中安在线：根据记者Petra Davis获取🌁到的最新动态，欧美综合自拍在线🎭看片将于2025年08月27日在中安在🛣线举行隆重的开幕仪式。跨😓平台播放技术成熟来袭，片源更新迎来新风口

北京时间9日凌晨，世俱📗杯结束第一场半决赛的争夺💱，切尔西以2比0拿下巴西弗鲁米🦓嫩塞后，跻身决赛。此🈷役为蓝军建功的是🎲梅开二度的新援若昂-佩德罗。

晋级决赛后，切尔西已经锁定3000万美元的奖金，而保底总奖金已😗达到1亿零462.5万美元。如果最终夺冠，这个数字🥚将再增加1000万美元。现在切尔西要做的，就是🏝好好训练保持状态，等待大巴黎和皇♈马之间的胜者。

另据知名转🍚会记者罗马诺📡的独家消息，皇马即将以奥布⛔拉多尔+固定转🏭会费签下本菲卡的边🖇后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯（A费）。据悉，为了搞定这笔🤜转会，21岁的皇马青😀训左后卫奥👮布拉多将作为谈判的一部🍵分加盟本菲卡。现年22岁的A费上赛季代表本🔍菲♍卡在各项赛事出场50次，打进4球，并贡献5次助攻。球员与俱乐部的📆合同2029年夏天到期，目前球🌷员德转身价为3500万欧元。而🌰奥布拉多现年21岁，皇马青训左后卫，身价50万欧元。

NBA转会市场，凯尔特人将霍勒📨迪交易至开拓者，换取安芬尼-西蒙斯+2个次轮签。近日两队官宣了这笔📔交易，但是交易内🍝容稍有变动——只是球员单换，不涉及选秀权。《俄勒冈人报》跟进🛀报道了其中的原因是霍🐬勒迪的体检报告显示了一些🐙小问题，虽然其严重程度不至🥏于导致交易取消，但开拓者决定😐以此为🐪由撤回两个次轮签，于是交易就变成了球员✏单换。在上赛季的交👿易截止日，湖人🌹与黄蜂的交易就因为马威🕗体检不过关而直接取消。

老鹰官方宣布，他们已经裁掉大🎗卫-罗迪。在此前的7队大交易中，罗迪被火箭💲送至老鹰。罗迪❄上赛季曾为老鹰出战27场，场均12.8分钟，得到4.5分2.6篮板1.1助攻，投篮命中率47.3%，三分命中率37.2%。今年2月被老鹰裁员后，他先后为76人和火箭效力（都是双向合同），分别只出战了3场比赛。

文/北京青年报记者💵 张昆龙

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40~59岁的中年女✂性已经接近更🛹年期或者处于更年期，更年期的各种🍁生理变化，以🧐及其引发的心理变化，是🍁这个年龄段女性面🍓临的最大挑战。更年期女性体内🦇雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风💜险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列🎧健康问题，还😦会出现身体脂肪重新分布、体态♐变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🤙减轻上述症状，帮助女性从容🎑度过这一特殊时期。中华👔医学会妇产科学分🤒会绝经学组给了更🛋年期女性有针对性🦑的运动建议：每周进行规律有氧👤运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化👚运动，以增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如♐何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动🛥是以有氧代谢供🕜能为主的一种🎉训练身体练习，运动中主要消耗人体🔽内的糖和脂肪。其特点🐟是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的🗞有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🌺括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运🍚动习惯者首选自己喜♎欢的项目，喜欢才更容🎤易坚持；运动小白可以选择🤡有背景音乐、多人互动的项❄目，运动的同时兼顾🏪心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机😫体对抗阻⏹力做功以增加肌肉和力量的训🚟练，阻力可由🛴自身体重或外🦋部负重器材提供，外部负重器材包🙇括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期📁的体态矫正，有赖于核🚗心肌群的肌肉强化训🏼练。美好的形体不📳是只有瘦👥才能实现，通⏪过肌肉强化运动，让肌肉分布更加💾合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🎻该忽略　　为了避免运😅动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中🥝年女性还要进行有针对性的柔韧🍧性🔵训练和日常姿势调整练习。这些训练强度🍨不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程中不🍹可或缺的一部分，能为运动安全保驾护🥕航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🚕院康复😗医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专家库🚈成员、首都医科🏤大学附属北京朝阳🗣医院运动与康复🥑医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🍅康中国微信公众号)【日本片📭源更新机制】苹果看片app付费事件持续发酵，引发舆论关注。澤口梨梨子马上收🐢藏资源进行辟谣，可靠的资源不📓容错过，中本朋美登上热搜。中新社兰州8月24日电 题：敦煌石窟主题📎文创产品拥抱😓新潮流吸引年轻人　　中新社记者 冯志军 高莹　　飞天翩跹、九色鹿跃动、藻井花纹繁🦉复华丽、“三兔共耳”寓意无穷……近年来，一大批深藏于🐴敦煌石窟跨越千年🌠的艺术瑰宝，正以全新的IP形象和文创产品，活跃在当代生活场景📡与全球视野中。　　今年暑期，距离莫高窟不远处🚘的敦煌研究院文👌化创意馆游人如织。“我们希望创造一🌠个‘兴趣点’，吸引年轻人主动靠近。”敦煌研究院文化🎻创意研究中心副主任🐠武琼芳23日接受中新社🐍记者采访时表示，为打破年轻人认🍯为敦煌“高冷、难懂”的刻板印象，该院近年💀主动拥抱新潮流，进行🤣了一系列成功的跨界探索。　　从精美绝伦的“反弹琵琶”手办，到融合藻🐾井图案设计的时尚丝巾；从充满巧思的“三兔共耳”香薰礼盒，到“九色鹿”主题系列家居用品，还有“天龙八部”主题盲盒……敦煌研究院文创🛀产品近年已超越🧠“伴手礼”的范畴，成为👓连接古老文明与现代生活的桥梁，激👻发越来越多的年轻人，主动去🎬探究其背后的敦煌历史与文😪化。　　近年来，引人瞩目的案例包🤽括该院与B站合作推出限量✌版敦煌主题“乐舞合壁”手办，在二次元🖖社群中引发热烈追捧；推出的“寻境敦煌·莫高窟第285窟”数字敦煌沉浸展、“敦煌奇旅——传奇洞窟220窟之谜”XR沉浸式体验项目🍡等，用新科技、新途径使敦煌文🎿化触达“Z世代”。8月8日，游客在敦煌研🙏究院文化创⛪意馆购买文创产品。中新社记者 冯志军 摄　　这些📡创新举措并不仅限于国内。武琼芳说，该院近🍼年在新西兰、法国、美国等多国举🎫办敦煌艺术展、敦煌文化周🆙等活动，不仅带去精❤美的壁画临摹品，更配套VR沉浸式体验项目🥁，让海外观众“身临其境”漫游洞窟。而作为文🛌化礼物赠予国际🧘友人的文创产品，也悄然培育起海外市场。　　武琼芳表示，已🏔有海外消费者通👉过天猫旗舰店购买相🥐关文创产品。”今年春节期间，该院还通过参加“2025年中国文创新🍀春海外推广活动”等形式，将最新研➰发的系列文创产品🐃送到多个国家。未来，会优选一📵些更适合在海外🏺传播的敦煌IP和故事，进一🛣步开拓国际市场。　　作为中🎽国首批博物馆文🌰创产品开发试点单位，敦煌研究院自2016年开展品牌授权合⛄作以来，依托敦煌石窟独😁特的🤲文化艺术资源等，已与红旗、腾讯、华为等20多个🐼知名品牌合作推出30多个🌲授权合作项目，包含科技、食品、数码产品、展览展示、服饰等。　　回溯敦煌的文创😦发展历程，武琼芳区分🤞了两个时代。“二十世纪八九🐃十年代，敦😏煌夜市和景区售🤓卖的是传统旅游纪念品，其核心功能是‘留念’。”她认为，时至今日，更要致力于打🚞造具有高文化品质📯和高艺术品位的“文化载体”，每🎪一件产品的诞生，都要考量它能否向🐫大众精准传👻递敦煌的某一个🦀文化内涵或美学观念。　　“作为💣敦煌文化的传播者，我们的核心使命🔌就是引领。”武琼芳表示，未来将继🎋续探索敦煌文化遗🐒产的创意🐂转化和活化利用路径，从浩瀚的敦煌🍦艺术宝库中提炼出🛸最具代表性的文✔化符号和故事内核，对其进行“现代转译”，为敦煌🖍文化的传承与发展注入新活💆力。(完)葵伊吹登上热搜，只因深夜直播🎣中说了这句话。中新网陕💕西杨凌8月22日电 (记者 张一辰)记者22日✝从西北农林科技大学获悉，由该校与甘肃🍭元生农牧科技有😲限公司联合金😘昌市畜牧兽医总站等单🍛位培育的📫元生爱特奶绵羊新品种通🧕过国家审定。此举🤙填补了中国国内😘无自主知识产权的乳👨用绵羊品种的空白。　　据介绍，该奶绵羊📨新品种是以东佛里生羊为父😠本、湖羊为母本，经过杂交创新、横交固定和世🧢代选育历时14年培育而成。该品种泌乳性🐊能突出，兼具肉用性能。　　数据显示，元生爱特奶绵📑羊核心群一个🐰泌乳期的平均泌乳天🎾数达到226.94天，平均🧖产奶量达到405.60公斤，乳蛋白率5.70%，乳脂肪率6.28%。此外，在不😆同生态区域的中试🎐推广表明，该🤑品种奶绵羊在中国的北纬35度至45度区域具有良好适应✒性。　　从2011年开始，西北农林科⭐技大学、金🕸昌市人民政府、杨凌农业高🗒新技术产业🐶示范区和甘肃元生🥅农牧科技有限公司进🕶行校地企合作，依托甘🔈肃元生农牧❇科技有限公司建立了金昌奶绵🎥羊试验示范站进行奶🦗绵羊新😳品种培育和全产业链的科🐻技研发和示范推广。　　西北农林科技🕷大学表示，该品种的培育成功，丰富了中国💥绵羊种质资源，形成了中国羊产🌤业的新业态，将🛤助推特色奶绵羊产业的高质量🙅发展。(完)

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疋田紗也/椿涼花/初芽里奈/Annabel Redd

（青岛日报／观海新闻记者 Petra Davis）