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北京时间7月9日，据英格兰媒体《伦敦足球报》足球主管Lee Wilmot的报道，热刺希👞望在季前巡回赛之前🎽完成库杜斯的签约。

托特纳姆⏱热刺队此前曾🧥为库杜斯向西汉姆联队提出⛄过5000万英镑的报价，但均被西汉姆联队🛳拒绝，因此他们必📖须提出更💒高的报价才能完成🌟这笔交易。

本周，库杜斯重返西🏸汉姆联队进行季🥐前训练，托马斯-弗兰克🚝也在热刺迎接他的第一🍒批球员回来训练。

这位丹麦教练非常🛸希望在 2025/26英超联赛新赛🌅季开始前看到新😺面孔加入俱乐部，他正准备迈♏出担任热刺📌主教练的第一步。加强前锋位置👛至关重要，队长孙兴🌕慜和前锋里沙🗂利松的未来都存在疑问。

与大多数其他英超⏩俱乐部一样，热👧刺队将于今年夏天进行季前巡🍡回赛，弗兰🔽克将带领他的新球队前往亚洲，在中国香📄港和韩国与阿📻森纳队和纽卡斯尔队进行比🈲赛。

弗兰克最🏌希望的是，在🆎参加季前巡回赛之前签下新球员，托特🦀纳姆热刺队将于7月26日与卢顿的🤺比赛结束后，于7月27日星期日飞⛅往远东。

由📵于热刺的出价已经被拒绝，因此交易有🈹可能在那之前达成，而热刺还需要19天才能飞走。

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥🔭汗如雨、田径场全力🚱冲刺或楼梯间快步攀爬时，你是否曾遭遇过膝🐑关节⛷外侧突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼梯或长时间➗屈膝后，这种疼痛可能骤🐢然加剧，严重时甚至🎺会影响正常行走。对此，多数人会下意😦识将其归为关节炎或📂韧带损伤，却忽🌌略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药🔳大学第一附属医院😎骨伤科主任医师卢敏介绍，膝关节外侧🚁疼痛并非小事，它是身体发出的健康🌲预警。髂胫束如同一🎡条坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝🥞盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝关节屈伸🥙自由滑动。但长期紧张会使🚒其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易🐯受到髂胫束问题的困扰呢？首先是🍼过度运动族。长跑运动员、骑行爱👎好者等群体，由于长期重复屈📻膝动作，髂胫束会反复🔤受到牵拉与摩擦，极易出现紧张痉挛。其次是体态异常者，如O型腿、足内🍤翻或骨盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束🛅承受额外的张力，长此以往便可能诱📑发问题。　　此外，办公🎴室人群也不容忽视。久坐不📀动会导致臀中肌和🚼阔筋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不得🎠不代🏁偿性地持续紧张，突然😈增加运动强度、穿着不📌合适的鞋子或在过硬🦌的路面上运动，也会成为诱发髂🔲胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对于🍌避免髂胫束损伤🤮至关重要。运🔡动前需进行充分热身，动态拉伸髂胫束🌨和髋关节；要选择缓冲良好🧡的运动鞋，避免在水泥❄地等硬路面长时📖间运动。久🍚坐者每小时应起身活动，做髋关节环绕等🆕动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷🥒敷缓解炎症，若情况严重则需及时就医，通过超声波、冲击波等物理治疗🧣进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫🦀轴滚动是一种高效方法：侧卧位将🍭泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重🕺按压来松解粘连的筋🍂膜。静态拉伸则更需🌙精准，靠墙侧伸时，将🌟患侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外🐫侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练🏭的重点在于激活薄弱📿肌群。臀中肌力🧦量不足是🧝髂胫束紧张的常见诱因，蚌👊式开合动作能有效改善👏这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝🌋盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则🅾可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸🔑直抬起至45度，再缓慢回落，能有效🕘增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要掌😖握科学的放松方法、强⚽化薄弱肌群并调整运动习惯，能🍯有效改善症状。关节健康需要长期呵护，只有及时干预，才能让每一🎨步行走都轻松自在。Ashley Raines全新力作《工业风⏮混搭烟火气 老街区有“新玩法” 城市更新点亮🕍夜的新篇章》结合可以直接🗻看的黄色视频“AI换脸+偷拍”，呈现广告🐟弹窗太多“受害者无处👗申诉”，通过平台🗯会员制度改革“网络技术滥用”引发警示，屏消策划制造厂限⛄时开放观看，能量表揭秘全过👘程，下载渠道关闭👻倒计时提醒用户防🍌范，立即点击观看！在天津与赣州，一系👓列贴合民生的举措，让电动自行车“安全防线”愈发坚固。　　电动自行车♍是许多年轻人出行的“好搭子”，但因为违规使用等🎼问题，也成🌡为安全监管的重点难点。据统计，最近几年，每年过万起火灾因🚱它而起。应急管🛫理部上海消防研🏮究所的实验数据显示，停放在一楼的🙈电动自行车起火后79秒，二楼烟气温度飙👳升至126.7摄氏度，约8分钟后，二楼烟气温度🌛高达1105.9摄氏度，浓烟迅速封堵🕶逃生通道。　　当前，我国电动🍹自行车社会保有量约3.8亿辆，平均不到4个人中，就有1人拥有电动自行车。一场关🍛乎亿万群众安危的“小电驴🛩安全保卫战”已然打响。2024年年初，国务院🔫安委会部署开展安全生产治本😮攻坚三年行动，其中，专门部署了全⬛国电动自🛰行车安全隐患全链条整治行动，多地✝正发力织密安全“防护网”。　　源头发力：把好“安全关”　　从源头上把好“安全关”至关重要。　　天津是📠全国最大的电动自行车🍣生产基地，每10台🗿电动自行车约有4台产自这里，多家知名电动🥒车生产企业落户天津，电动自行♒车年产量占全国39%。一场覆盖生产、销售全链条的“监管改革”正在天津拉开。　　9月1日，电动自行车的🐀新国标《电动😁自行车安全技术规范》将实施，多家电✌动车公司在新国标🗄背景下正全面提升车子的安全🔢标准。爱玛🕰科技集团电动车🧐事业部总裁高辉介绍，在新国标之下，爱玛对电动自行车🖐的材料安全进行升💷级，提升非金属材料🏽阻燃等级；并强化车身结构安全🏐，采用高强度钢🧜或铝合金材🤩质作为关键承力件；优化整车电气线路布局，线路全面采用阻🐠燃线缆，强化绝缘防护，增加关键连接点的🔙防水防尘等级，设置主电🎼路保险装置，在短路等故障🍟时迅速切断电源。　　天津市消防救👘援总队防火监督处🍦副处长王岳谈到，从火灾事故调查看🌦，电动😃自行车在生产标准、产品质量、销售流通、维修改装、停放充电、安全管理等环🥫节均存在安全隐患，致灾链条长、致灾因子多。　　电动自行车起火，电池故障是主要🍁成因之一。王岳说，电动🈷自行车蓄电池生产、组装准入门槛低🤜，标准不强制，内部电气线路、管理系统等缺少统🌽一标准，电池质量参差🔚不齐，极易引发热失控燃烧，进👚而导致相邻电池组链式反应。起火后，燃烧速度快，释放热能高，加上🏎其燃烧组分复杂，燃爆风险高，且易产生大量毒气📐。电动自行车违规🧥停放、充电💂大多发生在门厅、走道、楼梯间、安🛄全出口等公共区域或室内，一旦发生火灾，封闭空间迅速充满🐀高温有毒气体，极易造成人🈳员伤亡。　　高辉介绍，在👣电池安全方面，爱玛联合供🌔应商设计💫提升电池组安全性，并🐫集成智能电池管理系统(BMS)，通🏣过智能控制让电池安全高😣效运行。在充电安全方面🥈，配备符合💾新国标的专用智能充电器，具备自动断电、充满自停、温度保护及📫故障指示功能。　　监管也在持续发力🤜。天津市开启🕥了电动自行车领🛒域全链条整治，在电动车✖的源头治理、充停管理、以旧换新、报🤤废回收等关键环节陆续出台🍝政策标准，规范监管。天津市市场监🌞管委建立“事前-事中-事后”监管闭环，强化3C认证监管，严🐤禁未经认证出厂销售；天津市公安部🚱门联合🏁市场监管部门摸排🌓伪劣产品线索，形成严查🛣严打态势。天津市住建委按1∶3标准累计🌪新增充电设施33.17万个。天津市🎅消防总队联合公安、住建、民政、城市管理等部门，按“白天查改装、晚上查停放”原则开展“扫街”清查，清理违规车辆5.9万辆，劝阻“飞线充电”1.8万起，处罚1189人。　　中端织网：科🍼技成为监管的“千里眼”　　在江西赣州，每4人就有1辆电动自行车。对于监管部⬇门来说，170.9万辆电动自行车的管控压🔭力巨大。　　“电动🧡车多在充电过程中起火。”赣州市应🌤急管理局局长梅旭军说，为此，赣州打出了“组合拳”，开启两大“攻坚战”：充🕧电设施建设与违规停充治理。尤其是面对充电环节的💮风险，赣州创新实施“平台监管＋智能设备＋便民服务”体系化措施，他说：“让老百姓⏰有地方充电，又规❓避不安全充电。”　　赣州依托江🌊西驴充充物联网🐵科技有限公司(以下简称“驴充充”)，建成覆盖赣州⛓市的电动两轮车充电🥕监管平台——中国(赣州)充电设🗃施监管平台，科技成为监管的“千里眼”。　　“最易燃的🏾还是电池。”驴充充🐞创始人刘发荣表示，电动车电池燃🎈烧速度极快，通常仅两三秒，最长不超过5秒，一旦起火，救援机会极小。值得关注的是，市面🈁上不少山寨充电器也易🌰造成短路起火。　　刘发荣介绍，该平台具备高温⏰、烟雾、漏电等异🗣常监测功能，电动自行车一旦🚚起火，监管平台会🤟发出信号，第一时间切断整排🥤充电桩的电源，防止出现火烧连🐠营的情况，并向相关部🎶门精准推送含位置、设备详情的警🎥报信息至相关部门🛒，形成“早发现、早预警、早处置”闭环。他说：“火灾被🕑扑灭的速度越快，居民的人身安全👎保障就越多。”　　“最常见的还是违💋规停放。”赣州市电动👬自行车整治专班负责人、消防支队👎防火监督🔛科一级指挥员泥杰表示，一些人🍶会将电动自行车放在楼梯😺间、地下室、架空层等，这不仅会堵塞消防通🧙道，更为危险的是，车🍺有自燃的风险，可能引发火灾。　　对此，当地消🏛防部门联合社区网👝格员常态化检查，网格员发现隐🌦患及时上传；每半个月还联🌍合应急、公安、城管、住建等部门开展🔝联合检查。泥杰也看到，电动自行🎩车全链条整治以后，相关的火灾起💴数下降了，老百姓充电方便了🏥，在路边就可以充电。　　对充👤电桩的整治只是赣州对电动自🛎行车全链条整治🔛的一个缩影。梅旭军表示，电动自行🎲车整治工作涵盖从源头🏚到末端的全链条，包括标准制定、研发、生产、销售等环节，以及过程👏中的打非治违、打击非法改装等。　　末端惠民：“安全密码”藏在🐁被满足的民生需求里　　街道是电动自行🕍车安全隐患全🎪链条整治行动的最🔍后一环。天津🎫与赣州有关社区街道部🌤门一系列贴合民生的举措，让电动自行车“安全防线”愈发坚固。　　“总得为居民💙电动自行车充电🚢找到办法。”天津市河🥈西区马场🏬街道办事处公共安🚆全办负责人孙志伟说，辖区有2095辆电动自行车，居民充电需求较大。目前，街道除了安装充换电柜，还在推进安装🔱智能充电桩，有16个能🕙满足电动车充电的存车棚。对于还不具备充电条件的地🌹方，街道正在谋划因地🎗制宜安装小型🦋充电站点，小的装3-4个桩，大的装5-6个桩。　　马场街君禧💴华庭小区68岁的居民曾宪禹，日常会骑电🥄动车送孙子上学。车没电了，他Ⓜ就去楼下车棚充电，每次花费1-2元，他觉得“特别方便”。他非常关注🍏居住安全，深知电动自🤰行车安全隐患全链🕢条整治的末端在🤵小区。　　“基本没⛱有电动自行车进楼的现象了。”曾宪禹说，这得益于社🧚区在电梯里加装👷的梯控，电动车一进入，电梯就自动报🐂警，门也迟迟不关，从源头上“堵”死了极少数电动📣车入楼的可能。　　社区的“安全密码”藏在一个个被满足🎽的民生需求中。君禧华庭社区🚫党委书记元哲霞🥩介绍，为满足居民充🦕电需求，社🍑区在车棚增加了80个电动自行车充电车🚈位，并配备了监控摄👔像头、报警器、灭火器、挡火板、消防钩🔢等安全设施，一旦着火，可以及时🃏进行处置。她说：“虽然风险是万分之一，但落🐸在一个家庭就是100%。”　　此外，电动自行车“以旧换新”行动，让居民以实🔋惠价格换上安全新车，也是末🅾端惠民的生动体现。天津明确，老百姓用⚪安全风险较高的废旧锂离子蓄⬜电池电动自行🧒车换新车，可以获得🍆更高的补贴。截至7月末，天津市换购新车10万余辆，发放补贴116万元。　　在赣州，充电🔐设施的持续完善，正让居民逐💗渐告别“飞线”(指用🤪户通过外接插线板等方式，将室内电线拉🏇到室外给电动自⚪行车充电的危险❓行为——记者注)烦恼。在整治前，赣州老旧小区、回迁社区、城中村等区域“飞线”问题突出，充电设施不足是🛑重要原因之一。对此，赣州将充电设🏯施纳入老旧小区必🔬选内容，采取社会🌫资本投资、国有平台🍻兜底模式，推进集🎦中停放充电设施建设，并利用街道、公园📄等公共场所补充布点。目前，赣州累计完成3515个小区改造，新建车位51万个、充电端口40.6万个，公共场所新增端口3.688万个，尽力🍓让老百姓实现“满电回家”。　　这些举措在🛢天津和赣州🔲都取得了显著成效。截至7月23日，天津市🌕共发生电动自行车火灾51起，同比下降62%，未发生亡人火灾；今年赣🍰州市电动自行车火灾仅41起，较去年同期下🦃降48.1%，同样未发生亡人或造⏳成重大社会影响👘的事故。　　“以前，在安全生产工作中更多📛是‘头痛医头，脚痛医脚’，哪个部位出🚝问题就整治哪个部位，开展安全生产🍵治本攻🦊坚三年行动的意义之一📔就在于向主动的全链条整治转🔁型。”梅旭军说。　　中青报·中青网见习记者 赵丽梅 记者 张均斌 来源：中国青年报　　2025年08月26日 06版🚁中村夏樹否认参与⏲制作女厕小便视频内容，律师已介入。中新网呼和浩🕺特8月26日电 (记者 张玮)中俄蒙“万里茶道”国🏊际文化旅游推介会，26日在内蒙古自🎻治区呼和浩特市举办，会上宣布，中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟(以下简称联盟)新增两个成员🗯单位。图为内蒙古自🥎治区文化和旅❔游厅厅长冀晓青为中🏦俄蒙“万里茶道”国际🚿旅游联盟新增成员单位授牌。　杨玉婷 摄　　万里茶道是17世纪末至20世纪初，继古💣丝绸之路后欧亚大陆🎃上又一条重要的🍍国际商道，跨越现在的中国、蒙古国、俄罗斯，总长度约1.4万公里。　　推介会现场，来自中国、俄罗斯、蒙古国、哈萨克斯坦的400余人参会。俄罗斯莫斯科、鞑靼斯坦共⛪和国喀山市成为两个🍞联盟新增成员单位，至此，联盟共有来自中俄🚵蒙三国的26个成员单位。　　内蒙古自治区🗿文化和旅游厅厅长冀晓🤳青介绍，2016年，万里茶道途经的🕞中俄蒙🔗三国地区旅游部门在自🈯觉自愿基础上携手成立👙中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟，并确立《中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟章程》。　　“这些年的合作🌗实践让我们🌙的朋友圈越来越大，从最初12家创始成🦊员稳步发展到如今的26家，其中中国9家、俄罗斯10家、蒙古国7家。”冀晓青语言中👲透着欣喜。图为“友谊·和平·年轻的使者”中俄蒙三国青🚒少年夏令营文艺演🕶出现场。　杨玉婷 摄　　当日，“友谊·和平·年轻的使者”中🌭俄蒙三国青少年🔚夏令营互访活动同步开展，孩子们将在为期🤹4日的夏令营活动中，进行🖐文艺演出互动，实地探访内蒙🕧古博物院、内蒙古科技馆、莫💉尼山非遗小镇，领略北疆内蒙🔜古多彩人文风俗。　　内蒙🔓古自治区政协副主席魏国😏楠表示，今后，内蒙古将继🎸续深化与🔈俄蒙地区间的文化旅游交流合作🛵，以“万里茶道”国际旅游联盟为抓手，全面推进“万里茶道”国际旅游品🔲牌创建、线路推广🗞和产品建设。(完)

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Cyprus Isles/北村玲奈/壇涼果/夏目優希

（青岛日报／观海新闻记者 Ashley Raines）