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　　中新社北京7月9日电 (记者 阮煜琳)中国物流🔽与采购联合会9日发布数据显🦁示，6月份，中国电商物流💘指数为111.8点，比上月回升0.2点，实现连续4个月回升的同😩时，刷新年内新高。

　　分项指数中，电商物流总业务量指数为💭130.8点，比上月回升0.6点。电商物流🙍农村业务量指数涨幅扩大。该指数为130.4点，比上月回升0.8点。电商物流人❕员指数、实载率😹指数继续提升。在业务📉量持续增长的带动下，企业用工意愿增强，人员指📓数比上月回升0.3点。物流干线运输效率上升，实载率指数比上🔜月回升0.4点。电商物💄流企业设施利用率提高，成本指数比上💙月回落0.4点，连续5个月运行在120点以下。

　　6月份，受促销活🎰动期间快递😱单量激增等因素影响，供给🍝效率相关指数有所回落。履约率和满意度💌指数受网点爆仓、配送延误、退货投诉等因素影响，比上月分别回落0.2点和0.3点。

　　分析认为，从市场反馈看，在“国补”优惠和促销活动🍹共同促进下，6月份🔚消费者线上购物热情高涨，企业反👰映订单量与用户活跃度创历史新高。需求端看，6月份农村业务量同比增速年内首🔤次超过30%。消费场景呈现😰多元化、复合化特征，家庭用🎻品囤货补货、夏🔀季应季采购需求旺盛。供给端看，在🛋以旧换新政策推动下，数码家电领域🔕消费活力显著，订单量增加，对电商物流的🌫运力组织、配送🥪时效和服务质量提出更高要求，电商物流企业供🕰给效率承压，但电商物🧛流市场供给总体平稳。

　　分析称，后期来看，年中促销活动🍸渐入尾声，电商🆑物流需求短期或将小幅回落，但随着毕业季和暑🙄期消费旺👘季的到来，中国电商💿物流市场将继续🐗保持稳步上升态势。(完)

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近日，热播剧《生万物》有个情节，宁绣绣和宁🎭苏苏的母亲一生病，家人就端🚐上一碗热乎乎的小米粥。不少网友称，自己小时候不舒服，父母也🏫会帮忙熬小米粥。　　为什么“小米粥”会成为生病时的🔵首选食物？　　生病时，为什么🍱很多人喝小米粥？　　人在发📊烧或生病时，往往会出现⛴食欲不振的情况，消化吸收🅿能力也会下降。此时，如果吃下大量肉类🤸，不仅难以吸收，还可🛢能加重肠胃不适。　　解放军总医院第🐀八医学中心营养科主任📣左小🐣霞在接受记者采访时说，小米粥口感软🎪糯，质地温和，不会🛥给消化系统带来额外负担，还能高效地为身👥体提供最基础也最急✏需的能量来源——碳水化合物。　　此外🔫还有以下几个好处：　　富含B族维生素、矿物质　　除了提🥑供易于吸收的能量，小米粥还富含B族维生素和矿物🏌质。B族维生素对于促进代谢、维🥣持神经系统的正常❌运作和促进造血功能有积🕓极作用，这些对于生👲病期间💯身体的修复和体力恢复都🛤很有帮助。　　补充水分　　粥里含大量水分，对于发烧时🐌身体水分流失加快🔥的情况，也能起到🕔较好的补充作用，有助于调节体温👳和维持身体代谢。　　消化🧥吸收速度快　　老年人🚦消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，牙齿📎咀嚼功能也可能下降。小米粥经充分熬🏮煮后质地软烂，几乎无需费力咀嚼，更易于消🗽化吸收，也是日常饮食🙎中的理想选择之一。　　对于患有胃肠🌺疾病，尤其是胃炎、胃溃疡或十二🐓指肠溃疡📚的患者来说，需要特别注意。如果小米粥煮制时间🍕不够，颗粒较硬，很容易附着在❣溃疡面上，产生物🗃理摩擦刺激，反而可能❇加重病情。　　白粥，只推荐特定患💝病人群喝　　由🏭于生病时人的胃口不好，除了小米粥，很多人也会选🥧择白粥(大米粥)。　　北京营养师🏈协会理事、中国注册💧营养师于仁文表示，虽🤴然白粥淀粉糊化程度高，非常好消化，但它并不是优质🧑的“病号饭”，只适合极🗻个别疾病在特定时期饮用，比如急性胰腺炎、胆囊术后或胃☝肠道术后过渡阶段，并且这个过程🕤不能太长，一般为1~2天。　　肿瘤或非消👀化道疾病大手🥖术后等多数患者，只要消化🕺道功能正常或基本正常，不建议以白粥🏒为主要食物。　　白粥属于💎全糖半流饮食，主要提供🔍碳水化合物，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营🆘养素含量较少，整体而言营养价🔈值很低，单纯喝白🤙粥不足以满🕷足每天所需的能量和各种营养。　　很多有😋明显肌肉衰减的重症患者♒，甚至已经处于“皮包骨”的严重营养🍃缺乏状态，却依然固执地把🏀白粥、白面条作为每天🐞主要的食物，总觉得自己🔂能吃东西就好，却不知已经🆙无法从中获得🚀优质蛋白质，甚至连🌼足够的能量都没有。这样的患者别😲说康复，就连生存都有较🔫大风险。　　建议此类患🐽者请临床营养师及🚊早介入，只📼要还保持部分消化功能，就应该接受高🚔营养🎟密度的饮食和肠内营养制剂。藤💬吉由美子事件持续发酵，引发舆🛸论关注中新网8月26日电 冷冻蔬菜利用🌰快速低温冷冻的💷方式对蔬菜进行处理。由于速冻的温度🌏低，细菌活动被抑制，蔬菜🔹细胞内的代谢反应也几乎停止，反而可以很好地🔻保留其所含的营😙养。在不便✡获得新鲜蔬菜时，冷冻蔬菜🏣完全可以是新鲜蔬👰菜的替代品。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微🦓博)杏里的新书《10组立体花坛👅亮相北京长安街沿线 纪念抗战胜利80周年》即将出版。中新网8月26日电 据住👁房城乡建设部网站消息，2025年，全国计划新开工🌞改造城镇老旧🛥小区2.5万个。根据各地统🛰计上报数据，1-7月份，全国🚞新开工改造城镇老旧小区1.98万个。分地区看，河北、辽宁、重庆、安徽、江苏、上海等6个地🐌区开工率超过90%。

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（青岛日报／观海新闻记者 Melissa Mandlikova）