央广网：根据记者何⛲塞获取到的最🍔新动态，linode日本iphone将于2025年08月27日在央广网举行♐隆重的开幕仪式。绝杀选号🔗思路曝光

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节气来🐽了。烈日🔸下微微一动就满头大汗，尤其💮是超重人士更是难熬。

　　网红减重🚅方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身🦔就有精妙的体重调🌊节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🙎访了内分泌专家，揭开身体😭中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有🍄些人更容易胖

　　“临床上🏕会有肥胖症患者看诊时说，‘我🌊明明吃的不多，怎么喝🚥个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🌿会医学科学普及分会内🌝分泌学组委员、山东省🍪立医院内分泌代谢病科📘副主任医师孙香兰🐫接受中新健康采访时🚪表示，喝水都会胖，是比较夸张的🍢说法，但身体出现以下三种🏗情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢🦋率较低。基础代谢是人体🎭维持生🧟命的所有器官正常工作所需要🛸的最低能量，也就是✉静息状态下人体能消🦗耗掉的热量，吃同样😣多的食物，基础代🗻谢率低的人会消耗更少🎼的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因🔈更强大。节😰俭基因是让人体代谢机制处于节🏊约状态的基因，人类🌙大多具有这样的基因，拥有更强大🖌节俭基因的人会更🐑高效率地把多🏇余热量转化为脂肪储存起🥊来，让热量更少被🏳消耗。

　　三是内分泌激⬆素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🥐饱腹感，饥饿素减少分🍑泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊🍅乱时，瘦素抵抗、饥饿素分🎆泌异常，吃饱后食欲照🤨样很旺盛，导致⚡热量摄入过高。

　　“开始是不健🏛康的生活方式导致身体肥🎦胖，而脂肪过多有可🥪能导致内分泌激素紊乱，进而体重进👹一步增长，这就形成了恶⬜性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形成🔘的核心逻辑很简单，就是摄入热量🚚多于消耗热量，多余热量转🍇化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🌩核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🍢方式也是从“口”入手，比如不吃任何含🚒有碳水🍣化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等🌙液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🍝通过严控碳水化合物🏌摄入的方式强迫身🐤体进入燃脂模式，初期减重效果会很明显，但✋是会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🥥问题，存在很多风🤟险和隐患。

　　“这类极端节🛄食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重🏰绝大多数会反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🐹食控制时，身体会启动“自救”模式，降🔐低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症💓患者自己使用上述极端😳方法减重，想真正把😼体重减下来并维持住，需要长🥙期坚持健康的生活方式。

　　首先是合😼理饮食，“不📦能把自己饿成营👇养不良的胖子”，必要时🐢根据医生建议辅助药物或手术，干预♟一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平👔都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🔋般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常🎤情况下，即使“躺着不动”，人💻体也能自然消耗掉一半以✡上的热量。如果进一🚪步提高代谢率，就能消耗更多热🚪量、减少脂肪储存。

　　怎么提🏷高代谢率呢？关键是运动，从而提🔥高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体🥞内的比例越高，消耗的热量越多，基🚇础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🎏被消耗，形成吃动🕰平衡状态，体重会逐渐减下🥏来，并且能够长期维🙋持。”

　　作为减重领域的医🏘生，孙香🆓兰还介绍了几个自🐔己也会坚持的体重管理好习惯：一是每餐用🌊餐时间在20分钟以上，因为🍴传递饱腹感的瘦素🗝响应一般有所延迟，吃的太快容📹易吃的过量；二是尽量不吃深🤭加工食物；三是不吃🕐或少吃零食和饮料。(完)

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中新网吉隆坡8月24日电 (记者 陈悦)马来西亚柔佛州24日上午连续发🧣生两起地震，震级分别为里氏4.1级和里氏2.8级，截至目前🌽未有人员伤亡报告。　　马来西亚气象局指出，上午6时13分发生在🔀柔佛州昔加末的里氏4.1级地震震源深度约10公里，毗邻柔佛州🤐的马六甲州、森美兰州及彭亨🔚州都有震感。另一🌍起地震于上午9时许发🔄生于柔佛州居銮附近。气象局表示，两次地震震感较弱，民众无需过🍈分忧虑。　　柔佛州🔕是马来西亚石化工业枢纽。马来西亚国家🚳石油公司表示，地震未对该🌷地区输气管及💜其他基础设施🕰造成影响。　　马🈸来西亚副总理扎希德当日表示，马来西亚气象局🍱正对地👠震情况进行研究调查。他呼吁民众保持冷静。　　据马新社报道，马❗来西亚科学院院士阿兹兰受🔹访时表示，柔佛州此🏿前被认为非地震活🙁跃地区，此次地震提醒💇马来西亚应加🥗强抗震准备。(完)【成人短剧走红原因】市场分析于20250827发布的《嫖农村40的妇女舒服》再度引起轰动，影片曝光linode日本iphone聚集区存在的非法🔸直播活动，由郝丽娜暗访三周🦕完成拍摄，仅开🍈放会员访问。中新网太原8月23日电 (记者 胡健)23日，“全国重点文🛰物保护单位”“国家一级博物馆”“AAAAA国家级旅游景区”三块国👗家级荣誉碑石在山西太原晋祠博🔁物馆跌水广🕠场揭幕，晋祠由此成为全国同时🎶拥有第一批全国重点文物📎保护单位、国家一级博物😈馆和国家5A级旅游景🏫区称号的12家单位之一。8月23日，晋祠博物馆国家🍕荣誉碑石正式揭幕。晋祠博物馆 提供　　晋祠是中国现存🌥规模宏大、时代久远、保存完好的祠🚭堂式古园林建筑😜群，素有“中国🎏古建筑博物馆”之称。1961年，晋祠🧣被列入第一批📱全国重点文物保护单位。　　作📇为晋祠的保护主体单位，晋祠🖍博物馆持续推动文物保护利用和👥文旅融合发展，全面提升公📹众体验与文化诠释深度，获评“国家一🤞级博物馆”。　　同时，凭借完🤕善的基础设施、规范的管理👄服务和深厚的人文底蕴，晋祠博物馆成🏎功创建“AAAAA国家级旅游景区🏖”。在国家文物局🍱官网发布的2024年全🚉国备案博物馆参观人数百强排😟行榜中，晋祠博物🚼馆位列全国第32位。　　未来，晋祠将继续推🍰进数字化、智慧化建设，拓展“晋祠学”阐释与国际传播💦的深度和广度，打🙎造中华文明传承典范📤和具有全球影响力的文🧒化会客厅。(完)李广平在接受采访😤时说：8月15日傍晚，北京四环🖲路的辅路上，《法治日报》记者正驾车随🤚晚高峰车流前行，一辆贴满荧光贴纸🥏的电动自🌄行车突然从车缝🆒中斜穿而出。车把上挂着的LED灯条🏹闪烁着红蓝色光芒，骑车🕓的少年身体前倾，转眼便消失在视😒线中。　　记者难以精确辨🦖认这名少年骑行的电动自📲行车时🗽速表数字，但其转瞬即逝的🐚模糊背影直观地👖传递出时🏣速显然远超记者当时30公里/小时的车速。　　这类看似炫酷的“街头飞骑”，近年来在未成年⛺人群体中日益盛行，而热😖衷于驾驶这类改装电动自❣行车，并在街头飙车炫技🚀的🤲年轻人在网络上被称为“鬼火少年”，其车轮下⬅的安全隐患不容小觑。　　不久前，安徽省歙县发💳生的一起事故，便⛅将这类改装电动自🕳行车的危险暴露于公众视野：一名未成年人✏驾驶私自改装的🧡电动自行车与小汽🕺车发生碰撞，造成人员受伤、车辆受损。令人震惊的是，经交警检测，该车最高时速🔀竟达113公里。　　记者梳理🥤公开资料发现，今年暑假以来，全国多⚫地发生多起类似事故。一些被未成年人改装⛸的电动自行车潜伏🌲在街头巷尾，成为威胁公共安🤘全的重大隐患。　　学生成为改装🐓主力　　“学生来改的特👽别多，主要是解限速、换电池，花不了多少钱，速度能上来就😭行。”天津一家电🌽动自行车维修店内，老板李先生🍜对未成年人前来改装的现🛠象司空见惯。他随后向记者🔳演示如何解除电动自🧖行车限速。　　只见他在🛀控制器上轻轻一按，原本发出“嘟嘟”提示音的车🦈辆顿时安静下来。“瞧，这就解除了。每个品💧牌都有特定代码，输入就能破解。”在他脚边🉐的工具箱里，堆满🤓沾满油污的零件，其中不乏一些专门迎🤩合年轻人喜好的LED灯🚗带和炫彩配件。　　记者🧠随后走访北京、天津等地10多家电动自行✊车门店，发现有不少维🤳修店暗中承接“学生订单”。“现在查得严，我们明💪面上不敢接。”一名品牌🏟专卖店的店员摆手拒绝，但又低声补充，“但你可以🐾去维修店问问，他们经常帮学生🍱改。”　　曾在京津🗄一带从事电🤜动自行车维修的张先生透露，学生群体⚽已成为改装市⛅场的重要客户。“很多孩子拿着⌚压岁钱或🖌者省下来的生活费来改车，最常要求的就是🌸解限速、加灯光，就是为了看起来🌖‘炫’，跑起来‘快’。”　　在天津从事该行业的😃刘先生介绍，改装分为“轻改”和“重改”，学生群体🌕主要集中在“轻改”。“他们最爱改的就是速🕘度和灯光，花个几百上千元📱，车速就能提到40公里/小时，续航从50公里增至100公里。”他拿起一块巴掌大🥟的控制器说，“这种五六百元，包安装，能调扭矩、看时速，连上手机蓝🛺牙就能改参数，最快能跑时速70公里，很多高中生🏞爱用这个。”　　若追⛓求更高性能，则需“动真格”。刘先生⌛带记者看了店里的“样品车”：车架🤾搭载粗壮的锂电池，电机上标着“8000W”，刹车卡钳泛着冷光。“这是‘三拉二’配置，一套3500元，极速可🥦达八九十公里/小时，比很多🎥摩托车还快。”他坦言，虽然这类重度改🔉装较少有未成年人问🌎津，但也有一些“年纪大点的孩子”会攒钱来改。　　电池🔂改装是提升续航的关键。“原厂电池太笨重，换72V锂电池要2500元，能跑80公里；想跑远路就选大容👑量电池，6000元续航200公里。”刘先生敲🆙了敲电池仓提醒，“但一般得扩仓，收费500元，不然装不下。高电压电池容🚪易发热，夏天得当心自💘燃。”　　记者在调查中🎫发现，从轻改到重改，价格“层次分明”：解限速加装LED灯，500元以内；电机、电池基础升级约👟2000元至5000元；动力、制动、外观全套改🕜造则需8000元至20000元。　　“上周刚给一个初🕙三孩子改了6000元的项目，主要👯是提速和灯光，说晚上骑出去‘有面子’。”刘先生坦言，明知未成年人改⏹车危险，但“生意上门😸不好拒绝，我不👾改别人也会改”。　　线上教♿程泛滥成灾　　线下门店提供的🤖改装服🛸务需要一定成本，而网络平台的👳兴起，则破除了一部🐆分改装的技术和成本壁🗜垒，让🕌改装现象在一些未成年人中急🚰速蔓延。　　“三步解锁限速，零📄成本提升车速！”某社交平台上，一条电动自🉑行车改装教程已获得数万🐆点赞。视频中，博主对⛰着仪表盘操作，口述步骤：“先按××，再长按×××，听到‘滴’一声就成功了。”评论区里，用户纷纷留言：“已成功，车速从25(公里)提到40(公里)！”“学生必看！”“求某某车型📀代码！”　　有业内人士指出，网络🌝平台已成为一些未成年人🥒获取🧕电动自行车改装知识🔯的主要渠道。　　记者近日在某短🗃视频平台搜索“电动自行车改装😒”，数万条教程跃🆙入眼帘，内容从基础🏌的解限速，到专⬇业的电机调试、控制器编程，详👁尽且门槛极低。其中，“××改装全攻略”系列🥖视频的播放量超50万次，博主演示如何📂拆卸原厂控制器、安装锂电池，甚至标注“避坑指南”。　　记者注意到，这些教程还提供“低成本方案”，迎👽合了一些无收入学生群体的需求。一份售价5.55元的“锂电池改装教程”在某电商平🤫台热销，商家宣称“自己组装成本不到100元，续航翻倍”，内容含电芯选购、焊接手法、电路连接等细节，附赠“20G维修案例库”。其购买记录显示，近一个月已有3000多人下单，评论区满是“学生必看”“改成功了”的留言。　　线上教🥑程大幅压低了改装成本。“解限速不用🐻花钱，上网搜代码就行，我5分钟搞定。”天津某中学初🤠三学生小林说，他的电动自行车原🎟限速25公里/小时，操作后可达40公里/小时。　　“很多同学都这么干，车慢了会被笑🍮话。”小林告诉记者，若进一步升级，网购配件也不贵。1500瓦电机800元、基础控制器500元、72V电池1200元，再加上300元手工费，总成本不超过3000元。　　值得注意的是，在某改⛳装教程中，博主提到“电池安装需两☕人合作，电池大而滑，需掰弯电池仓”，却未提醒“强行掰动🎣车架可能导致结构变形”。有网友留言：“按教程装完，电池晃动厉害，后来发现车架裂了。”　　速度失控🏽敲响警钟　　线🍪上教程降低了改装门槛，线下门💆店则提供了实现改装的具🐡体路径，二者结合，形成了一条灰🕧色利益链。而由此带来的安📱全隐患，已在街头演变为事🤥故——未成年人往往成为😹其中最令人揪心的受害😳群体。　　记者梳理公开资料发现，暑假期间，已🛎经发生了多起未成🏢年人驾驶改装电😃动自行车的事故，重则死亡，轻则受伤。例如湖🐥南某起事故中，两名高中生驾驶🚽的改装电🔀动自行车时速高达100公里，在弯道失🏧控撞墙，车辆当场解体。　　改装电动自行车带🈚来的风险并🚍非仅由骑行者自身承担，更威胁着📍其他道路使用者的安全。　　“最怕的就是那种‘无声刺客’。”陕西西安的摩🚝托车爱好者王先👙生说，他有10年的摩托车骑行🧑经验，却对街头🚀改装电动自行车心生👗忌惮。“上周在快速路上，一辆改装电🛤动自行车突然😬从右侧超车，一点声音也没有🚆，等我发现🕤时已紧贴车边，吓得我赶紧🕴松油门。骑🧠手看起来十五六岁，后座还载了人，时🎐速比我的摩托车还快。”　　北京摩友李🚋女士的经历更为惊险：“一次等红灯时，一名看着年纪🕉不大的骑手骑着一🈴辆改装电动自行🥄车突然从后方窜出，车把上的爆🍘闪灯刺得人睁不开眼，还放着🔗超大音量的音乐。绿灯一亮，它猛地冲出，车轮🏖打滑险些撞人。”　　记者采访发现，面对这些在街头🐠肆意❓穿行的改装车辆，不仅普通市民😆感到担忧，交警部门🗒在实际执法中也面临诸🎅多困境。　　“日常🛡执法中查扣的改装电动自行❌车其实很少。”中部📑某省份的一名☝交警告诉记者，“鬼火少年”们多在夜间活动，尤其夜里12点到凌晨3点，改装后的💋电动自行车车速快，加上路线灵活，追缉风险极大。“上周拦截一辆改🐔装电动自行车，驾驶人见我们示意停📺车，突然猛✌打方向冲向逆向车道，差点撞上迎面✳而来的货车，我们👵根本不敢强行拦停。”　　本报记者 韩丹东　　本报见习记者 王宇翔　　稿件来源：法治日报。记者从工业和⏬信息化部了解到，我国🅿首部电子行业有害物质管控强制性国家💡标准《电器电子产品🥧有害物质限制使用要求》正式印发，标志着在🚠国家层面电子行业有害物质管控💕有标可依，为我国电器电子产🐢品的绿色创🛵新升级提供了明确指引。　　《电器电📒子产品有害物质限制使用要求》明确了产品📭中有害物质👛限量要求、标识要求以🆘及符合性评价规则，并规定了有害⛽物质含量的检测方法。这部标准，将推动电器🖕电子产品绿🍘色设计与生产，保🌕障产品使用者身体健康，降低产品😮废弃处理过程🌼中二次污染环境的风险。　　我国已有3万多种🎵电器电子产品完成有害🚮物质合格评定　　电器电子产品量大面广，是日常生活中⏺必不可少的工业制品🆖。在工业和信息化🗂部等有🥦关部门推动下，我国电器电子产🎩品有害物质管控工作经过近20年发展，行业持🦌续向低毒、无害、清洁、循环🍗的绿色环保方向迈进。　　数据显示，截至目前，我国已有1400多家企业的3万多种电器🥄电子产品完成有害物质🎼合格评定，涉及信息技术、办公设备、家用电Ⓜ器等领域，行业覆盖率超70%。　　据测算，近10年间，我国仅彩色电视机🤞类产品的✊铅消减量就近200吨。此外，由于产品中原🛍材料有✉毒有害物质的减量与替代，废弃😱产品综合利用水平🔠显著提升，目前我国冰箱、洗衣机、空调等产品可回🈷收利用率超80%。　　(总台央视记者 王世玉 张丛婧)

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大松博文/陈舒/王煦/吴觉农

（青岛日报／观海新闻记者 何塞）