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　　中新网牡丹江7月22日电(记者 王妮娜)7月22日，“奔跑吧·少年”2025年“三省一区”青少年拳击、跆👾拳道邀请赛在黑龙🍤江省牡丹江市体育馆落幕，来自吉林、辽宁、内蒙古🎍自治区和黑龙江四地共计400余名青少年🛏运动员参赛。

416名青少年运动👋员参赛。张健 摄

　　本次比赛设拳击、跆拳道两大项目，按年龄与体重分级🍕角逐。跆拳道选手的腾🏻空踢击干脆利🥢落，拳击小👤将的组合攻防迅猛有力。

　　此次比📎赛首次启用“智慧赛事系统”，实现实时比🍠分直播与电子判分，提🧘升赛事透明度。一位☝到场的家长说：“赛事组织专业周🤐到，孩子💑们在公平公正的环境中收获了㊙成长与友谊。”

　　“我是🐷第一次到黑龙江参加拳🥩击比赛，很兴奋，在比赛中积累🔣了临🛄场比赛的经验，也认识了很多朋友，感觉很有收获。”来自吉林的㊙参赛选手林宇说。

颁奖仪式。张健 摄

　　同时，为确保🌫赛事安全有序，组委会联合安保🍗、医疗、志愿者团队💬等多方力量，全程落实安全保障措🍎施。

　　本次赛事旨📗在进一步激发“三省一区”青少年参🖼与体育运动的热情，推动👠青少年体育事业蓬勃发展。通过举办高水平的💿体育赛事，为青少年运动员提供😾了展示才华🕯的平台，也为广大🕙青少年树立了积极🌁参与体育运动的榜样。

　　此次比赛由黑🍝龙江省体育局主办。(完)

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提振消费政🛠策持续显效

美国政府在7月30日宣布，自8月29日起🧀暂停对价值800美元🍃及以下的进口包裹给予免税待遇。受此影响，多国近来🔳陆续宣布暂停向美国寄😍送包裹。　　多🏥国宣布暂停向美国寄送包裹，将带来哪些影响？美国关税政策的“真正受害者”是谁？　　美国单边🏁贸易保护主义措施引发连😞锁反应　　北京外国语大学国际关🕥系学院教授 王朔：最近🖖多国邮政暂停了向美🐭国寄送包裹，起因就是美🏾国政府宣布要从8月29日起取消对价值800美元以下💕进口包裹的免税待遇。由于美国海关及边🔚境保护局还没📱有明确具体🥁的政策执行细节，那么导致✅各国的邮政系统现在🍶还没办法保证🎬最后合规的清关，所以只能暂停🥟部分的邮政服务。这个事📚情在全球引发了一系👉列的连锁反应，意大利、法国、德国、比利时、奥地利、西班牙等欧洲国家，以及亚洲国家，比如印度、韩国等，这些国家邮🛣政系统都陆🤵续暂停或者限制了对🕸美的包裹服务。　　这个事情产生🔓的影响是多方面的。首先最😎受冲击的是那些依赖小额🎄跨境贸易的🤜一些电商平台及相🖖关的中小企业，因为这些企业的运🈁营成本会上升，而且会因此退🍄出美国市场。美国自己本🕹土的企业也同样📁难以置身事外，美🕧国中小企业的利润空间📷会被压缩，会尝试寻找🦒替代的供应商或者🔺物流方案，这样会使企业通过涨🔚价把大🦏部分的关税和成本转嫁给消😺费者，导致从食品、服装到汽车🕢等各类商品普遍涨价。　　美国企业和消费者😘将是直接受害者　　北京外国📇语大学国际关系🌞学院教授 王朔：比如现在沃尔🥪玛超市的🧡部分商品已经涨了15%，阿迪达斯🥃秋季鞋类产品价格也要上调22%，而美国❔的消费者正是关税政策最后的直🌼接受害者。　　美国现在👳平均进口税已经上升到1934年以来最高的🗜水平。据估算，每个美国家庭可能🌓会损失2000美元，越是工薪家庭🤰可能影响就会越大，这也实💻际上变相增加了美🥘国社会的不平衡现象。同时，尽管美国此🦊项关税政策的表面是为了不吃👬亏，缩🕣小跟其他国家所谓的贸😒易不平衡，但实际上政策带🔟来的负面效应还🕊是更多由🕍美国国内群体来承担。事实也证明了特🍢朗普政府的关税政策，也不可能实🧝现保护就业的承诺，比如福特汽车企业🎁，因为钢材🐌进口成本上升，不得不削⏮减工人的福利和就业岗🌲位。所以现在多个国家⛎暂停向美国寄🖌送包裹，它实🗣际上展示的是美国所谓🎢的单边贸易保护主义措🆙施是如何引发一系列连锁🙎反应的。荷导🌔高温材料销售部今日上线《护航“美丽经济” 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韩丹东　　本报见习记者 王宇翔　　稿件来源：法治日报Chelsie Rae签售会爆满，《两岸女足北🏄京过招：交流比📄胜负更重要》热度飙升。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🕺养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生👓物钟，使肝脏的自我修🛴复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但🐮你可能并不了解，熬夜的危害远不🔽止损伤肝脏，更会消📢耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状🎲腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎🆘所有器官和🌷细胞都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按照一定💠节律运转。　　甲状腺激素及调节🍚激素——促甲🌤状腺激素的水平存在昼夜🙆节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🔙到较低水平。　　保持🎩良好的睡眠质量，甲状腺激🈯素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡🐞眠不足，生物钟就会被打乱，导致🚌甲状腺激素的分泌和代谢失🌂去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功能🙂紊乱和结节形成。　　熬夜🌤对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起👘甲亢或甲减　　熬🏧夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊乱。甲👾状腺作为内分泌器官之一，其激素的分🥑泌也会受到影响。长期熬夜可能会使甲状🆖腺激素分🕡泌过多或过少，从而引发甲状腺📵功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🐩和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免🏸疫力下降。而免疫力低下又👟会增加📭甲状腺疾病的发病风险，因💚为免疫系统的异常可能会攻🍍击甲状腺，导致甲状🈵腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬🤢夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些⛄心理压力会进一步🌦影响内分泌系统的平衡。长期处于🐯高压力状态下，甲状腺更容易💚出现问题。　　02 甲状腺健康影🐑响全身多个系统　　甲状腺😙位于颈部，它🛥分泌的甲状腺激素对🍈身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等🙏都起着至💥关重要的作用。　　正常🍞的甲状腺功能可以维持身体的🍣各项生🐂理活动处于平衡状态，一旦甲状〽腺出现问题，就会引发一🌑系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异👣常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大🍧影响，表现为甲亢➿如怕热、消瘦且食欲亢🍹进，或甲减表现为怕🐛冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童🔣时期缺乏甲状腺激素，很可🐖能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心🤶动过速、心律失常，严重时甚至会🌀心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果🕷在颈部摸到肿块，可能是甲🎿状腺结节。甲状🤝腺结节有良性和恶性之分，虽然大多👡数结节是良性，但也不能掉🏡以轻心。如果结节较🔭大或生长迅速，应及时就👼医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾💌病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🎣哑持续时间较长，且没有其他📍明显的原因，应考虑甲状腺问🌴题。　　·吞咽困难　　当甲状🖖腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况🌏需要及时就医，做进一步检😧查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🖨素对新陈代谢有🎥重要影响。如果甲状腺功🍷能亢进，身体🤑的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲🎻状腺功能减退，新📻陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在🐑短时间内出现明显变化，应考虑甲👔状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🌀也会影响人的情绪。甲亢患🤵者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可📬能会出现抑郁、淡漠、记忆👚力减退等症状。如🍹果情绪出现明显变化，且排除了其他心理因素✈的影响，应考虑甲状腺问🐢题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发出😮的蓝光会💀影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应⏲至少半小时停止使用手😞机。　　卧室使用📒一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡👖外界的光线，让自己处于黑暗和⛲安静的睡眠🗓环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和🔢高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄入量🚚，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🍥会引起甲亢，碘摄入不足会造成🔮甲减。根据我国目🍅前的人群碘营养状态，绝大🧘多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🐍含有较高的碘，适合碘🕜缺乏者食用；蔬菜🔩和水果含有较低的碘，适合碘过🚰剩者食用。当然，最主要的🤥补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压👁力过大或者持续时间过长，会导致🔼皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能💛产生不利影响，诱发甲状🔲腺疾病。　　建议通过听轻🐤松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🚃放松自己，也可以通过适🔠当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🕤行甲状腺功能检查和📿颈部超声检查，尤其是有家♍族病史、长期熬夜、压力💝大等高危人群。早期发现甲状腺问🔪题，及时进行治疗，可以避👠免病情加重。　　(央视新闻综合健康🚇时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 結城沙耶香）