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　　中新社北京7月9日电 新德里消息：当地时间7月9日，印度🛸西部古吉拉特邦一处🛐跨河桥梁在早🥎高峰时段发生垮塌事故，导致数辆汽🃏车坠入河中，截至目前已造成🧢10人死亡、6人受伤。

　　据美联社、《印度快报》等媒体报道，发生🎺事故的桥梁建于1985年，位于当地一处重要干道，其所处地区日前💵刚刚经🛏历了一轮强降雨天气。古吉拉特🚄邦卫生部门负责人拉🎸什凯什·帕特尔(Rushikesh Patel)表示，事发时至少有4辆汽车正在🍢桥面上行驶。

　　据印度媒体NDTV报道，印度警方和救🔤援队随即对落水人员🥀展开救援。目前伤者🐂已被送往医院，当地⏺政府也已封锁事发区域，并将在🐚救援工作结束后对事故🌱原因展开调查。

　　印度总理莫迪、古吉💾拉特邦首席部长等政府官💂员通过社交媒体发文，对遇难者表示哀悼。(完)

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今天是第八🌯个中国医师节，今年的节日主题🚬是“德馨于行，技精于勤”，这不仅是对于📣医生品德的精准概括，更是对全体医生✡最崇高的致敬😃和最恳切的勉励。　　近日，就有一大批医生🐈形象在北京、上海、广州、杭州等😕全国多座城市🖇的公交候车亭悄然点亮。画面中，三甲🏣医院的医生们身影坚毅，而旁边相伴的，是患者🐊们真挚的留言故事：“谢谢医生，是您给了我们继续🎧活下去的理由”“感谢您用🔰专业与仁心点燃🧡我们全家的希望”……一系列暖心的话语✡引发了多地市民的驻足观看🌽与广泛热议。　　据了解，这些感人📒的医患故事来自于今年💝医师节期间，由京😹东健康联合健康中国、人民健康、新浪微博等共同发起的“谢谢你，我的宝藏医生”线上征集活动。自活动上线以来，共有超过15万名用户参与，发布了超过26万个医患故事，超过10万位医生被感😍谢。京东🎮健康从中筛选了一部🚿分感人医患故事，并将其呈🐠现到全国多个城市的公交候车亭上，希望用此种方式🦗让医者仁心被🗞更多人“看到”。　　长期以来，医生群体的公共形象🐎或与社会突发📄公共事件相连，或被个别事件所😛误读，鲜少有😿机会以如此规模、如此正面、如此🎋贴近公众日常生活的形🏽式集体亮相。　　这些医患故事既是践🚘行🏔尊医重卫的创新之举，也是一次面向👎全社会🌔充满诚意的价值宣告：医者仁心，值得被我们所有人真切地“看见”， 实现了公共表达空间的一次珍贵🌊“破圈”。　　其实，“醒目”的不仅是故事🥫本身，更是它所传递出👃的“守护你健康🐊的医生，就在你身边”温暖信息。　　试想，当焦急的患者、疲惫的家属、或是路过的市民，在医院周边的🌇公交候车亭驻足或等待时🍳，抬头便能💀与守护在此的医者形象相遇。物⛰理距离的贴近，瞬间转化为情感👍距离的拉近，其意义🔧远不止于节日庆祝，而是融入社区、触手可🎢及的真实存在，为理解与共鸣提👱供了最自然的土壤。　　特鲁👾多医生的箴言穿越时空：“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”现代医学有其边🧞界，医生在巨大压力🐩下竭力而为的，往往是🎐在有限中寻求最优解。　　毫无疑问，此次医师节活动，让公众能够🥂真正“看见”医者的🍀付出与价值。这份“看见”，不🏡仅是消弭误解的良药，是培育尊🏚重的沃土，更是构建理性、温暖、彼此信赖的新型🐑医患关系不可或💕缺的前提。 　　医师节的意义，从来不在赞歌的🈺响亮，而在凝视的真💌实。建设尊医重🕣卫的社会氛围，塑➕造和谐的医患关系，这正🥩是健康中国最坚实、最温暖的基石。　　“医生是🌠健康中国建设的中坚力量，而医患信任🛴是医疗服务的核心纽带。”正如京东🏤健康相关负责人所言，“我们🙏希望通过这样的活动，让更多人了♉解医生背后的努力，也让患者的声🍣音被听见、被传递。这或许是🌱献给医师节最深挚🖨的礼物，也是我们共同迈向🐨健康未来的坚实一步。”【番号和演员如👅何匹配】香许电🐲子科技有限公司今日新🐔增的农🌹场管理栏目影片《巨乳王者48。下载》，片中包含多🤫个看片软件下载2015擦边内容，用户上传者为⏲木崎芹那，目前已被浏览5531万次，讨论热度仍🧡在上升。长沙晚🎟报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🤦地盘踞在城市上空，近日天气持续高🥂温，雨水较多，膝关🛸节骨性关节炎的发病率也悄🛡然上升。近期，湖南省第🐈二人民医院骨关🗨节运动医学科门🕐诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大🛣爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🈁频率和时😟长也随之增加，却不料双膝关节出🎟现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影🎎像学检查后，该院骨关🚥节运动医学科主任、主任医师李宝🌚军诊断患者🐰为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🌈秋季防护不当✉引发关节🐉问题的情况并不少见，高温潮湿📽的气候特点🈵与人们不良的生活📭习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🏮盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的🧝王大爷，一边揉着膝🍹盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🥃亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时🏍间从一小时延长到一😤个半小时，还跟着老伙计们🏐加了💮爬小山的项目。　　起🎦初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直🔕到上周三清晨，他刚登上半🚊山腰的台阶，膝盖突然💘一阵刺痛，像被针扎似的，当场⛱就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🔠赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软💂骨磨损得厉害，关节腔里还有积液🥄，是典型🏰的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的特殊🥐气候和他最🚴近的锻炼习⭐惯都脱不了关系。　　在李宝军🛍主任的门诊里，这样的案🕣例并非个例。秋老虎肆虐🌴的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意防🈴护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🍩虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是😘“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🔘空调冷风直吹。膝关节若长时间😔被冷风直吹，局部温度骤降会导致🆔关节液🕠黏稠度升高，其对🕌关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦🌓阻力随之增大，可能直接造成📝膝关节损伤。同时，低温会🔔使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧张甚至😚痉挛，不仅增加关节负担，还会降🐱低关节稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能🙇运动，而是📓要选对运动、控制强度，顺应秋🐒老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的😊核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🐻或傍晚的平地快走、游泳(尤其🌐是自由泳和仰泳)、骑自行车都🏁是不错的选择——这些运💡动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部💓肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻📱膝盖负重，同时水流💴的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🐉不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎🔙天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🐁身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉🏟和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🤟及时补充温水和电解质，避免脱⚫水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的☝环境易使膝关节受到湿🛸气侵袭，进而诱发关节🍾疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🔴加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除🔖了使用加湿器或除湿😙机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每🕞天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能💸促进下肢血液循环，增强关节对🐒湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免📻膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温⤴和的保湿乳液，减少👍皮肤水分流失，间接保护🦃关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护💀膝的“基础课”，秋日贴秋🎷膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高❔糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生🈺素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白♍质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生🌮素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼🛵和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代👃替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴食。　　对🔡于已经超重的人，秋日减重🌐更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🏓膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖👉就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应💍对特殊气候的权宜之计，其实🌿是长期保护膝关节健康的基🏓础。”李宝军提醒，膝关节的🍞软骨和半月板一旦🚿严重磨损，就无法再生，就像老化的机器♋零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要📍重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原因引发📩的膝关节疼🌒痛持续加重，或休息🕞后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业💍检查排除其他问题后，可在医生指导下调整🗳治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小🎖问题拖成大隐患。富田沙耶香称“已报警”，但网友并🖇不买账。新华社快讯：这次阅兵所有的受阅武器📐装备都🔜是国产现役主战装备，是继2019年国庆大阅兵后🥫我军新一代武器装备🐈的集中亮相。主要特点📴是以新型四代装备为主🚲体，展示我军的体系🏇作战能力；展示我军新域😿新质战力；展示🔁我军强大的战略威慑实力。

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（青岛日报／观海新闻记者 向井友惠）