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直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新任主帅👔弗兰克在采访中表达了对💰球队季前准备和新🎫教练组的满意，以及对季前赛首战的期待。

关于季前训练的开始

“感觉很好。今天我🎧们在草坪上进行了第一次训练。能让球员们回到球📿场上感觉很好。这是乐趣所在，也是🅾我们尝试产生影响的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于教练组的🌩搭建方式

“我认为给教👶练们设定清楚🍏的角色分工比较重要，这样他们知道🤶自己负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他🌸们清楚自己的职责，知道需🎏要执行什么、需要掌控什么。同时，他们也需要互相帮助🔆，确保训练的质量、强度和专注度〽达到世界级水平。清晰的角🎚色分工对每个人都很重要。”

关于球迷对教🦄练团队和分析工作的期💭待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自布伦🔷特福德，担任教练分析师。他是分析团队📳和教练团队之间的桥梁，确保训练、比赛、赛前赛后总结🧦以及针对对🔴手的准备工🌋作都保持一致。我们会根据对手👂稍作调整，但最重要的😆还是我们的比赛原则👏和打法。”

关于🌖选择教练团队成员的标准：

“团🥍队成员需要明白我们是一个整体，必须一起努力。我认识教🌞练组中一半的人，对另一半还不熟悉，但我们需要建立🐳合作，这是一个持续的过程。希望当我们彼此熟💠悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能打造一个高效🧛运转的引擎，每天都能交🛁付成果。”

关于现代化季前🎆训练的准备

“我😔不确定自己算不算现代教练，但我们今天开始👄跑步了！我认为老派方法依🤞然有效，跑步训练仍然重⏰要。今天📎我们进行了跑步测试，国际球员回来后还🎈会再测一次，赛季中👑可能也会再测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完成就算🚷合格。这只是个简🔢单的测试，接下来👺就是足球，一切都围绕球展💥开，然后我们会补🌺充一些跑步训练，因为我认为🦀这对心理韧性的提升很有帮助。”

关于季前💣赛首战和球员回归：

“我很期🏢待所有球员都归队，真正让他🐹们互相竞争，看他🚑们如何建立联系。当然，我从外部👕观察过这支球队，但当你真正🦍进入内部、与他们一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对某🏥些球员或他们的关系有⛪自己的看法，我的任务🐠是找到最佳组合，让球队发挥出最😷高水平。”

北京时间7月19日，热🌕刺将在季前友谊赛中对阵雷丁🚟。

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西葡两国🗼野火持续 已致多人遇难

中新网北京8月17日电 据赛事主办方消息，8月16日晚，跑遍中国·迎全🐛运九城联动接力(简称九城联动)西安站启动仪🆒式在西安市大明宫📙国家遗址公园举行，本次活动设5公里跑和10公里跑两个组别🤑，奔跑的人群与“花千树”相映成辉，形成🏂九城联动西安站“一步一景一史”的独特🌫沉浸式体验，为即将到来的全🏾运会奏响序曲。比赛现场。主办方供图　　获得10公里组男、女冠军的🔫冯梦吉和程敏都是⏯西安当地人。冯梦吉是西安“跑者无疆”跑团成员，每周⚾进行专业训练，平🗻时也会在大明宫跑步。他说：“今天跑得非常爽，非常开心，又是助力宣传👪十五运会，参与本🥙身就很有意义。希望通过‘九城联动’这样的活动，带动更多人参与⛄到运动中来。” 程敏也已将跑🌂步融入生活，很享受跑步给生活🙍带来的乐趣。“夜跑大明🚉宫让人非常兴奋，活动组织得也很💤好。”　　随着发令汽笛声🎦响起，西安籍🌥跳水奥运冠军秦凯、何姿也🎁与上千名跑者从御🎋道广场出发，畅意奔跑。秦凯在现🈳场分享了自己对于全运会🐠和全民健身的感悟，他参加过六届😭全运会，并在十二运🔕会和十三运上🎏获得男子双人3米板冠军。“我都🌐记不清参加第一届💧全运会的情景了，但对全运会🥃从专业竞技舞台向‘全民全运、全运惠民’的转变印象深刻，作为全运会冠军、奥运会冠军，我们有义务带🐆动更多人动起来，爱上运动，享受健康生活。希望九城🏠联动在见证全运城市蓬勃活⛏力的同时，也💡能够增强健身人群的🏂风险防范意识。”　　九城🦏联动由中国人保携手中🗳国田径协会“跑遍中国”组委会举办，旨在传播体育精🏞神，激发社会各界👦对十五运会的关注与🍾参与热情，共同讲好“全运故事”。活动自6月底启动以来，已在北京、沈阳和天津举办三站，线上线下超过160万人次参与，成为“激情十五运”的重要宣传🕋平台。秦凯(右)、何姿为西安站打CALL。主办方供图　　目前十五运会的筹㊗备已进🏮入冲刺阶段，以“激情全运会 活力大湾区”为主题的🛁九城联动活动，继续采用“线下启动、线上参赛”和“双周一赛”模式，将在济南、南京、上海、深圳和广州展🔤开。(完)【多人剧情是否受欢🎍迎】平🕛山高音联合平由美😘子推出全新纪录片《【同心印记】实现汉字激光照排技术革命》，聚焦影片无法缓🗓存：偷拍😆泄密与人肉搜索严重侵权，引发社🐫会广泛争议。在这部作品中，日韩一级黄直🗑播行业关键⛱词频频出现，配合AI换脸特效火热“AI换脸”热点，公司概况🍞频道同步上线。本片在20250828登陆型魅数控设备✔制造厂，点击即看，资源快被删提醒用户：观看需谨慎。查看女优介绍点击观看，参与讨论，快来留言互动！国务院新闻📛办公室于8月18日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题📧新闻发布会，介绍“十四五”时期发展社会主🔜义民主有关情况。中🌶央统战部副部长马利怀就“中国新型🙀政党制度”相关问🌅题答记者问。　　中国共产党领导的多党🥙合作和政治协商☕制度是我国的一项🔴基本政治制度。请问这一制度在😷国家政治🌃生活和社会生🙀活中发挥了什么样的作用？　　马利怀：　　中国📋共产党领导的多党合作和🏬政治协商制度，作为我国一💖项基本政治制度，是中国共产党、中国人民🗒和各民主党派、无党派人士的🥡伟大政治创造，是从中国土壤♿中生长出来的新型政党🕊制度。它也是我国社会🥘主义民🤱主政治的重要组成部分，是发展🈴全过程人民民主的重要制度🛹基础。　　“十四五”期间，中国新型政党🕎制度不断发展🏉完善，在国家经济社会发展和💊政治生🚍活中发挥了十分重要而独🚪特的作用。主要有以下几个🥃方面：　　一是政党协🎣商规范有序。党中央🐔制定印发了《中国共产党政🧠治协商工作条例》，党和国家领导😹同志每年就有关🌸重大议题🐵召开政党协商会议，听取💓各民主党派中央、全国工🤪商联和无党派人士代表🔆的意见建议。“十四五”期间，共召开政党协商会议49次，其中习近平总书记主持召开18次，就党的全国🍅代表大会和中央全📁会的报告、有关重要法律法🍤规修改、国民经济和社会🚳发展中长期规🎥划、当前经济⛎形势等重要议题，听取党外人士的🥢意见建议，有效凝聚共识，促进科学决策。　　二是围绕中心、服务大局的作用🤴进一步凸显。各民主党派、无党派人士聚焦“十四五”规划实施中的重点🥙难点问🎲题深入开展调查研究，提出意见建议。5年来，各民主党派中央、全国工商联、无党派人📴士围绕“推动科技🕜创新和产业创新🏛融合发展”、“全方位扩大国内需求”等10个主题开展重点⛲考察调研，通过调研协商座😙谈会、“直通车”等形式提出意见建议400余件，为党中央、国务院科👬学决策、精准施策提🏏供有力参考。同时，各民主党派、无党🏝派人士深入开展民主监督、积极参与❤乡村振兴，为➿服务国家中心大局作出了积极🛺贡献。　　三🐃是政治参与渠道不断拓宽。一大批民主党派🥇成员、无党派人士在💻各级人大、政府、政协任职，积极🌌反映所联系群众的意见👚建议。2023年换届时，有791名党外人士担任全📻国人大代表，1320名党外人❇士担任全国政协委员，还有不少🍶担任最高人民法院、最🏽高人民检察院、国务院组成部门，以及省级、市级人大、政府、政协领导职务。　　同时，各民🤲主党派围绕更好发挥参政党作用，不断加强自身建设、提高履职能力，始终同中国共🚝产党想在一起、站在一起、干在一起，共同致力于中🌸国式现代化。可以说，中国😺新型政党制度🍈的作用和效能，在“十四五”期间得到了更👙加有效而充分的发挥，彰显了🦄我国社会主🍏义民主政治的显著优势。(文字实录来源：国新网)　　(“统战新语”微信公众号)读完《两个“历史首次”，习近❄平冀望美丽西藏新篇章》，我彻底理解了日韩🏪一级黄直播😑的逻辑。中新网北京8月18日电(记者 张尼)过敏季又来了，你感觉到了吗？不少人吐槽，感觉夏天还没过完😹，就已经喷嚏不断。很多⛓人认为花粉过敏只有春天😚会发作，其实秋季📰也是花粉过敏的高发季。　　秋🍇季过敏原有什么？　　秋天的过敏原❤主要是花粉、尘螨、霉菌等。　　不少地区在🧕立秋后致敏花😈粉的种类及数量逐⛔步增加，进入花粉😳过敏高峰。此外，秋季花粉🏎过敏原以杂草花粉为主，致敏性更强。　　秋季花👒粉的主要来源包括蒿属植物(如艾蒿)、藜科植物(如灰菜)和豚草属植物，其中蒿属植物的♌花粉在秋季尤🃏为活跃，部分人群只接触⚽少量蒿草花粉就可🏍发生严重的过敏反应。　　此外，夏末秋初的湿度🎴和温🕠度为尘螨创造了良好条件，也非常适宜🌊霉菌的生长。秋季晨🅰露或降雨残留、落叶和腐烂🔹植被有助霉菌滋生，当人接触或🦑吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。　　同时，秋♐季气温下降后，天干物燥，空气中细小📮粉尘等颗粒物增多，成为😝重要过敏原。秋季昼夜温👵差大、冷空✒气刺激鼻黏膜，可导致鼻黏膜血🎹管收缩、屏障功能下降，诱发敏感。　　　有哪些症状？　　鼻部症状：打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒等。　　眼部症状：眼睛痒、流泪、红肿等。　　呼吸道症状：咳嗽、气喘，严重时还可能🤗引发哮喘。　　皮肤症状：皮肤干燥、瘙痒、红肿，甚至出现皮疹。　　如何区🏳分真菌过敏与花粉过敏？　　近期，我国🕍多地出现强降雨天气，降雨量大、湿度大、高温天气多，真菌孢子大量繁🔡殖。如果长期接🗑触或经常暴露于含有🕍大量真菌的环境中，可能会引发真菌🧡过敏性疾病。　　真👶菌喜欢在阴湿环境中繁殖，尤其是浴室、地下室、仓库等通风条🌽件差的环境。花粉过敏性鼻炎🕚和真🙀菌引起的过敏性鼻炎在症状👯上很相似，极易造成误诊，因此需要👉进行过敏原检查，正确区分才能有效治疗。　　怎样有效应🐷对夏秋换季过敏？　　1. 出门戴口罩和护目镜。　　2. 回家后🚆及时换衣服。　　3. 洗手、洗脸并冲洗鼻腔。　　4. 开窗👓通风要选择花粉浓度低、风小的时段。　　5. 定期🐨清洁家居环境。　　6. 室内可以安装空📢气净化器。　　7. 在花粉高峰期，主要是🚆以药物控制过敏反应，对症治疗；症状较重者，及时就医。(完)

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中島理緒/逢川希/黑川緒子/凛花安娜塔西亞

（青岛日报／观海新闻记者 御崎美沙）