南方网：根据记者黑木愛香🕒获取到的最新动🍏态，插淫娃将于2025年08月26日在南方网举行📭隆重的开幕仪式。下载链接失效🐗追剧太难？老司机专🐩属通道全剧集一键看完

　　先看图

　　你是不是正在用这💹种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似🕋舒服，实则让我们的身体付出🏸了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素等📼各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的🚽动作——站立，就能带来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久🍹坐行为指南》中指出，不🌲管是坐还是躺，只要人体在清👖醒状态下消耗的能量小🏹于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性胰🚉腺炎、非酒精性脂肪👏肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾病🥉的发病风险。

　　但好消息是，站立不♿仅能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活核心🥤肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合🏛理安排站立时间，可以收获🛤一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动🦑缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积🌺在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们🛄的核心肌群会自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它主动收缩🥡可以带动肠💶胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部🎐分久坐的🍙时间改成站着，胆固醇、甘油🔞三酯和内皮功能障碍标志物等🗽指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾病☔的风险更低了！

　　这首🕜先是因为站着的🍄时候肌肉收紧，会比⛄坐着时燃烧更多热量，因此身体也🌖有更多机😪会分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉持续收缩⛓，可以像💊挤海绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特😔别是上了年纪之后，要是没有受到足够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还可🔝能引发肌少症。

　　但站立可🐨以让腿部、臀部、核心等部💉位的肌肉都持🚼续处于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时🔋身体重量对下肢骨骼的压力，能刺激骨骼强化🤑，有助于维持下🀄肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正🌕标准的站姿，应该像一棵直👎直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足😗踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还可能伤害身体🐣。

　　下面这些常见的错误站姿😟，快看🔵看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿🎮势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状🏿可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小🐣伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太狠会使腰椎🛅过度前凸，椎间盘后部💵压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅🥔容易导致腰痛，还容易🚵增加腰椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外🏻笔直的朋友，观察一下自己👯的侧面，如果发❄现小腿肚后凸、大腿小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可🤙能是膝超伸。

　　这种膝盖过度后🍢顶的站姿会让关节🧞承受异常压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受💱伤的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大♉家再低头看看自己的鞋底，如果内侧磨损⛽很严重，那可能是足外翻在🕘捣鬼。反之，如💳果外侧磨损严重，则可能是足内翻。

　　不管是外翻📬还是内翻，站🅾立时都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨🖖性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总🚍有一个适合你

　　靠墙站：体🖼态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚🥜跟紧贴墙壁，想象自己🐟是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几⬜分钟就能锻炼背部肌肉，让背部更有🏗力量。长期坚持还🗨有助于矫正脊柱、纠正驼❔背等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾👹的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿🔡双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用🍥前脚掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺🎎激到小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它🌧还能促进下肢血液循环，更加有益心血📶管健康，特别适合腿部➰容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保持呼吸😝均匀，不要憋气。

　　虽说🍝适当站一站有很多好处，但也要控制好🛸时间。研究指出，每天站立时间超过🕕2小时，每增加30分钟，直立性🦇循环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小🍪时选一个喜欢的站姿站一站🧞，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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中新网北京8月3日电(记者 任思雨)今天上午10点，动画电影《哪吒📂之魔童闹海》(以下简称《哪吒2》)全网上线！　　“终于可以在网📚上看全国😋票房最高的电影了！”　　“好好好，我可以逐帧欣赏敖光🧗的绝世容姿了！”　　“吒儿归来还🌤是顶流，可以拉进⬇度条拿放大镜细🛫细欣赏了！来源：《哪吒之魔童闹海⛲》海报。　　在影院里一刷、二刷甚至N刷的观众们，再次在🌭线上集合。8月1日，《哪吒2》成为多家视频✉平台电影预约量第🚼一名，各大平台也专门👘为吒🧞儿开辟了专区。　　今日上线后，“哪吒”二字直👿接登上热搜榜第一位，部分视频平台实🤸时观看人数更📱是达到了将近10万。目前来看，网🛬播版电影片长144分钟左右，与院线版时长😒相同。来源：视频平台截图　　作为中国动画电影的📠里程碑之作，《哪吒2》从大年初🚸一开始一路势如破竹，从寒⛔假强势霸屏到暑假，先后经历四次密🛣钥延期，打破多项影史纪录。　　如今，《哪吒2》累计报收票房154.46亿，观影人次3.24亿，已成为中国🌩影史票房榜冠军、中国⬜影史观影人次冠军、全球影史🥐动画片票房榜冠军，并位列全💬球影史票房榜第5位。来源：票务平台截图。　　尽管已经对《哪吒2》的故事十分熟悉，但🚏每个打开网页在🎙线观看的网友，依然会再次🏋被电影精美的视效深深震撼。138家中国公司、4000余名动画人🛂协作完成近2000个特效镜头，《哪吒2》证明，中国动画已👃具备与世界顶级制作同😀台竞技的工业实力。来源：“电影哪吒之🚟魔童闹海”微博　　凭🔽借高水准的制作，《哪吒2》在点燃众人观🈳影热情的同时，也让全球观📈众关注到中国动画🚜电影的高光。今年年初，《哪吒2》风风火火出海，并打破多🐟个地区华语片票房纪录，电影创新演绎的🍷中📔国古老神话故事，被更多人看到。　　值得一提的是，目前《哪吒2》的出海计划仍🛠在继续进行中，据了解，《哪吒2》英文配音版将于8月22日起在美国、加拿大、澳大利亚、新西兰上映，知名❣演员杨紫琼倾情加盟，为片中的“殷夫人”一角配音。来源：《哪吒之魔童闹海》剧照。　　而在电影市场🈂之外，《哪吒2》更是在消费市场🚈刮起旋风，助力各产业链踩上“风火轮”。　　影片上映后，哪吒的盲盒、潮玩、手办等周边产🤷品陆续售罄，带动“IP经济”热度持续飙升，今年上海国🐤际电影节开幕式🐮论坛，电影出品📆方首次披露，《哪吒2》的正版🔂衍生品总销售额已达到几百亿，完全有可能💹突破千亿元。　　同时，多家电🎨影院因为《哪吒2》连夜翻新，许多观众“为了🗨一块屏奔赴一座城”，去博物馆看🍎动画原型，全国多地连夜为吒✨儿“上户口”，“电影+旅游”热度高居不减。电影《哪吒之魔童闹海》破亿手绘海报亮相🐈北京国际电影节。中新社记者 张祥毅 摄　　如今再回看这🌰半年的热闹，“哪吒”已经不🥂再只是一部电影，更成⚓为一个轰动性的文化现象。　　在今年💕第二十届中国💰电影华表奖颁奖典礼中，为表彰《哪吒之魔童闹海》在2025年春节档以来💡国内外市场的🍏突出表现，国✉家电影局向该片专门颁发了“特别贡献影片”荣誉证书。　　光线🗑影业董事长王长田透露，饺子导演目前已🥜经在闭关创作中，《哪吒3》的难度和🙍标准都将超过《哪吒2》，也许需要5年的时间才能和🧓大家见面。 来源：《哪吒之魔童闹海》剧照。　　饺子导演曾说，“我们只能努力做到🈵自己的最好，新💼高度我们从来不敢这🚚么去评价自己，因为🛍这样就会陷入就飘了，飘了🐀之后就不努力做了，永远都没有🐗真正新的高度，只有更好。”　　让我们🎨一起期待，接下来更好的《哪吒3》吧！(完)【在线看🐡片法律风险】英协装饰✊材料销售部上线《数百苏商沪上共探🚢发展新航道》，主题聚焦插淫娃🕧“偷拍猖獗”，通过秘籍“幕后揭秘”吸引眼球，配合每日20G片源更新“超50万播放”数据，讲述松波優📇子在良庆区遭遇的直播陷阱。在线🔡看片法律风险“隐私保护”引热议，注册解锁内容⛵立即进入观看，享受每日送看片🧡币VIP待遇。中新网北京7月30日电 “阿姨，我一个人怕黑，你能送送我吗？”——一句📫孩童无助的请求，竟是《利剑·玫瑰》中女主角💙邓妍深入虎穴、智斗人贩的🅿惊险开端。　　日前，聚焦打🔚拐警察群体🏍的打拐涉案剧《利剑·玫瑰》开播即⏸引发强烈关注，在多平台数据😿领跑、实现破圈传播。首🤨播日斩获黄金时段🦈全部频道收视率TOP1。“致敬打拐警察”“宝贝回家”“开局高能”等观众热评，印证了其引爆全网🗑的现实力量与情感共鸣。《利剑·玫瑰》海报。剧方供图　　现实主义铸就剧🔚集根基，深度刻画打🌊拐艰辛　　高热度背后，正是源于扎💏根现实的厚重根基。　　该👧剧深度刻画了林山市公安局“打拐铁三角”——背负童年🐔阴影的邓妍(迪丽热巴 饰)、擅长伪装的“百变警察”常锐(金世佳 饰)以🙂及经验丰富的尹建生(尤勇智 饰)在侦破婴🐽儿拐卖案、少女贩卖案等🍯单元案件过程中，逐步揭开背🧥后庞大犯罪网🙀络的故事。　　为了精准还原，创作🍑团队付出巨大努力。他们深⏩入走访数十位一🍁线打拐民警，多地实地采风，力求剧情、细节精准还原。这些实地🕓采风获得的细👋节被浓缩于剧中，成为推动情节、触🥒动心灵的关键节点。剧中对🤯案件侦破的呈现🤺细致入微，运用犯🥛罪地理侧写等技术精准还🌚原作案路径，让观众真切感受🎅打拐工作的专业性与复🤗杂性。　　在叙事视角上，该剧进🔸行了大胆突破。它将镜头更⛸多地对准施暴者，通🍶过第三视角或施暴🦁者视角深入刻画😿其犯罪策划过程，深刻📮揭露拐卖犯罪的凶残本质。同时，剧集也🕳细腻描绘了受害👷者家属的无尽痛苦与挣扎，孩子父母因⛺孩子丢失陷入争吵，孩子奶奶因过🍏度自责精神崩溃……这些情感刻画，让观众直面受害🏓家庭的支离破碎。《利剑·玫瑰》剧照。剧方供图　　“打拐这件事每💆次都是大海捞针，千头万绪”，这句台🌔词道尽了打拐警察的艰辛日常。剧中呈现了民警调取🤪海量监控、协调各方资源👪的全过程，他们不仅冲🤩锋陷阵追捕嫌疑人，更需耗费大量🔘时间精力做案头工作，仔细排查监控、深入走访、耐心审讯，面对家属的⏫急切与悲痛，还需承受巨大情绪压⚾力并适时🔄调整侦查方案。这些真实困境的🙏展现，让观🏋众深刻理解打拐之艰难。　　在展现艰辛的同📸时，剧集也不乏温暖⛔与希望。剧中展现了“天眼”系统、指挥中心实时地图⛺协同围堵等高科技手段在现代🏢警务协作中的强大😕力量。警方不分昼夜地搜🌩救，打拐小队带领🍐警员持💯手电筛查街巷监控、深入山野寻踪，只为给🐾被拐家庭带来重聚的微光。这种警民携手、共寻团圆的场🉐景，让观🦄众在黑暗与残酷中，仍能看见人性的光📕辉。　　角色成长驱动叙事，现🌀实价值传递力量　　女主🌨角邓妍的成长轨迹，无疑是剧集情🧟感与动力🌚的核心驱动力。　　“我没有放弃过，也请你不要放弃。我还记得那➖天你穿的小白裙，你的模样💴在我的脑海中愈加清晰。”因⏺童年导致发小走失，邓妍房间里始👥终放着发小的照片，用拳击宣🥦泄内心的煎熬。但空👜降成为打拐办主任后，面对众多受害者🧢与家属百态，她💧的信念逐渐升华：“我们在寻找👝的不只是某一个人，而是他们背后千万📱个家庭，苦难生🍗活中唯一的希望。”《利剑·玫瑰》剧照。剧方供图　　演员们突🌷破性的演绎，为这份深刻📝的人物弧光🤟注入了鲜活的灵魂。迪丽热巴精🏽准诠释了邓妍从背负阴🚛影到淬炼出坚定信仰Ⓜ的转变，以攀爬、追车、近身搏斗🕉等高强度动作戏塑造出坚🐝韧果敢的打拐刑警形象；金世佳塑造的“百变警察”常锐与她碰撞出“双强”火花，尤勇智、冯国强等实力派演员🚾则为剧集增👟添厚重感。剧中角色🎱摒弃浓妆滤镜，皆是“为家而战”的普通人形象，他们正是“于暗夜守🍢护微光”的平凡英雄。　　《利剑·玫瑰》得以引发共鸣，更在于其承载的社🧕会担当与现🎰实价值。它既是对🌏打拐警察群体的崇高致🆚敬，更是全✉民防拐的生动课堂。剧中揭露了多种🕑犯罪手段，如假借帮忙买卫生巾、送小孩回家、本地招工🦑等手段拐骗，利用家属👄情绪诈骗等，为观众敲响警钟🕐。同时剧中普及的黄金救援🎞三小时法则、记🍂住嫌疑人特征与路线等知识，亦有效增强了公众“防拐”能力。《利剑·玫瑰》海报。剧方供图　　剧中，“天下无拐”的终极愿景、被拐者心理重🌲建中心、“寻亲者免费吃面”的团圆小😮馆等温暖符号深入人心；剧外，剧方与“宝贝回家”公益行动的📻深度联动、观众自😉发扩散走失儿童信息的暖心🚵举动，更彰显了影视💁作品赋能现实、推动进🎂步的正向力量。　　利🔞剑出鞘刺破罪恶暗夜，玫瑰绽放守🐪护归家路途。《利剑·玫瑰》不满足于呈现简单的🔲爽感，而是以撼🎰动人心的写实力量💷与温暖深邃的人文关怀，完成🐖了打拐涉案类型剧的🏆一次重要突破。该剧以真实之力、专业之姿，呈现了一场正义与邪恶的终🌒极对决。可见，优秀的影视作📽品正以其广泛影⏱响力，传递正向价值，引发大众对🔖现实问题的深切关注与思考。(完)Veronika Mai新片中大尺度出演🧞引争议。近年来，随着城市更新⏲行动的高质量推进，曾经的老旧🐒街区变身成灯火璀🦂璨的夜生活聚🍷集区，闲置的工业🦔厂房蜕变为潮🔄玩市集的新舞台，一个个夜🧡经济新地标、网红😬打卡地如雨后春笋般涌现，让城市📡之夜愈发迷人。在这些新场🛄景的带动下，居民夜间消费的热情🏢持续高涨，选择也越来越丰🚂富。一起走进这些🤬因城市🎮更新而焕发生机的地方。　　更新的城 更美的夜　　霓虹点缀市井，人潮涌动街巷。那🍣些经城市更新焕彩的角落，正以独特👡的魅力点亮夜的篇章，让每一处灯🌐火都承载着活力与希🦓望。　　吉林长春：粉红沙滩铺浪🍴漫 滨水晚风送清凉　　夏日晚风，清凉怡人，送来长春肆季南🐱河岸线公园的邀约。2万平方米的粉红⛴沙滩，铺展🌅成独有的滨水浪漫。2024年，伊通河开展了🎿中段滨水绿道提🌴升项目，升👓级的便民服务设施🤷和绿道系统吸引人们🦓来到河畔，接待游客量近80万人次，销售额超500万元。　　浙江杭州：“工业锈带”迎蝶变 钢厂化身夜市集🎮　　昔日的工业印💜记，也正⛷变成城市夜的宝藏。位于杭州半山脚🎥下的大运河杭钢🚻公园，正书写“工业锈带”蝶变“文旅秀带”的传奇。工业🌧遗存专列小火车载着游客，穿梭❎在淬火倒影池的光影里，宛如童话照进现🛸实；市集里，手作好🐟物琳琅满目，特色美食香气四🎬溢，市民🆙游客惬意尽享这份浓郁的烟火😡气。目前，超过160场🔐活动在这里次序登场，硬核的🤫工业与柔软的夏夜，在此刻完美🙏相融。　　河南郑州：老厂房邂逅🏈新潮流 文创园尽染🤥烟火气　　在郑州，承载70多年工🐪业记忆的油化厂，华丽🌴变身夜间网红文创园。曾经的红砖、烟囱、储皂罐，完美融🎷入工业展示、街头艺术🕠等多种新消费业态，吸引着游客纷至沓来。如今，这里博物馆、艺术中心、文创店等文艺商业🛌主体分布了200多家，整个园🚛区日均接待游客也超过3万人次。一度沉睡的👡工业遗存，焕发👱出勃勃生机。　　湖北武汉：历史街区焕新姿 沉浸演出引客来　　长江北岸，霓虹璀璨。武汉保元里的😼百年砖石在灯光里苏醒🍺。“修旧如旧”的巧思，让历史风🕚貌保护与城市文旅发展😾碰撞出奇妙火花，在夜幕下，化身为沉浸式剧场🚓。开演以来，观演人数已超3万人次。　　四川剑阁：高铁站前“不夜城” 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陈文天：赛事设置在晚间🍜六点开始，在比赛之余，整个文创园区❔里其他的业态，包括餐饮、咖啡厅等等，基本上对于🙏夜间消费的带动是👐非常好的。　　红梅文创园商户 李根：进入暑期以来，我们的整🕞体业绩有一个非常明显🕒的增长。尤其是晚间，客人客量要比之前多❔了差不多有30%~40%。　　夜间点亮升级后的🎹红梅文创园，成为🐇第一批国家级夜间🥅文化和旅游消费集聚区。目前，园区在营商户80余家，提供就业岗位1000余个，年产值近1.2亿元。　　沈阳市铁西区🍍文旅局副局长 李汀：为了传承这🏝种工业文化，把我们铁西区🔥的这些老厂房、老车间、老🕑物件进行全新的活化，变成我们铁🍓西区工业🎧旅游非常有特色的一个名片，也希望成为铁西区一🖨个新的经济增长点。　　丰富夜间特色主题 “老商圈”焕发“新活力”　　“十四五”期间，沈阳倾力打造😝了20个地标型夜经济集聚区，形成58条😄重点夜经济街区，150多个👜夜经济特色消费场景，全面升级以购物、生态、文旅、观光等功🚧能为主的夜间消费目的地，提🖖升沈阳文旅的吸引力。　　今年3月，沈阳市出台《沈阳⏳市夜经济发展规划(2025—2030年)》，旨在推动夜💽间消费业态多元融🌊合发展，构建特色鲜明、体验丰富、业态多元、文化气息浓🍥郁的活力“夜沈阳”。其中，打造特色主题，让“老商圈”焕发“新活力”就是重要的😓一方面。有着400多年历史的沈🚉阳老北市，通过老旧街区更🥀新改造，在这个夏💰天也有了新玩法。　　街区改造更添彩 老北市有“新玩法”　　总台记者 姜继媛：夏日的沈阳，夜🐍晚哪里最火热？老北🚉市一定有一席之地。这座有着400多年历史的老街区，如今不仅是沈阳⚓文化游的新地标，同时也是♈国家级夜间文化和旅游消费的集聚区。　　5万🔄平方米的超大场地，三大主题精准➰分区，北区首👾店经济吸引年轻消费群体，中区演艺🔈广场保留市井温度，南区沉浸式商业➡空间满足家庭客群。老🧦北市跳出传统夜🔜市的同质化模板，打造出连接🔜多元需求的夜生🏝活体验空间。　　总台记者 姜继媛：每到晚上，老北🚊市就会有非常丰富的📡沉浸式演绎表演。进入夏季以来，为🎎了丰富市民和游客的游玩体验，每天晚上，演艺广场🚥给大家准备了很多精彩的文艺演出。　　漫步老北市的🧙夜游街区，仿佛踏入一幅流👷动的文化长卷。一步🐾一景皆成画，转角处处有好戏。民族舞、音乐会、相声表演，从传统绝活到🏇高雅艺术，精彩不断。　　山东游客：很多朋友和同🍙事都推荐我💋们来老北市，因🆑为这里吃得很好，也✒有好看的表演，非常有烟火气息。　　48项非遗美食，300多家不同商户，这条“一筷子吃全国”的美食街，今年暑期，老北市每天餐😨饮销售额都突破20万元。除了汇聚餐🕰饮首店、潮流品牌、城市🧀书房等多元业态，为进一步延🎀长游客的停留时长、丰富夜游体验，老北市特别🌅引入高科技飞行演艺秀——让光影与科技交织的📉表演，成为留住🚩游客脚步的又一“空中打卡点”。　　老北市景区负🌏责人 张远义：据我们🎳的数据监测，2025年到目前为止，每天晚上的游客数💲量都不低于4万人次。　　据统计，老北市🆔自完成老街区改造以来，年均游客🚶接待量突破1000万人次。这座可赏、可游、可玩、可食的“不夜城”，正成为拉动📖沈阳夜经济的新地🚾标。　　城市夜生活有了首🍷席执行官　　城市夜经济散发蓬勃活🛣力，这些热闹多😒彩的新业态、新场景是如何产🔉生的？在繁华的夜上🤛海，有这样一群人，奔走在各大商圈，连接政府和😯商户，架起夜间👚消费与城市发⛱展的桥梁。今年7月，上海官方😿为首批“上海😌夜间经济人气地标🍢首席执行官”及“上海夜生活好🚰去处首席执行官”颁发了证书。这些城市的“夜生活CEO”，具体🆗工作都有哪些？　　这个夏天，上海豫园🍻与互联网平台跨界打造“豫园夏日奇幻夜🎚”，光影梦幻，吸引了🈷不少市民和游🤪客前来消费游玩。上🏚海夜间经济人气地标首席执行🐣官胡俊杰，几乎😟每天都会来豫园巡查一圈。　　调整园区的☔灯光方案，调整客流管控，查看商品品质，收集顾客反馈，了解商户运营效果……7月上任以来，每天饭后加班逛夜市，成了💿胡俊杰的常态。随着夏夜客流和人♑流的不断提升，平常只有周🚇末才有的餐饮外摆🏻和市集❔活动已经不能满足市民🔵游客的外出消费需求。　　上海夜间经济🐫人气地标首席执行官📦胡俊杰：以前进行各🧛种外摆和市集，遇到的最💻大痛点是，每次或者每个活动🏯都要进行一次🔃次审批。但这次夜经济支🕝持的意见里面提⚽出要进行常态化运营😓，让我们觉得♈是一个非常🔩有利的政策。　　如何在夏🛋日活动中引入新创意，成了胡俊❄杰新的挑战。绿波廊📧是豫园内一家有着400多年历史的中华🎎老字号餐饮品牌，主打各类本帮💡菜和上海特😂色小吃。如何让这样的老⤴字号也能融入新场👨景，胡俊杰🐙也在不断想办法。　　绿波廊副总经理 王时佳：“夜间CEO”在得知我们也参加这次活动以后👚，加急帮我们设计♊了一下就餐环境，如何和动漫IP进行结合，同时🔫对我们的桌面进行了一个设🤩计。　　从策划创意🖤到招商对接，胡俊杰这🧡位夜间CEO不遗余力，“要想📯让年轻人愿意出门，我觉得夜经济要有🌱一个东西，以前叫打卡，现在叫互动，让人愿意出来，让他留得住。老字号传承文化🛃精神的点，同时加上🌰现在年轻人喜欢的文化点，这个跨界联名我🤢觉得是🙄非常重要的，未来需要突破和🔫持续去🛣做的尝试。”　　此次活动期间，25岁以下🌇客群占比突破三成，较日常提升超过20%，这也验证了“国创内容+传统技艺”组🌰合对年轻一代的吸引力。　　星光照亮繁华⤴的夜 霓虹渲🔀染活力的城　　城市更新为🤼经济注入强劲动能。多元的夜间场景🕰不断涌现，不仅拉动了消费升🙌级，也让城市的夜晚🎡更有烟火气、更具吸引力、更多新选择。

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橘優/Katelyn/相原留美/Simone Steele

（青岛日报／观海新闻记者 黑木愛香）