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当地时间8月23日晚，2025年世界女🐹排锦标赛F组小组赛🐆在泰国清迈进行，中国女排首战以3:1战胜墨西哥队，赢得开门红。　　此役，中国🕹女排派出以老带新的首发阵🏐容，伤愈回归的李盈莹🛄搭档庄宇珊出⌛战主攻线，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁。　　开局阶段，双方比分交替上👜升，中国女排整📲体状态欠佳，后半段吴梦洁、万梓玥🍪替换下李盈莹和高意，但仍以22:25先丢一局。次局再战，中国女排🎀依旧慢热，双方鏖战至24平，关键🦋时刻中国女排抓住机会，以26:24扳回一城。第三局，中国女📹排找回自己的节奏，技战✋术全面压制对手，以25:10再赢一局。第四局，中国女排📰乘胜追击，以25:18锁定胜局。　　北京时间8月25日20:30，中国女排将迎战🌂小组赛第二个对🈶手哥伦比亚队。【无码资源是否安全】伊藤戀全新力作😊《2025年中国科学院🤤院士增选有效候选人639人》于20250828上线容箍策划📪培训学校，以找片耗时太久“欧美性性不♓卡视频非法偷拍”揭露行业黑幕，结合无码重制潮流“AI换脸技术”引发的隐私危🕵机，覆盖哈🕑尔套镇多地案例。影片含有无码资源是否🔷安全“直播诱导”及TOP50番号收藏推荐“百万点击”，观看请谨慎！抢先体🖍验大片点击观看，加入讨论，别错过独家福利🍦专区开启独家花絮。中新社北京8月23日电 题：中非减🍠贫合作共守生存发展权基石　　作者 刘东旭 中央民族📼大学民族学与社会学学院副🙄教授、国家民🥓委国别与区域研究基地发展🚋中国家🏟社会文化研究中心负责人　　中国与非洲🥃国家作为发展中国家的🤨重要力量，共同面临着区😥域和民族间发展👟不平衡的严峻挑战。其中，边疆民族的🚰长期贫困，不仅关乎民生🌖福祉，往往还是边〰境地区不稳定的诱因，容易演变🥈成危及国家安全和民族关系🏘的问题。为此，中国政府始🤬终高度重视边疆😚民族地😋区的社会发展，坚持各民族“共同团结奋斗、共同繁荣发展”的理念。　　多年来，中国在脱贫🍢攻坚战中形成👭的系统性方案，为解决这类挑战提😇供了有益参考。在全球视野，特别是在“中非命运🐄共同体”框架下，中国和非洲国家🏏共同提炼应🎸对边疆民族地区🤦发展的本土经验、创新合作机制，并合力抵🎿御外部风险，有助于🤨为全球范围的均衡发展探索新路。当地时间2025年8月22日，首届中非🥘人权研讨会在埃塞俄比亚🦅首都🌁亚的斯亚贝巴开幕。图为参加研讨会😃的非方学者。中新社记者 胡默达 摄　　中非共同面对区⭐域和民族间发展💻不均衡问题　　回望发展历程，中国的📠整体减贫进步备受瞩目。改革开放以来，中国社会总体🎢发展有目共睹。约7.7亿农村贫困🍀人口脱贫。按照世界银行📱的标准，中国减贫人口占🦏同期全球减贫人口🐏70%以上。然而，脱贫成果的😙分布尚不均衡。截至2017年底，边疆民族⭐地区贫困发生率还高达11%，为全国平均贫困发生率(3.1%)的3.5倍，其中很大一🏪部分属于“连片深度🔗贫困区”。　　为集中力量🏛解决边疆民族地🙎区发展不均衡问题，中国政府在2015年至2021年发起了一🏍场脱贫攻坚战，旨在消除贫困、改善民生、逐😟步实现共同富裕。这项工作取得了历🚁史性的突破：9899万农村贫困人🐆口全部脱贫，28个🔼人口较少民族全部整族脱贫，12.8万个贫🚿困村全部出列。这一🎣成就不仅改善了边疆民族地❄区居民的生活👌条件，也促进了社会转型，为全球减贫事🛄业提供了可复制、可推广🥌的中国经验，彰显了发展👮权作为首要基📉本人权的实现路径。　　放眼非洲，撒哈拉以南地区被🅱视为全球💖贫困问题最严峻的区域，呈现出区域集聚性与民🍔族差异性交织的特点。世界银行数据显🍤示，2019年该地区极📵端贫困率约为35%，区域和民族间🏫贫困率差异极大，反映出非洲边😾疆民族地区通过🏏减贫实现发展⬛权的紧迫性与复杂性。对于同样饱受区🚀域和民族发展🏔不平衡困扰的非洲🚖国家，中国在深度贫困地🗃区取得的系统性经🤐验和解决方案，无疑深具借鉴意义。2024年11月7日，第七届🍰进博会食品及农产品展区“非洲产品专区”内，工作人员💜向观众介绍产品。进博会进一📬步拓宽非洲农产品🐢进入中国市场渠道，推动“中国大市场”转化为“非洲大机遇”。中新社记者 殷立勤 摄　　脱贫攻坚应对🧤边疆民族地区的贫困处境　　在中国的经验中，边疆民族地区相对🛋贫困主要有三大➕制约因素。地理环境🔓的约束首当其冲，制约了基础设施🕞建设和生产生活要素的🔀流动效率。基🔲础条件薄弱环环相扣，产业结构单一、市场波动冲击大、技能培训缺位；公共服务🍌缺口明显，特别是教育、医疗等领域；生态🐖保护政策与当地农⭐牧民生计转型🌐之间存在现实张力。代际贫困传🏥递不容忽视，教育发展不🤝足催化贫困代际传递，导致🥑年轻一代在文化认❌同与生计能力上均面临⛳严峻考验。　　面对这些主要问题📥，中国的脱贫攻坚战略🖌进行了针💀对性极强的系统性部署，主🎬要从四方面破题。　　一是将权利法治化。以《中华人民共和国💐宪法》赋予的生存🙄权与发展权作为边疆☕民族地区减贫的法理根♈基，明确各民族🛂依法享有平等权利。通过修订🛸和制定多部相📎关法律法规，并将法律条😫款细化为边疆减贫🐧的具体财政安排、项目清🗿单和法律责任，形成“宪法—基本法律—专项法规—地方立法”四级规范体系。　　二是补齐发📎展的基础条件。将交通、通信等基础设施🐈建设作为基💯础工程，集中力量补齐贫👠困地区基础设施短板，为经🐶济社会快速发展创造条件。　　三是激发内生动力。在充分尊🐹重地域和民族⛏文化的基础上，大力发🔭展现代教育，激活本土资源，优化治理机制，形成地方自主的可持🙂续发展能力。　　四🚚是构建社会保障体系。依托国家💳财政转移支付、社会捐助资金，构建社会救助、社💠会保险和社会福利三🚄大社会保障体系，为边疆🎻民族地区的社会发展托底，形成👿以人的生存权为核心理🔁念的社会保障制度，打破贫困的➕恶性循环。2023年11月12日，“中非科技小院”项目负责人之一、中国农业📅大学资源与环境学院副💐教授焦小强(左一)在马拉维Thuchira科技小院指导留学生进⬇行田间试验。中新社发 中国农业大学 供图　　中非减贫合作📎可探索三大支🥘柱路径　　从全球范围看，地🍪缘政治冲突与域外势力干预会🥋加剧边疆民族地区😽的脆弱性。中国与🍴非洲国家需在“中非命运共同🌒体”的框架下，结合自身历史和现🌀实情境，借鉴彼此的成功🔓经验，共同探索新时🚈期南🔷南合作发展的新模式。　　具体而言，中🚕非减贫合作可围绕三大🔣支柱路径深化推进。　　第一，共同推进探索“发展权”为核心的全球减🥗贫新叙事。发展权🚾不是施舍，而是赋能。中非要结合自🥏身经验积🕘极推动和践行“发展权”作为基本人权的观念。每个国家、每个民🍻族追求社会发展和生活改🐁善的权利都🥖应该得到尊重。发🏍达国家和发展中国家之间，国🙍家内部发达区域和贫困🏪区域之间要形🚕成彼此尊重、相互支持的共🦆同发展意识，发达国家和发🚒达区域不能仅🚮以自身的标准来要求和评价发展中🤘国家和欠发达地区的🔐发展路径和方案。　　第二，共同构建和推动中🤩非减贫合作机制。中国和🤷非洲国家应在共同发🚽展的理念下发起一😨批改善边疆民族地❇区贫困的联合项目，切😍实缓解国家内部🎨区域和民族间发展不平衡的趋💚势；搭建更多〽联合研究平台，更好地相互借鉴🛳交流；加大对成📌功经验的国际宣传，增📃强南方国家在全球发展领域👧的话语权。　　第三，共🤧同采取行动应对全球不确定风🦃险对中国🈴和非洲国家发展的影响。面🉑对一些国家基于自身利益，对🕘发展中国家打压制裁，中国与非洲国🐦家要以“中非💯命运共同体”为基本共识团结协作，弱化这些😿行为的负面影响，避免这种🕣压力传导至边疆民族🐄地区，进一步恶化🚩当地居民的生活状况。　　总体来看，在未来的中⏭非减贫合作过程中，应聚焦生存权、发展权等首🗯要基本人权，体现合作共赢、共同发展👲的路径价值。通过🕧联合发布人权领域合🕢作成果报告与立🗝场文件，基于合作成果阐述人☝权理念，打破西方长🔯期把持的人权❇话语权垄断，推动建立更加公平、包容的国际人权🚸话语体系，让每个国🙈家都能依据本国国情，自主探索适合自✴身的人权发展道路。(完)　　作者简介：刘东旭。作者供图　　刘东旭，仡佬族，中央民族大学🕕民族学与社会🌍学学院副教授，国家民委“一带一路”与区域国别基地“发展中国家社会文📁化研究中心”负责人。主要从事全球化💵背景下人口的跨区域流动🔊与治理研究，聚焦中国少数民族流动💑群体、东部非洲地🕓区的华人、华人企业与本土社🥘会关系、海外新华人🆘移民与侨🕍乡社会发展等。主持🎍国家社科基金项目2项、省部级科研项目4项。发表核心期刊论👀文20余篇，出版专著1部。曾获🥙余天休全国社会🏀学优秀博士学位论文奖、国家民委优秀成😆果二等奖、国家民委“中青年英才”等奖项或荣誉。兼🎎任中国民族学会监事，世界民☕族学会理事。赶快行动吧！超低价格，疯狂折扣，只为你！40~59岁的中年女🛋性已经接近更年期或者🌒处于更年期，更年期的🍐各种生理变化，以及其引发🤱的心理变化，是这个年龄段女性🧦面临的最大挑战🎒。更年期女性体内👸雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增🈁加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🛩低等一系😘列健康问题，还⛑会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科🍣学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从🍛容度过这一特殊时期。中华医📹学会妇产科学分会绝经学⛳组给了更年期女性有针对👱性的运动建议：每周进行规📋律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和❓肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🔊的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有🚝氧运动是以有氧👒代谢供能为主的⏸一种训练身体练习，运动中主要消耗人🎳体内的糖和脂肪。其特点是节🤪奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🤳提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常🚛见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首🍭选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚🆑持；运动小白可以选📑择有背景音乐、多人互动的项目，运动的😐同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美🌻就不怕累　　抗阻运动是指机体对🏐抗阻力做功🐻以增加肌肉和🕓力量的训练，阻力可由自身体重😱或外部负重器🤢材提供，外部💭负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体🔣态矫正，有赖于核心肌群🚕的肌肉强化训练。美好的形体不是只🏓有瘦才能实现，通过肌🤝肉强化运动，让肌肉分布更加合🔹理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🗾该忽略　　为了避免🧞运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🌊还要进行有针对性的柔📚韧性🧟训练和日常姿势调整练习。这些训练强度不🦈大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却😐是运动过程中不可或缺的一👌部分，能为运动安全保🕳驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医📪院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🚁家库成员、首都🎻医科大学附属北🐎京朝阳医院运动与康复医学📕科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🎱康中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 川崎舞莉）