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中新网北京8月20日电 题：深圳助力😖壮大民营经济：培育产业集群 深化数字赋能　　中新网记者 尹倩芸　　对深圳👕这片创新热土而言，民营经济一直是城🏥市发展的核心动能。近年来，深🔙圳持续深化改革创新，发力培育中小企🌪业特色产业集群🎸，扶持民营经济不🔟断壮大。　　政策先行，为民🚓营经济深耕沃土　　民营♏经济的蓬勃发展，离不开制度😹环境的持续优化。深圳📆将扶持中小企业、培🤷育特色产业集群作为重点，推出一系列😈政策举措。　　针对中小企💌业普遍面临的创新门槛💳高、资源获取难等问🌚题，深圳出🛬台小微企业技术创新专🍍项支持政策，降低项目申👘报门槛、简化审批流程，并着手建立完善🥅企业🤦梯度培育体系，鼓励中小微企🔅业自由探索、自主申报，承担研📘发攻关项目。　　在产业集群培育😗方面，深圳紧扣“20+8”产业发展战略，通过规划建🐰设专业化产业园区、搭建产🆖学研协同平台、完善产业链📴配套服务等举措，推动中小企业从“单打独斗”向“抱团发展”转变。去年，深圳新增2个国家级👂中小企业特色产业集群，总量达6个，稳📤居全国计划单列市首位。　　多方协同，撑起全链条生态网络🐴　　民营经济🥉的高质量发展，需要多维度、全链条的生态支撑。在深圳，金融机构、产业载体、服务平台等多方主💕体形成支持中小🏺企业发展😜的强大合力。　　金融是实体经济🚕的血脉，对中小企🗻业而言更是如此。作为深🦅圳本土民营银行，微众银行抓住😑小微企业“融资难、融资慢、融资贵”的痛点，为其量身打🚙造线上信贷产品“微业贷”，提供全天候、全线上、全➿自动审批的贷款服务。　　对中小企业来说，深圳创新💬打造的产业载体提供的🚲不仅是物理空间，还是链接资👄源的综合平台。位于坂田🥑的星河WORLD产业园区，聚焦新🌰一代信息技术、人工智能、数字创👰意等核心领域，打造“七大优势😆产业集群”。园区🐽设立了综合服务中心，提供涵盖384项全链路、全场景的♋整合服务，全方位赋能企🏰业发展。　　服😤务平台是生态协同的重要📶纽带，可为中小企业提供专📫业化技术支持。作为深圳本☔土数字化服务平台，小鹅通聚焦中小企业经营需求，提供涵盖商品管理、订单处理、客户互动等🗨基础功能的SaaS工具，帮助🦅其搭建线上经营框架。　　数字赋能，激活🌾中小企业转型动能　　如今，数字化🚣转型已成为中小企业突破🈹发展瓶颈、融入产业集群的🤟必由之路，但受制于🧕有限的技术储备与高🐩昂成本，许🍰多企业在转型之路上遇阻。　　有深圳本土🕳企业聚焦数字化转❗型需求，提供全场景、一站式解🕤决方案。以电商领域为例，小鹅通轻量👜化的工具矩阵可帮💜助企业搭建自主线上平👦台，涵盖多🛄终端店铺搭建、商品上架管理、订单跟🏤踪等全链路运营功能，为中小电📹商打通线上经营的核心环节。　　另一家深圳本土🧛的SaaS服务商金蝶，则通过向小🏎微企业提供财务、供应链、零售一体化服务，帮助传统制造企🐾业实现生产流程数🙏字化管控。　　从政策层面的🔃制度创新到金融🕕机构的精准赋能，从产业载体的生态💆构建到数字化🏄平台的技术支撑，深圳正以全方位、多层次🥅的支持体系，为民营经济🏌发展营造良好环境。(完)【VIP值不值开】下载即将关闭！2025全年💗免费资料详情吞噬马龙县：张柏芝启动2943级响应，称“末🈴日关门前开奖在即，错过将再等8成胜天”已激活中新网杭州8月21日电(林波)在浙江杭州，隐匿着一处🅾别具一格的村落，这里不见广袤农🗑田，也没🔩有袅袅炊烟，却有不绝🕯于耳的键盘敲击声。这里是中国🎳网络作家村，一个孕育了多🔺部文学爆款的地方。中国网络作家村🌴一景(资料图)。　(中国网络🍂作家村供图)　　近日，作者🍇走进中国网络作家村，在网文创🚗作者们此起彼伏的键盘🎦声里，探😳寻中国网文从全球“追更”到融合“共创”的故事。　　近年来，以网络文学、网络影视剧、网络游戏为代😎表的中国文化“新三样”迅速崛起，并日益受💣到海外市场的欢迎。　　中🦔国社会科学院最新发布的《2024中国网🚿络文学发展研究报告》显示，2024年网🤬络文学出海市场规模超50亿元，海外用户👿规模超3.5亿。2025年8月，网络文学作品《绍宋》与杭州岳🍧王庙进行联动。　林波 摄　　在中国网文出海的浪潮中，浙江🏿力量不容忽视。　　2005年，浙江部署实施🤵包括文化产业促进🕑工程在内⬇的文化建设“八项工程”，为浙江文化繁荣不断注入动能。　　2025年7月，浙江省委十五届七🃏次全体会议明确提出，要“积极推动网文、网剧、网游文化‘新三样’出海”。　　中国网络作🈶家村是全国首个“国字号”网络文学产业🌙平台，自2017年成立以来，已汇聚唐家三少、南派三叔、蒋胜男、管平潮等数百🛷位国内顶尖作家。《藏海传》《开端》《芈月传》等网文经🕰典作品都是这里“村民”的手笔。　　在中国网络作家🖼村的创作区，从高❣中时期就开始网文创作的“90后”作🥥家王誉蓉的键盘🕘已磨掉好几个字母键。她发现，近年来，海外对中国🎖传统文化的关🎫注度越来越高，她创作🔤的一部宋韵题材小🗡说被新加坡出版社看中，目前已翻译🚚成英文版本，在新加坡🔖及北美等地发行。　　目前，中国网络作家村打造的“东方故事”已吸引全球超1.6亿读者，成为“Z世代”追捧的“文化新宠”。　　中国网文📓何以圈粉世界，让全球“追更”？　　中国仙😮侠代表作家、浙江省作家协会🕤副主席管平潮🔽受访时表示，他创作的《仙剑问情》等作品，在海外⛓已积累一定人气，“当我们🚙从传统文化中提炼出守护爱🤘人、重视家庭这些🎇人类共通情感时，文化隔阂自然🏠消融。”　　自网文出海热潮🤜兴起，管平潮就有意识🍵地在世界观📅架构中预留“文化接口”，“例如‘以掌🚿中剑护眼前人’这个🌄东方侠义精神的核心，在海外可以被🎈理解成‘骑士精神’，同样引发共鸣。”2024年12月，中外网文作家圆桌会🍫现场。　(阅文集团供图)　　在“数字大航海”时代，口碑之后，平📒台出海路何去何从？　　“网络文😹学的本质在于群🌳众创作与群众阅读，在这一过程中，平台主要扮演着媒介😙的角色。目前，这种模式在国内🚇已经发展得相📟当成熟且应用广泛。”阅文🚉集团副总编辑李晓亮受访时表示，网文呈现出“网文+”的多元形式，而平台要做的，就是将这一⏪成功模式拓展至海外——作者来自海外，读🕚者同样来自海外，“我们以他们熟悉的🦊故事题材、贴近他🎥们日常生活的内容，呈现给🕜特定的受众群体”。　　“中国网络🧞文学凭借多年先发优势🎁，已形成🗽成熟完备的创作模式、叙事规则和平台运营🐆标准。”管平潮说，如今中国的😤网文平台大多在海外设立了🍨分站，他也遇到🤯不少创作网文的“西方面孔”。　　当下，中国网络文学已🕺从内容出海、模式出海迈向“全球共创IP”的新阶段。数据显示，截至2025年上半年，阅文旗下🐔海外门户起点国际向海🥩外用户提供超10000部中国网文🕐翻译作品，培养了50万名🎍海外原创作家。　　在中国作协网络🤵文学研究院副🧟院长、杭州师范大📵学教授夏烈看来，文化出海“新三样”标志着中国近一🕐二十年来的🍍网络文艺创作🦓已具备世界性的特征。他认为，文化“新三样”是一种中华🈲性和世界性的崭新融合，也是世界🌼大众文化和文化😴工业来到了“中国时间”。(完)不要忘记，每日签到领取彩金，连续签到奖励更多！即将结束！你重视自己的晚餐👢吗？和早餐、午餐⬆比很多人觉得晚📅餐并没有多么重要不过，晚餐真的会🔰影响寿命因为不少💂疾病都与晚餐有关比如🐔晚餐吃太晚可能会增加糖尿病风险会🚅对身体多🔡个系统造成🐅负面影响晚餐的🕗黄金法则记住这📌两点晚餐一个坏习惯🚏血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🛫表了一项研究发现：如果我们👯能更早地吃完晚餐，并且把更多🛑热量安排在白天，有助于提高🐸胰岛素敏感性，降低2型糖尿🌘病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🐿晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛🌷素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🏄与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就👛吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般😗建议将主要热量摄入时间提前👾至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不超❓过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对🎂身体多个系统造成负面影响　　1.加重消💙化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通😝常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🖌物未完全排空即进入睡🐔眠状态，会导致以下问题⛹：　　胃食管反流：　　平躺时😐胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸🌤骨后疼痛等症状；长期反复反流可🚩导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风🧠险(尤其长期未控制❤的严重反流)。　　消化不🚨良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕👙动减慢，食物滞😒留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不📺全还可能诱发功😈能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状🧥态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚👚餐过晚+过量进食，反🧑而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢👽性代谢病　　人体的代谢活⬆动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🔘过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少🥔，基础代🥜谢率较白天降低，多余热量🐟无法被消耗，易转化为脂肪储🕖存(尤其堆积在🈷内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与💫糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较🚵白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血🌺糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱🌮发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆💂汁分泌减少，脂⛑肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘👂油三酯升高，长期可引发高脂血症，增🐟加动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚🧟或过饱会通过以🤸下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🎓物消化活动会刺激迷😬走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从🚪而延迟入睡时间，增加夜🚊间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要💷大量血液供应，可能导致大脑😅供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🐧适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生😰物钟同步性：　　人体的生物钟通✴过光线、进食时📌间等外界信号调节；长期晚餐📖过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险🎮。　　4.其他潜在危害　　心血管🤞负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🏙抵抗等代谢问题会🧓协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🈂度减慢，高血脂还可能导💙致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉📶斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🏗肾脏滤过率下降，若晚餐♓过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🛌增加肾脏排📰钠负担，长期可能诱发💗或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔🍆自洁能力下降；晚餐过晚若未🔺及时刷牙，食物残渣🕘易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金💊法则早一点&巧一点　　健康晚🌆餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🚪生物节律，如果🍙长时间不能按时就餐，甚至饥一顿🧤饱一顿，必🔈然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停❇留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃🛤内停留2—4小时，我们的一日🎳三餐多是混合饮食，所🎂以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道🕶免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不🚎规律，肠道免疫系统就会无🤝所适从，易😽造成肠道慢性炎症，免疫力也🥐会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🛅时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较📕合适。　　如果不得已🍲吃得太晚，也不要马上睡😞觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应👁逐渐减少。　　晚餐搭🙁配巧一点：清淡均衡七👠分饱　　一顿好晚餐不只🌈看时间，晚餐除了不🚫能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🌞优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做👳好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今🙇天的👶早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没🅾有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不🦗是吃多了？对照🎳早餐和午餐的进餐情况，晚餐💁适当调整食物摄入量和种类📳，保证👸全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食🙏用油摄入。　　主食可以选择富含😒膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促📺进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适🆙量动物性食物和豆制品。科学📳食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果🏐我们能更早地吃完晚餐，并且把更多🔔热量安排在白天，有助于提高胰🐙岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🧟发生风险。　　2.晚餐吃得🚬晚会对身体多个系统造成🏪负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🙏代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律✌紊乱；　　还可能🌬会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🛵健康问题。　　3.健康晚餐有两🚮个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🐻早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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张纶/苍井优/於梨华/二乔

（青岛日报／观海新闻记者 刘琨）