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北京时间7月3日，利物浦前锋若🌩塔因车祸不幸离世，此后的时间里世👖界足坛陷入了深深的惋惜与🕖悲痛中。尤其是若📓塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🍄行过心理辅🧖导的球队心🔪理专家理查森将对🚡利物浦的球员及教练进行心理🌚辅导，帮助他🛣们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🌐世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🗣浦柯克比训练基😢地，与俱🍃乐部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈及精英球💺员面临的一些挑战，以及在困境🌤中倾诉感受而非压抑👡情绪的重要性。若塔一如既👔往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🎢别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🗣来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声👭说出来时，感觉就不一样了💱。这就是为什么应⬇该和别人倾😴诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题🖊是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🎏斯洛特麾下的🏛球员每隔几周填写一份关于🔈心理健康的问卷。“这⛑么做其实是为了让他们💘能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个📕环境里能获得支持，无论是我，还是其🤙他能和他们沟通、一起解决👀问题的人。”

随着若🏃塔和他的兄弟上周四在西班牙因🔍车祸不幸离世，这个庞大的支持🥡体系比以往任何🌆时候都更🎇加关键。

安菲尔德球场外，感人的🔋悼念不断涌现，而利物😟浦却不得不开💛始准备重返赛场。大多数❌球员已于周二回到训练基地，这是上🧘赛季结束后的首次集结。

理查森〰的大门通常为那🗡些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的💃球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队😩和工作人员都沉浸在🍙悲痛中，他们要接🗳受的不仅是一位才华😬横溢的队友的突然离去，更是一位深💃受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🥐束后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是😚以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🈹媒的帖子中写道。

罗🌘伯逊在社交媒体上发表🥣了感人的悼词，他表示，此🆗刻大家最先想到👷的是那些承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃至几个月里，他们也要处理➿自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队⚪长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我😙们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🥧席会带来巨大的失落感。每一个没🌗有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也🔠能从中获得些许慰藉。

从高层管理🔩人员到教练组，从理疗师到资深球💏员，每🎽个人都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要🧠更多时间和支持。

利⏫物浦有幸能依靠长期任职的俱乐🔍部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🚣浦电视台为安菲尔德外🎾纪念若塔的一小时特别节🚖目中发表了有力的⛰讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🈴时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪👖水。把一切都憋🍔在心里，无论是💹从心理学还是神🚛学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼💄泪就像是心脏承受过多压力😾时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🌩用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在🛋心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🌷歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把👳它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的🏿纪念仪式上，我们也把它当作🍸祈祷来唱。人们能对经历🈴这种🍀创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔😨在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🐄球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们😃不是孤独地活着，不是孤独地👘死去，也不是孤独地走向🎺永恒。’”

理😴查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🌭间🧀加入俱乐部以来，他已经赢得了球🐟员们的信任。

他也有自己的🐂球员时期，他曾🐺是一名作风顽强的中场，曾效力🥙于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🌘姆竞技，之后在切斯🔱特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教🐌练🌍索斯盖特等人一起考取了教练执照⛏。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🤾开始攻读心理学学位，因为对足🖥球运动中的心理层🎍面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🍚理问题如何对队友造成影响🧝，而那些🕷队友往往会用酗酒这种不健康😞的方式来应对。

2010年，理查森和🉑他的兄弟共同创立了绩😌效管理公司AIM-FOR，并创建了😶一个名为 “安全网” 的在线心理健康支♓持平台，提供从👓压力到丧亲等一系列问题的🎈信息和帮助。该平台随后被职业🏿足球运😵动员协会采用。

“我们提出这个想法🌏时，心理🙈健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🍌健康和身体健康密不可分，两者都需要🍌管理，很多心理学家🉐和精神病学🌭家也认同这一点。”

“那种📡认为有人能一生快乐健康、毫无📣挑战的想法完全是幻想。我们大多🤧数人都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自然的🏇起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🏢事情都会对我们的心理产🎄生影响。”

加盟利物浦之前，理查森🚃曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🧥尔城和兰开夏郡板球俱乐部😛工作过。

去年10月在柯克比🍹训练基地与若塔的🌟对话中，他们谈到🍁了在打破心理健🧖康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往🔅往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🚫不愿分享问题，是因为⛴有一种过时的观念，认为🥡这是件不好的事。但态度已经发🈚生了巨大变化。我们在帮🏪助人们意识到💚可以坦然倾诉、寻求帮📸助这方面，已🐈经取得了很大进展。有些人认为心🌍理学家‘会对他🌖们做些什么’，但🗓事实并非如此。他们是‘和你一起🦔做些什么’，这是一🤩个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🔔球队的问卷😆是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🦏确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往往🔴能带来一种令人💕欣慰的分心：“我觉得🍣当我踏上球场，一切都豁➡然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🛠在我的脑海里。不知道其他球员📅是不是也这样。”

有些人会在🎾重返赛场、用比🥁赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球👬迷群体的集体支持。不过，目前不会有任🚨何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🤜消散，情绪依然脆弱。这里会有🧝满满的关心，以及所需的🔚一切专业帮助。

上赛季，紧密的团🕞队联系帮助利物浦在⏹球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🕡友爱将是帮助他📄们从这场深切的🚘悲剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 水沢莉久）