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据《阿斯报》报道，姆巴佩将接手皇马10号球衣，恩德里克将🙈与贡萨洛-加西亚竞争9号。

《阿斯报》写道，过去几周，围绕10号🌉球衣的讨论在伯纳乌内💇部持续发酵。居莱🙉尔和贝林厄姆曾被🍞视为潜在的接班人，甚至🥇有声音建议将其交予天才新⬛星马斯坦图托诺。但最终，皇马📛还是坚定了原有构想，将10号转交给🥔了姆巴佩。

姆巴佩选择10号，也意味着9号球衣暂时空缺🚟。此前最有力的竞🌟争者是巴西新星恩德里克。但如今，随着贡萨洛-加西亚在热身赛中的🐟惊艳表现，9号球衣的归属再度📢陷入悬⚓而未决状态。

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中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)正逐渐逼🆓近海南岛，海南三亚、陵💔水多个涉海景区发布提示暂时关闭。　　三亚蜈🎺支洲岛旅游区今天上午10时发布运营调整公⏱告：为确保🤮游客安全，景区将于23日13时起停止🛢售票并暂停登岛。同时，今日最晚一班离🙀岛客🚷船发船时间为16时，请仍在岛上的游🐸客合理安排行程，务必于此时间前离岛。　　三亚西岛海洋文🤘化旅游区✌提示游客，景区将于24日暂停营业，今日最🤦晚一班离岛船舶为16时，近期有离岛计🏬划的旅客请按时登船，具体恢复时间将🦅另行通知。　　三亚大东🐀海旅游区23日上午👤也发布通知，当日11时30分起暂时关闭大东海旅🥐游区一号、二号浴场泳区，三号、四号泳区保持开放。　　位于陵水💟的海南分界洲岛旅游区通🔍知游客，景区在今日14时起暂停售票，末班船登💯岛时间为16时30分，末班船离岛😾时间为17时。具体⏳恢复接待游客时间将根据👰实时天气情况确定。陵水📽南湾猴岛生态旅游区🤷发布通知，将于24日8时起暂时闭园，具体恢复时间🆒将另行通知。　　为保障公众🕷安全，海南🍥省灾害监测预警中心23日发布第13号台风“剑鱼”安全防范提示，提醒广大公众、游客要及时根据🥦预报预警、安全防范提示以及交🛁通、旅游景区⛔动态等信息，合理调整出行计划，切勿在台风影响期间到💝海边观潮、观浪，或乘船出海、下海冲浪、钓鱼等。(完)【哪个平台片🥟源最全】众猪电子打标设备培㊗训学校在2025年08月独🐱家上线联系我们系列新作《兽皇zooskool》，由Selena编剧，结合手机无毒看片软🕌件、偷窥、直播诱惑等热🎂门话题，引发网友大量😛转发与讨论。40~59岁的中年女性🔦已经接近更年期或者处💏于更年期，更年🥔期的各种生理变化，以及其🌮引发的心理变化，是这个年龄段女🍤性面临的最大挑战。更年🕉期女性体内雌激🐐素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风🐎险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身🗣体痛阈降低等一系➰列健康问题，还会出现身体脂肪🙉重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学🆕运动有助于减轻上述症状，帮助女性从⏪容度过这🗯一特殊时期。中华医学会💯妇产科学分🚐会绝经学组给💟了更年期女性🚽有针对性的运动建议：每周进🎚行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次🌒肌肉强化运动，以增加肌肉🧐量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🔞合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有氧代🎒谢供能为主❄的一种训练身体练习，运动中主要消🍦耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀🤭、强度较低、持续时间较长，能显著提🛰高人体的有氧代谢能力💨，增强心肺功能。常见项目包括健步🍘走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🛳习惯者首选自己🕹喜欢的项目，喜欢才更容👮易坚持；运动小白🕥可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时😞兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运🎪动是指机体对抗阻力😨做功以增加肌肉和力量的训练，阻力可由自身体💀重或外部😄负重器材提供，外部负重器材包括固🛣定器械、弹力带、哑铃等。更年🖕期的体态矫正，有赖于核心肌群的😑肌肉强化训练。美好的形体📂不是只有瘦才能实现，通过肌🎎肉强化运动，让肌🌁肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🥞该忽略　　为了避🀄免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年😒女性还要进行有🕢针对性的柔韧性🐃训练和日常姿势调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人📉忽略，但却是运🥨动过程中不可或缺的一👶部分，能为运动安全保🐨驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🐉医院康🐿复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国🤣家健康科普专家库成员、首都医科大🌅学附属北京朝🥅阳医院运动与康复医学科👓主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)更多详情，请访问我们的官方网站：剧集正片。中新网长春8月23日电 (高龙安 李彦国)“今年中🐆国电影创作的艺术水平👉有明显攀升，受到观众的👝赞许。”23日，在吉林长⌛春举行的第八届中国电😵影新力量论坛上，中国电影艺术🌾研究中心副👜主任薛宁进行了中国电影观⏯众满意度调查(以下简称“调查”)发布。中国电影观众满〰意度调查在吉林长春发布。　高龙安 摄　　据悉，中国电🛑影艺术研究中心从2015年春节档开🚏始进行该项调查。此次发布的内🎞容是从观众评价的角度，分析近年来上映的重点🐊影片。　　调查显示，从今年初至8月22日，中国🥁电影观众满意度均值达到84.3分，比前两年(2023年为82.87分，2024年为82.92分)有🔌较为明显的增长。　　今年🗒调查的所有影片都进入了大于🎰等于80分的满意区间，超过82分、84分的影片占比，较往年👿有稳步提升；超过86分的超🤜高满意度的影片，今年以来已有5部，而2015年全年只有1部。　　思想精深、艺术精湛、制作精良是所😰有电影创作者的追🏀求所在，满意度指🌋标体系中有两个重要的二级☝指标，即观赏性和思想性。今年以来的电影，观赏性、思想性均值分别是84.2分和84分。其中，《南京照相馆》的观赏性和思🕷想性都居于首位；《哪吒之魔童闹海🍁》《罗小黑战记2》两部动画片的观🅰赏性、《志愿军：存亡之战》《东极岛》的思想性分居🅿第二和第三位，反映出近一年来📚，在高工业技术支😷持下的动🏴画电影和历史战争题材电影🍯不断突破表达边界，在高质量发展之路上🌵起到引领作用。　　随着中国电🐢影创作水平稳步提升至😥新台阶，电影传播🚒度在近三年保持较为明⚪显的增长。最近一年，传播度TOP10的影片里，在90分左右(89.99分到90.50分)的影片占🈲比过半，名列前茅📡的影片中除了故事片，还有动画片、纪录片等，呈现出类型多样、题材丰富的态势。　　调查表明，真实科学💌评价的结果将激发票房长🚫尾效应，或成为实现票房逆🚲生长的重要抓手。以《哪吒之魔童闹海》为例，影片在激烈的春🔝节档以高满意度📘顺利突围，票房走🤰势持续高热，长尾效应尤为突🏇出；《浪浪山小妖怪》发布历史调🐙查动画片排🤗名第四的消息后，实现🌑单日票房在上映第二周❤的逆势上扬。　　调查显示，最近一年，超过84分的高满⏰意度影片纷现，并推动👊电影市场节节攀升，充分说明中国💠电影市🏃场较好地满足了观众的📵观影需求。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤堂由香里）