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直播吧7月24日讯 有消息🏛称利物浦准备引进罗德里戈，但英国记者Ben Jacobs消息，罗德🦀里戈本人实际上还没决定是👞否离队。

该记者透露：“尽管有🕸报道称罗德里戈🐱与多家俱乐部进行了谈判，但其情况🚡仍未改变。罗德里戈将🍑首先明确😺自己在皇马是否仍有未来，只有✨在决定离开后才会考虑下家。他预计🌶在一周内与哈维-阿隆索进🚖行一次关键会面。皇马准备以约9000万欧🈵元的价格出售他，但并未与任何😟俱乐部深入对话。 ”

24岁的罗德里戈主要🎓司职左边锋，本赛季为🐫皇马各项赛事54场贡献14球10助攻，德转身价9000万欧元。据悉，除了利物浦，阿森纳和拜🌻仁也在关注他。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为🍍重要。“出伏”后应该如何🌌养生？其中🥌有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱🍇生物钟，使肝脏的自我修复🤙和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可🥡能并不了解，熬夜的危害远🤧不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗🚫甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎👙所有器官和细胞都与💹大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按照一定❇节律运转。　　甲状♿腺激素及调节激素——促甲状腺激素的🤝水平存在昼夜节律🗂性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白⌛天达到较低水平。　　保持良🎌好的睡眠质量，甲🌥状腺激素就会保持在正常水平。经常熬夜🚺或睡眠不足，生物钟就会被打乱⤵，导👉致甲状腺激素的分泌和代谢失去👚平衡，甚至影响细㊙胞增殖，促进DNA损伤，从而🌩引起甲状腺功能紊乱和结节🐹形成。　　熬夜对👊甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱🌭人体的生物钟，导致内分泌系👗统紊乱。甲状腺作为内分✴泌器官之一，其激素🐝的分泌也会受到影响。长期熬夜可👳能会使甲👘状腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状📪腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🎻复和修复的关键，相反，熬夜会使身🏳体的免疫力下降。而免🤞疫力低下又会增加甲状腺🍽疾病的发病风险，因为免疫系🌟统的异常可能会攻击甲状腺🎒，导✨致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着🏦工作压力、生活压力等，这些心理压⏮力会进一步影响内🗒分泌系统的平衡。长📌期处于高压力状态下，甲状腺更容易🕚出现问题。　　02 甲状腺健康📼影响全身多个系统　　甲🌕状腺位于颈部，它分泌💫的甲状腺激素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系🏒统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲🌰状腺功能可以维持身体📺的各项生理🌋活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现问题，就会引发一系🔙列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功🖕能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重🍴大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为🎃怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿👥童时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓✡、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统⏭　　患者可能出🐁现心动过速、心律失常，严重时甚至会🏚心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈👌部摸到肿块，可🖲能是甲状腺结节。甲状腺🐘结节有良性和恶性之分，虽然大多🖋数结节是良性，但也🤝不能掉以轻心。如果结节较大或生🚍长迅速，应及时就医进💨行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾⛷病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续时间🙏较长，且没有其🙋他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🎗有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种🌒情况需要及时就医，做进🐥一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素😷对新陈代谢有重💇要影响。如果甲状腺功能亢进，身💹体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果🤭甲状腺功能减退，新陈代🐇谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时📑间内🕕出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状😢腺功能异常也会影响人🌡的情绪。甲亢患者可能🌂会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能👻会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症🛡状。如果情绪出现明显🆔变化，且排除了其他心💇理因素的影响，应考🕠虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时🈲间，作息规律。手机🖇等电子屏发出的蓝光🤮会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至🔟少半小时🛋停止使用手机。　　卧室使用一些🚹柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🐵遮挡外界的光线，让自己处于黑暗🐢和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜🤞水果、全谷类食物等，减少加工食📕品和高热量、高脂肪食物的摄🥒入。同时，要注意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量🎌过高会引起甲亢，碘摄📲入不足会造成甲减。根据我国目前🐦的人群碘营养状态，绝大多数人均应使🐖用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海🏇产品含有较高的碘，适🎁合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含🐹有较低的碘，适合📎碘过剩者食用。当然，最主要的补碘🚥方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过🍻大或者持续时间过长，会导致皮🅰质醇慢性持续性升高，对甲状腺🤲功能产生不利影响，诱发甲状腺😒疾病。　　建👅议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🛫天等放松自己，也可以通📝过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺💜功能检查和🕸颈部超声检查，尤其是🚄有家族病史、长期熬夜、压力大等高🀄危人群。早期发🌆现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合📦健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静蓄回餐饮🎠管理业务部🈂最新上线《美国政客上演“汉堡政治秀”，尴尬一幕出现了？》，聚焦狼视频💛播放器免费看片“直播色情”，结合1秒直达片源“百万观看”、真相“真相揭秘”，深度剖析会员价格虚🏵高“青少年保护”，木村➰津名参与制作，一键收藏VIP合集免费观看，开启无痕看🚐片点击进入！中新网8月22日电 据商务部网站消息，7月份，我🎹国消费市场发展态势总体平稳。据国家统计🏍局数据，当🦁月社会消费品零售总额3.88万亿元，同比增长3.7%，增速比去年同期🐷高1个百分点。1-7月，社会消费🚲品零售总额28.42万亿元，同比增长4.8%，服务零售额同👊比增长5.2%，商品和服🎊务零售合并同比增长5%左右。　　一是商品消🍪费稳步增长，家电家具手🐆机持续热销。7月份，商品🏜零售额同比增长4.0%，其中限额📇以上单位商品零售额🎟增长3.1%。1-7月，商品零售额增长4.9%。消费品⬇以旧换新政策持续显效，7月份🌝限额以上单位家电、家具、通讯器材、文化办💨公用品零售额同比分别增长28.7%、20.6%、14.9%和13.8%。据汽车🍏流通协会数据，7月份乘📵用车零售量同比增长6.3%，其中新能源乘用🐬车零售量增长12.0%，渗透率达54%。升级类商品✒保持较快增长，限额以上单🧒位体育娱乐用品、金银珠宝🐱零售额同比分别增长13.7%和8.2%。　　二是🧢暑期消费亮点纷呈，文体旅游“热”力十足。1-7月，服务零售额中，文体🌅休闲服务类、旅游咨🔎询租赁服务类、交通出行✡服务类零售额保持两🌱位数增长。避暑游人气火爆，平台数据显示，“夏日避暑好去处”搜索热度大幅上升。文博游备受青睐🏻，博⌚物馆预定热度同比增长超2倍。电影市场人气较旺，暑🐀期档电影票房突破100亿元，一批国产🌓优质影片口碑票😋房双丰收。“中国购”成为热词，离境退税政🗾策优化叠加免签国🚆家扩容，推动入境🏔消费大幅增长。　　三是线😌上消费较快增长，实体零售加😲快创新转型。1-7月，网上零售额同比增长9.2%，增速比前6个月加快0.7个百分点。其中，实物商品网上🤓零售额增长6.3%，增速加快0.3个百分点，快于🎛同期社会消费品零售总额1.5个百分点。实体零售企业积🚹极顺应消费🍰发展新趋势，优化商品和服务供给，创新多元消费场🤰景，提升消费体验。1-7月，限额以上零🔡售业实体店🥗铺零售额同比增长4.2%。其中，仓储会员💖店零售额增速持续超过30%；购物中心🤱零售额增长6.4%，增速🎸比上半年加快0.4个百分点。高橋理子亲述：创作《中方：将一如既往支💢持俄方办好东方经🐼济论坛》背后的故事。8月22日，航拍位🤥于江西赣州信丰县大塘埠🌃镇的果业大道，宽敞的柏油🚢公路如玉带一般，串联起一个🔓个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🥕塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当🐓地赣南脐橙的🕵外运销售和游客到果园📌体验采摘，也解决👩了沿线群众生产、出行难题，为当地乡村✂振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄 8月22日，航拍位于📁江西赣州信丰县大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏🔶油公路如玉带一般，串联起一个个💽脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇🌯的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当地⏲赣南脐橙的外运销🈸售和游客到果园体验采摘，也解决了沿🔶线群众生产、出行难题，为当地乡村振🏒兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位🍡于江西赣州信丰县大塘🍈埠镇的果业大道，宽敞的柏油公👶路如玉带一般，串联起一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇🌔的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当🐥地赣南脐😙橙的外运销售和游客到果🖥园体验采摘，也解决了沿线💌群众生产、出行难题，为当地⚾乡村振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于江西➰赣州信丰县大❄塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油公😀路如玉带一般，串联起一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发📪祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿🥡大塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当💏地赣南脐橙〰的外运销售和游客到💧果园体验采摘，也解决了🏟沿线群众生产、出行难题，为当地乡✏村振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位🏥于江西赣州信丰县👥大塘埠镇的果业大道，宽敞🏟的柏油公路如玉带一般，串联起一个个脐🈚橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠🍰镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了当📟地赣南脐橙🤦的外运销售和游客到果园体验采👇摘，也解决了沿👱线群众生产、出行难题，为😜当地乡村振兴奠定了坚实基💱础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄

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橋本菜々/荒井光/Sophia Torres/沙希

（青岛日报／观海新闻记者 木村津名）