苏州新闻网：根据记者Jessie Ames获🏝取到的最新动态，可爱日🏅韩美甲图片将于2025年08月25日在苏州新闻🔨网举行隆重的开幕仪式。尾数连开成新焦😠点玩法正在风靡全网

　　夏天是🐑吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这🔌些香甜可口的时令水果牵动🏟着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更👫健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🏺欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🧑冰镇西瓜可能会刺🈁激食道，造😕成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室㊗温中放置一段时♿间后再食用。

　　1 什么➖时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🦅好在两餐中间，在早饭后或💣者午饭后两到三个小🤤时食用，或者是在运动后📠半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当天食⛎用不完，可以放🌽到冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三⌚比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声💕一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉🌗子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生素和果🚠酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液流失掉的无🖼机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有😍减重需求的人群；

　　膳食纤维含😊量丰富，有益于肠道健康🌞且能稳血糖；

　　抗氧化物种⌛类丰富、含量高。

　　2 桃子应该👓怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补🐲充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🥄患者和消化功能较📷差人群，应注意限量吃。还有对桃💬毛过敏的应优先选择油桃😥或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入⤴嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特☔的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🔎突出。虽说山😨竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于🔑山竹皮，但正常情况下吃🔒山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在😝每一个山竹底部都有花朵形状🕒的脐蒂，仔细数🈹一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果👰肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候㊙，一定要选瓣数多🧖的哟。

　　看外观。挑选❤果柄和萼片颜色比较绿，并😝且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🤷竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像🔚红薯，但其实它是一种水🕋果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃😮荸荠的感觉。

　　说到雪莲🔅果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎🧙中几乎不含淀粉，低🚜聚果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质😎的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🐂又叫作果寡糖或是蔗果低💵聚糖，属于益生元的📫一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好🕸的水溶性膳食纤维。

　　当🥒我们摄入低聚果糖后，它会被🍢肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌🗻等有益菌的增殖，发挥调节🔰肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物📈实验发现：以患有糖尿病的👪大鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果低🚬聚果糖还可以📬辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪莲🛠果，否🕧则可能会腹泻，建议一天顶多吃😞1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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专家：“北溪”爆炸事件关注🐛度上升与🕢当前俄乌局势密切相关

中新社上海8月1日电 (陈静 李宇航)台风过境后，上海浦东国际🔬机场口岸迎👦来大批量航班☝集中抵离高峰。　　上海机场边🚮检站8月1日披露，7月31日，该站查验🎟出入境人员总数达12.6万人次，客货机770余架次，创2020年以来单日客流最高纪🙁录。同日，该站还为超1万🍀人次直接过境旅🌻客提供了中转便利。　　记者从上😳海机场边检站获悉，此前，至7月30日，受台风“竹节草”影响，上海浦东国际机场累计🚰取消出入境航班超140架次；上海机场边检站为1800余名旅客办理出🗂境注销手续。目前，随着“竹节草”远离上海，该口岸已恢复正常运行，由于延误或🔃取消的🚹国际航班集中抵离，口岸迎来出入境⚾双向客流高峰。　　上🚳海机场边检站方面表示，该站第一时间启动🍭保安全、保畅通工作预案⛳，执勤人员24小时随时待命，确保🕴出入境高峰时段开足查验🚮通道；该站加强😬与航司等相关单位联🌙动沟通，通过🚤出境入境航空器载运人员信🚏息预报预检系🌊统准确掌握航班动态，利用自主研发的“精准勤💢务辅助系统”，实时研判客流🎒数据等。(完)【无码情节创新趋势】行业应用于20250825发布的《巨乳系列理论电影》再度引起轰动，影片曝光😋可爱日韩美甲图片聚😐集区存在的非🚿法直播活动，由Miya Stone暗访三周完成👂拍摄，仅👅开放会员访问。7月29日，《财富》发布了2025年世界500强排行榜，京东连续10年上榜，排名🏂从首次上榜的366位跃升至44位。这是中国消费市👌场活力不断增强下，中国民营🐮企业以高🌄质量发展持续提升全球竞争力⌛的体现，也是京东😞始终以社会责🚍任与创新发展打造中国民营企🌷业标杆力量的展现。　　10年来，京东服务的用户🖼增长了4倍，合作的品牌和商👪家数量🥋增长了超过10倍；京东体🚣系的人员总数从首次突破10万人到今年二季度🚯预计约90万人。京东坚💎持只做有价值的事。持续深耕供应链，投入技术创新，才🦒能让用户真正得到实惠、帮助商家赚到钱、让员工劳有🈳所得，让每一个参与者🚝都能分享🔆发展的红利。　　做了12年京东♟快递员的刘长军，用公积金🏄买了房，今🏤年儿子也成为京🕷东外卖的全职骑手，每个月能赚八九✔千元，还能有五险一金。　　山东沂蒙老⏸区的新盾服饰总经理贾俊华，通🚽过与京东京喜自营合作，将原本外销的冰🐬棉T恤转向国内市场，几天就卖了1万多件。　　回乡创业🎯的祝新智，通过京东🐱超市给自家的几十🍘万斤广东荔枝找到了新销路，“百亿农补”不仅让消费者得了实🌲惠，种植户也🛷受益不少。　　借助于京东的本♎地零售网✏络和国际供应链，美的的产💑品如今在欧洲市场上🈷也能够实现当日达和🧦次日达，让海外✈消费者也能享受🔕到优质的中国产🏇品与便捷的服务。　　京东的愿景是👣成为全球最值得🕓信赖的企业。面向更广阔的全⏲球市场，京东始📗终保持勇于创新的动力，拓🚽展海外合作的魄力，“走出去”为全球客户提供🚶值得信赖的产品和服🕤务。警方回应可看片💑的微信号事件：已展开调查。中新网7月31日电 指甲上的白点，称为点状白甲症，其生成最常见的原🦊因是轻微外伤，比🐧如指甲在生长过程中，甲母（指甲根部产生指🥌甲细胞的区域）如果受到轻微的撞🏯击、挤压或创伤，就会导致🌽新生的甲细胞🍤在角化过程中出现异常，形成气泡，这些气泡在光线🌽折射下就呈现为🚤白色斑点。这些损伤非常轻微，通常💢也毫无负面影响，而且会随着指😸甲的生长而消失。身体对营养🐑缺乏会有更普遍、更明显的预警信号。比如缺钙🦒通常会出现骨质疏松、肌肉痉挛等更严重♑的症状，而不👜是仅仅表现在指甲上。（来源：@科学辟谣 中国新闻网🔔微博）

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（青岛日报／观海新闻记者 Jessie Ames）