基地，这是上😲赛季结束后的首次集结。

理查📪森的大门通常为🏬那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个👀人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🐯和工作人员都沉浸在悲痛🐞中，他们要接🏛受的不仅是一位才华🚾横溢的队友的突然离去，更是一位深🈺受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🍜回到利物浦会🐺让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是😧以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🥜中写道。

罗伯逊在社交媒体🦉上发表了感🧓人的悼词，他表示，此刻大家🎀最先想到的是那些承受🥨着难以想象的痛🍦苦的家人。但在未来几周乃🧦至几个月里，他们也要处理自己🥎内心的痛苦。“我深爱这个🗂家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🖐队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🕕相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若⭐塔的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🛍获得些许慰藉。

从高层管理人员📨到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要✊扮演好互相照顾的🏽角色。有些人可能💪需要更多时间和支持。

利物浦有幸能📓依靠长期任职的🙇俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视♊台为安菲尔德🔴外纪念若塔的一小时特别节目中🔽发表了有🚫力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人♍们时间去经历这个过🏞程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心🚕里，无论是从🏫心理学还是神学角度来🏒说，都是不可取的。悲伤必须要🕴宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🎰承受过多压🏤力时的安全阀，像是无声的⤴祈祷，能表达🛺我们无法用言语🔲诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它🕝们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会📆独行》，这首😻歌给很多人带来了巨大的安🌅慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战吼📙来唱。但在希🥪尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当✂作祈祷来唱。人们能对经🐛历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🖕菲尔德看台前唱了《你永远不会独行🌝》。那之前，我有幸对💨球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤🕋独地死去，也不是孤独地走向🛸永恒。’”

理查森也将😷是重要的支撑，自2019年克🏹洛普执教期间加入俱乐部以🈹来，他已经赢得了球员🈵们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是一名作风顽🔚强的中场，曾效力于布🤦莱克本流浪者、阿伯丁🅱和奥尔德姆竞技，之🚋后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰🦔主教练索斯🔡盖特等人一🌁起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🏹理学学位，因为对足球运动中🎤的心🐈理层面越来越感兴趣。他曾🙉亲眼目睹心理问题如何对队🈴友造成影响，而那些队友往往会🛀用酗酒这💿种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的❗兄弟共同创立了绩效🚁管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🛤为 “安全网” 的在🌲线心理健康支持平台，提供从压📚力到丧亲等一系列问题的⌚信息和帮助。该平台随后被职🥍业足球运动员协会🥣采用。

“我们提出🥕这个想法时，心理健康🏓还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健👼康和身体健康密不可分，两🐖者都需要管理，很多心理📽学家和精神⚽病学家也认同这一点。”

“那种认为有人📖能一生快乐健康、毫无挑战的🍉想法完全是幻想。我们🗞大多数人都会在某个🏫时刻遇到困难，这是生活中🕋自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🌅们的心🥣理产生影响。”

加🤠盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🌀兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地🥜与若塔的对话中，他们谈😌到了在打破心理健康壁垒⬇方面取得的进展。

“心理病🐣症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🛳不愿分享问题，是因为有一种🙀过时的观念，认为这是件不好的🈺事。但🔲态度已经发生了巨大变化。我们在帮助♊人们意识到可以坦然倾诉、寻❗求帮助这方面，已经取得了很大🥧进展。有些人认为心理😘学家‘会对他们做些什么’，但事实并非😟如此。他们是‘和你一🦐起做些什么’，这是一个共🥪同参与的过程。”

若塔说，理查森定🖌期发给球队的问卷是🏮个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会😁去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🍐踏上球场🏔往往能带来一种令🤯人欣慰的分心：“我觉得当我🤹踏上球场，一切都豁🐆然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🏂在我的脑海里。不知道其他🚿球员是不是也这样。”

有些人➰会在重返赛场、用👆比赛纪念朋友的过🚪程中找到慰藉，感受来自🥣俱乐部球迷群体➡的集体支持。不过，目前不会有🆒任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🔖未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满📏的关心，以及所需的Ⓜ一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮✊助利物浦在球场上达到🥅了巅峰。如今，这份团结🎽和友爱将是帮助他🍖们从这场♓深切的悲剧中重新振作🌯的力量。

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榊里緒/坂口杏里/香苗玲音/紀見步實

（青岛日报／观海新闻记者 二宮沙樹）