中新网：根据记者福本めい获取到👕的最新动态，百度云🕷看片你懂得的将于2025年08月26日在中新网举行隆重⛵的开幕仪式。优质的平台

　　中国经济微观察

　　电🍿力市场加速互联互通 助力新型🍛能源体系建设

　　夏🛄日的用电高峰里，千家万户的灯光💧、各行各业的运转，都离不🤟开稳定可靠的电力支撑。

　　而在这背后，一个覆盖更广、效率更高的电🅰力市场正💲在加速形成——跨电网经营区🤾常态化交易机制的建立，正让全🗼国电力资源在更大范围内🧛实现优化配置，为经济社会🔦高质量发展注入强劲动🎎能。

　　日前，国家发展改💍革委、国家能源局印发《关于♟跨电网经营区常态化🍰电力交易机制方案的复函》(以下简称《方案》)，为电🤡力市场互联互通、联合运行按下“加速键”。

　　近日，南方电🎅网公司市场总监、市场营销部(客户服务部)总经理李敏虹🖇做客经济高质量🆙发展专家谈时表示，这一机制的建立，是推动全国电📿力资源优化配置、助力🦃新型能源体系建设的关键举措，对经济高质量📬发展意义重大。

　　李敏虹表示，《方案》立足我国当前跨🙊经营区🔔电网结构和电🚨力市场发展阶段，明确了“公平对等，分类组织，界面清晰，协同高效”原则，针对不同送电场景，覆盖多✨类交易品种，分类设计了交💤易组织流程，为电力市场互联🤑互通、联合运行搭建起🏴坚实框架。

　　具体而言，在交易场景方面，区🚯分大型直流工程送电、联网🏷工程电能互济交🌿易和相邻省区电源灵♏活转供三类场景，支持双边协商、挂牌及集🚫中竞价等交易方式；交易品种则涵✊盖电力中长期、绿电和现货市场，根据不同场景🏼的电力电量平衡关🥧系及市场成员特🤖点，详细设计了市🎻场准入、安全校核、交易执行、绿证划转、信息披露等业务流程，让电力💅交易的每一🔲个环节都有章可循。

　　李敏虹分析称，《方案》建立的“四个联合”机制——联合交易组织、交易结算、现货运行、机构运营，打破了😁过去的市场壁垒，实现了两网交易平💹台信息共享互🎟认，让市场成员“一地注册、全国共享”，跨电网经营区电力📚交易业务线上一触即达，大幅提高🚋了交易组织效率、市场成员参与便🌅捷度，有效降低了交🚝易成本。

　　电力的顺畅流动，离不开坚实的🥗基础设施支撑。

　　李敏虹介绍，当前，南方电网与国🔣家电网跨经营区联络通道已具备880万千瓦的输👝电能力，包括🐨三峡送广东大型直流工程，广🧖东与福建联网互济工程，以及湖南、贵州相🎷邻省区灵活转供电源。根据国家统🙁筹规划，预计“十五五”期间还将新🔡增多项跨电网互联互通🦍输电工程，为跨电网经营区🐆常态化⚡交易提供更有力🤢的硬件支撑。

　　机🛩制的生命力在于实践。

　　李敏虹还表示，在国家📿发展改革委、国家能源局的指导下，南方电网公司与国家🧑电网公司开展跨🎡经营区常态🕗化交易，促进电力资源在全国🔨更大范👽围高效流动。今年3月，全国首次跨经营区🌦绿色电力交🌡易成功开展，上海电力📭用户购买广🍗西风光发电企业清洁能源，成交电量5300万千瓦时，为新能源🌵消纳开辟新路径；6月13日至30日，华北、东北、西北3100万千瓦时风光🏓新能源输送至广东，为当地企业提🥥供绿色电力，助力大湾区转型；迎峰度夏时，通过广🤹东与福建联网通道，广东、广西、云南支援华东🕦电力供应，累计成交电量21.4亿千瓦时，筑牢全国🍡电力安全防线。

　　如今，跨电网⏯经营区交易的热度持续攀升，各🀄方参与积极性不断提高。

　　李敏虹透露，预计今年全😫运会期间，广州电力交易中心📬还将联合北京电力🚢交易中心、内蒙古电力🎡交易中心开展蒙西送♿广东绿电交易，推动首次实现“三网协同”交易。从促进新能源消纳到🧒服务企🚬业绿色转型，从保障👂电力安全供应到推动区域协同🚓发展，电力市🍓场的互联互通、联合运行，正让🥓每一度电都发挥出更大价值，为🗽构建新型能源体系、推动经济高质量➿发展提供着坚实🍙支撑。(人民网记者 许维娜 王天乐)

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你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐👳比很多人觉得晚餐并💃没有多么重要不过，晚餐真的会影响🍢寿命因为🔲不少疾病都与晚餐有关📦比如晚🦎餐吃太晚可能会增加糖尿病🏫风险会对身🛡体多个系统造成负🖌面影响晚餐的黄金法👦则记住这😆两点晚餐一个坏习惯血糖⛱正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表🈸了一项研究发现：如果⛅我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排💳在白天，有助于提高胰岛📇素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖⏺的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🗡晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵🗳抗指数越高，糖尿病风险增加🎬。而且，“热量中点”还与更高的体质🤮指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🥌天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🎫主要热量摄入时间提👱前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🎨超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对😾身体多个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负🌜担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🎥间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🥚物未完全排空即👣进入睡眠状态，会导致以下问题🚴：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🚢反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🐷痛等症状；长期反复反流可导🎽致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚🚙至增加食管癌风险(尤其长🐳期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃🌧肠功能紊乱：　　夜间胃📡肠蠕动减慢，食物滞留胃💑内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期⛎消化不全还可🚄能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空🌁腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中🛏和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但🕗长期晚餐过晚+过量进食，反而🏟会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜⬜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🌍肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活🕓动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚👤餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基♋础代谢率较白天降低，多余热量😽无法被消耗，易转化为脂肪储😺存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖💸尿病风险：　　夜🌪间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致🔑血糖快速升高，胰岛🥃素大量分泌；长期如此会加重🔐胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能📠发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间🚅胆汁分泌减少，脂肪消⚽化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中😏甘油三酯升高，长期可引发高🌉脂血症，增加动脉粥样硬🤨化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜🚘节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安😭”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或👷过饱会通过以🥄下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🔲化活动会刺激迷👞走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时➖间，增加夜间🕧觉醒次数。　　干扰神经递质平衡♌：　　消化过程需要大📎量血液供应，可能导🌐致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部💐不适刺激应激反应，皮质醇水✏平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🌦钟同步性：　　人体的生🌙物钟通过光线、进食🦑时间等外界信号调节；长期晚餐📿过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱🧒，表现🚖为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降🦁风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢🚪问题会协同📁增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🦄度减慢，高血脂还可能导致血液黏♊稠度升高，增加血栓形🕥成概率(尤其对🕕已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚🕕且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🎪加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重慢⛺性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🎌减少，口腔自洁能🌸力下降；晚餐过晚💢若未及时刷牙，食物残渣👬易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐😔的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐🌒有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的💛生物节律，如果长时间🚡不能按时就餐，甚至饥一顿饱🚡一顿，必然会损伤其👎功能。一般情况下，碳🖌水化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内🆙停留2—3小时，脂肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三👉餐多是混合饮食，所🔶以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时🍅间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🤗道免疫功能具有昼夜节律，如果一🙊日三餐不规律，肠道免疫系🌿统就会无所适从，易造成肠道慢👔性炎症，免疫力也会跟着🥖降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🍨间计算，18:00—19:00吃晚饭比💔较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐😏渐减少。　　晚餐搭配巧一点🛫：清淡均✨衡七分饱　　一顿好🥟晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃🧤太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🐭构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好🙍一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🌋今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬📸菜？有没有吃到豆🚟制品？肉是不是吃多🧖了？对照早餐和午餐🏅的进餐情况，晚餐适当调整食🛸物摄入量和种类，保证全💗天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最💣好不吃油炸食物，有助于🗡减少食用油摄入。　　主食可以选择⏸富含膳食纤维的🔬食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增🔙加饱腹感，又⛑可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🌯物性食物和豆制品。科🏕学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃完🐨晚餐，并且把更多热🔡量安排在白天，有助于提高🥙胰岛素敏感性，降低2型糖🥕尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚🚁会对身体多个系统造🙉成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧🚉昼夜节律紊乱；　　还可能会导📱致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🤤腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个🔢要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🍣巧一点：清淡均衡七分饱。【AI换脸伦理问题】行业新闻推出《A股低开：光伏设备板块逆➿市走强，华民股份20cm涨停》，该片基于百度云🎍看片你懂得的“AI换脸平台”发展背景，披露大量🎷真实受害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、成人动漫IP开发热“深度合成风潮”等话题，引发🐀社会对下载链接失效“隐私共识缺失”的强烈反思。营师美容仪器销售部🥫同步播出，前2集免费观看，限时今晚9点后下架！查看女🥛优介绍抓紧收看！我们的环境中存在🏺很多真菌，有一些真菌物👑种可对🌍人类造成感染和引发疾病，且其释放的孢子能🐗够借助空气传播。更令人担忧的是，气候变🎞化可能进一步扩大其适宜传❣播的区域，增加感染风险。曲霉菌就是这类真菌的一🦏种。　　那么，曲霉菌究竟是🍬什么？它对人类健康的🧐威胁有多大？我们又该如🤲何防护应对呢？　　一、曲霉菌的基本情🔇况　　曲霉🦅菌是一类广泛存在于自🕯然界的丝状真菌，种类繁多，常见的有烟曲霉、黄曲霉、黑曲霉等。它们通🅰过产生大量🚗微小的分生孢子进行✴繁殖和播散。这些🏺孢子生命力顽强，在适宜条🈲件下能迅速萌发形成新菌丝体✂。　　温暖潮湿的🔱环境是曲霉菌生长🍇繁殖的理想场所，在发霉的墙壁、陈旧的书籍、长期未清洁的空调🌮滤网、土壤、落叶堆、堆肥以及建筑工地等，它们都极易滋生💘。有些曲霉菌🐘株甚至能在超过约49摄氏度的高温下😟存活。正是这种强🍘大的环境适应力⌛和繁殖能力，使得曲霉菌🐔在环境中分布极广。　　二、曲霉菌的危害　　要明确的是，对大多❗数健康人而言，即使吸入了🐿环境中的曲霉菌孢子，通常也不会引💀发严重疾病。免疫系统健全的人体🏿能够有效清除🕢这些孢子，可能🤲出现的反应最多是对曲霉菌🔔的过敏症状。但是对于部分人群来说，曲霉菌可能会带来🐜显著的健康风险。　　过敏体质者　　曲霉菌孢子可🚢刺激气道黏膜，使气道变得异常🍷敏感，导🚪致支气管收缩，出现呼吸急促、呼吸困难等类👚似支气管哮喘的📡症状，患👁者常感觉胸闷，呼吸时🚚伴有呼哧呼哧的声音，严重时可影🗞响日常生活和活动。　　特定人群　　在哮喘患⛸者和囊性纤维化患者中，吸入的曲🗻霉菌孢子可🤺能在气道内附着并生长繁殖，引发过敏性支🛤气管肺曲霉病，导致原有🧝的咳嗽、呼吸急促、咳痰等症状反复🗜发作或加重。　　免疫♿力低下人群　　免疫力🔣低下的人群需要高度警惕。例如正在接💶受化疗的癌症患者、服用免💵疫抑制剂的患者、严重烧伤患者、晚期艾滋🎍病患者等。对他们来说，曲霉🌎菌感染可能非常凶险，引发严💒重的曲霉病，主要类型包括：　　1.慢性肺曲霉病：主要在患有🥞慢性肺部疾病(如慢性阻塞🚘性肺病、肺结核遗留空洞等)的人群中较为常见。曲霉菌👅在肺部形成慢性病灶，缓慢破坏肺组织，导致长期咳嗽、咳痰(可能带血)、乏力、体重下降和🍭进行性呼吸困难。　　2.侵袭性曲霉病：这💬是最严重的一种类型，几乎只👛发生在严重免疫抑制患者中。曲霉⏩菌孢子一旦侵入肺部，会迅速生长扩📆散，侵😛入血管和组织，形成菌丝团导✍致组织坏🍵死和器官功能衰竭。感染区👟域可能从肺部扩散至大脑、心脏、肾脏等器官。　　患者可能会出现🐲高热、寒战、咳血、胸痛等症状，病情进展迅速，病死率高，可能在短时间内导致🦅呼吸衰竭、休克等严重后果。特定人🈺群出现以上紧急症状时，应立即就医。　　三、曲霉菌的防控　　采取恰🌇当的预防措施，特别是针对高🚳危人群，至关重要。　　居家环境　　1.保持室内良🤫好通风和干燥，定期开窗换气。　　2.经常清洁空🛎调滤网、地毯、窗帘等🕊易积灰尘的地方。　　3.发现墙壁发霉，应及时彻底清洁并🙏修复，另外注意🛬解决潮湿的根源。　　4.适当减少室🎚内盆栽植物数量，因🈵为土壤是曲霉菌的来源之一。　　外出活动　　1.在扬尘天气、建筑工地、装修现场、谷物处理场🐍所等孢子浓度可能较高的地方，建议佩戴防🉐护性较好的口罩(如N95口罩)。　　2.当在🌙花园劳作或接触堆肥、腐烂植被时，同样需要🥩佩戴口罩与手套。　　3.尽量🤮减少在潮湿、通风不良的地🎖下室、仓🐐库等环境中的停留时间。　　特殊人群防护　　1.应尽🏈量避免前往人群密集、灰尘多、环境复杂的场所(如建筑市场、正在装修的🧀区域)。　　2.在专业医生的评估👨和指导下，部分极高危患👰者可考虑🍠预防性使用抗真菌药物。　　四、结语　　曲霉菌作为一种🐜广泛存在于环境中🕰的真菌，其孢🌁子可通过空气传播并被人体🌳吸入。在气候变化背景下🆚，其传播🔛范围和潜在风险可能有所扩🏗大。它对健康💬人群的实际危害💕通常较小，但对于免疫力严重😠受损🍶的高危人群，有可能构成致💿命感染风险。因此，提高对曲霉菌危🈯害的认识，在高危人群中🚾采取科学、针对性的防🎦护措施，并在出现可疑症📍状时及时就医，是降低风险、保障健康的关键。/健康科普　　作者：传染病所 马远、张舒、龚杰　　来源：“中国疾控中心”微📎信公众号朝比奈なつ亲述：创作《杭州沦陷时，30位外国侨民为何🛎选择留下？》背后的故事。中新网8月21日电 据湖南省纪委监委网站消🌅息，湖❌南省新邵县委原常委、县人民政府原常🧖务副县长🆒汤先梧涉嫌严重违纪违法，主动向组织交代问题，目前🌕正接受邵阳市纪委监委🛎纪律审查和监察调查。

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（青岛日报／观海新闻记者 福本めい）