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　　中新社金边/曼谷7月24日电 (记者 杨强 李映民)柬埔💎寨和泰国军队当地时间24日发生🥩的新一轮边境武装🛑冲突已导致多人伤亡。两国外交部门⏲当日发声，谴责对方军队的行为。

　　继5月28日冲突之后，柬埔寨与泰国🌠军队7月24日在两国边境争⛳议地区再次发生交火🌦事件，双方互相🚻指责是对方开了“第一枪”。柬埔寨媒⛏体报道称，柬方使用“多种关键武器”打击泰军，截至当天11时左右，已有超过10名泰㊙国士兵受伤。

　　泰国陆军第二军🎲区在其官方页🙁面发布消息称，当天10时58分，泰国空军出动F-16战机摧毁了😾柬埔寨两处军事设施。

　　据泰媒报道，柬埔寨军方24日上午🆎发射的一枚炮弹击中泰国边🧜境一家加油站，造成两人死亡，多名🍇学生和平民受伤。泰军已要求边民尽💛快转👇移至安全地区。

　　泰国外交部24日召开新闻发布会，对柬埔寨军方的🏅行为表示谴责。泰国外交部24日称，柬方军队当日🚆向泰国境内🛁军事基地以及平民🐸生活区域发动袭击，造成平民伤亡。

　　柬埔寨外交与✊国际合作🆚部当日对泰国👷军队的行为表示谴责，警告泰方立即停👑止一切敌对行动，将军队撤回至🚲边界一侧，并避免📎任何可能使局势升📝级的进一步挑衅行动。

　　来自柬埔寨民航国💖务秘书🕯处的消息显示，截至24日中午，柬泰🍁两国之间的金边-曼谷和暹粒-曼谷航班仍📵正常运行。

　　24日，中国🥋驻柬埔寨大使馆提醒在柬中♈国公民特🐠别是靠近冲突地区的中📵国公民密🌝切关注当地安全形势，提高警惕，加强防范，注意安全，避🌩免前往柬泰边境地区。如遇紧急情况，请及时报警并向🤽中国驻柬👮埔寨使馆寻求协助。(完)

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8月上旬，重🎺庆的王女士在运动后大汗淋🆎漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🐈澡，不料当晚就开🎷始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并🐵未在意，自行服用感冒药后⛓便睡下。第二天，症🕟状不仅未缓解，反而加重，出现👰高热和呼吸困难，家人随🚝即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈⭐弥漫性病变，大片肺⬛组织变白，即所谓“白肺”，最终🎞确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🐒刻洗澡会诱发重症肺🔠炎？陆军军🤐医大学西南医院❌呼吸内科副主🔻任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🏠诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入🕢　　陈永锋表示，高温运动中人体🎇处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的✡溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除🥋病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🖌腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤🚸其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风🍄病史和心律失常的人群，运动后立即😓洗澡，可🍹能会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等🌃更易侵入，严重时📖可导致肺炎。　　运动后别急着洗🍝澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🚪运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体🥔缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然🍜散热5-10分钟，保持呼吸道🚡通畅。避免🖼直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水📪和电解质　　出汗较多时🛁不宜喝冰水，可适当补充常温淡➕盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含🥪电解质的运动饮料。单次饮水量不超过💼150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🐮到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛📥巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时😳间不超过15分钟。洗后及时擦🍶干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去🍴，日夜温差较大，但短时间内部分地⛳区暑热未减。今早6时，中央气象台🔞继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🚹疆吐鲁番盆地等😈地部分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围🐱高温天气仍将持续，高温🆚核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效💗率下降，人体更容易中暑，甚♊至出现热射病。运动🤗过程中一旦出现不适，应立即停🦋止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光😁晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动🍝，或将锻炼时🍇间调整到清晨、傍晚等较为凉快🍹的时间。　　其次，选择合🔲适的运动装备，如透气速干面🍜料的衣物，户外运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时😷应适当补充水分，避🛸免在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体👞反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应立即降低🔭运动强度，并转移到阴凉处休息⛷。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据💸运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🤕分钟120~150次左右较🧠为合适。　　适当运动可以提高🏣身体的免疫力，让身体更健康。而过🍕度运动会引起短期的免疫🎧系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应🤱急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉🌬爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴凉🔽通风地带休息　　情况严重需立即💆就医　　运动🏎结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家☕应急广播微信公众号综🏠合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🗨山医院、生命时报　　监制：亚然Ryder Skye登上热搜，网友评论两极分🎫化中新网银川8月23日电 (记者 李佩珊)8月23日，为期两天的2025年和美乡村“村钓”全国邀🎭请赛在宁夏银川市贺兰县👴启幕，全国多地🖖垂钓爱好者齐聚在此，共赴这场以“村钓”为核心的乡🦅村渔业盛会。比赛现场。　陈漱玉 摄　　此次🔅赛场位于银川科海生🥘物技术有限公司🙆流水槽环岛钓池，该垂钓水域水🎩面面积100亩，设置300个钓鱼点位，赛事设农民🥟组与业余爱好组双赛道，为不同群体的🚘垂钓爱好者提供展示自👾我的平台。农民组别➗比赛面向全国18周岁至70周岁的农🕒村户籍选手，参赛选手不🐶仅免收报名费，还可领取活动🐅手提包、帽子、贺兰特色农副特产品等保障🔻物资。游客购买贺兰县农特产品。　陈漱玉 摄　　比赛现场，遮阳棚⬇沿钓池整齐排列，清澈的😻池水中不时有鱼群游过，泛起圈圈涟漪。随着比赛正式开🌰始，钓手们迅速将🕝饵料挂好，手臂轻扬，鱼竿划出😔一道优美的弧线，鱼饵精准落入指定🚵水域，溅起细小的水花。　　活动期间，贺兰县还♋举办了渔事体验、农业摄影展、渔文化科普宣传、特色美食品鉴、特🚩色农产品展销等一系列“村味”活动，独具地方特色👑的农事活动让🌌来自全国各地的参赛选🏗手和🛬游客在欣赏比赛、体验渔事的同时，感悟“塞上江南、鱼米之乡”的文化特色。　　贺兰县养殖水📡面有5.8万亩，水产品总产量6.5万吨，2024年综合产值9亿多元，同比增长16.3%。其中虾蟹鲈等名优品💜种产量占5.5%、产值占22%。目前，贺兰县水🤛产品亩均单产1120公斤，是西北地区平均🚢值的近5倍，位居西北首位，市场辐射周边6个省区。本次和美乡村“村钓”全国邀请😔赛的举办，正是贺🐇兰县适水产业与文旅产🏪业深度融合的生动实践，以垂钓赛🗃事为平台，不仅展示贺兰🦆县渔业发展的成果，还带动乡村旅游、农产品🌟销售等相关产业的发展，为乡村振兴注入🔆新的活力。(完)访问我们🤫的网站剧集，了解更多信息。中新网马尼拉8月24日电 (记者 张兴龙)据菲律宾火山地震🛡研究所通报，菲中部安蒂克省24日发生4.4级地震，目前暂无人员😉伤亡和财产损失🍐报告。　　菲律宾火🤹山地震研究所发布🎈信息显示，地震发生在当日10时18分，震中位于北纬10.27度、东经122.02度，即安蒂😊克省阿尼尼伊镇东南约20公里处的近海，震源深度4公里。　　菲律📅宾火山地震研究所称，安蒂克省多🔸地有轻微震感。此次地震为🥧构造地震，预计会造成损失，但不会伴有余震。　　菲律宾位于环🗳太平洋火山地震带，地震频发。(完)

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果梨/Mirari/夏木響子/藍野夢

（青岛日报／观海新闻记者 霧里純）