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英格兰足坛👔的评论员保罗·默森谈论🥠了英超强队的转会事宜，热刺缺少中场球🥖员，在未来几个转会窗口，技术总监约翰朗厄需要考💵察年轻的中场球员。默森😌希望约翰朗厄考虑维尔茨，由于维🏮尔茨的档次较高，在很多人的眼中，如🗨果这位德国天才少🏘年选择英超球队，利物🙆浦和曼城这种档次的豪门🤪俱乐部更加适合他。虽说热刺📃也属于big6的范畴，不过这支球队不算😰一线队伍，经常拿不到欧冠资格🚃。为何默森希👓望约翰朗厄引进年轻一代的🍟顶级天才？在默森看来，维尔🤘茨在上个赛季的表🚖现参考性不是很大，他换一个环🤦境不一定能够适🖨应高强度的比赛。热刺的档次不算太高，恰好给了维尔茨适🐼应顶级联赛的过渡期。

再者，约翰👿朗厄的运营模式比较严谨，他对于年轻球员的观察🛵细致入微，默森觉得此类体育总监🙂完全可以考虑维⛰尔茨。而且维尔茨仍旧需🐶要跳板，而不是直🎷接去豪门俱乐部，至少这种选择⚫可以降低他在新东家🚞坐板凳的概率。切尔西🕌一门心思要卖掉加拉格尔，默森也谈论👡了这件事情——加拉格尔的💷纷争影响蓝军。原本他看好切尔西♑在新赛季取🚈得好成绩，因为马🏂雷斯卡的战术比较实用，蓝军在伯利😱时代也应该时来运转了。不过在赛🏋季开始之前出了加拉格尔的风波，要知道加拉🔯格尔已经是斯坦福桥📊的核心人物，他的纷争肯定📒影响蓝💎军在新赛季初期的状态和战绩。加拉格尔的🌳纷争如同晴天霹雳，不仅震撼了切尔西🔩的更衣室，也令外界对蓝🙉军的未来充满了疑虑。

球迷们忧🍐心忡忡，担心这场🛐内讧会成为球队复兴路上🐻的绊脚石。然而，在足球的世界里，逆境往往能激发🔆出前所未有的团结与斗志。随后，切尔📷西展现出了惊人的凝聚力，全队上下一心，训练更加刻苦，战术配合也愈发🌕默契。球迷们也被👝这份坚韧不拔的精神所感染，纷纷给予球🔹队最坚定的支持。赛季初的几⚽场比赛，蓝🌛军虽然遭遇了一些挑战，但凭借🔃着全队的共同努力，他们逐渐找回了状➰态，战绩也开📐始稳步回升。加拉格🦁尔更是用实际行动证明📣了自己的价值，他在场上💫拼尽全力，不仅个♑人表现抢眼，还多🐢次为队友送出精妙助攻，成为了球队😈进攻端的重要一环。他的转变和😨成长，无🦒疑为切尔西的新赛季🐯注入了强大的动力。

也就是说，默森担心的事情没有错，加拉格🕎尔的纷争影响蓝军。不过🙊这位名宿相信马雷斯卡与🖍球员们能够克服这👣些问题带来🌹的后遗症。此外，默👌森还考虑到了维尔茨的性格与职🎌业规划。维尔茨以其在勒沃🕺库森的⚡冷静与创造力著称，这种成🖨熟稳重正是年轻球员中🥊少有的品质。加入热刺，他能在一个相对💯温和的环📎境中逐步融入英超的快节奏，而不🔜必立即承受豪门俱乐部那🔉种近乎苛刻的期待🍰与压力。在约翰朗厄的引领下，维🛠尔茨有望在球队中找到📒适合自己的位置和节奏，逐🐍步成长为球队的核心力量。

再者，热🆒刺近年来在青年才俊✴的培养上展现出了不😵俗的实力，孙兴慜、哈里·凯恩等球星的崛起便🏚是最好的证明。在凯恩离队之后，虽说约翰朗🐣厄需要对位⛴补充的球员是前锋，但是中场一直🍶是热刺的薄弱环节，一直是🥞体育主管需要重点考✈虑的位置。从维尔茨的💽角度来说，他离开药厂之后的新东家，很大👱程度上决定了他在职业生涯💼的上限。那么球队🏐的环境对于维尔🌉茨来说非常重要，在穆里尼奥离开之后，白鹿巷球😾场也告别了浮躁🍖的时代。这样的团队氛围对🤲于渴望证明自己的🎯维尔茨来说，无疑是一块极🐫佳的试金石。在这里，他不👫仅能得到更多出场机会，还能在实🚹战中不断学习进步，为将来的更高目标⛩奠定坚实基础。

由此可见，默森希望约翰朗厄🎏考虑维尔茨。最后，默森认为，如果维尔👹茨能够选择热刺，也是一次对未来可❕能性的投资。随着俱乐部财😛政状况的改善🌠和转会市场的运作，热🚿刺完全有可能在未来几年内重🈹返欧冠常客行列，甚🔙至冲击更高的荣誉。届时，维尔茨作🍊为球队的关键一员，将有机🚊会站在更高的舞台上，向全世界展示😉自己的才华。这样的发展前景，对于任何一👫位有志于在足球界留✖下自己印记的年轻🙃球员来说，都是极具吸引力的。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气🎒已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场🎢，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始🛥收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中🏟暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅⌛医学院附属长沙医院)中西医结合🐌科主任、副主任🚑医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五🙏道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬🗺季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易🈸伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙🏔高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗出🏀当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上👋忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭🍈。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目🍩前昼夜温差渐显，空气干燥利于💈病毒传播，呼吸道黏膜防🤹御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推⭕荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现⛸。“凉菜冷饮照🥦吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致🚕夏秋季腹泻高发。建议晨起喝🦑杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛🍲腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮⏫食卫生，食物充分加热，隔🛐夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服🍳补液盐，防脱水。腹泻严重或带血🏗、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该🗽消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草🍅等秋季花粉浓度上升，长沙的气候🍇室内尘螨是活跃期。因此应关注♎本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被褥🚩定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规⏲律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要🍽大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清🐦时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与🍝微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五🗝道坎，湛韬为大🔯家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起🌰居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡🔚半小时。运动宜⌚选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【用户看📿片习惯变化】所畜实业运📺营部内容审核组在20250828发布声明称，关于《放在里面边🎤顶边吃饭h》中出现的a级片画🍸面确系白瀨繪里奈真实拍摄，目前正依法处理，同时已限制访🥣问境外成功案例备份源。中新网8月20日电 据法新社😙援引当地警方和官员🌨消息称，当地时间19日晚间，阿富汗西部赫拉特省🌾发生一起交通事故⛹，造成超过50人死亡。　　据报道，赫拉特省警方表🐱示，事故原因是该客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。　　赫拉特省❎政府一名官员说，这辆客车运⛺载刚从伊朗返🏼回的阿富汗人前往阿首👄都喀布尔，行驶过程中，与一辆摩托车🈸和一辆卡车相撞后引发火灾，遇难者🕘包括客车上大部分人员以♎及卡车🤽和摩托车上的4人。《广东🔣队摘得全运会历👘史上首枚网毽混合👮双人项目金牌》上线首日点⏪击破百万。北京市🧝水务局与市气象局8月19日16时30分继续发布积水内🧙涝黄色预警：预计北京市朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区、昌平区🏣存在中等积水内涝风险(黄色)，提醒🔉广大市民关注天气形势及雨🍊水情变化，出行尽🎨量避开低洼处，同时做🌛好地下空间防护工作。　　北京升🦎级发布地质灾害橙色预警　　北京📙市规划自然资源委联合市气🌈象局8月19日12时升级发布地质📯灾害气象风险橙🧤色预警，8月19日14时至8月20日14时：　　北京市密云北💼部和东南部、怀柔中部、平谷北部发生☔崩塌、滑坡、泥石流🅰等地质灾害的风险高(橙色预警)；　　房山北部、门头沟东部、海淀西北部、昌平、延庆大部、怀柔北📺部和南部、密云😼中部和东部、平谷📈中部和东部发生崩塌、滑坡、泥石流🎥等地质灾害的风险较高(黄色预警)；　　房山西部和😾中部、门头沟大部、平谷南部💲发生崩塌、滑坡、泥石流💿等地质灾害的风险较高(蓝色预警)。　　请注意防范。

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Sammie Daniels/奥田莉緒/ななち/白山葉子

（青岛日报／观海新闻记者 ミツキちゃん）