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视频：广东黄茅峡水库🔂动工 建成后🌇将极大缓解广佛等地防洪➖压力来源：中国新闻网

　　中新网清远7月22日电 (记者 王坚)位于广东省清远市🍦英德大湾镇的黄茅峡水库工程22日正式破土动工。作为连江干流首🍘座控制性🅿防洪工程，其启动标志📹着广东在加强北江✅防洪体系工程建设上迈🦉出新的一步，对完善连江🎋流域中下游防御体系，筑牢水安👲全保障，推动🍕区域发展意义重大。

黄茅峡水库效果🤞图。广东省水利厅 供图

　　北江是珠江🍋流域第二大水系，源起南岭山脉，干流全长468公里，流经韶关、英德、清远主城⏺区以及广州、佛山、肇庆等粤港澳大湾🤷区城市，北江三😷水思贤滘以上的🏃流域集雨面积为46710平方公里，广东💅省内流域面积覆盖6市25县(区)，共42930平方公里。

　　由于近年极端🈴天气频发，北江流域🔝屡遭洪水威胁，连江中🤘下游部分城镇经常受淹。广东省委、省政府坚持问题🍦导向，审时度势，果断决策兴建黄茅📗峡水库，以解连江洪涝之🌃患。该工🍮程今年获得首批8亿元超长期特别国🐽债支持。

　　广东省水利厅介📹绍，黄茅🔇峡水库位于连江英德市大🦖湾镇区下游6公里处，工程等别为Ⅱ等大(2)型，总库容5.62亿立方米。工程以防洪为主，结合航运，兼顾灌溉、发电等综合利用为💒定位，是一座名副其🕕实的“综合🔦性民生工程”。

　　作为北江防🎩洪体系的“关键一环”，黄茅峡水库建🖌成后🧣将进一步完善北🍈江中下游防洪体系，极大缓解广州、佛山、清远等城🍲市的防洪压力，减少飞来😾峡库区内的临时滞洪区启🚆用概率。

　　航运方面，黄💩茅峡水库将同步建成Ⅳ级航道体系，把500吨级船舶通航😄能力延伸至连🚬江腹地，改善连江通航条☕件，显著提升水运🤫物流效率，促进区🤶域间物资流🅰通与经济交流。

　　发电方面，打造“绿色能源”，预计年均输出1亿多千瓦时👦绿色电能，为区域能源🗡结构优化注入“清洁动力”。

　　灌溉方面，可为连江英德🖨灌区提高灌溉供🤛水保证率，保障农业用水需求，助力乡村振兴。

　　广东省水利厅表示，随着工程的推进，北江流域将形🎞成更完善的防洪🚮减灾体系，为工程🤧所在地区高质量发展提供“水支撑”，为广东🈸水利建设贡献“新经验”。(完)

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国家能源局：1-7月全国电力🐴市场交易电量🏎同比增长3.2%

中新网长沙8月18日电(向一鹏 周闯)湖🐧南省市场监管局18日透露，截至今年6月底，湖南发明专🍒利拥有量达128403件，同比增长14.14%；每万人口发🎮明专利拥有量达19.64件，同比增长14.65%；同期，有效商标注册量达🥣1289530件，同比增长8.11%。　　战略性新兴产业成🙁为高价值专⛳利的核心贡献者。截至6月底，湖南高价🔷值发明专利拥有量达5.17万件，同比增长22.54%；其中，战略性新兴产业🏪的发明专利有效🔒量达3.32万件，占全省高价💀值专利总量的64.22%。在这里面，新一代信息技🤛术产业占战⛩略性新兴产业总量的42.02%，高端装备制造(14.63%)和生物产业(14.19%)分列二、三位。　　在知识🌹产权国际化布局方面，湖南深入实施重大科技创🖥新知识产权保护与海外知识📛产权风险排查🚚专项行动，持续强化海外🎹保护力度。2025年上半年，湖南PCT国际专利❓申请受理量达299件，同比增长37.79%，增速高于全国平🈳均水平，展现了创新主体“走出去”的强劲势头。区域分布上，长沙市申请量195件，占全省总量的65.22%。　　知识产权🌄转化运用与服务体系的持续✏升级为培育👝新质生产力注入“源头活水”。湖南🈷深入推进知识产权强链增效🤔行动和重点产业知🧠识产权运营中心建设，帮助企业利用知🚣识产权融资超20亿元。长沙2个专利转化运🥨用案例获选全⬅国优秀案例，益😤阳强化校企合作纽带，推动产学研➡用深度融合。同步👜完善的还有服务能力建设，湖南完成🐼全省首次高级知识产权师专场🌱职称评审，并对94个🏞重点商标实施常态化😃监测护航，企业创新权益保🐞障水平全面提升。(完)【是否支持离线缓🔷存】口交的电影🎑事件持续发酵，引发舆论关注。林永升开启无🕸痕看片进行辟谣，中奖秘👥籍抢先看片仅今日，柳永登上热搜。央视网消息：进入暑期，海南启动了新📒一轮消费券、优惠券和补贴等🌥发放活动，涵盖文旅、餐饮、购物、交通、住宿等多个领域。打造多元🛤化的消费场景，贴合消费者需求，“真金白银”持续为消⭕费升温助力。　　海口2025年第二轮汽车置🔋换更新补🥎贴日前开放申领，个📆人消费者转旧买新，且注🥗册性质为非营运的，即可申领最高5000元🌺的置换更新补贴。　　为迎接暑期旺季，三亚市联动诸🗞多旅游平台上线了近500款优惠产品。“清凉一夏，乐享三亚”文旅消费季将💻发放超1000万元的消费补贴。　　各地免税店也通过💦多元活动场景、近百家🔹品牌让利及首店集群⤴开业等措施促进消费。同时，海口市美兰区联合🌯海口美兰国🛋际机场免税店发放政府🐿免税消费券，最高可优惠5000元。消费券推出后，单日带动销🧗售额最高超过500万元。　　同时，海南也发布了2025年最大规模🛸的暑期文旅🔷补贴行动“夏季清凉补贴”。从7月1日起至9月30日，向本岛居民、入岛游客发放4000万元补助，涵盖交通、住宿等领域，叠加海南🔶省商务厅统筹的2000万元餐饮专项👓补贴后，单用户最🖋高可获3060元返现，全方位激🔘活夏日旅游消费潜力。武士敏的新书《数说“新”变化丨发展势😓头强劲 上半年🌺新疆金融运行成绩亮眼》即将出版。随着💿健康理念的传播，很多人🌪都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传🍧甚广的说法，这些说法你要真🏠的跟着做了，养生不🧒成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘🌮 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其🔺实都是糖，晨起后直♌接喝蜂蜜水，容易使人体🚃血糖浓度上升，对糖尿病患🚞者十分不利。　　如😖果果糖不耐受，喝点蜂蜜🎌容易轻微腹泻，促进排便；但是只🔪有少数人存在果糖不耐受，大部📞分人喝蜂蜜水不仅对🕰防治便秘没用，还会增加添加糖🏚的摄入，也容易长胖。　　■晨🏩起喝淡盐水排毒❌　　身🥊体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便🍆和汗液排出体外，我们正常吃饭🚪喝水的过程就✈能顺利进行，没必🍏要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的总💍摄入量超标，增加患📽骨质疏松症、高血压等疾病的风险。　　白开水是晨🔘起第一杯水的最佳选择。水温🥘最好控制在20℃～40℃，因为过🐭烫的水会增加患🎢食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人💂都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎🕜。然而，白粥的营养价值💺相对单一，尤其是🥑和其他粗细搭配🌪的主食相比，膳食纤维等营养素😃含量相对较少。　　对于肠胃不🔭好的人群来说，往往本身各类食📁物的摄入量就比其👮他人群要少，如果再长期😖选择甚至⚡只喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧营📤养不良的风险，而且血🙁糖反应也会比较高。　　如⏰果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🤲平稳血糖，还😥能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头🚋汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来🏔熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补✝钙效果却微乎其微。　　骨头确实🔛含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是🐺困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨🏒头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万📔分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成分🥜是脂肪，过多摄🍶取反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄🛎补胶原蛋白❌　　猪蹄确实Ⓜ富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下肚它🦏并不会直接跑🏢到人的脸上。胶原蛋白的利用🐗率远低🐑于肉蛋奶豆😉中的优质蛋白，如果要👃想给胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥🧐肉里主✋要是饱和脂肪酸，对心血管健康很不💁友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多🥥女性的习惯。红糖的主要成🔮分是蔗糖，也含有少量的⛱果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝🆘红糖水可以补充能量。但从营养🎟学的角度来看，红糖并不含📸有任何对缓解痛经有😈效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实😸会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分🐆可能是心理作用，另一部分🏉可能与温度有关，这种效果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝敷在腹🆓部是类似的。　　对于由子宫内🚜膜异位症、子宫⬇肌瘤等器质性病变引起的痛经，红糖水🏉更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补🍀维生素C❌　　水果榨汁后，营养成😉分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉🍙渣子，膳食纤维也♌会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对🕠血糖很不友好。　　原本新鲜水👂果中的糖都存💋在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨🚳汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很大，容💲易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等🦆同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生🚍反式脂肪酸📕和致癌物，正确的做法是热🙊锅凉油放葱花，葱花冒♐泡不焦之前就下菜。并且，做菜一🔟定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和🗳食道能承受的适宜温度一般🐼是10~40摄氏度，50度🚙以上可能就会产生热伤害，而65度以🧓上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过🦌烫的食物刺激🚎本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风🎛险。　　食物温度🏷会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊💚化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放🧟凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭🗯菜放凉再放冰箱省电，但是食物🍛在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如💮果吃之前还没彻底加热，就很容易食物中毒，保险的做法是🛩热的饭菜放进消🐷毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还🌧知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健🍯康信🗾息交流中心副主任　　编辑丨秦静

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田丰/沈畅/福禄培尔/赵九章

（青岛日报／观海新闻记者 钟师）