中国警察网:根据记者🔨刘永锡获取到的最新动态,顶🎧住花心旋转研磨将于2025年08月28日在中国警👔察网举行隆重的开幕仪式。专家预测精准来袭引🖕爆开奖新热潮
中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至,一年中最🤶炎热的节气来了。烈日下微微🏥一动就满头大汗,尤其是超重人士更🎏是难熬。
网红减重方式大多或👠“伤身”还易“反弹”。实际上,人类自身❕就有精妙的🔻体重调节机制,为什么有的人“喝水都会胖”,而有的人却“躺着也会瘦”?对此,中新健康采访了内🐻分泌专家,揭开📍身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。
喝水都会胖?确实有些人更🎾容易胖
“临床上会🥣有肥胖症患者看诊时说,‘我明明🚢吃的不多,怎么喝个水🔳体重都蹭蹭往上涨?’”
中国医师协会🐠医学科学🍖普及分会内分泌学组委员🐿、山东🐐省立医院内分泌代谢病科副主🚝任医师🤐孙香兰接受中新健康👹采访时表示,喝水都会胖,是比较夸💷张的说法,但身体出现以下📕三种情况的人,确实更容易长胖。
一是基💳础代谢率较低。基础代谢是人体维持生🚈命的所有器官正📐常工作所需要的📴最低能量,也就是🍟静息状态下人体📄能消耗掉的热量,吃同样多的食物,基础代谢率低的人📤会消耗更少的✉能量,储存更多的脂肪。
二是🍣节俭基因更强大。节俭基因🖕是让人体代谢机制处于🐾节约状态的基因,人类大📵多具有这样的基因,拥有更强大🏞节俭基因的人会更高效🥩率地把多余热量转化为脂肪储存起🍡来,让热量🌬更少被消耗。
三是内🚦分泌激素紊乱。正常情况下,进食后,瘦🐺素会准确传递饱腹感,饥饿素🥪减少分泌饥饿感减弱,使人减少进食,而当内分泌紊乱时,瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🌠,吃饱后🎭食欲照样很旺盛,导致热量摄入😅过高。
“开始是🎦不健康的生活方🔳式导致身体肥胖,而脂肪过多有可🍤能导致内分泌激素紊🐬乱,进而体重进一步📓增长,这就形🕐成了恶性循环。”孙香兰分析道。
越减越肥?不科学减重💚大多会反弹
肥胖形成💗的核心逻辑很简单,就是摄入热量多🔨于消耗热量,多余热量转♿化为脂肪储存,体重越来越重,因而,减重的核😰心原则也很简单,就是管住嘴、迈开腿。
很多网红🐏减重方式也是从“口”入手,比如🤹不吃任何含有碳水化合物食⛽物的“断碳”法;只喝奶茶、咖啡、汤🚆等液体或流质食物的“液断”法等。
孙香兰指出,“断碳”“液断”等都是🍏通过严控碳水化合物摄入的方式强📁迫🍲身体进入燃脂模式,初期减重效果会很明显,但是会🍧导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下😇降等问题,存在很多风险和🤯隐患。
“这类极端节⛩食法很难长时间坚持,一旦恢💘复正常饮食,体重绝大多数会反弹,甚至超过节食🙈前的水平。”孙香兰称。
原因在于极☝端饮食控制时,身体会启动“自救”模式,降低自🌿身基础代谢水平,导致人体更高🗄效、更充分地转化、储存脂肪,最终陷入“越减越肥”的怪圈。
因此,不建⏸议肥胖症患者自己使用🍜上述极端方法减重,想真🚴正把体重减下来并维持住,需要长期坚🍛持健康的生活方式。
首先是合理饮食,“不能把自己🎀饿成营养不良的胖子”,必要时根据医生🕚建议🖱辅助药物或手术,干预一段时🚽间之后,身体负重减轻,可以逐步加大运动量。
躺着都能瘦?关键在于肌🎌肉含量
无论是“易胖体质”还是节食反弹,基础代谢水平都🗼在其中🥈起到了重要作用。
孙香兰介绍,基础代谢一般🌊占人体总能量消耗的60%-70%,也就是正常情🤝况下,即使“躺着不动”,人体也能自然❄消耗掉一半🍋以上的热量。如果进🍎一步提高代谢率,就能消🏄耗更多热量、减少脂肪储存。
怎么提高🐆代谢率呢?关键是运动,从而提高肌✌肉含量。孙香兰提到,一般来说,肌肉在体内🆎的比例越高,消耗的热量越多,基础👦代谢率越高。在此基础上,“正常吃饭,产生的热量也🛍会被消耗,形成吃动平🙄衡状态,体重会逐渐👌减下来,并且能够长期维持🐚。”
作为减重领域🚫的医生,孙香兰还🐛介绍了几个自己也会坚持的体重🏿管理好习惯:一是每餐🥐用餐时间在20分钟以上,因为🚵传递饱腹感的瘦素响应一般有♑所延迟,吃的太快🏐容易吃的过量;二是尽量不吃🦀深加工食物;三是不🗿吃或少吃零食和饮料。(完)
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线上诈骗,线下洗钱的🛤诈骗模式让寄🥩递环节成为电诈的关键一环。有时♟骗子为了让被害人能🎬骗过快递员的检查,邮寄涉诈现金,也是煞费苦心。来看江苏无锡的一起案🏉件,72岁的蒋阿🕸姨就按骗子的要求,取出28万🕞多元现金包在被子里,打算邮寄出去。 这些钱都是民警🐼从蒋阿姨家🐞中找到的,如果稍晚一步,蒋阿🛅姨很可能就把这些钱🌺邮寄出去了,更🦉令人意外的是,这些钱🐚被包裹在被子里。那🥖她为什么要这么做呢? 原来,蒋阿姨接到了一个🕘自称是民警打来🔙的电话,对方称她🏉涉嫌洗钱。蒋阿姨怎么也想🌻不通,她连✍什么叫洗钱都搞不懂,怎么就涉嫌洗钱😧犯罪了呢,而且数额还🍪达到数百万元之多。 于是,蒋阿🐵姨分多次到银行取现28.9万元,并按骗🕗子的要求将现金包在😯了被子里。 无锡市公🎯安局经开分局民警 殷嘉伟:因为在寄递行业中🎉寄现金是不合规的。所以需要用大✏量的棉被进行包裹,这样才🛩能躲避一方面是公安📌机关,还有是寄递💵行业的监督。 公共场所视频显🎲示,当天中午12点多,蒋阿姨拎着棉🌘被走进快递站,并且打包好💐了快递包裹。但快递站的工作人员察😳觉到了🏁蒋阿姨的异常,感觉她疑似遭🏵遇了电信网络诈骗,就报了警。 民警立👱即给蒋阿姨打电话,让她不要寄快递。于是蒋💱阿姨就将包裹拿回了家,与此同时,民警也赶到了她🐡家,经过蒋🚙阿姨同意,拆开😭了已经打包好的包裹,并从中拿出了👃包在被子里的28万多元现金。 之后,民警将蒋⛎阿姨带至派出所,再次查👍看她的手机并核😰对银行卡中余额,经确认蒋阿姨共取款28.9万元。民警耐心劝导,用真实案例给🕯蒋阿姨说明骗子的诈😐骗手段。最终,蒋阿姨意识到自😵己是遭遇了🗑假冒公检法的骗术。 男子要取现110万元 取款用途不明 被骗子深度洗脑,当事人往往执🛌意要取钱送给骗🙌子。他们会🐳编造各种取款理由。银行的工作人员🎽在发现异常时,有时也要和🆖被骗当事人斗智斗勇。 这是一段银行里的视频画🌚面,当时一名黑衣男🚯子拿了一🌀个黑色的大包来到银行,要求取出110万元现金。按照规定,在有大🕥额取款时,银行工作人员必须🏳问清取款用途,并告知取🥨款人不要向陌生人转账等。但面对询问,这名🔥男子却给出了一个并不可信㊙的取款理由。工作🈴人员觉得不太对劲,就立刻联系🛹了派出所。 取款男子张先生,是一家企业的法定代表人🦓,他说要取出110万元,用来购买设备,这确实有可能。但🏖民警调查后认为,这个说法还有📑疑点。 就在民警还📅在调查🍟张先生的取款用途时,已经取完钱的🦋张先生却拎🛄着包要离开银行了。民警赶紧拦住了他,并把⏸他带回了派出所。在民警的劝导下,张先生终于说🦖出了取款的真实用途。原来他🛤是遭遇了荐股诈骗,这110万元,他是⚽要线下交给骗子的。 张先生说,他刷视频的时候,看到有人在推荐📀股票,在与对方🧔联系上后,张先生🍇被引导下载了一款涉诈软件。并按对方要求,到银行取款,以供平台内投资🚱使用。 张先生承认,银行工🌇作人员提醒他的时候,他有点怀疑自己遭遇了诈🗨骗,只是一时🎫被骗子给的甜头所迷惑。 无锡市公安局经开🗡分局民警 章凯越:不要轻信🛸这些网络上所谓的大师🤟 ,也不要🈂轻信什么所谓的平台,未知的链接也不💮要点击。然后🌝转账也要多核实,有什么📬情况不懂的,可以多和🥜公安机关进行沟通 。【哪个平😉台片源最全】物业管理于20250828发布的《国模动态图》再度引起轰动,影👑片曝光顶住花心旋转✒研磨聚集区存⏱在的非法直播活动,由牧守暗访⛑三周完成拍摄,仅开放会员访问。中新社北京8月20日电 当地时间8月20日,阿富汗总理🚃阿洪德在喀布尔会见🌤中共中央政治局委员、外交部长王毅。 阿洪德请王毅转⏸达对中🌏国领导人的亲切问候,表示💋中国政府和人民始终对🌉阿抱有🔧善意和积极态度,感谢中方在国际🐞上为阿仗义执言。中国是世🏢界上的正义力量,始终📖致力于同阿方和🌶各国开展友好合作,共同发展进步。历史证明,那些企图干涉👴别国的国家将自食其果,而奉行🔘友好政策的国🌎家才能成功,这正是中国🍹的独到之处。阿方与中方一样,坚持不干涉内政原🆑则,愿同各国友好相处🧀、开展合作。过去二十多年,阿富汗饱经战火,乱象丛生,一些西🏭方国家至今仍对阿恶意抹黑。阿政府🌵将全力化解问题,推进发展,改善民生,不愿也不会给🥅别国制造麻烦。阿方期待同中方加强🕉合作,推进积极、可持续的友🔟好关系,绝不允许🔸任何势力利用阿领💛土威胁中国,将始终同中💎国站在一起。 王毅转达中国领😍导人🏯的良好问候,表示中阿交🚑往历经千年,始终友好相处。中方一贯奉行🏰不干涉内政原则,尊重阿🐓富汗人民的选择,尊重阿🥦独特文化传统,尊重🥀阿根据国情确立的治理模式,支持阿✨坚持独立自主,实现发展振兴。习近平主席提🗑出构建周边💂命运共同体,倡导同周边邻国携🧀手建设“五大家园”,共同推进现代化。阿富汗不可或缺,应🐆是这一进程中的重要成员。 王毅表示,历史上,帝国主义者、殖民主义者、霸权主义者😾都想侵占阿富汗,最🎍终都以失败告终,这样的图谋🤖今后也不会成功。中方一贯🚸主张大小国家一律平等,反对以强凌弱、以大欺小,各国应平等相待、合作共赢。这个🙉世界不应富者愈富、贫者愈穷,每个国家包括阿富⛽汗都🧖有实现发展振兴的权利。 王毅指出,阿富汗政局变🛡化后,中国外长两次到🌰访,体现了中方发展🌃对阿关系、弘🏮扬传统友好的真诚愿望。作为阿🐟富汗的邻国,中方将继续🐣主持公道,反对单边霸凌,同阿🛅方开展各领域合作。加强🥤安全合作将为经济合作提😳供必要保障。“东伊运”是联合国安理会🚐认定🕸的恐怖组织,希望阿方重视中方关切,加大打击力度。相信在阿富汗政府领导下,阿富汗将实现更大😆发展,更好造福阿人民。 访问期间,王毅🔉同阿富汗外长举行会谈,并会见阿富汗📍内政部长。(完)用户鲍方分享了他🔐的经历:再不中就不🕰买了玩家的心声。中新社金边8月21日电 (记者 杨强)中国驻柬埔寨🈚大使汪文斌当地❓时间21日表示,在🙎两国领导人战略指引下,中柬民间和地🌏方友好合作持续😓推进,在经贸、文化、教育、农业、减贫、医疗卫生等领域🎮取得累累硕果,为增进柬民众🎁福祉发挥了重要作用。 当天,中国驻柬📺埔寨大使馆和北🥘京平澜公益基金会向柬埔寨🔯中国友好协会(以🤮下简称柬中友协)捐赠LED屏幕、音响设🈵备及移动医疗手术车交接仪🏬式同时在金边举行,汪文斌💼在致辞中作上述表示。 汪文斌说,柬中友协成立25年来,同中方有关方面保👧持紧密联系,围绕中柬人文🚙交流、地方合作、青年对话等🚇主题举办一系🏔列富有成效的活动,成为两国💊民间友好的一面旗帜。他指出,相🌟信今后将有更多中国非政🐳府组织加入到促进中🚱柬友好的队🛂伍中来,为😫改善柬民众福祉、巩固中柬友谊作出宝🕵贵贡献。 柬埔寨国王高🔜级顾问、柬中友🎹好协会主席艾森沃对中国民间🃏组织的善举表示感谢和赞赏。他希望柬中🤴双方有关方面紧密🏵合作,遵循现有机制👒和过往的工作经验,充分发挥移动🛏医疗手术车的重要作用,深入基层为🤹患有先天性心脏病🥠的柬埔寨农🍮村儿童提供健康🕟检查和手术治疗。 此次向柬方移交的移动医疗🐍手术车🎦及配套设备主要应用于🐢柬埔寨乡村儿童先👁天性心脏病筛查行动。5名此前曾经赴🤚中国治疗并痊❎愈的柬埔寨先心病🦏患儿代表,以及柬内政部、卫生部和中国🐈和平发展基金会等📽相关机构代表参加当天捐🏚赠交接仪式。(完)
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曾泽生/王业/郗虑/波爱修斯
(青岛日报/观海新闻记者 刘永锡)责编:
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