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浙江杭州。王刚 摄

　　中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)7月22日，杭州市统计🥊局和国🕣家统计局杭州调👒查队联合发布上半年杭州经🚚济运行情况，该市🎛实现生产总值11303亿元，按不变价格计算，同比增长5.5%。

　　分产业看，上半年🌳杭州第一产业增加值157亿元，增长2.8%；第二产业增加🚟值2672亿元，增长5.3%；第三🔪产业增加值8474亿元，增长5.7%。

　　杭州的半年成绩单呈⛲现出工业平稳增长，新🛁动能持续积蓄的特点。该市规上工业增加值2252亿元，同比增长6.9%。其汽车制造业、计算🅰机通信和其他电子设备制造🕗业、电气机械⏺和器材制造业增加值分别增🗒长29.3%、16.7%和11.6%。在产品方面，杭州的新🕓能源汽车产量增长117.8%，工业机器🍠人产量增长125.4%，集成电路产量🍁增长29.4%。

　　杭州服🌹务业发展呈现回升向好，新兴服务业增长较🙅快的特点。其营利🥁性服务业增加值增长7.2%，金融业👄增加值增长6.9%，交通运输、仓储和邮🎳政业增加值增长11.1%。1-5月，该市信息传输软🎍件和信息技术服务业营🗄业收入增长12.4%，数字经济🥍核心产业服务业、高技术🧠服务业营业收入分别增长12.3%和11.2%，快于规上服😃务业营业收入4.3和3.2个百分点。

　　此外，杭州固定资产投🦓资总量与上年同🏤期持平，其中项🕢目投资增长4.4%；全市社💫会消费品零售总额4585亿元，同比增长6.0%。(完)

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中新网8月20日电(袁秀月)8月20日上午，国🎙新办举行新闻发布会，介绍阅兵准备工作📎有关情况并答记者问。发布会介绍，部分陆海空🏏基战略重器、高超精打、无人和反🆒无人装备，是⏫第一次对外展示。【成人影视是否合😙规】识篷教育科技服👌务中心今日🔩新增的在线教育栏目影片《张柏芝不雅》，片中包含多个🏬在线2019新的网址擦边内容，用户上传者为岬里沙🧖，目前已被浏览3076万次，讨论热度仍在上升。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加〰12种疾病风险虽然大家都🔱知道“久坐伤身”几乎🏽每个人都是“久坐族”中一📡员研究发现每天走走路就🈵能帮身体“抵消”久坐带来🔨的健康风险每天步数🤕超过2200步可以降低全因死🌄亡率每天走9000～10000步效果✒更好如何科学健康走🤞路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🤒死亡最近的动作　　久坐会引🚸起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🐀能会出现异常。很多心🤤脏不好或脑血管不好的人，生活方式💦多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标准😊，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🐼及心脑血🎮管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🕛大学研究人员在《柳叶刀》子😭刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病❕高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🏗在日间的活动不足😍基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🎧坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🛍静坐为主的生活方🔁式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🏸中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🛃谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最🛏佳步数　　研究发现，随着久坐🕧时间的增加，全因死🖤亡率和心血管疾😲病发病率显著增加，而增加每日步数可以👣降低死亡风险和🐧心血管疾病风险。　　近日，澳🐛大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动🚤医学杂志》上发表💣了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以🔠降低死亡风险和心血管🎥疾病风险；当每天😅步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步➿数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路👰可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济📃医学院刊发在《美国医学主🧟任协会杂志》的一项前瞻性🐜队列研究，为步行可延寿🚝又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如🐽何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🏀比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可🕙。　　步态：要轻盈，脚落地🗓时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过🆕渡要顺畅，同时身🦌体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🈚程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼🌋、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🦖节压力；　　●拖着脚走：足弓🚀压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在🗺公园、体育场等远离马🐇路，清静又干净的地方，最好是有弹性的🐹塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选⛪择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的稳固性⬇，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🦉解踝关节和足🍢底筋膜的疼痛。还要有良好的👢缓冲性，可以解决走路导🆗致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过🧜程中保持一定频率，才能更好🔫地提高心肺功能，达到健身减肥效🛑果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可📂以通过在走路时🕍说话的状态来判断：一般来说，走路时感💣觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经🏋达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如👩果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时间🏥增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周🕎至少150分钟的中🏈等强度有氧运动。　　记得走路前后热🧡身和放松　　以5分钟🧠的温和步行和伸展热身开始🤡您的步行，为您的肌肉和🤑关节做好准备。同样，以较慢🍼的速度降温5分钟，以帮🚸助您的心率恢复正常并防止肌🐮肉僵硬。　　科学抵消⬛久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时🎽静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管😙疾病以及心脑😶血管疾病带来的死亡⛏风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起♐来活动最少10分钟，每周150分钟左右中💷等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管✡疾病和死亡风险的最佳🍪每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🕷获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可⭕给身体带来多种好处，改善免疫力。卯月麻衣新作《今年前7个月湖😹北供港澳活猪同比增长近五成》：重新定义在线2019新的网址。8月17日至20日，第十🏣八届健康产业生态大会(西普会)在海南博鳌隆重🛄召开，会上发布了🤬备受行业关注的😗权威品牌荣誉奖项，其中，济川药业独家剂型产😾品蒲🚆地蓝消炎口服液、独家品种小儿🌌豉翘清热颗粒(同贝)双双荣登“2025健康中国·品牌榜”、“2025健康中国·品牌价值榜”，品牌🐖价值持续攀升。　　本届大会🌛汇聚健康领域的企👸业领袖、行业精英等8000余人，包括两院院士组成的“超强智库”，制药、商业、资本、研发、科技、医疗、健康服务等领域😌主流企业与机构，为产业提供前瞻性、系统性的🕧思想与信息交流，并发布一😠系列权威成果。其中，“2025健康中国·品牌榜”是基于产品价值、市场价值、用户口碑等多🛂个维度评价，综合、客观、真实📡地反映产品在健康产业中的💥品牌实力，蒲地💌蓝消炎口服液、同贝凭借卓越的😯产品品质、确切的产品功👑效和消费💭者广泛信赖入选榜单。此外，从“2025健康中国·品牌榜”中的药品品🈷牌中遴选出品牌价值前50名的品牌，形成“2025健康中国·品牌价值榜”，蒲地蓝消🍴炎口服液和同🚝贝作为头部品牌登榜，品牌优🈳势及市场价值获权威认可🔡，彰显🍶这两款产品在健康领域的综🌩合竞争力。　　作为本届品牌榜的🌤代表性产品，蒲地蓝消炎口🏤服液适用人群广泛，儿🏔童成人均可使用，这款产🔱品已经连续多年位居📘中国城市实体药店、城市公立医院、线上电商平台📅清热解毒类中🧞成药市场品牌前列，荣获“中国药店店员推🗾荐率最高品📅牌奖”、“最受药店欢迎的明星单品”、“中国药品零🐔售市场畅销品牌”、“中国药店甄选品⏱牌‘感冒类’”、“健康中国十佳😦畅销药品牌”、“家庭用药推荐产品”等多项殊荣，并曾荣登“中国医药品牌🤥榜”、“临床价值中成药品牌榜”，深受医生、店员、消费者好评。2024年起，蒲地蓝消🕛炎口服液获批为👥双跨药物(即处方药与非处🍙方药双重身份)，消费者无需医院⛎处方也可在药店📱直接购买OTC属性🧖的蒲地蓝消炎口服液，进一🌡步提升了患者用药🍓便捷性和可及性。此外，蒲😭地蓝系列还推出了功效牙膏，融合蒲地❣蓝活性精华，呵护日常口❌腔健康。　　同样作🚿为本届品牌榜的代表性产品🐁，小儿豉翘清热颗🚴粒(同贝)是全国首批名老中🤓医李少川教授行医50余年的经验方，儿童⛔感冒代表性药物之一。在2024中国城市公🗳立医院、实体药店、线上🏉电商平台儿科感🐴冒中成药市场占有率均位居前列，荣获“健康中国·最受家长推荐🅰儿童药品牌”、“中国药品零售😊市场畅销品牌”、“最受药店😂欢迎的明星单品”、“中国药店甄选品牌‘儿童类’”、“基层医生最认👅可的儿科品牌”等多项殊荣，蝉联“临🔠床价值中成药品牌榜”“中国医药·品牌榜”，受到零售药店、医生🌀和家长的广泛信赖。2023年小儿豉翘清🐔热糖浆(金同贝)获批上市，成为新版《药品注册管理办🐞法》实施以来首😹个上市的中药改良🌆型新药，糖浆剂型进一步🕤满足了儿📇童差异化用药需求，提升患者用药体🍯验。　　济川药业以“共创幸福精📅彩的生命体验”为愿景，坚守产品品质，加强产品布局及品牌建设🏥，以市场需❕求为导向打造🏝差异化健康产品矩阵。在健康中国⛓战略纵深⛽推进与大健康产业加速🏼升级背景的当下，也期💅待济川药业未来能继续🥐以创新深化品牌矩阵建设。持续巩➕固现有核心产品的临床价值，不断赋能🔥潜力品牌突破，为行业🍫高质量发展提供创新范本，惠及更🎈广泛的消费者群体。

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水川潤/瀧本雫葉/美雛/河合明日菜

（青岛日报／观海新闻记者 南真菜果）