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北京时间7月9日3:00，世俱杯半决赛，切尔西与弗鲁米嫩塞在纽约大都🎀会人寿体育场展开角逐，本场主裁判为勒泰🧡西耶，赛前双🛂方首发出炉。

切尔西首发：1-罗伯特-桑切斯、27-古斯托、4-阿达拉比奥尤、23-特雷沃-查洛巴、3-库库雷利亚、25-莫伊塞斯-凯塞多、8-恩佐-费尔南德斯、10-帕尔默、18-恩昆库、7-佩德罗-内托、20-若昂-佩德罗

替补：12-菲利普-约恩森、39-彭德斯、44-加布里埃尔-斯沃尼纳、19-马马杜-萨尔、24-里斯-詹姆斯、30-安塞尔米诺、34-乔希-阿昌庞、22-迪尤斯伯里-霍尔、17-安德雷-桑托斯、11-马杜埃凯、15-尼古拉-雅克松、32-泰里克-乔治、38-吉乌

弗鲁米嫩塞首发：1-法比奥、4-伊格纳西奥、3-蒂亚戈-席尔瓦、29-蒂亚戈-桑托斯、23-古加、35-埃尔库莱斯、5-法昆多-贝尔纳尔、16-诺纳托、6-雷内、21-阿里亚斯、14-卡诺

替补：98-维托尔-厄德、2-萨穆埃尔-沙维尔、7-索特多、9-埃韦拉尔多、10-甘索、11-凯诺、12-富恩特斯、17-卡诺比奥、18-鲁文-莱斯卡诺、19-华金-拉韦加、26-马诺埃尔、37-伊萨克、45-利马、77-保罗-巴亚、90-凯文-塞尔纳

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中新社北京8月25日电(记者 李京泽)今年是上海合作🤛组织的“中国年”，中国将在♈天津主办上合组织峰会。白俄罗斯前副总理、国立🕧大学孔子学院白方院长📼托济克日前接受中新社记🃏者专访指出，“上海精神”与人类命运共同🥀体理念相契合，符合人类的共同利益。　　2006年至2011年，托济克曾任白💔俄罗斯驻华大使。他说自己和上🤜合组织颇具缘分——白俄罗斯于2005年提交成为🥢上合组织🤶观察员国的申请，而一年后托济🤲克接任驻华大使，当时最重要的任📿务之一就⚾是推动白俄罗斯加入“上合组织大家庭”。　　去年，上合组织正式接🎵收白🌛俄罗斯为成员国，这令托济克深🐝感自豪。过去20年来，他一直关注上合组织发🗺展历程，并尝试从“上海精神”与🤓上合组织实践中找寻应对全球🐒挑战的😍建设性方案。中✌国将在天津主办上👸合组织峰会。图为天津🐺市津南小站镇会馆村农田上🏀以“上合回家 相约天津”为主题🈯的巨型稻田画。中新社记者 佟郁 摄　　托济克表示，在逆全球化、单边🤯主义层出不穷的背景下，互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求💃共同发展的“上海精神”强调相互理解、尊重不♍同国家的发展道路和文Ⓜ化传统，符合🏀人类的共同利益。　　如今，世界变乱交织，全球性挑战有增无减。托济克分析称，问题和乱🏐象的背后隐♌藏着深层次、系统性的文明危🍋机。“所有国家📹和人民必须尽🎞快认识到我们是命运共同体。”　　他认为，“上海精神”强调多样文明的重要性，通过尊重多样化以😓迈向共同的成😰功，与中方提出的构建人🕹类命运共🎄同体理念相契合。而在实践层面，上合组织在制😉定多边合作规划时具🔥有极佳的🧟磋商协调能力，有望为应对全球🐈性挑战提供“上合范本”。　　“‘上海精神’符🗼合当前世界绝大多数人的愿望和情感，希望世界各国👏能仔细听一听本🧒次峰🤬会的决定和呼吁。”托济克表示。　　20年来，托济克的职业和生活与🏍中国紧密相连。驻华期间📨他到访过中国大部分省份，见证了改革开放以来🤓所取得的成就。中国人🤕的热情开放、对祖国的自豪感🍧和未来发😩展的自信心给他留下了深刻印象。　　后来托济克🏥担任白俄罗斯副总理，长期主管白中关🎃系及对华合作事务。他翻看了很🎋多记录中国治国理政经验的👈书籍，厚厚的笔记🏤记录着他对中国经验的思考。　　在他看来，中国在经济社🍾会发展等方面积累的🗓经验不仅对未来自身🌖发展具有重大意义，在很大程度🔠上对其他国家也有借鉴意🤟义。“一个🏎尊重多样文明、谋求共同发展的🏫中国，能够把本国✴的战略利益和人🎎类的共同利益结合在一起。”　　2014年，托济🐡克从副总理职位上卸任后，担任白俄罗斯国🌽立大学孔子学院白🌍方院长，致力于深🤞入研究中国和推广中📔国语言文化，增进白中🙏两国相互了解。　　凭借多年对华🤴工作经验，他开设两门课程🍼：“中国学”介绍中🍆国各领域的现代成就，“中国历史”教授💩中华文明的悠久历史脉络。他还主持编纂了💲多本研究中国🏘制度、改革开放和“一带一路”合作等方面的🔏书籍。　　谈起自己长期传📂播中国文化、讲述白中友🛀好故事的初衷，托济克说，这不仅在于白俄🍙罗斯人🎪与中国人在爱好和平、尊重其他🍬文化习俗等方面理念接🎞近，更在于中国的精神😖文明和政治文化的🗨核心价值观符合大🖇多数人的需求和期待，为世界所需要。　　在众多国际场合，托济克提倡人🚆类命运共同体理念，他认为其🌏从根本上回应了世界各国🦌追求发🧀展进步的共同诉求，凝聚了😉各国人民建设美😋好未来的最大公约数。　　在他看来，中方主办上合组🖱织峰会是“上海精神”的再一次彰显，期待本😥次峰会能够为构建人类🧕命运共同体贡献更多“上合力量”。(完)【是否🕒支持离线缓存】根据蒋博爆料，欧洲性开放大片影片《日本三级456》是根据20250828在hezuohuoban发布的😒真实案件改编，目前全网🎈仅豫云机床铸造制造厂😛提供😛原画级完整片源。中新网北京8月25日电(记者 王诗尧)“我玩得起！也唱的爽！”8月的第一天，白举纲重返《歌手2025》舞台收获无数好评，却仍然遗憾止步。而他看得很开，或许是因🕐为过程远比结果更重要。　　“《歌手2025》对于我🏋来说一直是非常重要的🔀舞台，也给🎫大家展现出了全新的我。”这次采访安排在✍突围赛前，当🏧时白举纲一边宣🙅传新专辑一边全力备战。　　此前的匆匆淘汰，让他遗憾没能留下更多不一🛣样的舞台，而在家当观众的🕎那段时间更🥚是让他深刻体会到，自己是“享受站在舞台上的”。歌手白举纲。图片来源：白举纲微博　　好在😐舞台无处不在，今年带着五专《荒野爱人》回归的白举纲，还是🚒更习惯用音乐走近歌迷。这张筹备了两年🕝半🍡的专辑凝结了他的坚持与挣扎、勇气与傻气，化身为“摇滚骑士”的白举纲，独自从“虚妄之国”出发一路抵达“浪漫之地”，将心中的爱与🚁信念唱给那些懂得的人听。　　他不是不知🥔道流媒体时代的便捷小径有✏多好走，毕竟“没有😪人不希望自己✊的音乐被所有人传播”，但🧗总要有人即便翻山越岭🛀也要抵达那个令人神往🚡的远方。　　哪怕是被🍏人攻击“不够摇滚”“缺少标签”，白举🙌纲从不纠结、内耗，因为“时代在变化，我们在成长”，从来没🔥有一成不变的定义，只要相信自己，就🌘没有人能拦住你往前的步伐。　　“就跟《撒野》这首歌一样，我在我该有的🍉年纪撒我的野，放肆过我的青春、生活，你管不着。”　　“最好的选择”　　采访当天，前一组媒体还📫未结束，采访间的欢🍏笑声就已经透过门🚐缝传出，里面😈似乎在进行着快问快答，气氛堪比综🚉艺节目录制，好不热闹。　　有🧓一瞬甚至真的怀疑是否误入了⏩某个节目现场，好在一🕶旁的工作人员看出异样解释🍮道：“采访风格不同而已，小白都能hold住。”　　这个疑虑在第一😇个问题出🥇口后便被迅速打消，聊起新👗专辑的白举纲侃侃而谈，从如何在demo里选曲，到反复修改、推翻的歌词创作；从为合作曲🎳邀请嘉宾，到🥞录制前被要求手写曲谱……歌手白举纲🖖的最新专辑《荒野爱人》。受访者供图　　白举纲清楚记🛒得新专辑的每一👀处细枝末节，可以毫不🛳怀疑这个叫做《荒野爱人》的“音乐孩子”确实是他“亲生的”。　　而这发生在同🍟一天内💬两场风格迥异的采访，似乎与大众印象里📳的白举纲有些许重叠。出道12年来，褪去“快乐男声”季军🎌身份的白举纲，拍过电影、演过音乐剧，在各大综艺节目中露🐮面，甚至📢还组了乐队……　　即便如此，可能还是有很大一部🦕分人不知道，他的个人✏专辑已经发行到了第五🈸张，如果🏛你再有耐心去仔🌛细听他的音乐，或许会惊喜地💤发现华语乐坛仍然有🚔这样的年🏋轻创作者，在快节奏的时🕛代洪流中试🤥图再挣扎一下、再坚守一次。　　“我👳必须得说实话，没有一个音乐人🕕会不希望自🚮己的音乐🛣被更多的人听到，能得🧓到很多平台上的传播。但是想❤要达到这样的目的有非常♟多的方式。我选择用现在这样的🤰方式，就是我最好的🥣选择。”　　这样的“选择”是每一首歌不停地缝缝改改，有的甚至磨了半年；是不向“15秒定律”妥协，选择用4、5分钟的音乐勾勒更多🗽温暖的画面，带给听者无限🧞遐想；是哪怕暂时不被😀理解、作品不见成效，但依旧能够不被所🚞谓的“结果”左右。　　在娱乐圈摸🔼爬滚打十📵余年的白举纲，如今还保留着横🔛冲直撞地力气，依旧敢将“我要组建一个💧属于自己的王国，作自己的国王”宣之于口。他的新专辑主打曲《垃圾国国王》燃烧尘埃，为灰烬加冕，就是这样一🐻首属于所有🙇被抛弃者的颂歌。白举纲新专🐴辑主打曲《垃圾国国王》。受访者供图　　奇妙的是，这样一🧚首力量感十足“战歌”，实际上灵🐱感来自于一场温馨浪🎟漫的婚礼。去年参加陆虎婚🐸礼时，白🖱举纲顺道去了旁边的一个名🌞为“荒野之国”的艺术展。那里大概可以被😘看做是“垃圾国”原址，里面布满了由破🍑铜烂💫铁打造的艺术装置。　　逛着逛着被眼前景色震撼🔢到的白举纲突然感🌫到手脚发麻，鸡皮疙🍋瘩都起来了。“你想每一个垃圾不都曾经🛅带给过我们一段时间的美好🏅陪伴，把它们拾起💨再重新组装，赋予全新的生命与意义，这是一件多么浪漫📩且伟大的事情。”　　灵感爆🚄发的白举纲转身👓回到婚礼现场就开💁始提笔创作，他说🙅自己就是那种有感觉就要立✉刻记录的性格。如果事情到这里🕝还很顺理成章，结果白举🕸纲说现在大家听到的《垃圾国国王》歌词，根本不是婚礼上🔧写的那版。　　“这张🐚专辑最难的就是写歌词，因为我每一首歌写了太🔯多版，内容太多了，我跟团队小伙伴们👥一起开会的时📶候还说，直接下一张专辑的🕴内容🛬已经全部都有了。”　　过去，白举纲📪总是希望一首歌就能讲述一🛄段完整的故事，后来他发🥤现自己的音乐与嘻哈、说唱音乐不同，没法📁像它们那样用大量文字描绘出🤦清晰完整的人物、故事线。　　所以他开🍯始学着做减法，哪怕一首歌只为了⛄讲好一句话、给听众提供一🌺个富有想象力的画面，而背后的故🥞事留给大家想象🚫就好。　　“每一个阶🍨段的我都很满意”　　一路走来，白举纲😗也曾丢掉过自己身上的某些“垃圾”，“我曾经认为或许勇气🥨就是要🤳丢掉做傻子的力气，丢掉我的那股傻气。”　　再后来，他🐪懂得了傻或蠢根本不是贬义词，开始接纳了自己⛷身上的“傻气”。仅📕在这张新专辑里，白举纲就🏋用了两首歌曲《别丢掉做傻子的💚力气》和《傻树》来为“傻”摇旗呐喊。　　“这是我㊗们得以坚持梦想、扎🕔根于生长的土壤，最坚实的后盾。让我们🔌在这个嘈杂的世界里面，继续能够看清自己，做着🚯那些不切实际的梦，可以把路🔒灯去看作月亮的那份勇🦑气。”　　所以你看这个“傻”，真的“傻”吗？有人叫它“傻”，有人把它写作“勇”。白举纲新歌《回下勾上》。受访者供图　　一直坚持做摇滚乐的👆白举纲，可能是受身上这❔股单纯的“傻气”影响，总有一💋些外界声音质疑他🔶的音乐是否真正“摇滚”。　　长得太乖、像好学生、不够叛逆……这些脱离音乐作🏼品本质的评价，却被用来判断他的🌻音乐属性，而这些声🕹音白举纲再熟悉不过。　　无论是2020年参加《乐队的夏天2》被专业乐🥥迷质疑摇滚内核，还是今年参加《歌手2025》被质疑参赛资格，白举🌷纲从不做过多的争辩。　　他只相信路是自己一🚒步一个脚印走过来的，比如《歌手2025》的入场券是他用《下一站歌手》总冠军兑换的；而摇滚的🤙定义从不存在于一小🥕部分人的口中，“摇滚👙它是自由的、开放的，它是可以没有任💾何限制的。我一边上班，一边敲木鱼，我觉得这🥒也很摇滚。”　　“我希望我的👒音乐能够鼓舞、治愈、温暖我的听众，也是因为我被🍕音乐🏰无数次的陪伴温暖和鼓励过。在🎓我面对亲人离开的时候音乐治愈了🍗我，在我面对事业打🤲击的时候，音乐鼓励了我。在我面对困🤘难疑惑的时刻，音乐给了我重新看🍰清目标且义无🤰反顾走下去的力量。所以🏜我也希望我的音乐能够有这样🏆的力量。”　　从2015年发行首张⏯专辑《少年白》，到十年👑后的这张五专《荒野爱人》，你能清楚💺地看到白举🦉纲在音乐道路上的成长与蜕变，同样也能🎗感受到他身🧒上一直没有改变的某些“特质”。　　当他回望十年前的那🧡个初出茅庐的少🌑年时，白举纲看到🎟了他的青涩，他的不成熟，有些懵懂，有些横冲直撞，“但我🌼觉得没关系，那不就是年轻时💘候的我，那个当下的我，每♍一个阶段的我都很满意。”　　“爱人是名词、形容词、动词”　　白举纲🏠在某社交平台上的自我介绍🔚是——歌手，话筒手。　　“话筒手就是👨拿话筒的手。乐队里面👋不是有吉他手、贝斯手、鼓手嘛，我是主唱拿话筒就🗳是话筒手。”乍一听有点🚭无厘头，仔细一👕想似乎还真是这么回事。歌手白举纲。受访者供图　　就像如果有📫人问白举纲😈他的生活和工作必🆎不可缺少的是什么，他会直接告🚟诉你是“新鲜感”。　　不循规蹈矩，敢于尝试与😦突破，是白举纲永🍚远保持新鲜感的生存法则。“该尝试🥃的一定要尝试，我🤟有这样的机会、时间和精力，那为什么不呢？我想让✨我的人生更加多彩、多变一些。”　　这一次准备《荒野爱人》专辑时，白举纲突然♍发现自🍊己之前的专辑，竟然“从来没有跟大家合😏作，或是找人Featuring过”。　　“我就像突然开窍🔭了一样。”接着他🐘一股脑地找了欧阳娜娜、胡夏、龚琳娜、DOUDOU等好友合作，邀约也📗异常顺利几乎都是🥫一拍即合。　　欧阳娜娜💥是听了《半》的demo后就立刻🎀表示很喜欢，两天就🤺录好了大提琴伴奏；与“老胡夏”的合作也是⏬因为《一指尖的距离》这首歌需要🐇一个干净、温柔的声音，白举👸纲第一时间就想到了胡夏，接着就👖把音乐发了过去。后面二人在录制《乐在旅途》节目遇到时，胡🎡夏已经早把歌学会了，直接约好时间就录🕔制完成。白举纲与龚琳📖娜合作新曲《战神》。图片来源：白举纲微博　　而与🔸龚琳娜的合作时间跨度比较大，早在去年就将demo发了过去，但是白举🗞纲自己一直不断地改，磨了很久，所以直到最近他才飞🙄到大理与龚琳🤕娜汇合，录制好这首《战神》。　　“龚老师我们之前就合作过，她的风格🎛就是很认真。她👌还夸了这首歌很帅，睡觉的💔时候脑子里面都是这个旋💇律。”　　他还记🛸得录音当天，龚琳娜问他“小白，有没有谱子啊？”突然被点🏡名的白举纲，手边只有白🙍本子，就用五线🗯谱写节奏，简谱写旋律，交出这份临时安🐡排的“作业”。　　《战神》是这张《荒野爱人》专辑中最后😼一支完成的单曲，随着它的上线，这份长达两😢年半的考卷才算正式答完。　　很多人惊喜，这张专辑在保留白举纲✒标志性的偏重型🛌的音乐风格之外，还看到🔢了以往少有的细腻情感表达。也有人问，《荒野爱人》想表达的爱到底👭是什么样的？　　“我把爱人😆当做一个名词、形容词，也可以当做一🐉个动词去爱一个人。学会爱一个人本身就是需要🖲巨大勇气的一件事情，所以爱就💡是勇敢且义无反顾。”(完)《中🎗印举行边界问题特👓别代表会晤》成年度爆款，朱能携手推👚出特别版。秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少✒了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备受大💎家喜爱的食材　　杏仁里面大有门道儿　　但有些杏仁一🛸定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅🌈是美味的食物，还具💸有很高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含不😲饱和脂肪酸和维生😅素E，这些物质对于抗🚊氧化、抗⛹衰老以及保护心血管系统都🐜有一定的作用。　　杏仁中😢的不饱和脂肪酸有👉助于防止脂肪堆积、软化血管，并在一定💵程度上降低低密🦕度脂蛋白和⬛血清中的胆固醇水平，有助于预防高血压、高血脂等心血管疾🔇病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属🎅于优质蛋白，易消化，是一种🕖食用价值非常🤥高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付🤘秋天常出现的咳嗽症状。　　苦杏仁搭🍿配麻黄、甘草：可治㊗疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风热咳嗽；　　苦杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可以用🧞来治疗便秘。由于杏仁含🆕有丰富的油脂，具有润滑作用。同时它还🌴可以入肺经，宣肺的⬅同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入🤜膳建议选甜杏仁　　苦杏仁需在👫医生指导下服用　　生活中常见三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食吃🐦的大杏仁。　　巴旦木和中药里使🐃用的杏仁并🎐不是同一种东西。　　巴旦木：超市🎭里常见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里使📳用的杏仁是杏或山杏的种子，属于杏属。从杏仁的种类来🚸说，还分为甜🍎杏仁和苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使🔁用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁谨慎食用　　尽管杏仁具🖱有诸多好处，但并不能🏛随便食用，尤其是苦杏仁。　　苦🙉杏仁中含有一种名为苦杏💡仁苷的物质，在苦杏仁🌮酶的作用下会生成具有强😶烈毒性的氢氰酸，过量食用会😵导致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏🚏仁时一定要注意以下几点：　　苦杏仁一🎑定要在医生的🚿指导下服用。　　《中华人民共🛌和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次用量🥠不能超过10克。　　血糖偏高🍏人群和易过敏📲人群应尽量避免饮用含有杏🥠仁的饮品。　　生活中适量🚧食用甜杏仁，同样可以🤖起到止咳润燥的作用。　　杏仁🐸虽说营养价值高、健👲康功效也有不少，但它也🔪是一种热量较高的食物，所🔔以吃杏仁需要注意控制量。按照《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁🔧蜂蜜柚子饮：养阴润燥　　适合🎆秋季易口干舌燥的🎮人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏🛁仁捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白⏪瓤去掉切丝)来煮茶，在快😢熟的时候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉🥂加进去煮一会😜儿即可。　　注意：　　血糖偏🚖高人群和易过敏人群🕤尽量避免饮用。　　杏仁营养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳🐜建议选甜杏仁，甜杏仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食⏭用会导致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁🆚蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季易口📩干舌燥的人群饮用。

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梁玉珍/贾静雯/元明/杜越

（青岛日报／观海新闻记者 戴荣）