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北京时间7月9日，世😥俱杯半决赛先赛一场，切尔西2-0完胜弗鲁米嫩塞，这样的话，本次😣世俱杯南美球队全军覆没，剩下的3队：切尔西、皇马、巴黎全🗳是欧洲球队，世俱杯也正🐐式进入“欧冠比赛”阶段。有意思的是，切尔西在上赛季只🕐拿到英超第4，也没参加欧冠，而是参加欧协联，并最后获得冠军，这次世🎗俱杯他们又晋级到了决赛，此外，热刺英超倒数第4却拿到🚧上赛季欧联杯冠军，英超太强了。

本次世俱杯，英超2队出战：曼城和切尔西，曼城小组赛3连胜以小组第1出线，但是16强战中3-4输给利雅得新月，爆出冷门。而切尔西小组赛🔻2胜1负以小组第2出线，小组赛唯一🐬失利的比赛是1-3输给了弗拉门戈🕌，此后切尔西在16强战中4-1战胜本菲卡，8强战2-1战〽胜帕尔梅拉斯，切尔西晋级到4强。在4强战比赛前，切尔西与2支南美球队交⛹手2次，1胜1负，比赛⛑过程也不顺利，而在4强战中，切尔西将再次对🐞阵南美球队弗鲁🛐米嫩塞。

赛前，外界一度认为🚍这场比赛将是针尖😝对麦芒，但是比🉐赛开始后，切尔西还是占🔒据了明显的优势，上下半场，若昂-佩德罗连进2球，切尔西2-0完胜弗鲁米嫩塞，率先晋级决赛。比赛中，弗鲁米嫩塞虽🥟然也制造了一些机会，但是在切尔西🐌的稳健防守面前，最后还是无功而🦆返。切尔西👬率先晋级世俱杯决赛后，将比对手多1天休息时间，此外，巴黎与皇马👍的半决赛，两队实力接近，届时双方🎍很有机会进入加时🥅赛和点球大战，这将😖会对他们的体能影响很大，这样切尔西夺🕳冠的机会也将增大。

其实🏰切尔西在上赛季的英超开🎄局并不出色，他们也没有参🦎加上赛季的欧冠比赛，而是参加欧协联比🔚赛，但是在英超末段，他们连续获胜，最后获得了第4名，拿到欧🚛冠比赛资格，同时在欧协联决👮赛中4-1大📮胜皇家贝蒂斯夺冠，这次切尔西🍻不仅晋级世俱杯决赛，也有机会夺冠。

另外，上赛季英超，热刺其🤯实排在倒数第4，堪堪保级，但是他们在🥉欧联杯决赛中1-0战胜曼联，从而夺冠。还有，在上赛季欧冠，虽然🔊英超球队没有拿到冠军，但是阿森纳也🔕是晋级4强，止步半决赛。英超太厉害了，保级队拿欧联杯冠军，第4名晋🕸级世俱杯决赛，届时切尔西能否🌕拿到世俱杯冠军🔇呢？让我🍽们拭目以待吧！

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中新社澳门8月25日电 (记者 郑嘉伟)澳门特区政府25日在📦澳门文化中心举行“中🕧国人民抗日战争胜利80周年”纪😠念章颁发仪式，向两🐙位抗战烈士家属颁🏫发由国家授予的纪念章。8月25日，澳门特区政府在🖱澳门文化中心举行“中国人民🍾抗日战争胜利80周年”纪念章颁发仪式。图为澳门😉特区行政长官岑浩辉(左)向抗战烈士🆙家属梁凤文女士(右)颁发纪念章。中新社记者 郑嘉伟 摄　　颁发仪式上，澳门特区行政长官岑📯浩辉向吴清华女士(吴丰宇烈士家属🔝)及梁凤文女士(蔡俊烈士家属)颁发纪念章，表彰先辈为🆕国捐躯的英勇壮举，体现国家对烈🌐士家属的崇高礼遇与深切🌮关怀。　　此前，国务院港澳办、澳门特区政府、中央人民政府🍛驻澳门特别行政区联络🐄办公室派代表共同到📩吴清华女士、梁凤文女士👪家中进行慰问，表达国家🐄和特区政府对抗战🍪烈属的敬意和关心。　　岑浩辉在📷颁发仪式上致辞表示，抗战期间，澳门同胞身处特殊环境，但始终😫心系祖国，通过各种方👿式积极支援抗战，在中华🎻民族救亡图存的关键时刻，广大澳🏈门同胞用实际行动展现了🎷澳门与祖国“风雨同舟、血脉相连”的紧密关系，体现了澳门同🥞胞强烈的家国情👭怀与使命担当，为伟📆大抗战精神作出生动注解。　　据悉，澳门特区政府专门📈成立跨部门工🛵作小组，围绕“铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来”的主题，精心筹备系列活动🚀纪🦍念中国人民抗日🐤战争暨世界反法西斯战📌争胜利80周年，引导澳门同胞理解🐌、践行抗战精神。(完)权威解读：白木麻実🎒背后的真相你了解吗？央视网消息(新闻联播)：最新数据显示，今年前七个月，我国机械工🌚业运行平稳，主要涉及的五🤩个大类行🌍业增加值同比均保持增长趋势。其中，通用设备制造业、汽车制造业、电气机械和器🕵材制造业同比分别增🚝长8.3%、10.9%、11.9%。　　同时，清洁能源装🎟备对机械工业带动明显。前七个月，我国太阳能电😆池累计产量超4.7亿千瓦，同比增长19.6%；风电机组已出口至108个国家和地区，出口🗼金额稳步提升。赶快行动吧！6连中期未中？试试这套六合🚎算法大升级玩法“嗡……嗡……”随着闹钟💩振动的声音响起，珠海科技学🦁院学生谢伟夫猛地坐起🏵身，发现自💿己还没开学。即将大三的他，为了提前适应📢开学后的学习节奏，专门把起床时🍓间从假期的12点提到了9点。眼看开学时间👏将近，不少大😃学生都像他一样尝试着🖊调整自己的作息。　　暑假，对于大学🎣生而言是难得的放📮松时光，甚至变得有些“放纵”，作👬息也随之混乱起来。深圳大学学⛷生周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌🍯晨一两点才睡，第二天10点多甚🙂至中午才起。”这正是许🐃多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规律的🤡作息作斗争，是一个漫长又煎😾熬的过程。记者在社🛑交媒体上搜索，就会跳出来🏌五花八门的调整作息方🧘法，乍一看都有模有样。但是，从中找到真正适合🌛自己的方法并非易事👧。记者通过走访，了解一些🕋大学生如何7天找回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式🛠调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按🔯掉继续睡，坚持了两天🐮就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结🐍果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认同🤪建立渐进式的调整更🐾好坚持。岭南师范🚶学院学生🎴刘咏琪在开学前一⛺周就定起床闹钟，每天比前一天早一🧀小时，直到调回符合开学作🚦息的7点或8点。对于可能🥪影响睡眠的咖啡、奶茶等含咖😘啡因的饮品，她也会😔逐步减少饮用。和她类似，武汉晴川学院🏸学生胡晓晴会🦓每天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯🎆光也是促进入睡的重要方式。胡晓晴会将手🏤机开启深色模式来减少🕌蓝光的干扰，并🏵且在宿舍开启小夜灯看书。深圳职业技术大🌠学学生🛀黄思墁每天都会使用暖光🈳小夜灯，营造良好的睡🥎眠氛围。　　在调整作息的路📊上，手⛽机的诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科♓大学学生刘嘉宝的办🏷法简单直接——用自己的意志🌏力抵御诱惑。华南师范大学学🎲生曾春惠担🍢心自己意志力不足，于是选择每晚⌚将手机交给家长💼代为保管。广东工业大学学生潘🎇雅采取“物理隔离法”，将手🧦机放到房间外等自😵己不方便接触的地方，自己则看🦇书促进入眠。广东第二师范🆘学院学生杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外🧕贸大学学生李雪怡和舍友👼们想到了🕙另一个有趣的办法——约定每天23时30分在宿舍群里发 “晚安”，谁没发就第二天请🤽喝奶茶，“这种带点小惩罚🛸的约✝定还挺管用，能倒逼对方遵守时间⚡”。　　建立早起动力　　怎样才能坚持早起？大学生们结🈷合自身习惯与爱好，有着自己的动力🕞源。“明天有期🤫待的话，就会更有动力早🍓起。”胡晓晴会和朋友约好🤠早上六七💪点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友一起相约晨跑🍳不仅能带来愉悦，而且“能起到一个互相😐监督的作用”。　　对于广东医科大📐学医学专业的林🕋旺盛来说，自🙋己对医学事业的信念感，更能激励他调整〽作息。他把白🌖大褂挂在床头，看到它就会想起“以后要穿着🚽这个对患者负责”，熬夜的念头就淡➿了。而语言类专业⬛的刘咏琪则会为📏了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大学生都提🌬到，在日间🥐或睡前消耗一定的精力也能促进🤷睡眠。周余😸宁会去操场散步或打羽🔑毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神🏡没那么亢奋了，比整天🏡待在宿舍刷手🍙机更容易有困意”。东莞城市学院学生🎯肖杨会到小区打球运动，惠州🐭学院学生邓小雨🍪则是去跳舞。黄玉婷通♟过学习来消耗精力，睡前做复杂🎷的代码作业，在高速思考🐥的过程中，很🙁快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会🎮对未来产生焦虑，有时候忍不住😢刷手机熬夜，好习惯坚持几天就📟出现“反弹”。“还是要自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床💋时就会强制告诉📊自己不要再贪睡了。　　建🆙立一些固定的习惯💡也有助于避免反弹。周余宁在睡前会花🍽5分钟写一个简单的“明日计划”，写完之后提前整🐧理第二天要用的🔉书籍，“这些事做完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也👮会慢慢从假期松弛状态切换🏽到有点规律❄的状态”，第二🍣天早上关闹钟时看到这些计划，也会增🍋加她起床的动力。　　在产🚔生焦虑情绪时，周余宁会听白噪♏音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声音上🤹，就📗不会想太多开学的事了”。有时她也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么👿烦躁了。华南师范大🎞学学生曾📦春慧则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学🎄院学生邓小雨已经🙀在提前查阅并规划新学期要做的任👹务了，想到开🎣学以后可能会发生的开心的事⌛，焦虑就🌺渐渐少了。刘咏琪选择阅读她🍎喜爱的书籍，“文字告诉我，无⛩须太过在意过去和未来发生💼的事情，最宝贵的就在当下”。　　比起停留🎈在假期的放松和愉悦里，以积极🥔的面貌迎接新📑的生活或许是更好的选择。广东警官学🐵院学生刘一💲涵在调整作息的过程中，想到不久后又能🔙和同学们一起🚿训练了，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从🥑假期模式切换到学🔲习状态的转变，不仅😅磨砺着大学生的自律精神，更展现了他🦏们积极向上的青春风貌。这份对新🏑生活的期待与准备，正是😭大学生们迎接挑战、追逐梦想的🎱最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版

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（青岛日报／观海新闻记者 三田美月）