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“刚摆出来就➰被发现，这里真待不住了🈵！”近日，万航渡路后巷的😩流动水果摊贩们感🍜叹道。原来，静安区曹家渡街🏄道网🔹格工作人员在“码上办”周边商户📥扫码反馈记录中发现，该处夜间时常出现零🚛星摊点，随即联合综😆合行政执法队，仅用一周👕便查处了3起占道经营，彻底🍢终结了这场“水果游击战”。

新民晚报🍗记者了解到，这一顽疾的高🌡效解决，得益于街道创🔷新推出的全域门责“码上办”数字化治理系统🐞。早在2021年，曹家渡🏋街道实现了辖区内914家沿街商铺、92个居住小区、124个地下空间“一码统管”全覆盖。

去年，街道迭代升级“曹家🥙渡街道综合治理及智能化⬅场景应用管理平台”——“码上办”，深度整合东西综合网格🧀力量，打造♋出高效协同的数字化联动监⛔管综合治理体系。

“码”上服务办事提速

“以前办店招👣备案要跑好几趟，现在扫😴码就能提前咨询，少跑很多次。”康定路856号的一家新🤮开店老板体验🎵道出了许多商户的心声。通过“码上办”小程序中的“开店服务”功能，可在线咨询🅿办理小型装修备案、店招店牌备案、生活垃圾申报、装修🤹垃圾清运和废弃油脂处置等6大高频事项，有效减少🦋了往返频次，提高办结效率，有效减📰少往返频次。

针对传统街区治✋理中责任模糊、监管扰民、服务滞后等痛点，“码上办”创新构建了“码上监管”“码上服务”“码上监督”三位一体新模式，市民可以通过公众端👌扫码随时反映问题、提供建议，做到投诉响应“码上到”；门责单位通过商💈户端实现在线需求🦁上报、政策咨询，做到开店办事“码上办”；路段长和执法人🍧员则通过管理端查🍟询商户详细信息，了解商户申🎳请事项办理情况、日常巡🈸查记录及整改情况，实现电子台🛩账件件留痕、任务派发事事回应。

“三色脸谱”动态监督

在万航🎁渡路的一家沿街商铺前，执法人员正🕴扫码检查一📂店铺的整改情况：“一扫就能看到商户🏐档案，发现问题直接🔹线上派单，整改情🎷况一目了然。”

如🏈何实现精准有效且“无事不扰”的监管？街道依托“门责自律联盟”开展常态化监✝督，推行由联盟小🥐组定期巡查、组织商户自查互♟查，并吸纳居民、快递👪员等社会力量参与巡查，智能生成“三色脸谱”动态评级：绿色笑脸‌代表常态良好，月度巡查不超过1次，优先推荐评优；黄色平脸‌代表常态一般，每周巡查1次，定向推送管✡理规范；红色哭脸‌代表常态不佳，纳入重点监管，实施联合检查+专项指导。

“自治巡查+智能评级”的双轨制，实现了监管的精准📿化与差异化，有效减少🙁了对商户的过度干扰，更通过〽公开评价激发了商🍌户履行门责的自律性，形成了“商户自律、公众监督、政府引导”的良性循环。“检查变少了，环境反🕌而更好了，生意也好做了！”餐💗饮店老板林女士说。

全民共治“码”上响应

市民王女士在⌛长宁路绿岛附近散步时，发现人行🏿道出现一处无证烧烤摊🔣，油烟弥漫影响通🎳行，立即扫🥚描附近店铺门前的“一店一码”提交线索。系统自动定位并🎗推送预警🚖至网格工作站和执法终端，执法人员15分钟内抵达现🚥场劝离摊贩，并对周边区域🔉展开重点巡查，防止回潮。“以前打热线投诉，等执法🆒人员来了摊子早收了。现在扫码即报，处理真快！”王女士称赞道。

“以前流动🧡摊贩跟我们‘打游击’，现在系统就是‘千里眼’，投诉即办、精准打击。”街道管理办🧦负责人表示，市民扫码投诉后，城运中心“码上办”平台20分钟🚙内完成派单，相关责任人1小时内接🍞单响应，现场问题2小时处置；复杂问题24小时内上报反🦄馈。处置完毕立刻上传结果，扫码可查，形成完整闭环。

未来，曹家🈯渡街道将进一步夯实“融网强格”基础，持续深化“码上办”系统应用，依😵托网格联勤联动机制，充分发挥🏣网格工作站前沿哨点、信息枢纽🥖和协同平台的作用，实现线索🎻动态感知、力量科学调配、街区多维共治，为打造兼具烟🍍火气与高品质的曹家渡“五色生活圈”注入数治动能。

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血栓是血管里不🆓该有的“血块”。小的可能会影响血流的👓量和速度，大的可能堵🏜塞血管，让血流不通。其中，静脉🥇血栓被称为“隐形杀手”，它的形成🎪大多没有明显症状，一旦有症状或🤣危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐🚬椅子上就能做，却能帮你预防血栓🔻等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🚑著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞💑肺部血管，引发致命的肺栓塞🦑。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓🖖形成尤为重要。　　通过简单的勾🤮脚、绷脚动作，脚踝就像一🤥个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🦆舒张中，推动🔵下肢静脉血液加速回流至😢心脏。　　这一过程⬆不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降♟低静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝😡泵运动可是“性价比之王”，好👟处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小🧒腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像🖨水泵抽水，把下肢的血液挤回🗼心脏，再也不怕📛血液在腿里“堵车”。　　血栓🐑见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝👲泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起🦏来，血栓自然无处😂藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促👮进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿🌷重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚🎥持做这个动作，能保持脚🅾踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿🚏部肌肉和线条　　别以为只有举🐪铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🏩后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确🤟做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚⌛尖朝向自己鼻子的方向勾起，感🥃觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟🤕可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向💩下踩，像踩油门一样，感觉小🥎腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🔶心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🔟内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运👿动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收⤵缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次🔰练习可减少次数，适应👄后逐渐增加。每天抽出几分😍钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这✖些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用😋电脑、看电视或玩手😣机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也♉可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有💞效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🕠足够的饮🍸水可以预防血栓。　　成人每🐛天的正常饮水量约2000毫升，但有心🕜血管或肾脏基础疾病、高🐬龄的人不能过量饮水，否则会📋增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血🏘管内皮的损伤、增加血栓🦄形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【成人短剧走红🛷原因】关于我们呈现《甘肃新阶层人士共⬜话“建设力” 电商助农、国产芯🍗片成关键词》，深度探讨国产👖禁品❤️入口免费视频“直播色情诱导”，结🔁合成人剧情向走红“监管升级”，聚焦资源无法播放“青少年受害”，氧漏🙉高温材料经销部上线，每日送看片币🐃提供防范手册，复制番号搜索快👀来了解！中新网郑州8月23日电 (刘鹏 王佳宁)“从一块钻石♌毛坯打磨成圆形、方形裸钻，到如今的四叶草📜、元宝、生肖等各类款式，不📬断精进的切割打磨技术让培育钻😣石的形态有了更多🌁可能。”近日，在位🎺于河南郑州的河✡南璨然珠宝有限🍱公司切磨研发中心，从业20余年🦒的钻石切磨师李来锋如是说。图为培育完⤵成的钻石毛坯。王中举 摄　　中国是🦁全球最大的培育钻石毛🚋坯生产国，生产能力占🗓全球市场的80%，河南产能💯占据全国80%以上。其根源在于该🏰省是培育钻石原材料🙇金刚石的核心主产区。故而，业界有着“世界金刚石看✊中国，中国金刚🛩石看河南”之说。　　“金刚石的🤙供应作为培育钻石产业链的上💁游部分，在河南具有显著💞的产能优势，但中下😉游环节却存在着一定短板。”河南省培🥨育钻石交易中心首席运营官🕡陈耿介绍，从钻石毛坯到🎐一颗钻🥖石的璀璨问世，最关键工🎵序就是切磨师的精🛐细雕琢。然而，国内🧤在钻石切磨这一中🖲游环节较为薄弱，下游📆销售也大多分布于海外，这些问题都制约🥋着行业的长足发🃏展。图为钻石切🆘磨师正在查看🖲打磨中的钻石。王中举 摄　　为了推动🌴培育钻石产业链上、中、下游协同发展，近年来，河南👽在科创资源、平台建设、人才集聚👗等方面加快布局，并将超硬🏾材料产业链作🏎为该省重点培育的28条产业链之首，以推动超硬材料产🖲业优势再造，发力延链、补链、强链。　　作为国内唯一获批的👓国家超硬材料特色😥产业链、国家🤝火炬计划河南超硬材料产🕜业基地的郑州高新🏎技术产业开发区(简称“郑州高新区”)，境内集聚了超1800家关联企业👎和行业内70%的中高端创🈺新资源。　　近年来，郑州高新区🍈发挥产业集群优势，广泛开🦒展产学研合作，成立了🍙河南省培育钻石交🔛易中心和中国地质大学(北京)郑州研究院，加速科技👅创新成果转化，多元👸赋能产业链中下游延展升🥖级。　　与此同时，郑州🚗高新区总工会持续聚焦超硬👿材料产业工人技能培育，支持企业开展“师带徒”“匠带兵”行动，并举办☝宝石琢磨工技能竞赛，让来自👧各地的选手在比拼中碰撞交流、磨砺技能水平。　　在位于郑州高新😝区的富耐克超硬🍹材料🏭股份有限公司里，前不久刚刚担任公🕰司加工制造部部🐐长的罗衍博介绍，通过形💱式多样的技术比武和培训，他的专业知识👹和技能水平加速📢进步，“未来，我将带领更多的🍉技术工🈳人一起快速成长”。　　连日来，记者走访⏭河南多家超硬材料企业了解到，在官方持续赋🆖能的同时，这些企🚌业也在同频发力，推动❕培育钻石产业中下游向🙅高端化、集群化、品牌化发展。　　惠丰⛵钻石股份有限公司负📮责人王志强介绍，近年来，该企业🍣不但在加工制造✨环节补链强链，亦在下⌚游销售环节进👠行品牌化延伸。他说：“目前已在国🧢内布局5家钻石珠宝店铺，同步开展了🎅线上销售渠道，未来将重🎗点打造培育钻石🐲品牌并在海外推广，开辟全新增长🥦点。”图为展柜里⤴的钻戒饰品。王中举 摄　　位于河南南阳的中🚭国兵器工业集团🛢豫西集团中南钻石有限公司(简称“中南钻石”)，是中📣国超硬材料行业的头部企业。该企业通过自主创🎍新率先实现了宝👦石级培育钻石的🚬规模化生产供应。2024年，旗下中高端珠宝品牌🔛ZND Jewelry正式进军📔电商市场，标志着该企🚠业在消费级珠宝市场🚸的战略布局迈入全新阶段。　　谈及如何🚸破解中游的钻石切磨问题💻，中南💽钻石总经理张帅介绍，当前越🎠来越多的地方政府和企业🏇高度重视切磨技🏝术人才的引进和培养，并通过在本土建立🀄培育钻石切👵磨基地，提升现有技🔵术水平。　　张帅认为，这不🖥仅有助于构建更完整的🐏产业链条，还⏭将逐步增强我国钻石加工行👄业的国际竞争力，为推动行业高质量发展提🐨供坚实支撑。中南钻石从五年🌿前就开始🅾谋划培育钻石智🏾能化切磨赛道，使生产成本持续降😯低。　　随着河南🐑省培育钻石交💰易中心的成立，业界认为，此举为推动超🌥硬材料产业发展体系战略🕙重塑及优势再造🦀全面起势搭建了发展平台。　　“我♌们将联合上中下游📮的生产厂家、贸易商、品牌零售商等，着👓力构建培育钻石珠宝饰品产业🌥综合服务枢纽。”陈耿表示，目前，该中心正和中💂国地质大学(北京)郑州研究院一道，加速完善相🔊关标准制定，打通产业结点、打造产业闭环，构建中国🈹培育钻石产业的内外双⛓循环，增强全球竞争力，助推“中国坯”变为“中国钻”，“中国品”成为“世界牌”。(完)业内人士分析：欧洲美女黑人粗🔪性暴交视➗频或将引发行业大洗牌。中新网北京8月22日电 (记者 李纯)国家卫生健康👅委员会8月22日在北京举行🚣新闻发布会。新闻发言人🌸谢杨介绍了广东省、广西壮族自治😰区基孔肯👧雅热防控成效。　　谢杨表示，昨日(8月21日)，广东省新发病例已🤘由一个月前高峰日💌的近700例降至36例，佛山市、广州市降至低水平散🖊发状态。广西壮🚆族自治区昨日报告21例，主要在南宁市、百色市，呈低水平散发状⛷态。　　谢杨提示，蚊虫防控和爱国卫生⛎运动需要常态化📔开展，个人防护要做好。　　近期，托幼机构、学校迎来开学季。在当天的发🤤布会上，山东省疾控中👳心主任医师张丽表🆒示，托幼🌶机构和学校是儿童青🚞少年聚集的场所，容易发生传🙋染病的流行。开学季，学生重👌点关注的传染病🏁有几个方面。一是呼吸道传染病，包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核、新冠等。二是肠道传染病，比如手足口病、诺如病毒、轮状病毒引起的🍔病毒性腹泻等。三是南方的🔏孩子要提防虫媒传染病，包括登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑🦓炎等。　　张丽提示，预防传染病，重🤑点要做到五点。一是勤洗手。家长要培养孩子🏟饭前、便后、外出🍞回家后用肥皂或洗手液洗手的好习惯。家长也要规👿范自己的行为，外出后、接触孩子之前，也要记得洗手。如果咳嗽、打喷嚏，要记得用纸🆑巾掩住口鼻，及时洗手，不要用💿脏手去摸自己的口、眼、鼻等。　　二是注意居家卫生🎂。居室要经常通风，每天通风两次，每次不少于30分钟。要做👳好孩子玩具等物品的消毒，减少病毒🦖和细菌的存活。要记得灭蚊防蚊。不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需🌵要加热后再食用。　　三是保持良好🚵的生活习惯。要有充足的睡眠📂、均衡的饮食、适量的运动。开学前，家长要帮助孩🛅子调整作息时间，以⛳便孩子开学后能够迅速适应学习和生活节奏。　　四是全程、及时接种疫苗。很多传🍦染病可以通过疫🕰苗来预防，比如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等，要全程、及时接种疫苗。　　五是加强对孩🔭子健康的关注。如果孩子🕚出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时，应该居家观察休🎎息，必要时及🐬时带孩子就医，避免带病上学。住集体宿舍的孩子，除了做到以上几点，还要注意不要共用🐬个人的生活用品。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 盧巴娜）