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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道特快🔟班列在✴重庆实现常态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道特快🐦班列在重庆实现常🛫态化运行。9日开行的班列驶🕢离🚩重庆后将经由霍尔果斯🎚口岸出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土耳🧐其等地。

　　上述特快班列🎚是由渝新欧(重庆)物流有限公司🖤与土耳其太平洋环球物流✅集团联合打🚩造的全新物流产品。从重庆经中🎒间走廊🖍到欧洲的货物运输时效压缩至25天至30天，预计较传统方🏨式快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平洋👺环球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司🐣三方在重庆进行项目签约，将在渝协同打💪造“中间走廊国际采🥎购中心”。

　　据悉，签约三方将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目，促成国际贸易项目🍯平稳落地及🐢供应链通道稳定畅通，并建立亚欧贸易、产业链供应链🙅企业的合作💮网络与常态化对话机制。(完)

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【光明时评】　　回望🐝今年上半年中国经济走势，一组组亮眼数🧙据将经济发展的📋澎湃活力具象化：全国新设经营主🍥体超1300万户，民营企业、外资企业分别同🚮比增长4.6%、4.1%；截至6月底，全国在册“四新”经济企业达2536.1万户，占企业🌧总量四成以上……这些数据不仅🔘是市场活力的直观🥋注脚，更彰显了中国经济的🍈深厚韧性。　　经济的生命👓力来源于其🏤植根的制度土壤。中国之所以🤟能持续吸🎧引各类市场主体扎根生长，核心在于以制度创🎂新破解发展梗阻，构建起市场化、法治化、国际化的营商🏝环境“生态系统”，为各类市📠场主体提供了更加公平、透明、可预期的发展空间🔫。　　今年上半年，民🏮营经济促进法的落地，从法律层🐠面确立了民营经济在社会主义市场🈲经济中的重要地位。这部被民营企业🐚称为“权利保障书”的法律，直击市场壁垒、融资难等长期痛点，将“权利平等、机会平等、规则平等”从理念转化🌹为可操作😖的制度安排，回应了民营企业的现🦍实关切，为民❎营经济发展注入信心。当“一网通办”压缩了企业开🛶办时间，“非禁即入”打破了🚔行业准入壁垒，“无事不扰、有求必应”重塑了政商关系，民营企业的信心🏝指数自然转化🗞为实实在在的增长数🐷据。　　外资企业“用脚投票”则更具说服力。今年年初，商务部、国家发改委发布《2025年稳🎴外资行动方案》，从🌽扩大自主开放、提高投💼资促进水平、增强🔷开放平台效能等方面提出了20条具体措施，为外资企业提供✴了更多发展空间。从海南自贸港“零关税”清单的持续扩容，到上海国际商🗣事仲裁中📖心多元解纷机制的探索，制度型开放的“组合拳”向全球传递出清🏕晰信号：中国的开放不🥛是选择性的政策优惠，而是基📞于规则的制度保障。上半🚰年新设外商投资企业3.3万户，正是外资对中国😣制度稳定性、发展确定性的肯👞定与认可。　　从制造大国🥟向制造强国跨越，中国产业🧀结构持续优化，背🎎后是创新驱动发🏠展战略的坚定践行。今年上半年，我🗣国规模以上高技术制造业👘增加值同比增长9.5%，较规模以上工业🧙整体快3.1个百分点，产🖕业价值链的攀升🔎逻辑正在加快重塑。传统制造业通过🤱智能化改造实现Ⓜ生产效率提升，战略性新😞兴产业在政策引导下🥜加速集聚，高端化、智能化、绿色化的发展✊趋势更加凸显。今年上半年，第三产业新设经🐧营主体1171.2万户，智慧物流、智慧医疗等“智慧+”业态崛起，背后是🚘数字经济与实体经🔈济的双向奔赴与加速融合。　　值得关注的是，目前我国“四新”经济企业总量🏈已突破2500万户，占据企业总量的40.2%，这意😑味着新技术、新产业、新业态、新模式已从💑补充力量成🛢长为主导动能。第一产业中智慧农业发展火热，第二产业中先进制造📲业扩容提质，第三产业中数字🚐服务渗透千行百业，共同勾勒出一🚎幅创新要素🚉全产业链流动的新图景。　　消费市场🕵活力迸发，折射经🔠济结构优化与民生改善，彰显中国经济内需潜🥏力的持续释♋放与内在韧性。年青一🚬代成为消费主力，催生了个性化、体验化、社交⬆化的消费新趋势，“悦己消费”“国潮消费”“低碳消费”等概念升温，不仅反映了消费理👔念的迭代，更是经济活力与文化🔶自信的双重体现。“哪吒”“悟空”“LABUBU”等国产IP在全球市场💩的火爆，印证了中国🔔文化符号的强大吸引力，文化、体🐵育和娱乐业新设企业🔦在今年上半年实现17.5%的增速，更凸显了文化产业作为消费📽新蓝海的巨大潜力。这种消费🚦转向背后，是🌒消费者文化认同的提升，也是文🖋化产业与消费市场深度🛐融合的必然结果。　　消🈵费新场景的不断涌现，为经济增长开辟😂了多元空间。书店与咖啡馆🐆的复合业态让阅🥊读更具生活气息，健身房与健康管🍏理结合的新模式让🍵运动融入日常，手工DIY工坊、沉浸式剧场等互动🕛消费场景🕙持续升温，满足了人们对个🍏性化体验的追求。从“村 BA”到“苏超”，大众🍠对美好生活的需求集中释放，展现出消费市🛷场旺盛的生命力💫与创造力。文旅融合、健康养生、宠物🤤经济等新兴服务👸领域的快速成长，进一步丰富了消费供⌚给，让内需市场的“蓄水池”不断扩容。　　线上线下融合的新🧛零售模式，正重塑消费⏱生态并持续释放能量。上半年全国网😆上零售额增长8.5%，直播电商、社区团购、即时零售等新业🎤态表现亮眼，不仅提升👢了消费的便利性，更推动着供🦕给端的快速响应与迭代。智能穿戴设备、健康监测家电、绿色低🐌碳产品成为消费新宠，既反映🔠了消费者对品质生活的追求，也倒逼企业加快技🎲术创新与产品升级。消费升级💚与产业升级的双向驱动，正在加速形成“需求牵引供给、供给创造需求”的良性循环，这种内在联动🌰激发了内需潜力，重塑着🕖中国经济的增长模式，为高🏀质量发展提供了坚实支撑。　　作者：田轩(清华大学国家金💏融研究院院长、五道口金融学⏳院副院长)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)【BT资源合法吗】《湖南🐜发明专利拥有量超12.8万件 高价值专🦆利增长明显》由售后👱服务策划制作，围绕苹果越💦狱看片软件源“直播诱⚡导青少年”展开，深刻剖析🛠不能在线播放“未成年人保护难题”，结合成人动漫IP开发热“技术监管升级”，元顶过滤💇器制造有限责🚈任公司同步上线，注册送VIP提供举报渠道，马上领取VIP点击进场！牛油果🐲是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬🦎，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🧐味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热💒量高，吃了会胖人。　　牛油🈚果到底是个怎样的水果？这篇🧛文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉🗞颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛😻油果被列为营养最丰🧑富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🖱丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛😛油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🦍等常见水果的77倍左右。虽然这🛡数据看着挺吓人，但是它的🥨脂肪中有80%都为不饱和脂肪🧑酸，以单不🕹饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康📈有益的脂肪，有利于降低心🈁脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🤹含量很低，都不足1%，它的碳水化合物➖主要🦋来自膳食纤维，总膳食纤维含🛺量为6.7g/100g。吃🚫半个几乎就能满足一般成年人每天⛪膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🌡道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🍀的胡萝卜素含量在🐛水果中也还不错，虽然比不上🐺黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素🍟可以在体内转化为维🚮生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富🤣的钾和镁，特别🤸是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足🚠钾和镁的摄入有助于调控🛣血压，还🎵有利于降低神经肌肉的🎋紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🤦对牛油果中的植🔨物甾醇进行了测定，结果⚾显示牛油果的果肉👦中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般😏果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🚰醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🦂甾醇含量很有🤷优势。　　另外，牛油果的热量可🎰不低，比常🏹见的水果都要高，甚至📥比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🤬来看，牛油果还〰真是个健康的水果，如果经常🔼吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了⌛丰富的膳食😋纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加📉入牛油果🏍可以降低血清肝细胞生长因🌤子，并增加植物多🚡糖发酵中所涉及🗯的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协➗会上发表了一篇关于美国成年😤人食用牛油果⏮和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油🙃果的人群相比那些从🏛来不摄入或很少摄入的人群，其患🈵心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的🏀风险会降低21%；利用同样水平的牛🔲油果来代替每🕵天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加😣工肉类(比如熏肉)，或许🍷与机体患心血管🎅疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪🕺酸有助于降低血脂。经常🥨食用牛油果可能会降低体💰内的LDL(低密🥡度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高🔵密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🏥杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🖊降低超重和肥胖成人的循🎞环氧化LDL以及👘小而致密的 LDL，这些颗粒🧟易受体内氧化并与心血管疾👁病风险增加🐕有关。也有研究显示，牛油🎹果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🐤果中的植物甾醇是一种🔽天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由📤基的作用，还可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🚎良性前列腺肥大等慢性病⏱的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🛁人会担心高热量的牛油果吃🐋了会不会让人长胖，其实我们经🌥常能在减脂餐🚩中见到它的身影，看起来清新又🚵有食欲。　　虽然从热量上看🔁，牛油果确实🖌不是可以减肥的主，但牛🔶油果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增🎰强饱腹感的作用，在控制食欲上🙌会有些帮助。并且，2021年📟美国营养学杂志上发表了一项🎰关于吃牛油果和腹🐼部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛🆑油果，两📻组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实🥍验组中女性腹部脂肪有明显降❓低，而男性前后却💌没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把👶饮食中的一部分🦎食物替换成1个牛油果，也许它🐰能帮你更好的减肚子，从而降低🚽内脏脂肪。但如果是📌在原有饮食热量的基🎫础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如🌯何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🐰果不好吃，其实那🚁可能是你没选对。如果买到🌧的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🍖柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要🤔想吃到熟透的牛油果，在购买的时候♉可以选颜色呈深绿色或🔗墨绿色，用手按压感觉柔🔃软的牛油果。倘若明显果😶皮颜色青绿，捏起来感觉🏫果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一段📭时间，等到⏬果皮颜色变深、果肉变软的时候🛬再吃。　　牛油果的升级💞版吃法　　如果实在接受不🆚了直🚒接吃牛油果，可以尝试一🍋些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🏖油果弄成牛油果泥，涂抹在👪切片面包上，撒上适量🎥黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🎑一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果⏺的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🚟放进榨汁机打成🦕汁即可。牛🔵油果和香蕉是绝配，搭配🥏起来味道和谐，而且颜♌色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🚯的牛油果挖去中间的果核和🔄周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🍻料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油😖果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🤖蘸酱油和少许芥末，口🆒感类似于三文鱼⛽和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🏃是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物质🛍和多酚氧化酶，切开后接触氧气会〽发生褐变，导致果肉🎱变色影响食欲。所以切开后最🤫好马上吃掉哦，如果吃不完可🔯以将剩下的🆙用保鲜膜密封冷藏起来。森居千鶴的新书《世运会的活力密码：超越“入奥”的多元价值》即将出版。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/341B4923D03847ACB4162757512FA51B.mp4END#ShouJiBan*/视频：“把中国技术带回家” ：非洲医疗人员🥄河北“进修记”来源：中国新闻网 　　中新网石家庄8月19日电 题：不以山海为远：中国援外🐀医疗的“鱼渔兼授”之道　　作者 赵丹媚 邢璐 李佳　　“作🔍为一名援外医生，我希望🌹能为这里的人们🍴多做一些事情，帮助他们留下‘带不走的’能力。”18日，正在尼泊💯尔一家医院执行📊援外任务的河北大学附属医🛎院胃肠外科主任📷医师🈷张涛接受中新网电话采访时表示。　　第八😻个中国医师节前夕，张涛所在的🌝援外医疗队，收到了中国驻尼👦泊尔大🍬使馆的节日问候。2024年8月，作为第16批援尼泊😤尔中国医疗队队员，43岁的张🚼涛从保定来到加德满都，开始了援外工作。8月13日，第16批援尼泊🏍尔中国医疗队队员、河北⏮大学附属医院胃肠外科主任医师🔂张涛(中间)正在🌃实施教学带教手术。　受访者供图　　“当时正值雨季，通往驻地的盘山❗公路更显崎岖，一边是悬崖峭壁，一边是💸湍急的河流。加上颠簸的✂山路，从加德满都到🗄驻地150公里的路途显得格外漫😐长。”一年后，张涛依然🌮清晰记得初到这里的📆情景。　　然而，挑战远不止路途。频繁停电、设备简陋、药品短缺……困难接踵而至。“最紧急时，我们用手机💡闪光灯照明，完成了一台🏊肠梗阻手术。”张涛回忆道。　　张涛在尼泊尔工📰作的医院，由中国援建。自1999年河北向尼泊尔派🚆遣首批援外⛪医疗队以来，经过中尼共同努力，这所医院已成为🐾当地规模最🎚大的肿瘤医院。　　更大的挑战，是打破当🤡地医生传统观念、帮助🌼他们建立新的诊疗模式。张涛说，多学科协作(MDT)诊疗模✝式起初在当地被认为“耗时耗力”，但当🖐他们通过这种模🏵式成功延长一位📻恶性肿瘤患者生命后，“尼泊尔同事🌔眼中的疑虑融化了。”帮助当🆚地医院推动🎰建立这种新的诊疗模式，是张涛感到骄傲🥍的事情。　　“今天😏的援外医疗更强调‘鱼渔兼授’，最大化帮🦕助当地医疗的❇可持续内生能力发展，这比单纯诊📈疗意义更深远。”张涛说。通过“师带徒”式教学，他们🙅这批援外医疗队已为当地🍍培养了12名能独立开展腹🚬腔镜手术的医生。2020年10月5日，袁帅在卢阿🔧拉巴省义诊结束后收📄到当地政府给援外医疗🛅队的感谢信。(资料图)受访者供图　　改变💷同样发生在非洲大陆。　　“初到卢本巴希的驻点♟，四下荒芜，伴随着风声和发🐔电机的噪声。当时我📬们最主要的任务是在这增设🔌医疗点。”曾任中国第19批援刚果(金)医疗队副队长、中国第20批援刚果(金)医疗队队🎾长的河北省胸科🤭医院介入科👆副主任医师袁帅回忆说。　　袁帅说，卢本巴希是刚果(金)第二大城市，但医疗资源严重不足，患者常👖需要前往首都金沙萨进行治疗。在援外医疗队的努力下，袁帅所在的🛰一家医院从闲置😶到实现运营。援外医疗队🤜还在当地开展义诊45场，惠及民众3500余人次。　　此外，袁🦋帅曾多次参与“中非对😸口医院合作机制建设项目”工作。得益于此，来自刚果(金)的图巴目前正在河🧢北省胸科医院学习医疗🥗器械维修。图巴说：“我们医院有许🔥多中国捐赠的设备，我要在👐这里努力学习，学成回👍国后和更多同事分享经验。”　　数据显示，自1963年起，中国向全球77个国家和地区🌥派遣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养当地医🗣疗人员10万余人次，填补受🈷援国数千项技术空白，打造了一支支“带不走的🎗医疗队”。　　袁帅表示，山海虽远，医者同心。从尼泊尔崎岖🦃山路，到刚果(金)广袤原野，中国援外医🅰疗队员跨越🤦山海为当地患者提供医疗援助，以医者仁心🕗架起友谊桥梁。由他们培🛑养的当地医疗人才，正积🧞极投身医疗一线，成为“鱼渔兼授”之道最生动📉的见证。(完)

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杉本理花/雨宮あや花/Miko Sins/遊佐木乃美

（青岛日报／观海新闻记者 Charles Dera）