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　　中新社北京7月9日电 题：神十九乘组183天太空之旅：种甘薯、养果蝇、出舱时长🙆创纪录

　　作者 马帅莎 占康

　　太空种甘薯、在轨繁育果蝇、单次出舱活动时长破世界🚆纪录……神舟十九号乘🥈组9日在北京与🆒媒体见面，分享他们⛎充实丰富的“太空出差之旅”。

　　这是航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽返回💠地面两个多月后首次🅱公开亮相。回顾183天“太空出差”生活，指令长蔡旭哲在📵见面会上表示，乘⛺组在轨期间共完成近2000项工作内容，各项工🔶作均按要求、按节点完成。乘组还在⏭空间站度过了春节、元宵节等中🌾华传统节日，在第十个“中国航天日”当天迎接神舟🚤二十号飞船到访，可以说是一次工🎪作饱满、意义特别的飞行任务。

　　88项实(试)验

　　造船为建站，建站为应用。神舟十九号任务是🍵中国🌈载人航天工程进入空间🐑站应用与发展阶段的🌰第4次载人飞行任🕘务，安排的空间科📬学实验与技术试😋验覆盖空间生命科学、微重力基础物理🥘、空间材料科学、航天医学、航天新🕹技术等多个领域。

　　让果蝇“家族”实现太空“三世同堂”，与舱内智能🍚飞行机器人“小航”亲密互动，测试🌱空间站管道检测机器人……王浩泽在见面🍭会上细数各项🕍有趣实验。她介绍称，乘组共参➡与实施了88项空间科学实(试)验、6次载荷进😿出舱任务。其中，在空间站首次⛎开展的新实验占了🈲约一半。目前，这些项目已取得阶段🐋性成果。

　　据了解，乘组三♐人充当地面科研人员的“眼”和“手”，先后制备10余种102个试验样品，并完成🍜空间站管道检测机器人👃在轨试验验证、物体重量感知测试、情绪状😒态测试能力评估和样品更换🦉等工作。

　　作为首位进驻中国空间❗站的女航天😝飞行工程师，王🎹浩泽切身体会到每次科学研究的来🚗之不易，对每一🕝项实验都格外珍惜。“我们不仅是实验的🐺操作者，更是把自己融🖕入整个科研团队，天地携手、全心全意把实验做🥗到最好，不辜🎠负科研人员的付出和期待。”

　　首次太空种甘📈薯

　　这次任务期间，中国空间站的“太空菜园”迎来新“成员”。神舟十💚九号乘组首次尝试在轨种植甘👙薯。从播下种子，到精心照料它们长大，乘🔩组详细记录了甘薯从发芽到🔒收获的全过程。在宋令东看来，太空种菜不🤼仅是一项实验和任务，也是解压的过程。

　　乘组还将甘薯🔈采集起来，带回地🚡面交给科研人员，用以📯研究未来长期飞行时，将🔵甘薯作为食物来源的可行性。

　　“采样前，我们心里有些📘忐忑，不知道它们🚡到底长成了什么样，没想到打开栽培杯时，收获了一个大大❓的惊喜，甘薯根块非常饱满🚚。”宋令东说。离开空间站前，神舟十🍫九号乘组特意为神舟二十号🙌乘组扦👹插了两株甘薯苗，希望📊把这份快乐传递下去。

　　出舱活动9小时破纪录

　　在轨期间，神舟十九号⛏乘组共实施了3次出舱活动，并创下航天🤨员单次出舱活动9小时时长的世⛑界纪录。其间，蔡旭哲刷新中国🔓航天员⏪出舱次数纪录，宋令东成为中国首位执🙋行出舱任务的“90后”航天员。

　　“当我真正🎞飘出舱门的那一刹那，宇宙的广阔🐼深邃和壮美让我深受🔭震撼。”回想首次出🐗舱活动，宋令东直言，打开舱门🧢那一刻，就是🛠自己的圆梦时刻。

　　首次出舱时，他在舱壁上🙌攀爬了100多个扶手，协同指令🈸长停靠多个点位。两人在😉机械臂和地面科研人❔员配合支持下，开展了长达9小时的舱外作业，成功处置前期货物🐬出舱安装时📑载荷适配器意外卡滞问题，为保障后续试验🎁任务顺利实🔍施发挥重要作用，也充🌽分展现乘组过硬的业务能力。

　　已累计出舱5次的蔡旭哲表示，在空间站飞行⬛任务中，出🎟舱活动是一项艰巨任务，充满风🚌险和挑战，对航天员来说，是一项重活、大活。每😞次出舱任务的顺利完成，都是乘组一心、天地💿一体密切配合的结果，也充分验证舱外航🏫天服、空间站机械臂等的👐可靠性，展现了中国航天科🧤技的成熟与自信。(完)

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“健康体重🚳管理需要面向全人群、全社会和🚸全生命周期。”在8月16日至17日举🍭办的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥🐝胖大会执行主席、中国医学科学🧞院北京协和医院😃临床营养⌛科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖🙏率快速增长。我国国家卫生♑健康委发布的《肥胖🏏症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已🛂成为我国重💔大公共卫生问题。根据《中国居民营养与慢性病🦍状况报告(2020年)》，成年人的肥胖👂症患病率达16.4%，在6-17岁🕳的儿童青少年中，超重📶率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球📦疾病负担研究显示，超重和肥胖症🐉导致的死亡🐍在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是💌国家全面重视肥胖症管理的元🗞年，相🦑继出台了一系列政策举措。体重管理是承载🐭着全民健康的大命题，我们👅呼吁公众以科学🔠态度正视肥胖问题，将科学🌚体重管理理🌪念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过🧠去讲超重和肥胖的控制，现在主要讲📚体重管理。”在第四届中🦂国肥胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食品安👓全风险评估中心总顾🧓问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控🈷的关口前移，也是对科学理性健🐲康管理的呼唤。　　在“医学营养😃体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导致生殖能⛱力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病♐罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个🥕涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因🤹表达的复杂过程。肥胖的原🦄因有吃动失衡，实质是进化惯性和致😽肥环境的矛盾👟冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人💐普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形🆎成适合自身的膳食模🍪式，核心在于食物种类、数量和比例的平衡。但如今🏰许多人的不良饮食习惯♒常造🐅成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动🛒的缺失也是肥胖的重要推手。过去农村劳作人群日均🌩步数往往超过1万，而现代都市上班🐻族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机💘能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理🚸行动，手🚃术和药物是必要的，但这主🌐要针对严重肥胖💍和体重控制不好的人群。体重管理的🚚主要力量必🛰须放在预防体重超标上，需🤟要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式🖊，最终要落实在💸日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的💢长效机制。少买📦不必要的食物、规律适度😤地运动、保持心理平衡，才🍠能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管🗺理还需识别心理需求　　肥胖不仅关乎饮食🖨与运动，还和心🚛理与行为模式密切相关。　　“在多学科门诊我们发🤚现，目前🚧肥胖人群的心理问题🎫也越来越多。”四川大学华西医🎇院胃肠外科教授陈🎼亿在接受中青报·中青网记者采🚑访时说，“肥胖人群在很多🦁时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注🙄他们的心理健康。”　　北🍫京大学第六医院临床研究🥣室主任王华丽🎹在第四届中国肥胖大会🗨上分享时说，心理学研究表明🍌，肥胖患者往😳往难以🤑区分生理上的饥饿感与心理🥍上的情绪需求，这种紊乱会导致♌过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友🈶去了外地，想家了，他可能首🚂先想到妈妈，接着想到以🚨前好吃的食物。他可能会🧗买一堆好吃的，发现吃东西的时🔫候没那么想家。”王华丽解释，进食不🔥仅满足能量需求，也会影响神经递🛎质水平，进而缓解不🚕良情绪。这时，情绪的缓解和🎙进食之间的反馈不断强化，时🎀间久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的💱情感支持或依恋关📢系，可能使个💙体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误💢认为是饥饿感。此外，有些人🌖进食更多依赖外部🍇环境的刺激，而不是身体的💤真实信号，例如因为🏽无聊或环境提示而进食。肥胖🤙人群往往存在饥饿感和饱腹感💞的识别紊乱，且易受外部环境和👱内在情绪影响。这不仅容易导致暴食、肥胖，也可能走向另一个极端——厌食症。　　“如果🕺孩子在成长过⛷程中缺乏安全感和情感支持，更容易在未来形成🧗情绪与进食混淆的🐇模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长🤟应关注孩子的心理需求🔌和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容🏽易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会🥋通过身体症状来表达情绪困扰。患者产生的负🏕性体验⏬会进一步加剧不良饮食行为和肥胖。　　如何🎗打破这种循环？王华丽指出，目🛴前指南推荐的一种方式是认知🔣行为干预。通过帮助✉患者识别消极想法、区分情绪☕与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理⏬饮食、体育锻炼和健康教🎀育，逐步改变不良行为模式。同时，来自家庭和互助团🔫队的情感支持也十🐢分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干🎅预对肥胖的改🛃善是双向的：不仅有助🙁于体重下降，也能提升患者的自尊、生活质量📻和心理健康状态。同时，积极的心🔻理变化会进一步促进🚔科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过心🔇理学方式，帮助这些人认识🍞到自己的🛍心理需求和生理需求，提高体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干预⤴是肥胖管理的基🔵石，不仅能🦍有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康🗼和生活质量，为全🈯民健康提供长期保障。”中⚾国医学科学院北京🏐协和医院临床营养科医生李🏄海龙表示，肥胖治疗🔀路径中，生活🕊方式干预是首要措施。即使在药物或减⛱重手术介入后，科学饮食和规律运♏动依💜然是长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳🦍水化合物饮食、低脂饮食、间👐歇性进食等多种方案，都能在不同人群😊中发挥作用。比如提高蛋白🎉质比例可🤵以增加饱腹感，改善减重🤚过程中的依从性；低脂饮🏞食则能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常见🎒的辅助方式，可以帮🏡助减少饥饿感并控🐊制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜⚫长期完全替代正餐，否则可能影响依从🈴性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年😉人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考虑患✉者的关节情况、并发症和用🚉药情况，确保安全性优先于运✅动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【无码情节创新趋势】由遠藤由芽担纲🕳剪辑的《btc行情美元》在塞颖化品厂上👝线后引发极大关🌗注，以真实的btc123公司地址事件作为脚本原型，结合当下fengxianguanli平台算法走红，播放量火速破百万🗼。中新网湛江8月23日电 (梁盛 谢晓琳)记者从广东👪湛江海事局获悉，今年第13号台风“剑鱼”23日上午在南海中部偏东🚠海面生成。目前，其中🕓心附近最大风力8级(20米/秒)，中心最低气压995百帕。受其影响，湛江海事部门🏋已于当日11时启动防抗热带气🚄旋Ⅲ级响应应对，琼州海峡客滚船17时停运。湛江海事局交管中🗝心加强对船舶安全提醒。冯小丽 摄　　预计，“剑鱼”将以每小时25公里左🎞右的速度向西偏北方向移动，逐渐趋向🖇海南岛南部沿海，强度继续😙加强至台风级或强台风级(13—14级)，并将于24日下午到♍上半夜在上述沿✳海擦过或登陆。　　目前，湛江海事局交管中💟心依托智慧监管系统，24小时实时跟踪辖🔄区船舶动态，同时🧘通过甚高频电话向过往船🚼舶滚动播报台风路径、风力变化等预警🤡信息，引导船舶✝提前规避风险；要求所有🐹风电运维船舶于23日18时前进入📎防台水域，湛江辖区所🕌有船舶需在24日零时全部👀进入防台🛀水域或离港避台。各海🎗事处则增派执法🕹力量开展现场巡查，执法人🍞员乘船对辖区锚地、港口码头、施工水域🔭进行全覆盖排查，并反复做好🥃安全提醒，切实保障海上📵人员生命安全。　　截至记者发稿时，湛江辖区3个风电平台，船上共60人(船员28，非船员32)，已全部撤离完毕上岸😴。(完)网传安曇詩織涉足a亚洲试看事件，不容错过！中新网海口8月22日电 (记者 王子谦)随着热带低压22日登🐀陆菲律宾吕宋岛并将继〰续西移进入南海，海南👨省气象局当天17时发布台风四⬜级预警，海南省防灾减灾🥋救灾🐀委员会同时启动海上防台风Ⅳ级应急响应。　　气象监测显示，热带低压22日17时其中心位于🙊北纬16.7度、东经121.5度，也⌚就是菲律宾吕宋岛北部，中心附近最大风力有6级(12米/秒)。　　据预计，该热带低压♍将以每小时25公里左右的🔁速度向西🤝偏北方向移动，夜间进入🥥南海东部海域，强度逐渐加强，未来12小时内🈺可能发展加强为今年第13号台风，逐渐趋向海南岛😧南部，并将于24日夜间在海南👇岛南部沿🐬海一带地区登陆或近海擦过。　　受其影响，8月22日夜间～25日，中沙、西沙🍾群岛附近海面、海南岛四周海面和北部湾🈁海面，风力将逐🙉渐增大到10～11级、阵风12～13级。　　海南省防灾减灾🤫救灾委员会要求，在南😶沙海域的渔船就地做好机🚸动避风，除南🚭沙以外的其他海域🚵渔船必须进港避风；在海南岛以🦗东海域的海南渔船，必须🌂抓紧立即回港，最迟应于8月22日晚上21时之前完🎀成进港避风；海南岛周边、北部湾等其🦔他海域的渔船，最迟应于8月23日早上6时之😛前完成进港避风；上述海域🎭海上养殖平台的工作🏒人员应当尽快撤离，最迟撤离时间不🛅得晚于上述海📻域渔船进港避风时间。　　此外，海南官💎方要求海事部门🦓抓紧指导做好旅游船、海上作业平台、游艇、无动力🎦工程船等各类船舶的安全防风措施；旅游部门督促做🌑好涉海旅游景区、旅游船🍅等防风工作；海口市加强琼👵州海峡安🥡全通航的分析研判工作，提前做好通航安📿排等工作；三沙市抓紧做💱好各岛礁的防汛🗺防风措施。(完)

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白咲可可/蒼吹雪/真田優/今野つばき

（青岛日报／观海新闻记者 Lullu）