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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🈂大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意🈁味着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🚅展增强，中💅东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天🧐气网特别推出全📶国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有🕛大范围桑拿天 新疆等地🆓持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的🐲小暑节气，全国多地暑热难🔪耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完🈲整观测以来最热🆚的小暑节气。今天进入大暑节气📑，高温天气将以河南🌫、安徽一带📼为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地🌍潮湿闷热感升级，新疆💵等地则继续维持干热⤵暴晒的天气格局。

　　从中国天气网🦐推出🐤的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地😷将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高🗂气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持🔀续遭受😝晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆💏地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🏑等地将有35℃及以上🙁的高温天气，且空气湿度大、风力小，户🏫外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北🤣部分地区等地，由于🛑天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🦒烤的感觉。

　　24日，中东部的高温📋天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和🍔东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热🧀的桑拿天。随着北🌙方降雨增多，“红烧”区💖范围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继🏨续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带😦不少地方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感👥全天候在线。“红烧”区则主要出现🤒在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至➡暑气渐长 不同人群如何👈科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往😐往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随🧞之升高。不同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建⬜议老人日常做好血压、血糖监测，家中常🙅备清凉解暑和急救药品；生活环🎛境保持适宜的温度和湿度，定时开😽窗通风换气；养🐆成适当午休的习惯，尽量避免在🔆高温时段外出。

　　2.儿童🌽的体温调节功能相对成人较💺弱，建😺议尽量避开高温时段进行户🎀外活动，同时降低活动强度💜；外♏出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环😏境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外😤工作者，发生重症中暑🎵的风险较高。建议这类人群🍎日常保证充足睡眠👸，尽量减少中午时段的工🌦作时长；户外工作时使🈯用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补🧑充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不🗺适症状，需及时前往阴凉😨通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾➡病、呼吸系🍔统疾病等人群对气温🎧变化较为敏感，因此要避免室🐞内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食🎤和作息，减少高脂肪、高盐、高糖🍓等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并🐺做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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受黄河中上游📯持续强降雨影响，黄河壶口瀑布旅👙游区曾一度采🥀取临时关闭措施。随着洪峰过境后，黄河水量降低，黄河壶口瀑🧓布旅游区将于23日恢复对外开放。　　据了解，此次受黄河中上游🕵持续强降雨影响，黄河壶口段的最大水👈流量超2500立方米/秒，约为日常水流量的 7倍，这🅿也造成壶口瀑布旅游区部分观景区域🌊和人🦎工通道被河水覆盖，旅游区也一度采取🤑临时关闭措施。目前，壶口瀑🐚布旅游区水位👸已经开始回落，但水流量仍🐰维持在1500立方米/秒以上，壶口瀑布依旧📤雄浑壮观。　　(总台记者 岳旭辉 裴大伟)【BT资源合法吗】最后几小时免费观🍱看！岛国电影百度云在🈷线吞噬长春：神崎美里启动4072级响应，称“末日广告弹窗太多别🤺再踩坑，日韩影🛶片避坑指南来了”已激活中新🌹社加德满都8月23日电 (记者 崔楠)据尼泊尔《共和报》22日报道，韩国2025年计划为尼泊🎌尔劳工提供5300个岗位，吸引逾10.3万人提交相关✒韩语考试申请。　　这5300个岗位♌包括制造业3500个、农畜业1800个。　　根据规定，申请者年龄须在18至39岁之间，并🌴需通过韩国外国💍人就业许可制度(EPS)韩语考试(EPS-TOPIK)方能进入最终录😖用环节。　　尼泊尔于2007年与韩🗃国签订相关备忘录，并自2008年起向韩国输送劳工，至今累计近12万人。2008年首次考试共有31525名尼泊尔人🛂报名，当年韩国🈺为尼泊尔劳工开放5000个岗位，竞争比例约为6:1；今年，这一比🎨例已扩大到近20:1。　　韩国是近年来尼🤵泊尔人出国⏮学习和就业的热门选择。在首都加德满🕯都及博克拉等主要城市，常见打着“赴韩学习工作”招牌的语言学♌校。加德满都韩式🍑餐厅亦颇多，店内常见尼泊🉐尔青年聚餐。　　据《加德满都邮报》报道，较高🎠工资和相对规范🎸的劳动力市场是吸引📸尼泊尔人赴韩务工👸的重要原因。(完)赶快行动吧！六码连中转运新🐠方式，连码成主流趋势✈帮你中📔大彩新华社金边8月24日电 专访：上合组织为维👆护地区和平、促进世🐁界发展提供务实典范——访柬埔➡寨皇家科学院国际关系研🚞究所所长金平　　新华社记者吴长伟　　柬埔🐠寨皇家科学院国际关系研究📘所所长金平日💩前在接受新华社✂记者专访时表示，上海🔢合作组织成立24年来在推动全🥍球和平、安全、发展方面⛷发挥着日益重要的➖作用，有🔜助于推动多极化世界发展🌘和国际公平正义。　　金平表示，上合组织已🍄从一个区域安全机制🐙逐步发🐞展成促进政治、经济和文化🎷合作的多元平台，其发展历程💰体现了各成员国在“上海精神”指😬引下不断完善机制建设并建🥋立信任。“上海精神”主张和倡导互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展，为各🌻成员国开展建设📼性对话奠定了基础。　　金平🛢高度评价上合组织在预防🚍冲突和维护地🔚区稳定方面作出的贡献。他说，上合组⚽织制度日趋成熟，在加强内部🥡协调的同时🏻促进多边参与，在推😟动区域合作、战略互信🍎和长期和平共处方面🚰的作用不断增强。　　金平说，在维护地区安全😎方面，上合组🏙织发挥着关键作用。通📺过应对传统和非传统威胁，上合组织为维🥉护地区和平安宁、促进世界和平发展提供🕊务实典范。　　金平说，上合组织倡导相🍝互尊重、主权平等，推动和平安全🍮合作，也有✋助于构建多极化世界🧖秩序和国际公平正义。　　“越🦃来越多的国家渴望加入上合组织，反映出🥞国际社会渴望在一个非霸权、基于规👫则的区域秩序中建立伙伴🐧关系。”金平说。　　他说，“上合大家庭”成员不断增加，体现🐮了各国对基于主权平等和政🥎治互信的多边🏒主义合作的强🃏烈支持和期盼。上合组织合作🍥不附加任何意识形态🌏或政治条件，坚持秉持共识、不干涉内政和尊📔重各国发🏝展道路原则，这创造了一个可🖲预测的环境，有助于各方建立信➰任。

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（青岛日报／观海新闻记者 德井泰子）