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直播吧7月24日讯 在昨晚进行的夏🐷季热身赛中，米兰0-1负于阿森纳。赛后👳米兰门将泰拉恰诺接受🌡了采访。

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中新网天津8月24日电 (记者 孙玲玲)24日下午，为迎接上海👀合作组织峰会(以下简称“上合峰会”)在天津召开，由天津科技翻👎译出版有限公司、内山书店主办的中🥨英双语《何以天津：一座🅾城市的现代化之路》发布会在天🌂津举行。中英双语《何以天津：一座城市的现代😦化之路》书封。(天津出版传媒集团 供图)　　《何以天津：一座城🏉市的现代化之路》一书🌫由南开大学、天津社会科学院🖤等多位权威学者联🎇袂编著，天津科🔛技翻译出版有限公司出版发行。全🦂书系统梳理了天津自民族工业🆔起步，历经产🍁业体系完善，直至制度🧘与气质深度融合的现代💓化进程，勾勒出这座城市🌄独特的发展路径。飞鸽的铃声、海鸥的刻度、工厂的汽笛——这些深深😦烙印于一代人记忆中的符号，诠释🛠了天津作为工业重镇⛴的深厚底蕴。　　新书发布会上，嘉宾表示，此书以🏗中英双语出版，正值上合峰会召开🐷之际，不仅😊系统总结了天津的现代化经🔀验，更为上合国🏚家嘉宾与读者提供了“感知天津、读懂中国，走向世界、赋能未来”的新窗口，有助🔇于在国际舞台上展示天🍬津传统与现代交融、制造与😌文化共进的多元形象。此书不仅🔮是一部城市发展史的🍍梳理，更是一🥌张面向世界的“天津名片”。它以双语为媒，将天津的现代化⛎实践转化为可传播、可共享🧕的国际语言。在上合峰会即将🐗召开之际，该的出版🏮为推动区域合作与文明🐬互鉴添上了浓🏨墨重彩的一笔。(完)弗❓罗伦斯登上热搜，网友🔆评论两极分化中新社香港8月22日电 (记者 戴小橦)8月18日至8月22日当周，港股三🥍大指数延续震荡格局。截至22日收盘，恒生指数全周累涨0.27%，报收25339.14点；恒生科技指数累涨1.89%，报收5647.68点；国企指数累涨0.45%，报收9079.93点。　　恒生指数公司22日发布季检结🛤果显示，恒💗生指数纳入中国电信、京东物流🛅和泡泡玛特，成分股增至88只；恒生科技指🤵数成分股无变动，成分股数目维持30只。　　值得注意的是，新晋📧恒指成分股泡泡玛特19日发布2025年上半年业👨绩显示，期内泡泡玛特🤚营收138.8亿元(人民币，下同)，同比增长204.4%，经调整净利润47.1亿元，同比增长362.8%。　　华泰证券表示，看好泡泡玛特作为潮玩IP一站式平台🤞的拓品类、拓IP成长动能，乐园、饰品、甜品等创新业务正多🐮点开花，影视动画🔘等内容布局有望助力公司IP全球影响🤫力再上新台阶。　　从22日板🎰块表现来看，科😺网股多股上行：商汤涨5.75%，快手涨4.39%，小米集团涨2.34%，阿里巴巴涨1.99%，腾讯控股涨1.18%，美团涨1.11%，京东集团涨0.25%。半导体股普涨：华虹半导体涨17.85%，晶门半导体涨10.64%，中芯国际涨10.06%，贝克微涨9.15%，英诺赛科涨7.09%，上海复旦涨6.36%。(完)郑正秋发布《多国学😡者在南非研讨♒全球公平正义与持久和平》讲座回放，限时开放。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🤧养护尤为重要。“出伏”后应该🍰如何养生？其🔙中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🥐乱生物钟，使肝脏的自我修🐥复和排毒功⛺能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能🚇并不了解，熬夜🍷的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🚜官和细胞都与大🍌脑中枢生物钟相连，在🔛光照调节下按照一😍定节律运转。　　甲状腺激🌞素及调节激素——促甲状腺激素的🐽水平存在昼夜节✖律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🔐白天达到较低水平。　　保持良好的👥睡眠质量，甲状腺激素就会保✏持在正常水平。经常熬夜或⌚睡眠不足，生物钟就会被🚷打乱，导致甲状腺激素👱的分泌🚞和代谢失去平衡，甚至影响细胞增📁殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺🕔功能紊乱和结节🛂形成。　　熬夜对👔甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🍐　　熬夜会🌦打乱人体的生物钟，导致内分泌系统🥘紊乱。甲状腺📤作为内分泌器官之一，其激素的分泌也🌨会受到影响。长期熬夜可🚧能会使甲状腺激素🛒分泌过多或过少，从而引发甲状腺🍋功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和📨修复的关键，相反，熬夜会使身➖体的免疫力下降。而免疫力低下又🏥会增加甲状腺疾病的发🧖病风险，因为免疫系🗓统的异常可能会攻击甲🎹状腺，导致甲🍧状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往💶伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进📘一步影响内🗝分泌系统的平衡。长期处于高压🖌力状态下，甲状💵腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响全身多🛢个系统　　甲状腺位于颈🧢部，它分泌的甲📓状腺激素对身体🏼的新陈代谢、生长发育、神经系统等都🕍起着至关👐重要的作用。　　正常的甲🙋状腺功能可以🚡维持身体的各项生理🔴活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现📄问题，就会引发一系🐮列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐🍛代谢都有重大影响，表现为甲🏀亢如怕热、消🐆瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿🌜童时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟👵缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现👾心动过速、心律失常，严重时🤐甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿🔄块，可能是🗽甲状腺结节。甲状腺结节有🛁良性和恶性之分，虽然大🏊多数结节是良性，但也🈴不能掉以轻心。如果结节较大或生长迅😝速，应及🕐时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺✈疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音🎵嘶哑持续时间较长，且没♉有其他明显的原因，应考虑🦒甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🍭或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况🚕需要及时就医，做进一步👡检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🐟新陈代谢有重要影响。如果甲👤状腺功能亢进，身体的💐新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状🆓腺功能减退，新陈代谢会减😩慢，体重则会增加。如果体重在🕍短时间内出现🕕明显变化，应考虑甲🦉状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功🌇能异常也会影响人的🈵情绪。甲亢患者可能会🍒出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🔪者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状🤤。如果情绪出现💁明显变化，且排除了其他心🏏理因素的影响，应考🕛虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时🔸间，作息规律。手机等电子屏🐯发出的蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小🛢时停止使用手机。　　卧室使用一些柔🕤和、温暖的灯光。用窗帘或眼🚴罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗和🍴安静的睡眠🕖环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的😓蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食😡品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄入量🕉，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入😇量过高会引起甲亢，碘摄入不🚃足会造成甲减。根据我国目前的🔡人群碘营养状态，绝大多数人均应使用🍱加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🌐含有较高的碘，适合📷碘缺乏者食用；蔬菜和水果👃含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘🆔方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果🐘压力过大或者持续时间过🍱长，会导致皮质醇慢📛性持续性升高，对甲状🤝腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听😯轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊😓天等放松自己，也📟可以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🦁行甲状腺功能检查🦕和颈部超声检查，尤其是⬜有家族病史、长期熬夜、压🤮力大等高危人群。早期发现🍎甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视🔴新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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鲁阳/冢宰/蒋博/邾隐公

（青岛日报／观海新闻记者 王恕）