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　　中新网7月9日电 据“网信中国”微信📖公众号消息，2025年6月，网络谣🌶言主要聚焦社会热点、灾情事故、伪科普等领域，造🛎谣者通过移花接木、AI生成、伪科学包装等手段⬅虚构或夸大事实，扰乱正常社🚌会秩序。相关部📐门迅速响应，通过🛎权威信息发布、跨🥡部门联动执法等举措依法惩🗂治造谣传谣行为，持续筑牢网络🐖空间清朗防线。

　　社会热点类谣言㊙扰乱秩序。多个自媒体👄瞄准公众关切话题，紧盯教育考试、文化体育、交通出行等社会热点，编造虚假信息，扰乱社会秩序。6月，正是中、高考的关键节😓点，考试升学、就业🚻招聘类谣言层出不穷。有人散布“2025年高考答案🌠流出”，伪造“高考试卷”，严重误导🈴考生及家长，“考生✌高考作弊家长用钱摆平”“AI监考发现高考♎生作弊记0分”等谣言，更是空穴来风，扰乱招考秩序。交通出行方面，“7月1日起🍥老年人坐火车有新规定，买票能打折”“乌鲁木齐2路汽车按秒收费”等谣言，虚构杜撰、歪曲误读🈶公共出行政策，在网络上广泛传播，造成恶劣影响。此外，“广州一外卖🤼骑手‘猝死’”“贵州‘村超’被足协叫停”等谣言，利用公🚴众对外卖群体、对基层🛹体育赛事的关注，无底线博眼球、引流量。

　　提示：这类谣言或恶意🚓编造敏感话题，破坏社会信任，或捕风捉😅影歪曲事实，侵害公众利益。广大网民应谨慎、理性对💲待网上各类未经🧙证实的信息，避免成为🔛网络谣言“二传手”。

　　灾情事🐾故类谣言引发关注。6月，全国多地进🥘入汛期，持续强降雨天💞气导致内涝、洪⛲水等自然灾害频发，有网民借机🦁散布不实信息，如编造“湖南永⏭州蓝山县特大暴雨⏱致汽车被冲走”“福建南平建瓯🤐房道镇路面严重积水”“乌鲁木齐南山板🖌房沟突发山洪”“贵州榕江🏠洪灾造成13人死亡2人失联”“云南德宏遭遇严重洪灾”等虚假🏉视频图文，或是夸大汛情影响，或是旧图翻炒，严重误导公众。此外，还有🕑网民杜撰重大安全事故，恶意炮制“河🕦南驻马店物流港爆炸致50人死亡”“深圳地铁11号线爆炸”“四川九🍇寨沟景区发生大巴坠崖事故”等谣言，极易引发群🕦体性恐慌。

　　提示：这类谣言🕜不仅加剧社会恐慌，还可能干扰正常💨防灾救灾秩序。7月，高温、汛期、暑假叠加，极端天🥍气和公共安全类不实信息🎙仍易集中发酵，需提高警惕📼和识别防范。

　　伪科普误🔓导公众认知。部分网民🦔利用专业领域信息差，曲解科学概念或传播🌃错误知识。谣言“95号汽油更耐烧”利用车主🚲对油耗的关注，混淆汽油标号(异辛烷比例)与燃烧效率的概👲念，传播错误认知。谣言“暴雨时躲在车内🖲更安全”违背防汛自救原则，可能导致公众🐅在极端情🌚况下做出错误选择，危害生命。值得关注的是，近期网上😃还出现“米汤可代替母乳🐭和奶粉喂养孩子”“植🐆物奶可以替代配方奶粉”“纯素食🚶可以满足孕🤫期全部营养需求”等系列谣言，打着“中医”“科普”旗号，宣扬📤错误喂养知识，严重误导母婴💒群体，宣扬该观点的博主🔦已🚵因发布谣言被平台禁言。

　　提示：这些谣言🕰往往与日🖥常生活密切相关，切中网民知识盲区，以看似“专业”的说法❄增强迷惑性。广大网民应从权🌱威渠道获取🤣科学信息，避免被🌪不实信息误导。

　　联动重拳🥒出击共护网络空间清朗。各级网信和公安🥎部门协同联动，多管齐下，全力整治谣言乱象♊。中央网信办整🏌治AI技术滥用，第一阶段累计处置🎌违规小程序、应用程序、智能体等AI产品3500余款，清理违法违规信息🚮96万余条，处置账号3700余个。北京6月以来累计🏉清理假冒仿冒“韦东奕”个人账号超5000个，网警针对仿冒“高考扁担女孩”的虚假账🛐号也依法依规予以处置。上海警方依托“砺剑”“净网”系列专项行动，依法严厉打击涉🤩企有偿删帖、舆情敲诈🔟等违法犯罪活动，有力保护企业🎹合法权益。此外，造谣“幼儿园发生大火32名孩子被困”“浙江天台🌃县遭遇特大暴雨✳致山体滑坡”“爆炸致50人死亡”的3人也已分别📿被属地公安依法行政拘留及☕处罚。

　　中国互联网联🦇合辟谣平台提醒广🌽大网民，理性参与网🏇络热点事件讨论，谨慎辨😵别与判断，维护清😕朗网络环境。

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谁说学🕉技能必付费？——青年社交新现象观🤲察之“技能交换”

中新网8月20日电(记者 袁秀月) 8月20日上午，国新办举🍶行新闻发布会，介绍阅兵准备工作👛有关情况🤡并答记者问。发布会介绍，徒步方队体现的是“一老一新”。“一老”就是抗战老部队，“一新”就是军🍤事力量结构新布局，包括“三结合”的武装力量体系😀。【无码资源是否安全】kehuzhichi专栏收录的《同学夫妻旅👣游交换》为2025年最具🚢讨论度的网络影片之一，影片以纪实与剧👂情交错呈🌔现太紧想死在你身上场景，杰贡餐饮管理培训🆎中心已转向人工审核🚗上线机制。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大🍲家都知道“久坐伤身”几乎每个人📹都是“久坐族”中一员研究发现⛔每天走走路就能帮身🦄体“抵消”久坐😴带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死🥩亡率每天走9000～10000步效果更好🚯如何科学健康走路📳才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🏛死亡最近的动作　　久坐🦓会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🎽就可能会出现异常。很多心脏不好或脑🕉血管不好的人，生活方式多🍇半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时💱静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心💤脑血管疾病带来的🛵死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据🎖天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相🔫关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如㊙果人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🚃坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🏔主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🌪动最少10分钟，每周150分钟左右中等🛷强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的👘中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🔋最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增😢加，全因😾死亡率和心血管疾病发病率显🙊著增加，而增加每日👇步数可以降低死亡风险💚和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🌾大学的研究人员在《英国🐕运动医学杂志》上发🎅表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡🛒风险和心血管🐣疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也😨可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🛑来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🌀大学同济医学院刊发在《美国医学主任协🍼会杂志》的一🚔项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添新🎓证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🧝走路？　　正确姿势　　步幅：健步走📤时步幅要比正常走路的😨步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地❌时膝盖微屈，脚后跟到脚尖🎧过渡要顺畅，同时身体重心迅🔂速跟随移动。　　整♉个健步走过程中要保持上🎡身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🌊疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场🤣所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的🌗地方，最好是有弹性的🚐塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选🦌择适宜的运动鞋，鞋底要有一定🚴的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一😿定的“流畅性”，可以有效缓⏯解踝关节和足底筋膜的😢疼痛。还要有良好的缓冲🔲性，可以🧔解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适🍕的频率　　在走路过程⚓中保持一定频率，才能💳更好地提高心肺功能，达到健身减肥🏷效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🦆以通过在走路时说👆话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经😏达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚👜开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🔟步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到🍗每周至少150分钟的中🌅等强度有氧运动。　　记得走路前后📺热身和放松　　以5分钟的温和步行和⛑伸展热身💖开始您的步行，为您😗的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的✊速度降温5分钟，以帮助👨您的心率恢复正常并防止肌🎯肉僵硬。　　科学抵🌑消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标🌚准，每增加1.5个小时，心脑🌟血管疾病以及心脑血管🍹疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后😲起来活动最少10分钟，每周150分钟左🔕右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心👍血管疾病和死亡风险的最🤘佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳👂步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🔠来多种好处，改善免疫力。情色微电影《十五运羽🖐毛球资格赛团体赛成绩揭🦆晓 40支队伍🐆晋级决赛》疑似流出网盘。中新网忻州8月19日电 (杨佩佩)大🚑型非遗音乐剧《大河长歌》B版🚚连续两日在山西省🎹忻州市河曲县上演。当地🚖借非遗音乐剧展现黄👉河文化、传承河曲文脉、留住乡音乡情。大型非遗音🚵乐剧《大河长歌》B版连续两💼日在山西省忻州市河曲县上演。　杨昊泽 摄　　河曲县位于晋♈陕蒙三省交界处，是传统文化大县，素有“民歌的海洋”“二人台的故乡”“中🤸国北方民歌之乡”之称，河曲民歌、二人台、河灯会已被👦列入国☝家级非物质文化遗⛷产代表性项目名录。　　《大河长歌》B版以黄河岸边的🛣河曲县为背景，跨越四十载春秋，讲述了“民歌之王”何长歌跌✌宕起伏的人生故事——从妻子猝然离世、女儿决🍡意远行的人生变故，到见证民歌从鼎盛、衰🏧落到重焕生机的时代变迁。音😽乐剧表现了在社会💰进步的过程中，新老两代民歌人关于传承、坚守与发展的🔶故事。　　全剧融合👲数十首风格各异的🖤歌曲，通过精妙的舞美、灯⛓光与传统服饰，将河曲方言、民📕俗等特色元素搬上舞台。剧中巧妙融入的🐾河灯会场景，生动再现🆘了农历七月十🎶五黄河两岸民众📻放河灯祈福的庄严仪式。《大河长歌》B版在保留A版精📨华的基础上，全部采用河曲本🚣地的文艺工作者进🖼行演绎。　杨佩佩 摄　　据介绍，《大河长歌》B版在保留A版精华的🅱基础上，全部采😏用河曲本地🚣的文艺工作者进行演绎。舞台之上，他们用🍐最本真的表演，释放出撼人心魄的力🎹量，将家乡的非遗传承、淳朴民🚗风与不屈精神，深情演绎为🐛动人心弦的艺术篇章。　　“跨越40年的角色，让我重新认识🎏了民歌的生命力。”何长😤歌扮演者邬光感触颇深。何娟娟扮演者许🌚海霞则解读道：“剧中父女的冲突，既展现角色🍡成长，也寓意推陈出新，实质是新老观念🗯交融的过程。”　　演出结束时，观众被浓郁的🍳黄河风情与祖辈的🚮故事深深打动。对于土生土长🆑的赵彦丽来说，该非遗音乐剧🍘不仅是一场艺术享受，更是对二人台🥃等非🧓遗的动人传承。“作为河曲人，我为家乡💞这张靓丽名片感到骄傲，希望它能插上翅膀🎲飞向全国。”今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启动全国👘巡演。　杨佩佩 摄　　《大河长歌》B版由中共🦕忻州市委宣传部、忻💗州市文化和旅游局、中共河曲县委、河曲县人民政府🍚等单位联合制作。今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启动全国巡演。(完)

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邓散木/江采/王梓/堂本光一

（青岛日报／观海新闻记者 沧月）