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北京时间7月3日，利物浦前锋🚇若塔因车🔡祸不幸离世，此🗾后的时间里世界足坛陷入😡了深深的惋惜与悲痛🔢中。尤其是若塔在🚷利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🚃进行过心理辅导的球队心🧠理专家理查森将对利🥊物浦的球员及🍜教练进行心理辅导，帮助他们🤛走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世⬅界精神卫生日，迪奥戈-若塔🧢主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动🏐心理学家李-理查🔍森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英球🔱员面临的一些挑战，以及💧在困境中倾诉感受而非压抑情绪💠的重要性。若塔一如既往地坦🕳诚且善于表达。

理查森说：“有🤹时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有🗓件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来🌴时，感觉就不一样了🌵。这就是为什么应该🏌和别人倾🤯诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问🦄题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会📡让斯洛特麾下的球🚕员每隔几周填写一份⏰关于心理健康的问卷。“这么做🎸其实是为了让他们能稍微自✨我审视一下，” 他解释道，“同时也让😥他们知道，在这🥒个环境里能获得支持，无论是我，还🙇是其他能和他们沟通、一起解📳决问题的人。”

随着✉若塔和他的兄弟上周四在西🛫班牙因车祸不幸离世，这个😻庞大的支持体系比🤕以往任何时候都更加关键。

安菲尔德🏙球场外，感人🌧的悼念不断涌现，而利物浦却不得不开始准备🏒重返赛场。大多数球员🥌已于周⏩二回到训练基地，这是上🙉赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通⏯常为那些想聊聊如何应对🍁压力、状态下滑、伤病影响或个🤚人问题的球员敞🙂开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🎞员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是一位才华📠横溢的👭队友的突然离去，更是一位深🎊受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🕸利物浦会让我😽感到恐惧。队友来了又走，但从不是👻以这种方式，” 萨拉赫在 个❌人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在🌗社交媒体上发表了感人的悼词🚰，他表示，此刻大家最先想🤭到的是🚣那些承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃🕰至几个月里，他们也要处🕣理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🌂，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🍢我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🤮的缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得📞些许慰藉。

从高层管🚅理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人🚇都要扮演好互相照顾的角色。有些⛓人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🛌依靠长期任职🏓的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电♟视台为安菲尔德😹外纪念若塔的一小时特🐗别节🔃目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🖤们时间去经♿历这个过程。当然，过程中会有泪水。把🦂一切都憋在心里，无论是从心理学💅还是神学角度来🕷说，都是不可取的。悲伤🌕必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过多压力时😦的安全阀，像是无声的祈🤘祷，能表达📸我们无法用言语诉说的🤼情感。珍惜珍贵的回忆，把它👴们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首💨歌给很多人带🆙来了巨大的安慰。在比赛日，我✉们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的🛃纪念仪式上，我们也把它当🐲作祈祷来唱。人们能对经历🚡这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🎎尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们👼与他携手，我们不是孤🌂独地活着，不是孤独地死去，也不🚉是孤独地走向永恒。’”

理查森🏠也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🛹教期间加🛠入俱乐部以来，他已经🥒赢得了球员们的信任。

他💩也有自己的球员时期，他📊曾是一名作风顽强的中场，曾效🐚力于布莱克本流浪者、阿💞伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特⛲菲尔德担任教练。他和🚈前英格兰主教练索斯盖⚫特等人一起考🗂取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🗨攻读心理学学位，因为👄对足球运动中的心理层面越🏧来越感兴趣。他曾亲🎣眼目睹心理问题如何对⛳队友造成影响，而那🎖些队友往往会用酗酒这种不😙健康的方式来应对💫。

2010年，理🍌查森和他的兄弟共同创🆕立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持🏉平台，提供从压力到丧亲等一系😚列问题的信息🕯和帮助。该平台随后被🦓职业足球运动员协会🏰采用。

“我们提出这个想🚘法时，心理健康还是个👲禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🏰和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学😔家和精神病学家也👔认同这一点。”

“那🥉种认为有人能一生快乐健康、毫无挑🏮战的想法完全是幻想。我们大🦌多数人都会在某个🛋时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很💘多事情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🗡在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🐬城和兰开夏郡板球俱乐部工📴作过。

去年10月在柯克比训🥕练基地与若塔的对话中，他们谈🤐到了在打破心理健康壁⤵垒方面取得的进展。

“心理病⭕症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🚰分享问题，是因为有一种过🍗时的观念，认为这是🚽件不好的事。但态度已经✝发生了巨大变化。我们在帮助人们意💟识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🎣进展。有些人认为🚡心理学家‘会对他们做些什么’，但事🐤实并非如此。他们是‘和你一🈁起做些什么’，这是一个共同参🤪与的过程。”

若塔说，理查森定🐯期发给球队的问卷⏭是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🍄机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上🐀球场往往能带来❤一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏📀上球场，一切都豁然开🈸朗了，” 他说，“那🚰些烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员➡是不是也这样。”

有些人👂会在重返赛场、用比赛纪✡念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球🎌迷群体的集🚴体支持。不过，目前不会有任🐺何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🌠消散，情绪依然脆弱。这里会有满满♉的关心，以及所需的🗯一切专业帮助。

上赛季，紧密🐐的团队联系帮助利物浦在球🔀场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🙊将是帮助他们🍴从这场深切的悲剧中重新振💲作的力量。

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新农人用上“新把式”(追梦路上)　　“你这水稻种的，还没草高呐！”小伙张剑犹记得，回村种田头一年，村民们揶🌌揄自己的情景。　　张剑是江西😆省万载县潭埠镇濠田🦊村人，今年26岁，打小就有一份埋🙈在心底的乡土情结。2019年初，听说父亲身🍓体不好，在外闯荡🔊了小半年的他选择返乡回💑村，接手💻家里承包的几百亩田地。　　村民们格😇外关注这个小伙，因为他种田📸的方式很特别。打药除草时节，他没有学💾父亲那样雇工帮忙，而是买来🛂植保无人机，一天下来飞了200多亩地。虽然最后因为药量🤡没有放够，除草效果不🍕大理想，但植保效📷率却是看得见的。“这让我坚定🐃了机械🏗化种田的方向。”张剑说。　　看💜到张剑干得热火朝天，大两岁的🚸哥哥张鹏也在🐩第二年回了村。在当地农🌷业农村局的专项补贴政🎯策和家人的大👐力支持下，两兄🎸弟购置了插秧机、拖拉机、铲车、收割机、烘干机等，水稻种、管、收全程机械化设备几💣乎备齐了。　　2021年开春，兄弟🤞俩开着插秧机，10天不到就插了1000多亩。机插秧，田里水要少。秧苗🖼晒了几天太阳，变得蔫头耷脑，村民们🧕看了直撇嘴：“苗长成这样，还能活？”　　这次，张剑淡定了不少，“蔫苗是暂时的。机插秧，秧苗密度合理，通风、透光条件好，后面长起来快，病虫害发生也少。”他在外参加培训时，听老师讲过机插秧的好处。果不其然，一个月后，秧苗返青，一片葱郁，村民们对于这对95后兄👥弟的新鲜做法也有了改观。　　兄弟俩📭分工协作，张剑管插秧、飞防、烘干，张鹏管犁地、运输、收割，农忙时就请几个临Ⓜ时工，干得风生水起。　　2022年，兄弟俩👁新承包了500亩田，有些忙不过来。俩人一合计，把从外地学到的“分人分区域”管理🕥模式搬了过来——在村里聘请5名全职“田管家”，每人负责特🤜定田块水稻全生长💾周期管理。“我们管水、管长势、管病虫害，还学⛴着用农机插秧、收割。”“田管家”谢从春说，每月工资5000元，增产有分红，还⏸学会了这么多种田“新把式”！　　找对方法，降本增效。2024年下半年，收完晚稻，兄弟俩算了笔账：2100多亩田，双季平均亩产2500多斤，亩均人工成本60多元、机械成本50多元，比父亲种田时一🧘亩地三四百元的人工Ⓜ成本下降了不少。　　在兄弟俩的带动下，周边8个村、5个合作社实现🐆了水稻种植🏞全过程机械化作业。2023年，兄弟俩推出机😈械化托管服务，不少村民把🔱自家田地交给他俩打理。“不用操心田里的事，空出来的时间，还能出去务工。”天扬村村🎶民江宗友说。　　兄弟俩还在🐹继续探索。他们在150亩稻田里尝试稻✊虾共作，搞起生态农业。“龙虾吃虫吃草，大米品质好，虾也能卖钱，一亩田能多赚🌏四五百元。”张鹏说。　　2023年10月，张剑成为万💲载县两名乡村产业振👀兴带头人培育“头雁”项目学员之一，赴中国农业大学🍣学习了一个多月，随👮后线上学习一年，去年10月顺利结业。“学了农业科技🗂新知识，我🌉们又萌生了不少新想法。”张剑说，兄🤖弟俩计划种绿色有机大米，做精深加工，创农业品牌，“农村，大有奔头！”　　本报记者 周 欢摄影报道　　《人民日报》(2025年08月21日 第06版)

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凪光/白桃花/瀨奈真緒/安城安娜

（青岛日报／观海新闻记者 宮部涼花）